Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дневник Sunnnny. Вернулась за своим привычным весом...

 
    
 
  Всего Страниц (87):    87868584838281первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Всем привет!
Мы заболели... Сначала муж с температурой в 39 слег, вчера Миша вечером с 37.5 укладывайся, ночью до 38.7 поднималась. Ждем врача из поликлиники и попробуем поговорить со своим педиатром.
Вчера днем успели съездить в стоматологию детскую насчет налета на зубках. Сказали, что это желудочно-кишечное или последствия приема антибиотиков. Пока не трогать. В 3 года на осмотр.

Алена, Айса, спасибо что заглянули!
Amide1, привет! Кардио - интервалка на беговой дорожке.
Оля :) 35 лет
Сладенький мальчик родился 9 сентября
Вес до беременности 53 кг. Рост 166 см.
Сейчас - 59.
Цель 1 - 55.
/community/post.php?topic_id=21681

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Sunnnny пишет 18.01.2013 в 11:03 (ссылка):

Вес сегодня 58,9 smile

Пока получается расставаться с 500 гр в неделю. Впереди еще выходные и кардио по утрам. Надеюсь еще на небольшой отвесик.

Привет! Ну как выходные прошли? У меня вот не совсем правильно. А кардио какие?

------------Привет! Я: 34-164. Двое деток------------
---ноябрь12--|-----март13-----|---конец лета 2013---
------67,5------|--------60--------|----хочу снова 52,---
-----------------|-------------------|-----а лучше - 50!----
Приглашаю всех: id=46076

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Sunnnny пишет 18.01.2013 в 09:03 (ссылка):

Вес сегодня 58,9 smile

Пока получается расставаться с 500 гр в неделю. Впереди еще выходные и кардио по утрам. Надеюсь еще на небольшой отвесик.

Привет, 500 грамм в неделю это очень хороший темп и уходит жирок, а не вода и мышцы

 

Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

бери с собой нормальный завтрак. если едите на машине, и ты не з а рулем, там можно и поесть.

и ужин можешь брать с собой.

Аня или Айса, кому как больше нравится.
25 лет, рост 181, вес снова в разработке
Дочка Сонечка 5 лет
дневник id=25316
спорт - мой наркотик. без него я не могу быть счастливой. занимаюсь pole dance с 04.12.2012

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес сегодня 58,9 smile

Пока получается расставаться с 500 гр в неделю. Впереди еще выходные и кардио по утрам. Надеюсь еще на небольшой отвесик.

Оля :) 35 лет
Сладенький мальчик родился 9 сентября
Вес до беременности 53 кг. Рост 166 см.
Сейчас - 59.
Цель 1 - 55.
/community/post.php?topic_id=21681

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, кстати, была перед праздниками у своего эндокринолога - ей понравились мои результаты анализа. Есть вероятность, что щитовидка восстановит свою функцию smile, не стала повышать мне дозу гормона, хотя прошлую зиму повышала.

И еще у меня жуткие проблемы с организацией питания... утром очень хочется кушать, т.к. после 19-30 я не ем, ложусь спать в 23-польночь (в зависимости от того, как Мишу уложу). С работы заезжаю к маме за Мишей (это около 19 часов), долго уговариваю пойти домой, потом мы медленно идем домой, по пути то на качелях покатаемся, то с горки. И хорошо если он сразу домой идет, а то может пойти гулять и тогла домой появляемся только около 21. Ну и какая тут уже еда?! Ладно бы, если засыпал он в 22, но я его до полуночи укладываю smile Какой-то ужас!

Ложусь голооооооодная... Подъем в 6. Утром времени есть только выпить таблетку и в те полчаса после приема таблетки, в которые нельзя кушать, быстро собираюсь на работу. Дома завтракать не получается. Ехать от дома до работы 1.5 часа. К приезду на работу готова съесть слона :)))

Стали с мужем утром в Мак заезжать - кофе и макмаффин съедать. Но жиров там... Пока ищу альтернативу.

Причем. утренняя проблема более-менее решаема, нужно подумать, а вот вечером что делать - хз

Оля :) 35 лет
Сладенький мальчик родился 9 сентября
Вес до беременности 53 кг. Рост 166 см.
Сейчас - 59.
Цель 1 - 55.
/community/post.php?topic_id=21681

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

С наступившими, прошедшими и т.д. и т.п.

