|
|
|
|
|
Шарлот
Diet-Баллов: 8883
Сообщений: 805
29.3.2013 23:51
|
Мой небольшой план для отчетов на ближайшее время:
1. Коридор: 1200-1500 2. Вода: 8 стаканов 3. Фитнес:
- Бодифлекс - утро+ попа+ руки+ прыжки - 100 шт.+ Лесли
4. Процедуры: (обертывания, купила гель для душа антицелюлитный+массажер)) 5. Мотивация
Марина, vegan, тренажерный зал с 11.09.14
103-----68-----60
Было---есть---цель
Рост 167 см.
72 + 29.11.14
70 + 31.01.15
68 + 13.03.15
66
65
64
62
60
На ДиОне с 29.01.10 (с огромными перерывами)))) id=21664
|
Шарлот
Diet-Баллов: 8883
Сообщений: 805
29.3.2013 23:44
|
Три недели уже опять взвешиваю всю свою еду) Забываю отчитаться для истории))
-----------------------------------------------------------------
Первая неделя:
Пн - 18.03.13:
Вес: -2 (было 77 - стало 75)
В замерах потеряно -11 см в общем) - 2 см талия - 3 см бедра - 3 см бедро (ляжка)) - 1 см живот - 2 см под грудью
Вес -0,5 кг, ( в общем с начала похудения -3)
Вторая неделя:
Пн - 25.03.13:
Вес: - 1 (было 75 - стало 74)
В замерах потеряно -9 см в общем) - 3 см талия - 2 см бедра 0 см бедро (ляжка)) - 2 см живот - 2 см под грудью
Занимаюсь: Бодифлексом + 100 прыжков + по 15 отжиманий от стены (широкий и узкий хват) + попоходы)))
Хочу Лесли еще подключить - но никак времени не могу выкроить вечером.
-----------------------------------------------------------
Эту неделю я филонила по черному) Приболели насморком.Посомтрим, что покажет понедельник.
Начинаю регулярно сюда писать - не хвататет только гоночки какой-то для стимула)
Марина, vegan, тренажерный зал с 11.09.14
103-----68-----60
Было---есть---цель
Рост 167 см.
72 + 29.11.14
70 + 31.01.15
68 + 13.03.15
66
65
64
62
60
На ДиОне с 29.01.10 (с огромными перерывами)))) id=21664
|
Шарлот
Diet-Баллов: 8883
Сообщений: 805
17.2.2013 2:56
|
И снова здравствуйте!
Я снова здесь. Буду готовиться к весне, а то расслабилась совсем - набрала лишнего...
С завтрашнего дня взвешусь, опять все по новой для себя расчитаю, выберу для себя фитнесс снова, а то в моем районе нету никаких фитнесс залов((( Прийдется опять дома заниматься.
До завтра!
Марина, vegan, тренажерный зал с 11.09.14
103-----68-----60
Было---есть---цель
Рост 167 см.
72 + 29.11.14
70 + 31.01.15
68 + 13.03.15
66
65
64
62
60
На ДиОне с 29.01.10 (с огромными перерывами)))) id=21664
|
Шарлот
Diet-Баллов: 8883
Сообщений: 805
11.7.2012 14:54
|
Ну и потерялась я опять)
Всем привет!
Сколько раз я уже пыталась вести какие-то интернет дневники или ЖЖ - не получается. Не то чтобы было не о чем писать. писать есть о чем - времени нету вообще. За эти два с половиной года, что я Дионе лучше всего худелось и писалось только первые 5 мес. пока я жила в своем захолустье и никого не трогала))) А потом переезд, устройство и мы стали ближе к цивилизации и к дедушкам-бабушкам и теперь нету нам покоя. И нормально не худеется.
