Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Было 103. Сейчас 67. Стремлюсь к --> 60 (трен.зал с тренером)

 
    
 
  Всего Страниц (18):    18171615141312первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой небольшой план для отчетов на ближайшее время:

1. Коридор: 1200-1500
2. Вода: 8 стаканов
3. Фитнес:

- Бодифлекс - утро+ попа+ руки+ прыжки - 100 шт.+ Лесли

4. Процедуры: (обертывания, купила гель для душа антицелюлитный+массажер))
5. Мотивация

 

Марина, vegan, тренажерный зал с 11.09.14

103-----68-----60
Было---есть---цель
Рост 167 см.
72 + 29.11.14
70 + 31.01.15
68 + 13.03.15
66
65
64
62
60

На ДиОне с 29.01.10 (с огромными перерывами)))) id=21664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Три недели уже опять взвешиваю всю свою еду) Забываю отчитаться для истории))

-----------------------------------------------------------------

Первая неделя:

Пн - 18.03.13:

Вес: -2 (было 77 - стало 75)

В замерах потеряно -11 см в общем)
- 2 см талия
- 3 см бедра
- 3 см бедро (ляжка))
- 1 см живот
- 2 см под грудью

Вес -0,5 кг, ( в общем с начала похудения -3)

Вторая неделя:

Пн - 25.03.13:

Вес: - 1 (было 75 - стало 74)

В замерах потеряно -9 см в общем)
- 3 см талия
- 2 см бедра
0 см бедро (ляжка))
- 2 см живот
- 2 см под грудью

Занимаюсь: Бодифлексом + 100 прыжков + по 15 отжиманий от стены (широкий и узкий хват) + попоходы)))

Хочу Лесли еще подключить - но никак времени не могу выкроить вечером.

-----------------------------------------------------------

Эту неделю  я филонила по черному) Приболели насморком.Посомтрим, что покажет понедельник.

Начинаю регулярно сюда писать - не хвататет только гоночки какой-то для стимула)

Марина, vegan, тренажерный зал с 11.09.14

103-----68-----60
Было---есть---цель
Рост 167 см.
72 + 29.11.14
70 + 31.01.15
68 + 13.03.15
66
65
64
62
60

На ДиОне с 29.01.10 (с огромными перерывами)))) id=21664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И снова здравствуйте!

Я снова здесь. Буду готовиться к весне, а то расслабилась совсем - набрала лишнего...

С завтрашнего дня взвешусь, опять все по новой для себя расчитаю, выберу для себя фитнесс снова, а то в моем районе нету никаких фитнесс залов((( Прийдется опять дома заниматься.

До завтра! smile

Марина, vegan, тренажерный зал с 11.09.14

103-----68-----60
Было---есть---цель
Рост 167 см.
72 + 29.11.14
70 + 31.01.15
68 + 13.03.15
66
65
64
62
60

На ДиОне с 29.01.10 (с огромными перерывами)))) id=21664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну и потерялась я опять)

Всем привет!

Сколько раз я уже пыталась вести какие-то интернет дневники или ЖЖ - не получается. Не то чтобы было не о чем писать. писать есть о чем - времени нету вообще. За эти два с половиной года, что я Дионе лучше всего худелось и писалось только первые 5 мес. пока я жила в своем захолустье и никого не трогала))) А потом переезд, устройство и мы стали ближе к цивилизации и к дедушкам-бабушкам и теперь нету нам покоя. И нормально не худеется.

Но я не забываю ни о ком и захожу сюда периодично. Последние новости с полей. Всю зиму мой вес продержался в пределах 75-78 кг, не могла дождаться весны и лета: фруктов и овощей дешевых. Сейчас мой вес 70-71, было даже 68 кг - сейчас сильно жарко очень много воды пью, чувствую себя надутым шариком... До конечной цели осталось не так много всего-то 5-6 кг... Но чувствую это опять растянется на целый год))) Ничего медленно, но уверенно, в моем случае чем медленнее тем лучше. От сброшенных последних 10 кг стало очень много растяжек, я прямо боюсь худеть дальше - скоро придется ходить в скафандре -это на данный момент моя самая страшная проблем и судя по всему, не решаемая, то есть придется привыкнуть.... Тяжело и обидно - затратить сколько усилий, чтобы стать красивой и похудеть и не мочь этим наслаждаться, потому что растяжки по всему телу...

