мотивашки, пятничная порция :)

Девиз: РќРµС‚ недостижимых целей – есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки Рё запас отговорок.

23.03.- 56.9

рррр..работаем надо собой

что то я закртилась,завертелась,немного забросила дневник ..на работе завал..и в обед обжираловки - у сотрудницы вчера д.р был , сегодня доотмечали)

вес скачет +300, - 300 ))посмотрим к окнцу недели что будет:)

Как денёк прошёл?

MOON2711,  РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№ обязательно,очень РІРєСѓСЃРЅРѕ :))!!!

сейчас очень хорошо на улице, но обещают опять похоладания :(

�риночка, доброй ночки! Какая у тебя красотища! Мне так нравится! Я вот банан тоже так попробую сделать. выглядит десертно и аппетитно!

Да...на улице, действительно, народа становится больше. ВЕСНА) � это радует!
СЌС…...Р° СЃРєРѕСЂРѕ лето-лето-лето!) 

Хорошего тебя РґРЅСЏ завтрашнего, дорогая! 

воскресенье - 56.6 

Завтрак был "правильный" чего не скажешь об остальном :)

Банан, сырковая масса, варенье; чай+конфета

(много фоток,но мне ужасно понравилось как эта вкуснотища выглядит)))

Бегали сегодня с Лю закупались продуктами -базар, супермаркет.. погода просто чудо!!!

Я была сегодня в кожанной куртки и кросовках + очки...! так необычно...после пуховика.. но счастья подлиться недолго, завтра ещё тепло, а потом опять чуть похоладает.

Воспользовавшись моментом поугляли РІ парке СЃ РґСЂСѓР·СЊСЏРјРё, столько народа повыпалзало.. :) после зимней спячки :) 

вчера был денёк расслабона, кушала и вечером..совесть как не странно не грызёт..:) может из за того что целый день был "правильный"

Приходила РїРѕРґСЂСѓРіР° готовили салат Рё СЃРјСѓР·Рё. Салат СЏ пробывала ещё РЅР° нашем корпоративе Рє 8 Марта, называется Грация ( РјРѕСЂРєРѕРІРєР°,Сельдерей, яблоко,огурец,Миндаль Рё оливковое масло) - для похудения само то ) 

СЏ делала его  РїРѕС‡С‚Рё так же только вместо миндаля грецкий орех, огурца РЅРµ было Рё ложка растит.масла :) получилось очень РІРєСѓСЃРЅРѕ !

Салат "Грация"

РњРѕСЂРєРѕРІСЊ

Сельдерей

Яблоки

Грецкий орех

Растит.масло

Всё на терку, посыпаем орехами и поливаем немного растит.маслом :)

А смузи мммм... (варенье малиновое, кефир 3,2%, творожный крем, творог,ванильный сахар и банан)

Р’РёРґРёРјРѕ меня вчера проперла РЅР° готовку, С‚.Рє СЏ РїРѕРјРёРјРѕ этого сделала впервые (!) РїРёСЂРѕРі (СЃ яблоками) 

и в ударе ещё картошку в рукаве сделала..ням ням..

ужин: салат + картошечка ( с духовки с приправками лучком и чесночком, нямка :))

Ой, да я всегда рада их написать, если человек, на мой взгляд, их заслуживает)))
хорошего тебе денька! 

Кристинчик привет, спасибо большое за комплименты)))

Приветик, �ринчик! Мне очень понравилось, как ты выглядишь в голубом платье! Тебе очень к лицу, и,ещё раз повторю-цвет волос светлый тоже. �з всех девочек там, у кого ближе к блондинистому цвет, твой смотрится наиболее выигрышно.

Завтрак:

яичница, пюрешка, маринованные овощи

конфетки с чаем

Ланч: творог с малиновым вареньем

необъяснимо но факт !)

суббота - 56.3

Сегодня должна забежать подруга, посидеим поболтаемпокушаем полезности для фигуры, ищу сижу рецептики всякие и обязательно какую нибудь романтическую комедию :)

Корнелия03, пасибаааа..)

�риша, он очень обоятельный и фотогеничный :) спасибо! буду стремиться выглядить ещё лучше!

Влюблена РІ красавца! ;) 

Да Р�СЂРёС€, ты худышка ещё та! :) Р� РџРѕРїР° классная РЅР° фото сзади! 

приветик �риш!!!!! Какая ты худенькая...классссс!!!!

четверг - 56.7

Дело было вечером делать было нечего :)

Корнелия03, да, сейчас вообще на работе здорово :))) всегда бы так ;)

спасибо большое!

Р�риша, спасибо!!! СЏ РІ него влюблена!  

это новогоднее фото! РЅР° новый РіРѕРґ нельзя быть РЅРµ счастливым..!!! Р° РєРѕРіРґР° СЂСЏРґРѕРј любимый вообще невозожно унывать! 

Р�риша, платье голубое вообще прелесть!!! РўС‹ РІ нём РЅСѓ оооочень классно выглядишь!!! ;) 

Поздравляю с отвесом, он классный ;)) Пусть и дальше так происходит, пару дней постоит и падает :)

Рђ СЃ любимкой РІС‹ Рё правда РѕС‡ красивая пара! Счастливые такие РЅР° фото! 

Ухх ты...да единомышленики это прекрасно!!!!!!!!!!!!!! Особенно когда те люди, с которыми очнеь хорошо контактируешь!!!!!!!!!!!!!!!

Пра прекрасная просто....красивенькие!!!!!!!!!!!