Но я не забываю ни о ком и захожу сюда периодично. Последние новости с полей. Всю зиму мой вес продержался в пределах 75-78 кг, не могла дождаться весны и лета: фруктов и овощей дешевых. Сейчас мой вес 70-71, было даже 68 кг - сейчас сильно жарко очень много воды пью, чувствую себя надутым шариком... До конечной цели осталось не так много всего-то 5-6 кг... Но чувствую это опять растянется на целый год))) Ничего медленно, но уверенно, в моем случае чем медленнее тем лучше. От сброшенных последних 10 кг стало очень много растяжек, я прямо боюсь худеть дальше - скоро придется ходить в скафандре -это на данный момент моя самая страшная проблем и судя по всему, не решаемая, то есть придется привыкнуть.... Тяжело и обидно - затратить сколько усилий, чтобы стать красивой и похудеть и не мочь этим наслаждаться, потому что растяжки по всему телу...
Пошла пробегусь по знакомым дневникам и гляну у кого какие успехи. Сюда обязательно еще забегу!
Марина, vegan, тренажерный зал с 11.09.14
103-----68-----60
Было---есть---цель
Рост 167 см.
72 + 29.11.14
70 + 31.01.15
68 + 13.03.15
66
65
64
62
60
На ДиОне с 29.01.10 (с огромными перерывами)))) id=21664
|
Asssa
Diet-Баллов: 7766
Сообщений: 322
30.12.2011 12:25
|
Мариночка, привет! Хочу заранее поздравить с праздником, т.к. в комп попаду не скоро. Так что, Зайка моя,поздравляю тебя с Новым годом, счастья, радости, любви, удачи во всем и во всех начинаниях! Я уверена, что ты все сможешь и я с тобой))))) заодно. Так что, как говориться "пусть всегда светит солнце..."))), пусть чадо приносит только положительные эмоции, пусть муж любит до самозабвения и пусть у тебя будет все все все, что ты сама хочешь)))) Люблю, целую, обнимаю!!!
Анастасия,37 лет,рост 168.
На Дионе с 14 мая 2010 года.
Было 98 --- сейчас 77,5 --- будет 70.
Ваши переживания, это результат вашего же выбора...так чем же вы недовольны???
|
Шарлот
Diet-Баллов: 8883
Сообщений: 805
27.12.2011 17:43
|
Привет Танюшик!!!
А у меня наоборот - никак не могу заставить себя питание контролировать)) Зато спорт присутствует. Но фитнесс без контроля питание - никаких результатов не дает. В смысле по весу.
Планы бы еще как-то заставить себя выполнять))))) Ты права - надо уже от слов к делу переходить) А то как говориться "Самый лучший день в неделе это завтра. Завтра мы бросим курить, пить, начнем заниматься спортом, следить за здоровьем, найдем нормальную роботу")))
Куда делась моя сила воли? Вроде и мотивация есть, а силы воли нету)))
Марина, vegan, тренажерный зал с 11.09.14
103-----68-----60
Было---есть---цель
Рост 167 см.
72 + 29.11.14
70 + 31.01.15
68 + 13.03.15
66
65
64
62
60
На ДиОне с 29.01.10 (с огромными перерывами)))) id=21664
|
ПозитиФФчик
Diet-Баллов: 31275
Сообщений: 9452
Город: СПб
27.12.2011 16:54
|
Привет, Марина!
Смотрю ты тоже планы на жизнь после Нового года строишь? Вот и я собираюсь от слов к делу переходить, а то кроме контроля питания (коридор 1300-1700) ничего уже недели 3 не делаю. А на таком коридоре я не худею, еще и ужин у меня временами очень поздний проскакивает ((((
Зовут Таня, рост - 160.
Февраль 2010____________сейчас___________будет
102_______________________ 85 _____________70
Мой днев, заходите, буду рада id=16186
фото стр.162,145,99,73,39
|
Шарлот
Diet-Баллов: 8883
Сообщений: 805
27.12.2011 16:39
|
Настюша - здорово!!! Поздравляю!!!
Н-да - праздники это всегда капец... Мне правда, после того как я тсала вегетарианкой намного легче)) Так как в основном на праздники все стараються мячца в разных видах, да пожирнее, да все блюда с мясом и салаты тоже))) Так что я в основном пюрешкой без мяса и каким то овощным салатиком в гостях отбываю))) И фруктами.
Так что мне немного легче. Не знаю что и посоветовать - старайся не потерять, то чего с таким трудом и такими усилиями достигла, добилась... А в любом случае - после НГ ив сех праздников все ранво же будем опять за себя браться!