Продолжаем постройнение :))) после праздников.

На весах 59.1.

Прочь всякие диеты, решено питаться в коридоре 1200-1550. По мере возможности с перевесом на белки.

Спорт

Идеал - каждое утро в выходные до завтрака по 50 минут интервальной ходьбы на беговой дорожке в зале и 2 раза в неделю дома что-нибудь из Джилл.

Вчера занималась шредами с Джилл, кое-как уговорив Мишу не гулять, а идти домой. Миша тоже занимался :)))) Изображал отжимания.

Оля :) 35 лет
Сладенький мальчик родился 9 сентября
Вес до беременности 53 кг. Рост 166 см.
Сейчас - 59.
Цель 1 - 55.
/community/post.php?topic_id=21681

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Sunnnny пишет 21.12.2012 в 13:06 (ссылка):

Если в Зацепина бесплатно, то лучше позвони и узнай на каких условиях вас примут.

Если в ОртомедЦентр, то нужно позвонить записаться. Можно врача выбрать - по разным дням определенный врач. Там в отзывах одну тетечку хвалят, но я поздно прочитала и попали мы к девушке. Но она тоже адекватная.

 спасибо!

 

Ди,25 лет,рост 164см

Мой дневник /community/post.php?topic_id=44654

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если в Зацепина бесплатно, то лучше позвони и узнай на каких условиях вас примут.

Если в ОртомедЦентр, то нужно позвонить записаться. Можно врача выбрать - по разным дням определенный врач. Там в отзывах одну тетечку хвалят, но я поздно прочитала и попали мы к девушке. Но она тоже адекватная.

Оля :) 35 лет
Сладенький мальчик родился 9 сентября
Вес до беременности 53 кг. Рост 166 см.
Сейчас - 59.
Цель 1 - 55.
/community/post.php?topic_id=21681

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Sunnnny пишет 21.12.2012 в 11:41 (ссылка):

Диан, привет!

Нас педиатр направляла еще год назад в Ортопедический центр им. Зацепина. Она сказала, что к любому ортопеду - там все специалисты хорошие. Но т.к. это московский центр, а мы из подмосковья, то мы обращались туда платно. В ОртомедЦентр, который работает на базе вышеуказанного центра. В этом году поехали туда же.

Мне нравится. Цена вопроса - 1500 р. Отношение отличное, специалисты нас устраивают. Но у нас особой патологии нет. Думаю, у вас тоже.

Еще подкупило то, что их специалист раскритиковал рекомендации нашего местного светилы-ортопеда, с которыми я тоже была несогласна.

Думаю, вам, как москвичам, можно обратиться в сам центр Зацепина.

Я думаю перейти на второй этап в выходные. Не зря Ковальков говорил, что второй раз организм так обмануть не удастся. Т.е. постройнение будет идти медленнее. Плюс, я думаю, мне нужно скорректировать дозу гормонов щитовидки, чтобы обмен так не тормозил.

Сегодня утром сдала анализы. Блин, болеть дорого. 3900 за анализы, дали дисконт-карточку на 10% :)))

В среду к эндокринологу с результатами. Должна была появиться у нее еще в октябре, блин.

Завтра утром планирую в спортзал. Мужа оставлю с сыном. Надеюсь, он не сбежит раньше.

Привет!Спасибо за консультацию )

А как туда обратится?просто без направления приехать и все?Или нужно как-то звонить и записываться?

 

А я думаю с понедельника начинать..У меня тоже первый раз лучше шло.

Ди,25 лет,рост 164см

Мой дневник /community/post.php?topic_id=44654

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Диан, привет!

Нас педиатр направляла еще год назад в Ортопедический центр им. Зацепина. Она сказала, что к любому ортопеду - там все специалисты хорошие. Но т.к. это московский центр, а мы из подмосковья, то мы обращались туда платно. В ОртомедЦентр, который работает на базе вышеуказанного центра. В этом году поехали туда же.

Мне нравится. Цена вопроса - 1500 р. Отношение отличное, специалисты нас устраивают. Но у нас особой патологии нет. Думаю, у вас тоже.

Еще подкупило то, что их специалист раскритиковал рекомендации нашего местного светилы-ортопеда, с которыми я тоже была несогласна.

Думаю, вам, как москвичам, можно обратиться в сам центр Зацепина.