Корнелия03,  РїР°СЃРёР±Р°..засмущала))))) РјС‹ тут РІСЃРµ РґСЂСѓРі для РґСЂСѓРіР° волшебные РїРёРЅРєРё РЅР° пути Рє стройности :)

есть :) очень любимый любимый!

понедельник - 57.4

вторник - 57.4

среда - 56.9

Мы с девченками на работе помешались на похудении...по ходу на нас так весна действует. Но на самом деле это здорово! такая модная тенденция только во благо! все мы прекрасно знаем что худеть легче в кругу единомышленников..а не кушать через силу салат когда все пируют! теперь у нас правильные обеды, хорошие перекусы и ненаедание на ночь :) приходим делимся что ели вечером, и это ужасно мотивирует не сорваться!

А любимка есть??? у тебя..как то забыла спросить самый важный женский вопрос??

Молодчинка!!!!!!!!!!!!!!!! ТЫ наша мотивашка

Корнелия03,  СЏ уже худела РїРѕ РґРёРѕРЅСѓ РґРѕ 54... было нормально, так что РЅРµ переживай!

спасибо за поддержку)

Ну смотри только не переборщи.....уж совсем!!!!!!!!!!!! А вообще я понимаю..нет концу совершенства!!!!!!!!!!!!

и уже с понедельника :)

Ещё фоточки :)

Корнелия03, пасиб... ну есть ещё места над которыми надо работать и пару лишних кг..поэтому я тут))

Приветик �русь!!!!! На фоточке просто супер, такая худенькая!!!! Зачем тебе ещё стройнеть, давай просто держи вес свой!!!!!!!!!!!!!!!!

Всем привет :))) праздники так быстро пролетают..и 5 дней выходных прошли как один день :)))

разгребаю фотки с нашего корпоратива,скоро выложу здесь немного)

и сегоднешнии ещё добавились..) голова кругом

Кристинчик пасибо

�ришка а я как раз с рыжиной не хотела :) получилось как - у меня у корней уже мой натуральный а остальная часть волос -остатки прошлых красок! она мне делала смыя бала желто рыдая..бе беее... а потом наносила блонд с розоватым оттенком и на корнях розоватый видно а по остальной длине не сильно..вотт.. я потом ещё сфоткаюсь другим освещением посмотришь ;)

Зай, хороший цвет волос!  РњРЅРµ понравился. Р� фото превосходные...РјРјРјРј

Какие классные подарочки и цветочки!! � цвет волос мне очень нравится!) Как краска называется и оттенок?) Я просто похожий искала, блонд с рыжиной, но не нашла, 2 штуки пробовала.. Первый раз стала чуть карамельной, а второй ярко рыжей)) Сейчас смывала рыжый отлив, а то корни пепельные, мои, а всё остально блестит) Теперь снова блондинка, но уже не сказать, что натуральная)))

Утро в деталях :)

Завтрак: овощи с яичницей, чай с ушками.

p/s да я покрасилась, тадам..)))!!!!

�стории в деталях :)))

Цветочки от Лю и родителей

Наш мини романтик :)

Подарок от соседки, не удержалась чтоб не сфоткать, обожаю розовый)))

все понятно, это российский, а у нас носят украинский и они походу отличаются :(

РЅРµ слышала РѕР± этой РіСЂСѓРїРїРµ, РЅРѕ представляю что такое РєРѕРіРґР° твоя мечта РІРѕС‚ РІРѕС‚ может осуществиться!!! это просто незабываемые ощущения! 

Сѓ меня такое было - СЏ СЃ детсва болела Р·Р° Милан (Р�талия) Рё РјРЅРµ очень нравился футболист Андрей Шевченко, СЏ так мечтала попасть РЅР° матч СЃ его участием!!! Р� РІРѕС‚  РїСЂРѕС€Р»Рѕ РјРЅРѕРіРѕ лет РѕРЅ переходит РІ Динамо (Киев) Рё РѕРЅРё должны пиехать РІ Одессу. РЇ была полной решимости поехать,РЅРѕ заболела :( было РґРѕ ужаса РѕР±РёРґРЅРѕ...РЅРѕ если РІРѕ что то верить РѕРЅРѕ обязателньо сбудется! Рё РЅРµ прошло Рё РіРѕРґР° :) РѕРЅРё приезжают Рє нам РІ РіРѕСЂРѕРґ. Это было просто счастье!!!! сейчас вспоминаю Рё мурашки РїРѕ телу...

поэтому желаю обязательно попасть на их концерт!!!

Привет Р�СЂРёС€!) Тебя тоже СЃ прошедшим :) 
Р’РѕС‚ тебе ссылка РЅР° онлайн каталог этот, РІ самом конце СЃРїРѕСЂС‚ товары  http://www.avon.ru/PRSuite/eBrochure.page?index=2&cmpgnYrNr=201203

А группа называется Godsmack. Её не так уж много людей знают)) Поэтому можно сказать, что все самые активные фанаты выбивали их приезд около 3х лет, как только инет в стране многим стал доступен)) Самые отчаянные, знающие хорошо английский, засыпали фейсбук и официальный сайт письмами с просьбой приехать в Москву, а ещё на каком-то сайте была голосовалка, выбираешь группу и город куда ей надо приехать)) Ну там вот за пару лет около 800 человек попросили их :) Вобщем все спали и видели, но до конца никогда не надеялись, что они вообще к Европе доедут.. А то группе уже почти 15 лет, а они ток по США ездят и не вылазят никуда))
Надеюсь СЏ тебя РЅРµ загрузила)))  

красота...чтоб ночью мой разум стремился к такому:))