Тяжело вот только со сладостями))) Не могу себя узнать - раньше была совершенно безразлична к сладостям и мучному, а теперь вот прямо как "пороблено" чесн слово))) Не могу остановиться.
Я тут заморочилась с планами. Пока в ежедневнике себе записываю все, чего хочу начать, к чему идти и что для этого нужно))) как оформиться в более менее нормальный план - сюда перенесу и буду каждый день отчитываться по сделанному.
Марина, vegan, тренажерный зал с 11.09.14
103-----68-----60
Было---есть---цель
Рост 167 см.
72 + 29.11.14
70 + 31.01.15
68 + 13.03.15
66
65
64
62
60
На ДиОне с 29.01.10 (с огромными перерывами)))) id=21664
|
Asssa
Diet-Баллов: 7766
Сообщений: 322
23.12.2011 13:50
|
Марин, сегодня на весах 77,0 ИИИИИИИИЙЙЙЙЯЯЯЯЯЯЯЯЯ-ХУУУУУУУУУУУУУ!!!! За все время это самая маленькая цифра!!!!
Ужасает другое...24.12 День рождения друга, 28.12 корпоратив, ну а 31.12 сами знаете что
Анастасия,37 лет,рост 168.
На Дионе с 14 мая 2010 года.
Было 98 --- сейчас 77,5 --- будет 70.
Ваши переживания, это результат вашего же выбора...так чем же вы недовольны???
|
Шарлот
Diet-Баллов: 8883
Сообщений: 805
19.12.2011 17:54
|
Я тоже не люблю каши))) Крайне редко ем. А вот фруктики! Почти каждое утро делаю себе фруктовый салатик с орешками, у нас фруктов в доме всегда много)))
Марина, vegan, тренажерный зал с 11.09.14
103-----68-----60
Было---есть---цель
Рост 167 см.
72 + 29.11.14
70 + 31.01.15
68 + 13.03.15
66
65
64
62
60
На ДиОне с 29.01.10 (с огромными перерывами)))) id=21664
|
Asssa
Diet-Баллов: 7766
Сообщений: 322
19.12.2011 17:22
|
Лара, спасибо большое за комплимент! У тебя все получиться, я верю в это! Удачи!
Марин, но я так не люблю каши, что хоть стреляй есть не буду...вот, я такая капризная))))), а фрукты с утра тоже не лезут)))) ну что-нибудь буду придумывать, целую, не пропадай!
Анастасия,37 лет,рост 168.
На Дионе с 14 мая 2010 года.
Было 98 --- сейчас 77,5 --- будет 70.
Ваши переживания, это результат вашего же выбора...так чем же вы недовольны???
|
Шарлот
Diet-Баллов: 8883
Сообщений: 805
19.12.2011 14:46
|
Не получилось у меня засесть) На выходные ездили в пригород. Отчитываюсь, что не пропала)
Марина, vegan, тренажерный зал с 11.09.14
103-----68-----60
Было---есть---цель
Рост 167 см.
72 + 29.11.14
70 + 31.01.15
68 + 13.03.15
66
65
64
62
60
На ДиОне с 29.01.10 (с огромными перерывами)))) id=21664
|
Шарлот
Diet-Баллов: 8883
Сообщений: 805
16.12.2011 20:11
|
Lara_R,- вы совершенно правы! Котроткие мужские прически впринцыпе делают девушек старше - на мой взгляд конечно)
Конечно у вас все получиться! Главное начать и действовать! Все в ваших руках!
Марина, vegan, тренажерный зал с 11.09.14
103-----68-----60
Было---есть---цель
Рост 167 см.
72 + 29.11.14
70 + 31.01.15
68 + 13.03.15
66
65
64
62
60
На ДиОне с 29.01.10 (с огромными перерывами)))) id=21664
|
Lara_R
Diet-Баллов: 29742
Сообщений: 11299
Город: Москва; Балканы
16.12.2011 19:54
|
Asssa пишет 08.12.2011 в 07:36 (ссылка):
попытка № 2
Анастасия! Мне тоже 37, и хочу тебе сказать, что ты молодец... и цвет волос это ГОРАЗДО лучше, совершенно не твое блондинистые цвета... конечно, и вес уменьшенный стройнит и молодит, но и прическа правильная тысячу раз важна - вот эта - то, что надо!!!! ))))) Я потрясена, какая разница и какой восхитительный результат!
Надеюсь, что с ДиОном и у меня получится... стала замечать, что в своем теперешнем весе выгляжу старше (((
Лара (40), рост 164, 67,6 кг (20.04.2015)
цель 62кг к 20.06.15г.
сегодня 66,0
|
Шарлот
Diet-Баллов: 8883
Сообщений: 805
16.12.2011 19:41
|
Привет!!
Мне кажеться углеводы лучше кашами добивать днем или фруктами утром))) Чем сладостями.
Не знаю как - но мне сегодня как будто дали волшебного пенделя) НАКОНЕЦ-ТО я начала забивать питание в табличку - как оказалось (наверное поэтому вес стоит так давно) я недобираю почти по всем пунктам (кроме тех дней когда сладкое топчу)))), кроме жиров - их я перебираю, при чем много! Вот сегодня уже подкорректировала немного. Решила таки не откладывать и серьезно взяться - сегодня всю систему для себя обновлю, начну с чистого листа с первого этапа с новыми целями и задачами. Обнулюсь кароче))) Надо контролировать, надо! А то так и буду болтатся с 75-76 кг...
Если муж даст времени - засяду вечером и план долгообещанный напишу тоже)
Марина, vegan, тренажерный зал с 11.09.14
103-----68-----60
Было---есть---цель
Рост 167 см.
72 + 29.11.14
70 + 31.01.15
68 + 13.03.15
66
65
64
62
60
На ДиОне с 29.01.10 (с огромными перерывами)))) id=21664
|
Asssa
Diet-Баллов: 7766
Сообщений: 322
16.12.2011 11:36
|
Да погодка шепчет, у нас прям водяная пыль в воздухе висит и такое ощущение, что все время сумерки... все ходят как сонные мухи)))), только вчера собралась спортом заняться, так что ты думаешь, домой добралась только в девять вечера, такая пробка была пришла голодная как волк, какие уже занятия...грустно, ну ничего решимость растет))) надеюсь в выходные все-таки получиться позаниматься, пробовала питаться отрубями хрустящими, удобно в смысле каллорий мало, полезно и наедаешься, но у меня все не как у людей, начались проблемы с ЖКТ...жаль)))) вот теперь опять размышляю, может моему организму не так уж нужна клетчатка раз такая реакция и чем еще можно добирать углеводы, зефир уже не лезет...вот какие у меня размышления
Анастасия,37 лет,рост 168.
На Дионе с 14 мая 2010 года.
Было 98 --- сейчас 77,5 --- будет 70.
Ваши переживания, это результат вашего же выбора...так чем же вы недовольны???
|
Шарлот
Diet-Баллов: 8883
Сообщений: 805
15.12.2011 19:44
|
Приветики!!!
Бодифлекс пробовала еще когда была большая, потому что бегать и скакать было тяжело) Мне нравилось - после него и заряд бодрости и не оч сложно и вроде как обьемы уходили. Я бы и сейчас делала, если бы как раньше жила в частном доме, а то он шумноватый - боюсь соседей напугать)))
Опять я вчера пропустила тренировку - ездили на каток с сестрой)) Непередаваемые ощущения! Возле бортика я уже не катаюсь - смело на средину выезжала и по кругу ездила - научилась равновесие держать и на коньках держаться, правда езжу все таки неправильно, но все равно - успех! Я прямо заболела коньками и мне они даже снились сегодня)))Правда упала все равно разок, на другую коленку - теперь у меня симетрично обе коленки в синяках)))
У нас сейчас такая отвратительная погода! Туманно и дожди - такое ощущение, что только сейчас началась осень.. Влажность воздуха 99%... Гулять не ходим с малым - скучно... Да и я ведь легче на сколько стала - мне теперь двигаться охота. Так мы с ребенком музыку включаем и танцуем)
Марина, vegan, тренажерный зал с 11.09.14
103-----68-----60
Было---есть---цель
Рост 167 см.
72 + 29.11.14
70 + 31.01.15
68 + 13.03.15
66
65
64
62
60
На ДиОне с 29.01.10 (с огромными перерывами)))) id=21664
|
Asssa
Diet-Баллов: 7766
Сообщений: 322
14.12.2011 13:48
|
Ой, Марин буду стараться, надо взять себя за загривок и как следует потрясти, но еще не все мои деморализующие моменты в жизни наладились, очень надеюсь, что до НГ все утрясется, но я уже сейчас чувствую что еще чуть-чуть и я за себя опять возьмусь по полной... и вопрос, непомню спрашивала тебя или нет про бодифлекс как он тебе?
Анастасия,37 лет,рост 168.
На Дионе с 14 мая 2010 года.
Было 98 --- сейчас 77,5 --- будет 70.
Ваши переживания, это результат вашего же выбора...так чем же вы недовольны???
|
Шарлот
Diet-Баллов: 8883
Сообщений: 805
13.12.2011 17:10
|
Привет!
У нас тут погода тоже не зимняя))) Но у нас даже летом работают два катка - раньше не было с кем и когда пойти.
Вес мой снижаеться - подходят к концу КД))) Уже 75,5.
Как у тебя там дела??? Ты давай мотивируйся на спорт - или хотя бы активный отдых. Я вот качаю программу украинскую "Зважені та щасливі" (Взвешенные и щасливые) по СТБ по телеку идет - про похудение - аналог американского "The Biggest Loser") Мотивирует замечательно!
Марина, vegan, тренажерный зал с 11.09.14
103-----68-----60
Было---есть---цель
Рост 167 см.
72 + 29.11.14
70 + 31.01.15
68 + 13.03.15
66
65
64
62
60
На ДиОне с 29.01.10 (с огромными перерывами)))) id=21664
|
Asssa
Diet-Баллов: 7766
Сообщений: 322
13.12.2011 10:56
|
Очень люблю кататься на коньках, и очень надеюсь, что в этом году получиться покататься, а то в том году никак не складывалось, то денег нет, то времени, а то и еще чего-то)))))..., у нас погода совсем не зимняя, а слово КАТОК на стадионе уже написали)))) вот жду!
Анастасия,37 лет,рост 168.
На Дионе с 14 мая 2010 года.
Было 98 --- сейчас 77,5 --- будет 70.
Ваши переживания, это результат вашего же выбора...так чем же вы недовольны???
|
Шарлот
Diet-Баллов: 8883
Сообщений: 805
12.12.2011 17:33
|
Привет дорогая!
Сама такая же))) Туда-сюда. Сегодня взвесилась - 76 кг - немного легче, но все равно - надеюсь после окончания КД все таки будут мои стабильные 75)))
У меня уже получилось 3 тренировки пропустить) Из-за мужа - он то уезжает, то на работе задерживаеться. Правда я одну тренировку отработала - сходила на две подряд - думала коньки отброшу)))
Кстати насчет коньков - раз стало меньше спорта решила больше двигаться и согласилась на авантюру такую - позавчера ездили с сестрой на каток. Я впервые в жизни встала на коньки - каталась (читай топталась под бортиком и падала)))) почти 2 часа - в конце конечно увереннее уже и даже отрывалась от бортика, но как-то странно у меня получалось - все время зацеплялась левым коньком за лед и падала))) Синяк себе на коленке страшный посадила - но все равно ДОВОЛЬНАЯ! Хочу еще - в основном чтобы убедиться, что не ноги кривые, а коньки странные попались))) Надеюсь на неделе еще сходим. Стала с большим уважением относиться к людям на катке... Это оказалось не так легко как казалось.
Марина, vegan, тренажерный зал с 11.09.14
103-----68-----60
Было---есть---цель
Рост 167 см.
72 + 29.11.14
70 + 31.01.15
68 + 13.03.15
66
65
64
62
60
На ДиОне с 29.01.10 (с огромными перерывами)))) id=21664
|
Asssa
Diet-Баллов: 7766
Сообщений: 322
12.12.2011 12:45
|
Привет, дорогая! Да ты так все правильно пишешь, я что-то совсем расслабилась, как-то не соберусь совсем спорт подключить...ужас...кошмар... и ваще тряпка я...вот. Морально что-то трудно, а заставить я только сама себя могу и никто мне не поможет (я такая)))) вот тоже мотыляюсь туда кило, обратно кило ужас... и пока незнаю как с этим быть
Анастасия,37 лет,рост 168.
На Дионе с 14 мая 2010 года.
Было 98 --- сейчас 77,5 --- будет 70.
Ваши переживания, это результат вашего же выбора...так чем же вы недовольны???
|
Шарлот
Diet-Баллов: 8883
Сообщений: 805
10.12.2011 11:00
|
Привет! Это точно)
Я вот вчера в спортзале запрыгнула на веса электронные и чуть не упала - 79 кг... Понятно, что у меня КД да еще во время занятия я же литру воды вдула - но все равно - отрезвляет.... Сегодня вот спрятала кофе от себя, а то что-то зачастила - по два раза в день пью, а то и больше. А так как не могу без сахара, то лучше от греха подальше)))
Вчера нам тренер такую встряску устроила - что сегодня все болит))) И она у нас такая юморная, сказала что к Новому Году постараеться нас так затренировать, чтобы мы не могли ложку в куках держать))) Насмеялись)
Планы, планы, планы... В планах наконец-то начать опять считать калории, а то совсем расслабилась! Правда я как-то перестала кушать каши и у меня еда почти вся овощная-фруктовая (броме блин сладостей...) Но все рвано надо брать себя как-то в руки уже. Я как-то безцельно стала худеть) поэтому и опускаються руки - надо себе новую цель-вершину поставить.
Хочу к лету весить минимум 65-68 и обновить полностью полностью свой гардероб!!!
Чем не мечта?))) Цель поставлена - теперь надо стараться)
И огромный пунктом - контролировать воду! Совсем забыла я про водичку и отекать начала часто (да еще и после кофе))))
Марина, vegan, тренажерный зал с 11.09.14
103-----68-----60
Было---есть---цель
Рост 167 см.
72 + 29.11.14
70 + 31.01.15
68 + 13.03.15
66
65
64
62
60
На ДиОне с 29.01.10 (с огромными перерывами)))) id=21664
|
Asssa
Diet-Баллов: 7766
Сообщений: 322
9.12.2011 10:13
|
Спасибо дорогая!!! Ободрение и комплименты самая лучшая для нас мотивация
Анастасия,37 лет,рост 168.
На Дионе с 14 мая 2010 года.
Было 98 --- сейчас 77,5 --- будет 70.
Ваши переживания, это результат вашего же выбора...так чем же вы недовольны???
|
Шарлот
Diet-Баллов: 8883
Сообщений: 805
8.12.2011 17:25
|
Ну ничего себе! Ты очень изменилась - сильно похорошела и помолодела - так держать! Была женщина, а стала прямо совсем красивая молоденькая девушка. Умница!!!
Марина, vegan, тренажерный зал с 11.09.14
103-----68-----60
Было---есть---цель
Рост 167 см.
72 + 29.11.14
70 + 31.01.15
68 + 13.03.15
66
65
64
62
60
На ДиОне с 29.01.10 (с огромными перерывами)))) id=21664
|
Asssa
Diet-Баллов: 7766
Сообщений: 322
8.12.2011 10:36
|
попытка № 2
Анастасия,37 лет,рост 168.
На Дионе с 14 мая 2010 года.
Было 98 --- сейчас 77,5 --- будет 70.
Ваши переживания, это результат вашего же выбора...так чем же вы недовольны???
|
Шарлот
Diet-Баллов: 8883
Сообщений: 805
7.12.2011 17:10
|
Марина, vegan, тренажерный зал с 11.09.14
103-----68-----60
Было---есть---цель
Рост 167 см.
72 + 29.11.14
70 + 31.01.15
68 + 13.03.15
66
65
64
62
60
На ДиОне с 29.01.10 (с огромными перерывами)))) id=21664
|
Asssa
Diet-Баллов: 7766
Сообщений: 322
7.12.2011 10:26
|
А вторую это какую? до или после?))))))
Анастасия,37 лет,рост 168.
На Дионе с 14 мая 2010 года.
Было 98 --- сейчас 77,5 --- будет 70.
Ваши переживания, это результат вашего же выбора...так чем же вы недовольны???
|
Шарлот
Diet-Баллов: 8883
Сообщений: 805
7.12.2011 0:27
|
Настюш, а вторую фоточку не видно почему-то) Жаль)
Я тоже раньше в очках ходила - зрение плохое - сейчас в линзах)
Марина, vegan, тренажерный зал с 11.09.14
103-----68-----60
Было---есть---цель
Рост 167 см.
72 + 29.11.14
70 + 31.01.15
68 + 13.03.15
66
65
64
62
60
На ДиОне с 29.01.10 (с огромными перерывами)))) id=21664
|
Asssa
Diet-Баллов: 7766
Сообщений: 322
6.12.2011 10:32
|
А это до...
когда я еще решалась фоткаться)))))))
Анастасия,37 лет,рост 168.
На Дионе с 14 мая 2010 года.
Было 98 --- сейчас 77,5 --- будет 70.
Ваши переживания, это результат вашего же выбора...так чем же вы недовольны???
|
Asssa
Diet-Баллов: 7766
Сообщений: 322
6.12.2011 10:30
|
Ну смотри это этим летом, так сказать промежуточный вариант
Анастасия,37 лет,рост 168.
На Дионе с 14 мая 2010 года.
Было 98 --- сейчас 77,5 --- будет 70.
Ваши переживания, это результат вашего же выбора...так чем же вы недовольны???
|
Шарлот
Diet-Баллов: 8883
Сообщений: 805
5.12.2011 17:27
|
Привет Настюш.
Ну мы с тобой вообще - синхрон))) Уже почти в весе догнала меня - давай догоняй и вместе будем дальше друг дружку подстегивать)
Я отшила зимний пейзаж, который начала еще два года назад, но мне малой не давал, а буквально месяца три назад - опять начала вышивать и быстро закончила) А сейчас вышиваю Париж - Эйфелеву башню и еще планов море.. Ниток заказала)))
У меня тоже КД - жор страшный - неостанавливаемый)))
Марина, vegan, тренажерный зал с 11.09.14
103-----68-----60
Было---есть---цель
Рост 167 см.
72 + 29.11.14
70 + 31.01.15
68 + 13.03.15
66
65
64
62
60
На ДиОне с 29.01.10 (с огромными перерывами)))) id=21664
|
Asssa
Diet-Баллов: 7766
Сообщений: 322
5.12.2011 16:15
|
Ой слушай, так я тоже вышиваю))))))) ну мы с тобой прям телепаты)))) я тоже пока вышила только две картинки, и тоже по ночам по выходным, когда муж работает... а сейчас вышиваю "Яузу зимой" хочу 4 времени года на реке.
Я пока меделенно-медленно подползаю к 76))) глядишь доползу...со спортом никак не получается, вот еще и КД подоспели..такой жор был...мама дорогая... ну вот как-то так, до связи целую
Анастасия,37 лет,рост 168.
На Дионе с 14 мая 2010 года.
Было 98 --- сейчас 77,5 --- будет 70.
Ваши переживания, это результат вашего же выбора...так чем же вы недовольны???
|
Шарлот
Diet-Баллов: 8883
Сообщений: 805
2.12.2011 17:39
|
Привет дорогая!!!!
Раз уж пообещала - обещание надо исполнять)
Мои успехи пока не очень - в том смысле, что вес как вкопанный держиться на отметках 74-75-76. Подумыааю, чтобы помочь организму и сделать хоть один день в неделю разгрузочный... раньше ведь регулярно делала и вес уходил - без разгрузочных дней даже с зеленым коридором и спортом вяло, добавила один раз в неделю разгруз и пошло. Так что надо попробовать.
Не обмерялась потому что КД скоро - отекла, чувствую по себе)
Я тут еще вышивать начала уже вторую картинку заканчиваю))) По ночам сижу - включу себе какой-то хороший фильм и отдыхаю за вышивкой) Помогает не кушать ночью)
А у тебя как - есть продвижения???
Марина, vegan, тренажерный зал с 11.09.14
103-----68-----60
Было---есть---цель
Рост 167 см.
72 + 29.11.14
70 + 31.01.15
68 + 13.03.15
66
65
64
62
60
На ДиОне с 29.01.10 (с огромными перерывами)))) id=21664
|
Asssa
Diet-Баллов: 7766
Сообщений: 322
2.12.2011 11:24
|
Привет, дорогая!!!!! УРА!!!! Ты пришла. По поводу дневника, почему-то не хочу, не знаю... может позже. Я к тебе присосалась и паразитирую))))))), я сейчас наоборот только каллории считаю, мы с тобой дополняем друг друга)))))
Целую, до связи
Анастасия,37 лет,рост 168.
На Дионе с 14 мая 2010 года.
Было 98 --- сейчас 77,5 --- будет 70.
Ваши переживания, это результат вашего же выбора...так чем же вы недовольны???
|
Шарлот
Diet-Баллов: 8883
Сообщений: 805
1.12.2011 17:46
|
Привет!
Только только вот приехали из пригорода... Опять путешествия))) С фотографиями еще не разобралась даже с малой частью - нету времени. Еще запланировала с понедельника начать малого в сад оформлять.
На подсчет калорий не хватает времени. Но на фитнес хожу исправно)))
Клятвенно обещаю заходить сюда каждый день - надо уж и обмеряться и взвеситься и планы наметить - все то времени нету, то не до этого. А забрасывать никак нельзя!!! Буду исправляться)
Настюш - конечно кидай сюда фото - хоть посмотрю на тебя! А ты почему свой дневничек не хочешь завести? Уже так давно тут: есть чем и похвастаться и поддержка от девочек большая!
Марина, vegan, тренажерный зал с 11.09.14
103-----68-----60
Было---есть---цель
Рост 167 см.
72 + 29.11.14
70 + 31.01.15
68 + 13.03.15
66
65
64
62
60
На ДиОне с 29.01.10 (с огромными перерывами)))) id=21664
|
Asssa
Diet-Баллов: 7766
Сообщений: 322
1.12.2011 14:25
|
и снова
Анастасия,37 лет,рост 168.
На Дионе с 14 мая 2010 года.
Было 98 --- сейчас 77,5 --- будет 70.
Ваши переживания, это результат вашего же выбора...так чем же вы недовольны???
|
Asssa
Diet-Баллов: 7766
Сообщений: 322
21.11.2011 14:43
|
Привет, дорогая! Жду фотки с нетерпением, если хочешь могу попробовать свои вставить к тебе, посмотришь на меня хоть...
Целую, не пропадай
Анастасия,37 лет,рост 168.
На Дионе с 14 мая 2010 года.
Было 98 --- сейчас 77,5 --- будет 70.
Ваши переживания, это результат вашего же выбора...так чем же вы недовольны???
|
Шарлот
Diet-Баллов: 8883
Сообщений: 805
18.11.2011 18:38
|
Привет Настюш!
Все я уже тут) Сейчас заморочилась немного с фото со свадьбы Сестры - но с сегодняшнего дня опять на фитнес пойду и сюда обязательно забегу))
Ты у меня такая умница!!! Продолжай в том же деухе!
А я перед свадьбой похудела - от нервов наверное, а сейчас вот опять - 75 кг. Это для меня очередная проклятая цифра.. Туда сюда по килограмму бегает и все. Уже наверное месяца два или три... Надо что-то решать.
Ладно - забежала на минутку - вечером буду!!!!
Марина, vegan, тренажерный зал с 11.09.14
103-----68-----60
Было---есть---цель
Рост 167 см.
72 + 29.11.14
70 + 31.01.15
68 + 13.03.15
66
65
64
62
60
На ДиОне с 29.01.10 (с огромными перерывами)))) id=21664
|
Asssa
Diet-Баллов: 7766
Сообщений: 322
18.11.2011 10:15
|
Анастасия,37 лет,рост 168.
На Дионе с 14 мая 2010 года.
Было 98 --- сейчас 77,5 --- будет 70.
Ваши переживания, это результат вашего же выбора...так чем же вы недовольны???
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|