Пошла пробегусь по знакомым дневникам и гляну у кого какие успехи. Сюда обязательно еще забегу!

Марина, vegan, тренажерный зал с 11.09.14

103-----68-----60
Было---есть---цель
Рост 167 см.
72 + 29.11.14
70 + 31.01.15
68 + 13.03.15
66
65
64
62
60

На ДиОне с 29.01.10 (с огромными перерывами)))) id=21664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мариночка, привет! Хочу заранее поздравить с праздником, т.к. в комп попаду не скоро. Так что, Зайка моя,поздравляю тебя с Новым годом, счастья, радости, любви, удачи во всем и во всех начинаниях! Я уверена, что ты все сможешь и я с тобой))))) заодно. Так что, как говориться "пусть всегда светит солнце..."))), пусть чадо приносит только положительные эмоции, пусть муж любит до самозабвения и пусть у тебя будет все все все, что ты сама хочешь)))) Люблю, целую, обнимаю!!!smilesmilesmilesmile

Анастасия,37 лет,рост 168.
На Дионе с 14 мая 2010 года.
Было 98 --- сейчас 77,5 --- будет 70.
Ваши переживания, это результат вашего же выбора...так чем же вы недовольны???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Танюшик!!!

А у меня наоборот - никак не могу заставить себя питание контролировать)) Зато спорт присутствует. Но фитнесс без контроля питание - никаких результатов не дает. В смысле по весу.

Планы бы еще как-то заставить себя выполнять))))) Ты права - надо уже от слов к делу переходить) А то как говориться "Самый лучший день в неделе это завтра. Завтра мы бросим курить, пить, начнем заниматься спортом, следить за здоровьем, найдем нормальную роботу")))

Куда делась моя сила воли? Вроде и мотивация есть, а силы воли нету)))

Марина, vegan, тренажерный зал с 11.09.14

103-----68-----60
Было---есть---цель
Рост 167 см.
72 + 29.11.14
70 + 31.01.15
68 + 13.03.15
66
65
64
62
60

На ДиОне с 29.01.10 (с огромными перерывами)))) id=21664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Марина!

Смотрю ты тоже планы на жизнь после Нового года строишь? Вот и я собираюсь от слов к делу переходить, а то кроме контроля питания (коридор 1300-1700) ничего уже недели 3 не делаю. А на таком коридоре я не худею, еще и ужин у меня временами очень поздний проскакивает ((((

Зовут Таня, рост - 160.
Февраль 2010____________сейчас___________будет
102_______________________ 85 _____________70
Мой днев, заходите, буду рада id=16186
фото стр.162,145,99,73,39

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настюша - здорово!!! Поздравляю!!!

Н-да - праздники это всегда капец... Мне правда, после того как я тсала вегетарианкой намного легче)) Так как в основном на праздники все стараються мячца в разных видах, да пожирнее, да все блюда с мясом и салаты тоже))) Так что я в основном пюрешкой без мяса и каким то овощным салатиком в гостях отбываю))) И фруктами.

Так что мне немного легче. Не знаю что и посоветовать - старайся не потерять, то чего с таким трудом и такими усилиями достигла, добилась... А в любом случае - после НГ ив сех праздников все ранво же будем опять за себя браться!

Тяжело вот только со сладостями))) Не могу себя узнать - раньше была совершенно безразлична к сладостям и мучному, а теперь вот прямо как "пороблено" чесн слово))) Не могу остановиться.

Я тут заморочилась с планами. Пока в ежедневнике себе записываю все, чего хочу начать, к чему идти и что для этого нужно))) как оформиться в более менее нормальный план - сюда перенесу и буду каждый день отчитываться по сделанному.

Марина, vegan, тренажерный зал с 11.09.14

103-----68-----60
Было---есть---цель
Рост 167 см.
72 + 29.11.14
70 + 31.01.15
68 + 13.03.15
66
65
64
62
60

На ДиОне с 29.01.10 (с огромными перерывами)))) id=21664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марин, сегодня на весах 77,0 ИИИИИИИИЙЙЙЙЯЯЯЯЯЯЯЯЯ-ХУУУУУУУУУУУУУ!!!!smile За все время это самая маленькая цифра!!!!

Ужасает другое...24.12 День рождения друга, 28.12 корпоратив, ну а 31.12 сами знаете чтоsmilesmile

Анастасия,37 лет,рост 168.
На Дионе с 14 мая 2010 года.
Было 98 --- сейчас 77,5 --- будет 70.
Ваши переживания, это результат вашего же выбора...так чем же вы недовольны???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже не люблю каши))) Крайне редко ем. А вот фруктики! Почти каждое утро делаю себе фруктовый салатик с орешками, у нас фруктов в доме всегда много)))

Марина, vegan, тренажерный зал с 11.09.14

103-----68-----60
Было---есть---цель
Рост 167 см.
72 + 29.11.14
70 + 31.01.15
68 + 13.03.15
66
65
64
62
60

На ДиОне с 29.01.10 (с огромными перерывами)))) id=21664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лара, спасибо большое за комплимент! У тебя все получиться, я верю в это! Удачи!smile

Марин, но я так не люблю каши, что хоть стреляй есть не буду...вот, я такая капризная))))), а фрукты с утра тоже не лезут)))) ну что-нибудь буду придумывать, целую, не пропадай!smile

Анастасия,37 лет,рост 168.
На Дионе с 14 мая 2010 года.
Было 98 --- сейчас 77,5 --- будет 70.
Ваши переживания, это результат вашего же выбора...так чем же вы недовольны???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не получилось у меня засесть) На выходные ездили в пригород. Отчитываюсь, что не пропала)

Марина, vegan, тренажерный зал с 11.09.14

103-----68-----60
Было---есть---цель
Рост 167 см.
72 + 29.11.14
70 + 31.01.15
68 + 13.03.15
66
65
64
62
60

На ДиОне с 29.01.10 (с огромными перерывами)))) id=21664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lara_R,- вы совершенно правы! Котроткие мужские прически впринцыпе делают девушек старше - на мой взгляд конечно)

Конечно у вас все получиться! Главное начать и действовать! Все в ваших руках!

Марина, vegan, тренажерный зал с 11.09.14

103-----68-----60
Было---есть---цель
Рост 167 см.
72 + 29.11.14
70 + 31.01.15
68 + 13.03.15
66
65
64
62
60

На ДиОне с 29.01.10 (с огромными перерывами)))) id=21664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Asssa пишет 08.12.2011 в 07:36 (ссылка):

попытка № 2

 Анастасия! Мне тоже 37, и хочу тебе сказать, что ты молодец... и цвет волос это ГОРАЗДО лучше, совершенно не твое блондинистые цвета... конечно, и вес уменьшенный стройнит и молодит, но и прическа правильная тысячу раз важна - вот эта - то, что надо!!!! ))))) Я потрясена, какая разница и какой восхитительный результат!

Надеюсь, что с ДиОном и у меня получится... стала замечать, что в своем теперешнем весе выгляжу старше (((

Лара (40), рост 164, 67,6 кг (20.04.2015)

цель 62кг к 20.06.15г.



сегодня 66,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!

Мне кажеться углеводы лучше кашами добивать днем или фруктами утром))) Чем сладостями.

Не знаю как - но мне сегодня как будто дали волшебного пенделя) НАКОНЕЦ-ТО я начала забивать питание в табличку - как оказалось (наверное поэтому вес стоит так давно) я недобираю почти по всем пунктам (кроме тех дней когда сладкое топчу)))), кроме жиров - их я перебираю, при чем много! Вот сегодня уже подкорректировала немного. Решила таки не откладывать и серьезно взяться - сегодня всю систему для себя обновлю, начну с чистого листа с первого этапа с новыми целями и задачами.  Обнулюсь кароче))) Надо контролировать, надо! А то так и буду болтатся с 75-76 кг...

Если муж даст времени - засяду вечером и план долгообещанный напишу тоже)

Марина, vegan, тренажерный зал с 11.09.14

103-----68-----60
Было---есть---цель
Рост 167 см.
72 + 29.11.14
70 + 31.01.15
68 + 13.03.15
66
65
64
62
60

На ДиОне с 29.01.10 (с огромными перерывами)))) id=21664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да погодка шепчет, у нас прям водяная пыль в воздухе висит и такое ощущение, что все время сумерки... все ходят как сонные мухи)))), только вчера собралась спортом заняться, так что ты думаешь, домой добралась только в девять вечера, такая пробка былаsmile пришла голодная как волк, какие уже занятия...грустно, ну ничего решимость растет))) надеюсь в выходные все-таки получиться позаниматься, пробовала питаться отрубями хрустящими, удобно в смысле каллорий мало, полезно и наедаешься, но у меня все не как у людей, начались проблемы с ЖКТ...жаль)))) вот теперь опять размышляю, может моему организму не так уж нужна клетчатка раз такая реакция и чем еще можно добирать углеводы, зефир уже не лезет...smileвот какие у меня размышленияsmile

Анастасия,37 лет,рост 168.
На Дионе с 14 мая 2010 года.
Было 98 --- сейчас 77,5 --- будет 70.
Ваши переживания, это результат вашего же выбора...так чем же вы недовольны???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветики!!!

Бодифлекс пробовала еще когда была большая, потому что бегать и скакать было тяжело) Мне нравилось - после него и заряд бодрости и не оч сложно и вроде как обьемы уходили. Я бы и сейчас делала, если бы как раньше жила в частном доме, а то он шумноватый - боюсь соседей напугать)))

Опять я вчера пропустила тренировку - ездили на каток с сестрой)) Непередаваемые ощущения!  Возле бортика я уже не катаюсь - смело на средину выезжала и по кругу ездила - научилась равновесие держать и на коньках держаться, правда езжу все таки неправильно, но все равно - успех! Я прямо заболела коньками и мне они даже снились сегодня)))Правда упала все равно разок, на другую коленку - теперь у меня симетрично обе коленки в синяках)))

У нас сейчас такая отвратительная погода! Туманно и дожди - такое ощущение, что только сейчас началась осень.. Влажность воздуха 99%... Гулять не ходим с малым - скучно... Да и я ведь легче на сколько стала - мне теперь двигаться охота. Так мы с ребенком музыку включаем и танцуем)

Марина, vegan, тренажерный зал с 11.09.14

103-----68-----60
Было---есть---цель
Рост 167 см.
72 + 29.11.14
70 + 31.01.15
68 + 13.03.15
66
65
64
62
60

На ДиОне с 29.01.10 (с огромными перерывами)))) id=21664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, Марин буду стараться, надо взять себя за загривок и как следует потрясти, но еще не все мои деморализующие моменты в жизни наладились, очень надеюсь, что до НГ все утрясется, но я уже сейчас чувствую что еще чуть-чуть и я за себя опять возьмусь по полной... и вопрос, непомню спрашивала тебя или нет про бодифлекс как он тебе?

Анастасия,37 лет,рост 168.
На Дионе с 14 мая 2010 года.
Было 98 --- сейчас 77,5 --- будет 70.
Ваши переживания, это результат вашего же выбора...так чем же вы недовольны???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

У нас тут погода тоже не зимняя))) Но у нас даже летом работают два катка - раньше не было с кем и когда пойти.

Вес мой снижаеться - подходят к концу КД))) Уже 75,5.

Как у тебя там дела??? Ты давай мотивируйся на спорт - или хотя бы активный отдых. Я вот качаю программу украинскую "Зважені та щасливі" (Взвешенные и щасливые) по СТБ по телеку идет - про похудение - аналог американского "The Biggest Loser") Мотивирует замечательно!

Марина, vegan, тренажерный зал с 11.09.14

103-----68-----60
Было---есть---цель
Рост 167 см.
72 + 29.11.14
70 + 31.01.15
68 + 13.03.15
66
65
64
62
60

На ДиОне с 29.01.10 (с огромными перерывами)))) id=21664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Очень люблю кататься на коньках, и очень надеюсь, что в этом году получиться покататься, а то в том году никак не складывалось, то денег нет, то времени, а то и еще чего-то)))))..., у нас погода совсем не зимняя, а слово КАТОК на стадионе уже написали)))) вот жду!

Анастасия,37 лет,рост 168.
На Дионе с 14 мая 2010 года.
Было 98 --- сейчас 77,5 --- будет 70.
Ваши переживания, это результат вашего же выбора...так чем же вы недовольны???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет дорогая!

Сама такая же))) Туда-сюда. Сегодня взвесилась - 76 кг - немного легче, но все равно - надеюсь после окончания КД все таки будут мои стабильные 75)))

У меня уже получилось 3 тренировки пропустить) Из-за мужа - он то уезжает, то на работе задерживаеться. Правда я одну тренировку отработала - сходила на две подряд - думала коньки отброшу)))

Кстати насчет коньков - раз стало меньше спорта решила больше двигаться и согласилась на авантюру такую - позавчера ездили с сестрой на каток. Я впервые в жизни встала на коньки - каталась (читай топталась под бортиком и падала)))) почти 2 часа - в конце конечно увереннее уже и даже отрывалась от бортика, но как-то странно у меня получалось - все время зацеплялась левым коньком за лед и падала))) Синяк себе на коленке страшный посадила - но все равно ДОВОЛЬНАЯ! Хочу еще - в основном чтобы убедиться, что не ноги кривые, а  коньки странные попались))) Надеюсь на неделе еще сходим. Стала с большим уважением относиться к людям на катке... Это оказалось не так легко как казалось.

Марина, vegan, тренажерный зал с 11.09.14

103-----68-----60
Было---есть---цель
Рост 167 см.
72 + 29.11.14
70 + 31.01.15
68 + 13.03.15
66
65
64
62
60

На ДиОне с 29.01.10 (с огромными перерывами)))) id=21664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, дорогая! Да ты так все правильно пишешь, я что-то совсем расслабилась, как-то не соберусь совсем спорт подключить...ужас...кошмар... и ваще тряпка я...вот. Морально что-то трудно, а заставить я только сама себя могу и никто мне не поможет (я такая)))) вот тоже мотыляюсь туда кило, обратно кило ужас... и пока незнаю как с этим бытьsmile

Анастасия,37 лет,рост 168.
На Дионе с 14 мая 2010 года.
Было 98 --- сейчас 77,5 --- будет 70.
Ваши переживания, это результат вашего же выбора...так чем же вы недовольны???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Это точно)

Я вот вчера в спортзале запрыгнула на веса электронные и чуть не упала - 79 кг... Понятно, что у меня КД да еще во время занятия я же литру воды вдула - но все равно - отрезвляет.... Сегодня вот спрятала кофе от себя, а то что-то зачастила - по два раза в день пью, а то и больше. А так как не могу без сахара, то лучше от греха подальше)))

Вчера нам тренер такую встряску устроила - что сегодня все болит))) И она у нас такая юморная, сказала что к Новому Году постараеться нас так затренировать, чтобы мы не могли ложку в куках держать))) Насмеялись)

Планы, планы, планы... В планах наконец-то начать опять считать калории, а то совсем расслабилась! Правда я как-то перестала кушать каши и у меня еда почти вся овощная-фруктовая (броме блин сладостей...) Но все рвано надо брать себя как-то в руки уже. Я как-то безцельно стала худеть) поэтому и опускаються руки - надо себе новую цель-вершину поставить.

Хочу к лету весить минимум 65-68 и обновить полностью  полностью свой гардероб!!!

Чем не мечта?))) Цель поставлена - теперь надо стараться)

И огромный пунктом - контролировать воду! Совсем забыла я про водичку и отекать начала часто (да еще и после кофе))))

Марина, vegan, тренажерный зал с 11.09.14

103-----68-----60
Было---есть---цель
Рост 167 см.
72 + 29.11.14
70 + 31.01.15
68 + 13.03.15
66
65
64
62
60

На ДиОне с 29.01.10 (с огромными перерывами)))) id=21664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо дорогая!!! Ободрение и комплименты самая лучшая для нас мотивацияsmile

Анастасия,37 лет,рост 168.
На Дионе с 14 мая 2010 года.
Было 98 --- сейчас 77,5 --- будет 70.
Ваши переживания, это результат вашего же выбора...так чем же вы недовольны???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну ничего себе! Ты очень изменилась - сильно похорошела и помолодела - так держать! Была женщина, а стала прямо совсем красивая молоденькая девушка. Умница!!!

Марина, vegan, тренажерный зал с 11.09.14

103-----68-----60
Было---есть---цель
Рост 167 см.
72 + 29.11.14
70 + 31.01.15
68 + 13.03.15
66
65
64
62
60

На ДиОне с 29.01.10 (с огромными перерывами)))) id=21664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

попытка № 2

Анастасия,37 лет,рост 168.
На Дионе с 14 мая 2010 года.
Было 98 --- сейчас 77,5 --- будет 70.
Ваши переживания, это результат вашего же выбора...так чем же вы недовольны???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

После)

Марина, vegan, тренажерный зал с 11.09.14

103-----68-----60
Было---есть---цель
Рост 167 см.
72 + 29.11.14
70 + 31.01.15
68 + 13.03.15
66
65
64
62
60

На ДиОне с 29.01.10 (с огромными перерывами)))) id=21664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А вторую это какую? до или после?))))))

Анастасия,37 лет,рост 168.
На Дионе с 14 мая 2010 года.
Было 98 --- сейчас 77,5 --- будет 70.
Ваши переживания, это результат вашего же выбора...так чем же вы недовольны???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настюш, а вторую фоточку не видно почему-то) Жаль)

Я тоже раньше в очках ходила - зрение плохое - сейчас в линзах)

 

Марина, vegan, тренажерный зал с 11.09.14

103-----68-----60
Было---есть---цель
Рост 167 см.
72 + 29.11.14
70 + 31.01.15
68 + 13.03.15
66
65
64
62
60

На ДиОне с 29.01.10 (с огромными перерывами)))) id=21664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А это до...

когда я еще решалась фоткаться)))))))

Анастасия,37 лет,рост 168.
На Дионе с 14 мая 2010 года.
Было 98 --- сейчас 77,5 --- будет 70.
Ваши переживания, это результат вашего же выбора...так чем же вы недовольны???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну смотри это этим летом, так сказать промежуточный вариант

 

Анастасия,37 лет,рост 168.
На Дионе с 14 мая 2010 года.
Было 98 --- сейчас 77,5 --- будет 70.
Ваши переживания, это результат вашего же выбора...так чем же вы недовольны???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Настюш.

Ну мы с тобой вообще - синхрон))) Уже почти в весе догнала меня - давай догоняй и вместе будем дальше друг дружку подстегивать)

Я отшила зимний пейзаж, который начала еще два года назад, но мне малой не давал, а буквально месяца три назад - опять начала вышивать и быстро закончила) А сейчас вышиваю Париж - Эйфелеву башню и еще планов море.. Ниток заказала)))

У меня тоже КД - жор страшный - неостанавливаемый)))

Марина, vegan, тренажерный зал с 11.09.14

103-----68-----60
Было---есть---цель
Рост 167 см.
72 + 29.11.14
70 + 31.01.15
68 + 13.03.15
66
65
64
62
60

На ДиОне с 29.01.10 (с огромными перерывами)))) id=21664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой слушай, так я тоже вышиваю))))))) ну мы с тобой прям телепаты)))) я тоже пока вышила только две картинки, и тоже по ночам по выходным, когда муж работает... а сейчас вышиваю "Яузу зимой" хочу 4 времени года на реке.

Я пока меделенно-медленно подползаю к 76))) глядишь доползу...со спортом никак не получается, вот еще и КД подоспели..такой жор был...мама дорогая... ну вот как-то так, до связи целуюsmile

Анастасия,37 лет,рост 168.
На Дионе с 14 мая 2010 года.
Было 98 --- сейчас 77,5 --- будет 70.
Ваши переживания, это результат вашего же выбора...так чем же вы недовольны???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет дорогая!!!!

Раз уж пообещала - обещание надо исполнять)

Мои успехи пока не очень - в том смысле, что вес как вкопанный держиться на отметках 74-75-76. Подумыааю, чтобы помочь организму и сделать хоть один день в неделю разгрузочный... раньше ведь регулярно делала и вес уходил - без разгрузочных дней даже с зеленым коридором и спортом вяло, добавила один раз в неделю разгруз и пошло. Так что надо попробовать.

Не обмерялась потому что КД скоро - отекла, чувствую по себе)

Я тут еще вышивать начала уже вторую картинку заканчиваю))) По ночам сижу - включу себе какой-то хороший фильм и отдыхаю за вышивкой) Помогает не кушать ночью)

А у тебя как - есть продвижения???

Марина, vegan, тренажерный зал с 11.09.14

103-----68-----60
Было---есть---цель
Рост 167 см.
72 + 29.11.14
70 + 31.01.15
68 + 13.03.15
66
65
64
62
60

На ДиОне с 29.01.10 (с огромными перерывами)))) id=21664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, дорогая!!!!! УРА!!!! Ты пришлаsmile. По поводу дневника, почему-то не хочу, не знаю... может позже. Я к тебе присосалась и паразитирую))))))), я сейчас наоборот только каллории считаю, мы с тобой дополняем друг друга)))))

Целую, до связиsmile

Анастасия,37 лет,рост 168.
На Дионе с 14 мая 2010 года.
Было 98 --- сейчас 77,5 --- будет 70.
Ваши переживания, это результат вашего же выбора...так чем же вы недовольны???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Только только вот приехали из пригорода... Опять путешествия))) С фотографиями еще не разобралась даже с малой частью - нету времени. Еще запланировала с понедельника начать малого в сад оформлять.

На подсчет калорий не хватает времени. Но на фитнес хожу исправно)))

Клятвенно обещаю заходить сюда каждый день - надо уж и обмеряться и взвеситься и планы наметить - все то времени нету, то не до этого. А забрасывать никак нельзя!!! Буду исправляться)

Настюш - конечно кидай сюда фото - хоть посмотрю на тебя! А ты почему свой дневничек не хочешь завести? Уже так давно тут: есть чем и похвастаться и поддержка от девочек большая!

Марина, vegan, тренажерный зал с 11.09.14

103-----68-----60
Было---есть---цель
Рост 167 см.
72 + 29.11.14
70 + 31.01.15
68 + 13.03.15
66
65
64
62
60

На ДиОне с 29.01.10 (с огромными перерывами)))) id=21664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и снова smile

Анастасия,37 лет,рост 168.
На Дионе с 14 мая 2010 года.
Было 98 --- сейчас 77,5 --- будет 70.
Ваши переживания, это результат вашего же выбора...так чем же вы недовольны???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, дорогая! Жду фотки с нетерпением, если хочешь могу попробовать свои вставить к тебе, посмотришь на меня хоть...

Целую, не пропадай smile

Анастасия,37 лет,рост 168.
На Дионе с 14 мая 2010 года.
Было 98 --- сейчас 77,5 --- будет 70.
Ваши переживания, это результат вашего же выбора...так чем же вы недовольны???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Настюш!

Все я уже тут) Сейчас заморочилась немного с фото со свадьбы Сестры - но с сегодняшнего дня опять на фитнес пойду и сюда обязательно забегу))

Ты у меня такая умница!!! Продолжай в том же деухе!

А я перед свадьбой похудела - от нервов наверное, а сейчас вот опять - 75 кг. Это для меня очередная проклятая цифра.. Туда сюда по килограмму бегает и все. Уже наверное месяца два или три... Надо что-то решать.

Ладно - забежала на минутку - вечером буду!!!!smile

Марина, vegan, тренажерный зал с 11.09.14

103-----68-----60
Было---есть---цель
Рост 167 см.
72 + 29.11.14
70 + 31.01.15
68 + 13.03.15
66
65
64
62
60

На ДиОне с 29.01.10 (с огромными перерывами)))) id=21664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Анастасия,37 лет,рост 168.
На Дионе с 14 мая 2010 года.
Было 98 --- сейчас 77,5 --- будет 70.
Ваши переживания, это результат вашего же выбора...так чем же вы недовольны???
  Всего Страниц (18):    18171615141312первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика