Творог для готовки беру 5%, просто для поесть 1,8%, просто вкус мне его нравится. Молоко обезжиренное не люблю, вода водой, беру 2,5-3,5%. Кефир тоже 3,2%. Насчет вреда не знаю, но вот умеренная жирность продукта еще никому не вредила.
МНогие говорят, что , если кушаешь обезжиренные продукты(творог, молоко и.т.д.) то в этом нету нечего полезного(все полезные вещества пропали вместе с жиром), да и наоборот это только вредит. Как вы к этому относитесь?
Вероника, 18 лет, 160 см.
Вес- 56кг, хочу 52кг.
Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=28171