Я думаю перейти на второй этап в выходные. Не зря Ковальков говорил, что второй раз организм так обмануть не удастся. Т.е. постройнение будет идти медленнее. Плюс, я думаю, мне нужно скорректировать дозу гормонов щитовидки, чтобы обмен так не тормозил.

Сегодня утром сдала анализы. Блин, болеть дорого. 3900 за анализы, дали дисконт-карточку на 10% :)))

В среду к эндокринологу с результатами. Должна была появиться у нее еще в октябре, блин.

Завтра утром планирую в спортзал. Мужа оставлю с сыном. Надеюсь, он не сбежит раньше.

Оля :) 35 лет
Сладенький мальчик родился 9 сентября
Вес до беременности 53 кг. Рост 166 см.
Сейчас - 59.
Цель 1 - 55.
/community/post.php?topic_id=21681

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРивет!

Оль,а вы к какому-то конкретному ортопеду ездили?Я очень ищу хорошего ортопеда!

 

У меня такой же результат на ковалькове пока.

Ди,25 лет,рост 164см

Мой дневник /community/post.php?topic_id=44654

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Вчера возила Мишу в Ортопедический центр по поводу его косолапия. Сказали, что паталогии нет, это походка такая. Но для профилактики нужно поносить антиварусную обувь. Посмотрела в инете цену - smile

Босоноги фирмы Schein стоят 8400... Попробуем купить Ортек - цена уже получше - около 2х т.р.

Добирались кошмарно - 2.5 часа smile После ортопеда нашему папе срочно понадобилось поехать в Сергиев Посад по работе, он нас отправитл в аквапарк. Накупались с Мишкой.... прямо очень классно! Правда, Миша маленький и его никуда особо не пускают, но ему понравилось в детском городке и в бассейне с волной. Мы купались и в спас.жилете и без него. Попали совершенно случайно на какой-то праздник, устроенный благотворительным Фондом для детей-сирот. Было выступление и игры. Мише больше всего понравилось возиться с какой-то рассыпчатой цветной массой - складывать ее в формочки и утрамбовывать.

Решили снова поехать в аквапарк на январьских праздниках. Теперь уже с папой.

Я все еще на Ковалькове. По последним данным - 57 кг. Пока всего -2 кг... Но ничего, наверстаю. Очень хотелось сбросить до 55 к НГ....

Но иногда лучше медленно придти к стойкому результату, чем быстро к кратковременному.

Оля :) 35 лет
Сладенький мальчик родился 9 сентября
Вес до беременности 53 кг. Рост 166 см.
Сейчас - 59.
Цель 1 - 55.
/community/post.php?topic_id=21681

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Sunnnny пишет 18.12.2012 в 09:21 (ссылка):

Диан, привет!

Я пила всю пробирку не заморачиваясь. На форуме клиники Ковалькова прочитала, что он дает добро на 1800 мг. Так и пила - пробирку за 5 минут до начала трени и пробирку после.

Как тебе изолят? ты с каким вкусом взяла. У меня есть шоколад и банан. Шоколад - объедение!!!

Собираюсь дозаказать изолят и хочу мужу протеин купить, чтобы сразу после тренажерки пил. А то он пока до дома доедет с клуба, пока поест... ему для массы нужно сразу или покушать или протеин выпить.

Разве это отвес?... Вот в субботу весы показали 56.8. Но сегодня снова 57.6.

У меня не получается каждый день спортом заниматься, к сожалению. Летом проще было. Я в 5 вставала и минут на 40 на улицу, потом в душ и на работу. Гораздо эффективнее получалось. Сейчас очень холодно на улице ходить. Дома тренажера нет.... Боюсь, что сброшенные кгшки могут состоять из мышц вместо жира smile

 привет!Я изолят еще не пила,я же только на первом этапе!Но купила шоколад )

Ди,25 лет,рост 164см

Мой дневник /community/post.php?topic_id=44654

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, всем привет!

Продолжаю диетиться по Ковалькову, первы этап. Вес сегодня 57.6. Думаю эту неделю досидеть на Ковалькове, со следующей - нормальное, здоровое питание.

Еще есть грандиозные планы в выходные утром сбегать в ближайший спортклуб на разведку. Упрашиваю мужа отпускать меня хотя бы по утрам в выходные в клуб - это единственная возможность позаниматься кардио утром. Его моя идея не особо радует.... Даже обидно как-то... Сам в выходные позавтракает и уезжает в спортклуб, возвращается только часам к 4м вечера.

Ну да ладно, это лирика....

Оля :) 35 лет
Сладенький мальчик родился 9 сентября
Вес до беременности 53 кг. Рост 166 см.
Сейчас - 59.
Цель 1 - 55.
/community/post.php?topic_id=21681

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Диан, привет!

Я пила всю пробирку не заморачиваясь. На форуме клиники Ковалькова прочитала, что он дает добро на 1800 мг. Так и пила - пробирку за 5 минут до начала трени и пробирку после.

Как тебе изолят? ты с каким вкусом взяла. У меня есть шоколад и банан. Шоколад - объедение!!!

Собираюсь дозаказать изолят и хочу мужу протеин купить, чтобы сразу после тренажерки пил. А то он пока до дома доедет с клуба, пока поест... ему для массы нужно сразу или покушать или протеин выпить.

Разве это отвес?... Вот в субботу весы показали 56.8. Но сегодня снова 57.6.

У меня не получается каждый день спортом заниматься, к сожалению. Летом проще было. Я в 5 вставала и минут на 40 на улицу, потом в душ и на работу. Гораздо эффективнее получалось. Сейчас очень холодно на улице ходить. Дома тренажера нет.... Боюсь, что сброшенные кгшки могут состоять из мышц вместо жира smile

Оля :) 35 лет
Сладенький мальчик родился 9 сентября
Вес до беременности 53 кг. Рост 166 см.
Сейчас - 59.
Цель 1 - 55.
/community/post.php?topic_id=21681

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!Какой классный отвес,поздравляю!

Заказала себе сегодня как у тебя карнитин и изолят,спасибо!

Там карнитин в одной пробирке 1800мг,как я поняла,а он рекомендуют 1500 до трени и 1500 после,ты как пила?

 

Ди,25 лет,рост 164см

Мой дневник /community/post.php?topic_id=44654

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброго утра!

Настроение отличное! Значит и день пройдет позитивно :))

Вчера коллеги по работе ангажировали мне жесткий диск с фильмами HD и 3В. Вчера с мужем оценили качество телевизора. СУПЕР!! Очки 3D одели ненадолго Мишане, включили Панду Кунг Фу в 3Д - так он пытался потрогать летающие шарики :)))))

Вес сегодня удивил, но приятно :))) 57.4 smile Колбасит как вес :)))

Вчера пока ехала домой, в машине слушала радио Романтика. Как раз попала на передачу Ковалькова. Он "разрешил" желающим быстро похудеть к НГ неделю-две посидеть на белковой диете - до 700 г мяса в день+овощи в неограниченном количестве. Нда.... а энергию откуда брать?...

Оля :) 35 лет
Сладенький мальчик родился 9 сентября
Вес до беременности 53 кг. Рост 166 см.
Сейчас - 59.
Цель 1 - 55.
/community/post.php?topic_id=21681

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Диан, привет!

L-карнитин фирмы Multipower вот такой http://www.iw-shop.ru/product/multipower-l-carnitine-liquid-forte-1500mg/

Изолят протеина  ISO-100 от DYMATIZE вот такой http://www.iw-shop.ru/product/dymatize-iso-100-910g/

Оля :) 35 лет
Сладенький мальчик родился 9 сентября
Вес до беременности 53 кг. Рост 166 см.
Сейчас - 59.
Цель 1 - 55.
/community/post.php?topic_id=21681

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оль,привет!А какой  L- карнитин и протеин ты пьешь?

 

Ди,25 лет,рост 164см

Мой дневник /community/post.php?topic_id=44654

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аленчик, да я понимаю, что это дети... Просто мне иногда кажется, что ему хочется подольше с нами побыть, пообщаться... Я приезжаю где-то в 7, а укладываться нужно уже в 9.30 - 10.00

Оля :) 35 лет
Сладенький мальчик родился 9 сентября
Вес до беременности 53 кг. Рост 166 см.
Сейчас - 59.
Цель 1 - 55.
/community/post.php?topic_id=21681

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О! Забыла похвалиться - мама подарила на ДР мультиварку. Вещь! Тушить можно или совсем без масла или с минимумом. Осваиваю пока. На днях бульон убежал :(((

Оля :) 35 лет
Сладенький мальчик родился 9 сентября
Вес до беременности 53 кг. Рост 166 см.
Сейчас - 59.
Цель 1 - 55.
/community/post.php?topic_id=21681

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Sunnnny пишет 13.12.2012 в 10:11 (ссылка):

Ален, скакать - это да.... Причем, как только выключаешь свет, так начинается - попрыгать на кровати или нудить "молочка попить, кашу поесть и т.п." - лишь бы не спать.

Так у многих, это ж детки))

Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ален, скакать - это да.... Причем, как только выключаешь свет, так начинается - попрыгать на кровати или нудить "молочка попить, кашу поесть и т.п." - лишь бы не спать.

Оля :) 35 лет
Сладенький мальчик родился 9 сентября
Вес до беременности 53 кг. Рост 166 см.
Сейчас - 59.
Цель 1 - 55.
/community/post.php?topic_id=21681

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, я представляю))Нет, мой по мне просто скакать начинает, или пытаться играть, иногда рявкнуть приходится

Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, всем привет!

Ну отвесик сегодня вернулся привесиком - опять 59 кг. Будем дальше наблюдать, так у меня часто бывает. К тому же, вчера реально съела тазик салата и потом упилась водой :)))

Вчера под флагом изучения возможностей нового телевизора включила приложение Fitness. Насколько я поняла телек через это приложение вещает Exercise TV. Выбрала треньку 20 минутную кардио-танцевальную. Несложно, но весело. Миша периодически пытался присоединиться. Конечно, слабовата нагрузка... Но хоть что-то. DVD проигрыватель муж не подключил пока, да и нужно переходить либо на хранение тренек на внешнем жестком диске, либо на флешке - телек поддерживает оба варианта.

Диан, привет!

Со вторника на первом этапе.

Аленчик, привет!

Вот и у нас так же. Причем, когда Миша ложится спать - ему надо лечь со мной рядом, уткнуться в меня, еще и теребить мой сосок или в лучшев случае положить руку на грудь. Больше часа я этой процедуры не выдерживаю.

Оля :) 35 лет
Сладенький мальчик родился 9 сентября
Вес до беременности 53 кг. Рост 166 см.
Сейчас - 59.
Цель 1 - 55.
/community/post.php?topic_id=21681

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет,и у Саши проблемы с укладыванием,можем 2 часа ложиться иногда
с отвесиком!
Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Sunnnny пишет 12.12.2012 в 09:10 (ссылка):

Всем привет!

Вес сегодня 58.4 кг. (-600) Думаю, ушла лишняя водичка и немного почистился ЖКТ.

Сегодня утром проспали всей семьей - муж забыл завести будильник smile

Услышали как мама открывает двери, вскочили, стали быстро собираться. В итоге я опоздала на 10 минут, но это не страшно. Наверстала.

 Приветик!А ты уже какой день диетишься?

Ди,25 лет,рост 164см

Мой дневник /community/post.php?topic_id=44654

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Вес сегодня 58.4 кг. (-600) Думаю, ушла лишняя водичка и немного почистился ЖКТ.

Сегодня утром проспали всей семьей - муж забыл завести будильник smile

Услышали как мама открывает двери, вскочили, стали быстро собираться. В итоге я опоздала на 10 минут, но это не страшно. Наверстала.

Оля :) 35 лет
Сладенький мальчик родился 9 сентября
Вес до беременности 53 кг. Рост 166 см.
Сейчас - 59.
Цель 1 - 55.
/community/post.php?topic_id=21681

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дианка, Аня smile

Диан, я, кстати, у тебя когда-то слямзила идею с Ковальковым, когда не справлялась с желанием наесться сладкого.

Аня, радует, что я не одинока :))) Нет, конечно, не радостно это, но хоть теперь понятно, что это не отклонение у дитенка, а обычная отмаза, чтобы не спать. Вообще, мама говорит, что меня в детстве тоже тяжело было уложить

Оля :) 35 лет
Сладенький мальчик родился 9 сентября
Вес до беременности 53 кг. Рост 166 см.
Сейчас - 59.
Цель 1 - 55.
/community/post.php?topic_id=21681

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,Оль!Я тоже на Ковалькове,но вес чуть больше )))

Ди,25 лет,рост 164см

Мой дневник /community/post.php?topic_id=44654

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет)

у нас такая же ситуация со сном и уклдываниями. просто караул! и как спать - нас пропирает на поесть:(

Аня или Айса, кому как больше нравится.
25 лет, рост 181, вес снова в разработке
Дочка Сонечка 5 лет
дневник id=25316
спорт - мой наркотик. без него я не могу быть счастливой. занимаюсь pole dance с 04.12.2012

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброго утра! И хорошего дня!

Я уже полчаса как на работе.

Утром взвесилась... О ужас! smile 59 кг

С сегодняшнего дня на методику Ковалькова :)) Она, по крайней мере, отучит от сладкого. И переносится легко.

Нужно только подумать куда вставить ходьбу. Утром пока не получается. Попробую в обед минут на 40 выйти пройтись - реализовать, так сказать, свое право на обеденный перерыв.

Все, ушла работать

Оля :) 35 лет
Сладенький мальчик родился 9 сентября
Вес до беременности 53 кг. Рост 166 см.
Сейчас - 59.
Цель 1 - 55.
/community/post.php?topic_id=21681

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, как я рада вас видеть!

Аленчик, Настюш, привет!

Сына большой уже, лопочет, но в сад мы пока не ходим, сидит с бабушкой.

Я перевелась в другой отдел и теперь у меня интересная работа, и ее МНОГО :)) Дни пролетают очень быстро. Приезжаю домой около 7 вечера и нужно успеть до 22х все - приготовить покушать, немного прибраться, обязательно позаниматься чем-нибудь с Мишей и... начинать укладывать Мишу спать smile У нас это занимает минимум 40 минут. Как только говоришь, что нужно спать ложиться, сразу находятся 1000 и 1 причина не делать этого. Например, "мама, кашу ням-ням" или "молочко пить" или "один ню-ню" и т.п. Вот такой у меня неспун :)))

Сижу думаю как выкроить время на спорт. Или вечером Джилл 20 минут, или (что действеннее, но дороже) - утром на эллипс (хочу купить). Но пока нет эллипса, будет Джилл.

Единственное, мой гипотиреоз тормозит похудание сильно. Но это не причина для бездействия

Оля :) 35 лет
Сладенький мальчик родился 9 сентября
Вес до беременности 53 кг. Рост 166 см.
Сейчас - 59.
Цель 1 - 55.
/community/post.php?topic_id=21681

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С возвращением!

Привет,я Настя))Рост 160, 25 лет
Дочь Алиса, 4 года
Ждем сына)
Пришла на Дион с весом 75, сейчас вешу 52 работала фитнес -тренером, диетолог) Мечты сбываются!
id=18022 -заходите)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
С возвращением!Как сыночек?как дела?
Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Хочешь-не хочешь, а вернуться пришлось. Все же этот сайт мне когда-то помог сбросить лишнее. Поможет и в этот раз.

За время отсутствия набрала ну очень неприлично. Причина - сидячий образ жизни (на работе перед компом постоянно), отсутствие тренировок, отсутствие контроля питания.

Завтра контрольный замер/завес и вперед!

Буду отчитываться каждый день.

Надеюсь на вашу поддержку.

Оля :) 35 лет
Сладенький мальчик родился 9 сентября
Вес до беременности 53 кг. Рост 166 см.
Сейчас - 59.
Цель 1 - 55.
/community/post.php?topic_id=21681

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оль, привет!

Как дела - с похудением и вообще? Читаю твою темку, и сопереживаю :)) Мой тоже не подарок ))

Начала читать посоветанную книжку: интересно, и очень похоже на правду!

Не пропадай! (а может, ушла в закрытую тему?))

Настя, 170см, 29лет
Стремлюсь к совершенству и 55кг!
Чем лучше ты сам сегодня, тем лучше будут твои дети завтра.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!

создай свою группу и сделай ее закрытой. или напиши модераторам, чтобы закрыли эту. имхо, первое - быстрее и проще.

Натела, 31/158/55 Мама двух дочек. id=44784
Детские книги дешево.

Начало Б. - 58
Роды (38 нед.) - 67,7
После РД - 63,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девочки, а как сделать закрытую тему?????
Оля :) 35 лет
Сладенький мальчик родился 9 сентября
Вес до беременности 53 кг. Рост 166 см.
Сейчас - 59.
Цель 1 - 55.
/community/post.php?topic_id=21681
  Всего Страниц (87):    87868584838281первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Греческий салат облегченный
Масло подсолнечное ароматное Капуста китайская. свежая Помидор красный сыр Фетаки
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика