|
|
|
|
|
|
 |
|
cosmjchka
Diet-Баллов: 33001
Сообщений: 3737
Город: Туапсе
24.2.2010 7:12
|
СУПЕР! Поддерживаю на все 100%!
Юля....
Ягодка....рост 165 и 73 кг...
Пусть в неделю уходит полкило, мне больше не надо!
|
XenyAlexevna
Diet-Баллов: 22568
Сообщений: 6229
Город: Приморский край
24.2.2010 5:52
|
Привет.
Ну здрасти, приехали: стройность - не твоя цель!
Отчего руки-то опускаются? ЧТо вес не уходит - дык он может и неделю, и две простоять. Что на спорт тебя не хватает - так ищи другие виды активности. Может, тот же орбитрек попросту не твое. Я вон кучу видео объемом с хороший винчестер накачала, пока свою тридцатиминутку с пилатес нашла.
Срывалась-то ты отчего - потому что на диетах с индексам дурацкими сидела, а дефицит углеводов - гарантированная вялость , чувство голода, даже депрессия. А сейчас никаких запретов, ешь что хочешь, поднять коридор можно в любой момент - только понизив скорость похудения. С чего срываться? Здесь девушки худеют и вовсе без спорта- он в принципе желателен, даже очень, но не обязателен.
Попробуй пересчитать свои задачи. ТОлько учитывай все свои реальные нагрузки. У тебя очень активная жизнь: собаки, курсы всякие, массаж, бильярд, если не ошибаюсь. И не учитывать все это вредно для твоего похудения. Тебе попросту выдают слишком низкий для организма коридор, отсюда и подавлленность, и стоящий вес, и лень к спорту (довольно верный признак), и вероятность срыва, которую ты сама допускаешь. При указании своих нагрузок не нужно скромничать - учти время, которое в среднем тратишь и на ходьбу, и на массаж, и на бильярд, и на тренажер (даже если это 10 минут в день)))) Добавь эти активности в любимые в планировщике фитнеса и заноси ежедневные затраты.
Вот у меня реально жизнь сидячая, уборку раз в неделю, мытье посуды и стирку в автомате точно нет смысла учитывать. ТАк что активность - час в день, это полчаса пилатеса/стретчинга через день и велика столько же. А коридор под 1700 ккал (верхняя граница) - потому что скорость похудения 700г в неделю - больше и не нужно. Причем за последние две недели (как раз после того, как поменяла коридор) вес так попер вниз (-2.1кг), что эту неделю жру по верхней границе, плюс зажор был, чтобы удержать его (а нафиг мне растяжки-складки всякие).
Тебе нужно сбросить почти половину веса, на это уйдет около года. Но выглядеть нормально будешь уже через 10-20 кг, т.к. первые отвесы тебя смотивируют, добавишь спорта и подтянешься внешне настолько, что выглядеть будешь на 70 (я уже влажу в свои 70-килограммовые вещи, и почти влажу в 65-килограммовые - а ведь всего 2 месяца спорта и минус 6 кг!). На первую десятку уйдет месяца полтора-два, т.к. при большом весе первые кг уходят быстро. А к пляжному сезону (у нас это июль) будешь выглядеть уже хорошо. Плюс летом вес вообще сбрасывается легче, и гулять проще и приятнее, чем зимой. К осени будешь 70-килограммовой стройняшкой. А там остается последняя десятка-пятнашка (может, раньше решишь остановиться, я вон тоже сперва 60 планировала). И к новому 2011 году ты - королева ))) Это нетрудно, это приятно, это здорОво!
Цель постройнеть - это не просто желанная цифра на весах, это умение видеть себя через месяц, через два, к 8-му марта, ко дню рождения, к лету - кому что важней... И не просто видеть, а понимать, что все это время тебе не придется голодать, запрещать себе что-либо, подыхать в спортзале, а придется лишь радоваться, что вещи сидят на тебе все лучше, упражнения даются все легче и доставляют все больше радости. ДА, и еще: через месяц-другой приготовься к первым комплиментам от окружающих )))
ТАк что пересчитывай коридорчик и не сомневайся в своих целях.
И помни до века. Кот лапы имат числом до четырех и хвост долгий. Поелику обид ему не чини, ибо росту он малого (с)
|
free-writer
Diet-Баллов: 3196
Сообщений: 224
23.2.2010 12:15
|
Наткнулась у Зеланда на рассуждения о постановке целей и их достижении. Очень зацепил критерий определения верности цели: моя цель или не моя. Он говорит о том, что свои цели достигать приятно, не возникает усталости, ощущается прилив вдохновения, не требуется делать усилия, все происходит легко и естественно.
Неужели стройность не моя цель,раз я срывалась столько раз и опускала руки?
Света, рост - 170, возраст - 32. Цель - 55 кг.
Дневник /community/post.php?topic_id=21635
Блог /myhome/user.php?id=60927
«Боже, помоги мне быть таким человеком, каким считает меня моя собака»
|
free-writer
Diet-Баллов: 3196
Сообщений: 224
21.2.2010 18:07
|
да извращений масса ) я снова подсела на квашенную капусту ) сейчас побегу покупать хаха
очень надеюсь, что и отвесы и уменьшение объемов будут продолжаться ))
Света, рост - 170, возраст - 32. Цель - 55 кг.
Дневник /community/post.php?topic_id=21635
Блог /myhome/user.php?id=60927
«Боже, помоги мне быть таким человеком, каким считает меня моя собака»
|
XenyAlexevna
Diet-Баллов: 22568
Сообщений: 6229
Город: Приморский край
20.2.2010 16:25
|
Ой, мой ЖКТ так бы обрадовался таким извращениям ))))))))
Спасибо))
Главное - что объемы уходят. У меня вначале ушел всего килограмм, а потом месяц еще один гонялся туда-сюда, зато объемы уходили стабильно. Щас, когда вес уходит, они практически стоят. Видимо, это по очереди бывает. И до твоего веса она (очередь) дойдет ))) Часто бывает, что жир тает, а мышцы растут, а они тяжелей - вот вес и стоит, бывает, даже растет. Но предел роста у мышц есть, так что дальше пойдут отвесы.
И помни до века. Кот лапы имат числом до четырех и хвост долгий. Поелику обид ему не чини, ибо росту он малого (с)
|
free-writer
Diet-Баллов: 3196
Сообщений: 224
20.2.2010 15:29
|
XenyAlexevna неа. колеблется на 102 хоть плачь. а мне уже не плакать, а просто рыдать хочется, но объемы уходят.
я сегодня вкусный хлебец купила finn crisp многозерновые. они чуть сладковатые и авокадо на них сверху и присолить )) хахах аж два в перекус слопада вместо одного. Обычно я хлебцы оооооооч вяло жую )
у меня много извращенных блюд )) из последних ходовых чечевица с квашенной капустой ))
я оченнь очень очень очень рада за тебя и поздравляю с приближением к цели ))
Света, рост - 170, возраст - 32. Цель - 55 кг.
Дневник /community/post.php?topic_id=21635
Блог /myhome/user.php?id=60927
«Боже, помоги мне быть таким человеком, каким считает меня моя собака»
|
XenyAlexevna
Diet-Баллов: 22568
Сообщений: 6229
Город: Приморский край
20.2.2010 2:52
|
Мясо в шоколаде??? Епт )))) Надо попробовать на досуге )) Вообще сама люблю сыры-колбасы есть со сладкими фруктами. И сало - ну обожаю просто. Хорошо, много не съедаю ))
Перешагнула восьмерку на весах. Вообще теперь вес уходит качелями: неделю - уходит 1 кг, другую - закрепляется, и т.д. Хотя пока рано о тенденции говорить, только третья неделя так...
А у тебя отвесы имеются?
И помни до века. Кот лапы имат числом до четырех и хвост долгий. Поелику обид ему не чини, ибо росту он малого (с)
|
free-writer
Diet-Баллов: 3196
Сообщений: 224
19.2.2010 16:06
|
хех я сладкое не оч люблю )) разве что в горьком шоколаде че-нить мясное, но все равно извращение ))
как у тебя успехи вообще? )
Света, рост - 170, возраст - 32. Цель - 55 кг.
Дневник /community/post.php?topic_id=21635
Блог /myhome/user.php?id=60927
«Боже, помоги мне быть таким человеком, каким считает меня моя собака»
|
XenyAlexevna
Diet-Баллов: 22568
Сообщений: 6229
Город: Приморский край
19.2.2010 13:01
|
Копчености-то страшны не столько калорийностью, сколько канцерогенами всякими )) Если редко, то можно, похуданию не навредит. А в коридор и сало в шоколаде впихивается, если постараться)))
Терпение - это да, вчерась потому и погнала еду эту заказывать, что психанула жестко (попросту интернет тупил весь день, провайдеру спасибо) .
И помни до века. Кот лапы имат числом до четырех и хвост долгий. Поелику обид ему не чини, ибо росту он малого (с)
|
free-writer
Diet-Баллов: 3196
Сообщений: 224
19.2.2010 3:59
|
XenyAlexevna я погорячилась )) то был еще стресс )) меня отпустило часам к 4 вечера. в коридор я попала каким-то раком, но вредности слопала )) был хлеб и те самые манящие копченные ребра. надеюсь, что не навредила очень сильно своей цели.
знаешь, я когда спокойная или сытая, то мотивация оч высока ) а вот с терпением и сдержанностью бывают проблемы )
Света, рост - 170, возраст - 32. Цель - 55 кг.
Дневник /community/post.php?topic_id=21635
Блог /myhome/user.php?id=60927
«Боже, помоги мне быть таким человеком, каким считает меня моя собака»
|
XenyAlexevna
Diet-Баллов: 22568
Сообщений: 6229
Город: Приморский край
19.2.2010 3:37
|
Света, ага, ощущение знакомое))) Вчера был дикий зажор, китайская еда в огромных даже допохудательных количествах - и уже нажравшись поняла, что стройнеть мне нравится больше.
Классные перемены - это я о жоре после стресса. У меня как было, так и осталось - мету что попало, особенно на сладкое тянет, хотя по жизни типичный мясоед.
А углеводов не бойся, они хорошие ))) Вредности существуют вполне конкретные: колбасные изделия, копчености, сладости (в виде кондитерских изделий, горький шоколад скорее полезен, но в малых дозах), майонез, маргарины....ну и любой другой продукт при чрезмерном потреблении )))
И помни до века. Кот лапы имат числом до четырех и хвост долгий. Поелику обид ему не чини, ибо росту он малого (с)
|
free-writer
Diet-Баллов: 3196
Сообщений: 224
18.2.2010 12:06
|
с утра хорошенько переволновалась, аппетита меньше, чем ноль. Не могу себя заставить поесть. Эт че-то новенькое, обычно после стресса я ем как мощный пылесос.
Внутри какое-то необычное ощущение. Поймала себя на мысли, что такое состояние мне понравилось и озвучено было примерно так: вот бы никогда не есть и не испытывать голода.
Света, рост - 170, возраст - 32. Цель - 55 кг.
Дневник /community/post.php?topic_id=21635
Блог /myhome/user.php?id=60927
«Боже, помоги мне быть таким человеком, каким считает меня моя собака»
|
free-writer
Diet-Баллов: 3196
Сообщений: 224
17.2.2010 20:00
|
XenyAlexevna страх до сих пор есть. ловлю себя на этом, когда по супермаркету хожу и думаю, чем же полезным себя покормитьто )
пиццы не хочется, а вот при взгляде, например, на копченные ребрышки.. эт да )
техническое, ага ) но много математики уже забыла, придется заново учиться)
Света, рост - 170, возраст - 32. Цель - 55 кг.
Дневник /community/post.php?topic_id=21635
Блог /myhome/user.php?id=60927
«Боже, помоги мне быть таким человеком, каким считает меня моя собака»
|
XenyAlexevna
Diet-Баллов: 22568
Сообщений: 6229
Город: Приморский край
17.2.2010 16:50
|
Привет!
lel-ko, а я поддерживала макароны потому, что у человека (у Светы то есть)) был страх перед углеводами после диеты по гликемическому индексу. То бишь абы в каком виде, но есть их (углеводы) надо )))А что овощи хороши - факт. И разнообразие тоже, конечно))
Света, а у тебя образование не технарское часом? У меня встроенный калькулятор тоже был, однако уже спустя год на филфаке испарился)))) В школе на олимпиадах по математике побеждала, а сейчас два по пять не могу сложить...не, могу, конечно, но с трехзначными уже проблемы ))
А что в заморозках опасного? В составе ничего вроде, кроме овощей, и не пишут.
Чечевица - вещь! Ела бы ее каждый день, но мужик из собственного дому тогда выгонит. Очень уж организм ей бурно радуется;))))))
И помни до века. Кот лапы имат числом до четырех и хвост долгий. Поелику обид ему не чини, ибо росту он малого (с)
|
free-writer
Diet-Баллов: 3196
Сообщений: 224
16.2.2010 17:53
|
lel-ko я что-то так осторожна с заморозкой стала )) не уверена в полезности ) на упаковке там всякого понаписано ))
Света, рост - 170, возраст - 32. Цель - 55 кг.
Дневник /community/post.php?topic_id=21635
Блог /myhome/user.php?id=60927
«Боже, помоги мне быть таким человеком, каким считает меня моя собака»
|
free-writer
Diet-Баллов: 3196
Сообщений: 224
16.2.2010 17:25
|
XenyAlexevna я ем помидоры, перец, капусту свежую и квашенную, авокадо, морковь. Горошек и кукуруза сейчас практически отсутствуют в рационе. Но включила чечевицу.
у мя склад ума такой, я даже сумму покупок автоматически в фоновом режиме делаю, хотя при этом разговариваю увлеченно с кем-то по телефону )) разница с чеком всегда менее гривны, если больше, то сразу уверенно трясу кассира ибо меня обсчитали, проверено не раз))
а с питанием мне даже проще, список продуктов простой и незатейливый ))
Света, рост - 170, возраст - 32. Цель - 55 кг.
Дневник /community/post.php?topic_id=21635
Блог /myhome/user.php?id=60927
«Боже, помоги мне быть таким человеком, каким считает меня моя собака»
|
lel-ko
Diet-Баллов: 6609
Сообщений: 1664
16.2.2010 9:43
|
Привет! XenyAlexevna, а я разве сказала что макароны не полезны? Я сказала что пользительнее было бы добивать углеводы не одними макаронами а разнообразить...Кстати очень нра всяая заморозка овощей, я пока не перееда, с удовольствием покупаю замороженный зеленый горошек, фасольку, капусту
Елена, 32 лет, рост 167
_______________________
|
XenyAlexevna
Diet-Баллов: 22568
Сообщений: 6229
Город: Приморский край
16.2.2010 6:39
|
Света, мазо - это когда в разгрузочный день просматриваешь сайт доставки пиццы и плакаешь))) А у тебя идет привыкание к нормальному питанию. Калории я совсем недавно начала правильно определять без планировщика - и то погрешность до десятков.
Елена, не могу согласиться насчет неполезности макарон. О них даже отдельные статьи на Дионе есть. Греча, безусловно, до кучи всего хорошего содержит, а вот обработанный рис (коричневый-то потреблять всю жизнь немногие отважатся) мало ценности представляет. Овощи отдельная статья уже. Да и трудно хорошие зимой найти. Я сейчас кроме картошки-морковки и не потребляю ничего. Когда-то давно сидела на овощных заморозках, похудела прилично, но возненавидела их на всю жизнь.
И помни до века. Кот лапы имат числом до четырех и хвост долгий. Поелику обид ему не чини, ибо росту он малого (с)
|
free-writer
Diet-Баллов: 3196
Сообщений: 224
12.2.2010 16:08
|
привет )) видимо я конкретное мазо, поэтому макароны ) а точнее спагетти из твердых сортов )
мне сейчас важно с планировщиком, чтобы быть уверенной, что все соблюдаю и делаю системно и правильно.
Света, рост - 170, возраст - 32. Цель - 55 кг.
Дневник /community/post.php?topic_id=21635
Блог /myhome/user.php?id=60927
«Боже, помоги мне быть таким человеком, каким считает меня моя собака»
|
lel-ko
Diet-Баллов: 6609
Сообщений: 1664
12.2.2010 16:00
|
Привет....не, я поняла что для увеличения количества углеводов , почему именно макароны? Почему не греча, не рис, не овощи? Ведь было бы пользительнее!
А я уже несколько дней не считаю - опять предпринимаю попытку жить без планировщика, но на правильном питании, распределяя интуитивно
Елена, 32 лет, рост 167
_______________________
|
free-writer
Diet-Баллов: 3196
Сообщений: 224
12.2.2010 15:59
|
держите меня семеро... похоже началось. Иду вразнос. Каллории сегодня не считала, ем как попало. Злюсь очень сильно. Уже рявнкула пару раз. Ненавижу семейные сборища, а уклониться не дают. Боже, дай мне сил и терпения сыграть эту роль.
Света, рост - 170, возраст - 32. Цель - 55 кг.
Дневник /community/post.php?topic_id=21635
Блог /myhome/user.php?id=60927
«Боже, помоги мне быть таким человеком, каким считает меня моя собака»
|
free-writer
Diet-Баллов: 3196
Сообщений: 224
12.2.2010 15:55
|
lel-ko у каждого своя рефлексия, во мне затронуло сопротивляющуюся часть ))
макароны мне понадобились для увеличения кол-ва углеводов в ежедневном рационе ))
спасибо большое за видео, молодцы танцоры. действительно молодцы
Света, рост - 170, возраст - 32. Цель - 55 кг.
Дневник /community/post.php?topic_id=21635
Блог /myhome/user.php?id=60927
«Боже, помоги мне быть таким человеком, каким считает меня моя собака»
|
lel-ko
Diet-Баллов: 6609
Сообщений: 1664
11.2.2010 23:54
|
Елена, 32 лет, рост 167
_______________________
|
lel-ko
Diet-Баллов: 6609
Сообщений: 1664
11.2.2010 23:32
|
Хм...Удивил пост про женщин...Дык...не, я читать только-только начала, но с первых страниц книги все как раз и наоборот: что женщина ценная сама по себе, а (цитирую) "европейское воспитание" делает из женщины рабу, причем рабу в мужском мире и что как раз с борьбы против этого воспитания и начинаются приключения-учения Тайши.
А насчет "совпадений" - нифига это не совпадения. Есть такое понятие - синхронистичность - оно мне как то ближее. И что самое интересное - чем старательнее я отмечаю явления синхронистичности, перекрестки , тем чаще они появляются. Иногда даже забавно за день услышать, прочитать одно и тоже высказывание в пяти разных источниках.
Пы. Сы...а зачем тебе понадобилось есть макароны?
Елена, 32 лет, рост 167
_______________________
|
free-writer
Diet-Баллов: 3196
Сообщений: 224
11.2.2010 22:46
|
XenyAlexevna я вообще не сильный едок макаронных изделий была, может только в самом самом детстве )) а во взрослом рационе они часто никогда не появлялись ))
так что возможно твоя теория о том, что я от них отвыкла, верна ))
ну вот приучаю ) аппетит увеличился, меня эт не особо радует, не хотелосьбы переедать или сорваться )
Света, рост - 170, возраст - 32. Цель - 55 кг.
Дневник /community/post.php?topic_id=21635
Блог /myhome/user.php?id=60927
«Боже, помоги мне быть таким человеком, каким считает меня моя собака»
|
free-writer
Diet-Баллов: 3196
Сообщений: 224
11.2.2010 22:36
|
lel-ko про мистический опыт женщин я читала Флоринду Доннер (другая последовательница) до Тайши руки не дошли. Откровенно скажу меня напрягла и оттолкнула некая ммм линия, ну о различии женского и мужского путей. Меня вообще колбасят теории так или иначе ограничивающие женщин. Нет, я не мужененавистница и не пытаюсь меряться силами или конкурировать с мужчинами, прост не хочу, чтобы мое предназначение, как разумного существа, сводили к роли почвы, в которую кто-т изволит впрыснуть свое семя.
я понимаю о каких совпадениях ты пишешь, сама стараюсь такое отслеживать.
да, марафонец эт сильно. Второй "свеженький" пример для мя была Сьюзан Бойл )) я уже где-т тут о ней болтала )
Света, рост - 170, возраст - 32. Цель - 55 кг.
Дневник /community/post.php?topic_id=21635
Блог /myhome/user.php?id=60927
«Боже, помоги мне быть таким человеком, каким считает меня моя собака»
|
lel-ko
Diet-Баллов: 6609
Сообщений: 1664
11.2.2010 22:08
|
Привет) не знаю, стоит ли продолжать у Крис))) Я жутко заинтересована что ты знаешь о Кастанеде)))
Почитала статью про дедушку-марафонца - удивительного упорства человек, впечатлилась)
И вот еще, хотела там же написать...и передумала, принесла тебе сюда:
я вспомнила (благодаря нашей с тобой поленимке) что давно ничего такого не читала, и добралась наконец до продолжательницы Кастанеды, Тайши Абеляр. И удивительно как перекликается даже статья про бегуна и мысли из этой книги. У Тайши "Зеркал в этом доме нет. Ведь они, как и часы, свидетельствуют о течении времени. А важно научиться останавливать его."
И в статье про марафонца: Клифф не понимал, зачем ему часы, ведь он знает, когда день, а когда ночь и когда он голоден.
Обожаю такие "совпадения", я их называю перекрестками
Елена, 32 лет, рост 167
_______________________
|
XenyAlexevna
Diet-Баллов: 22568
Сообщений: 6229
Город: Приморский край
10.2.2010 18:16
|
Привет!
Углеводы не могут быть не чьей-то пищей ))) А как ты раньше на макароны реагировала? До гликемической диеты? Нормально же?
Вообще я читала о последствиях раздельного питания: человек, который его долгое время придерживался (то есть не потреблял одновременно белковую и углеводную пищу), попробовав обычный, смешанный вариант, чувствует себя плохо, потому что желудок привык лениться и выделяет ферменты, необходимые для расщепления только белков либо только углеводов - поэтому совместный их прием вызывает затруднения в пищеварении. Короче, человек сам себе навредил. Думаю, у тебя та же история с углеводами.
Вводи углеводные продукты постепенно, небольшими порциями, но каждый день. Организм штука умная, поймет со временем, что к чему. К тому же макароны - это сложные углеводы, переварить их куда труднее, чем фрукты, например. Поэтому они и обеспечивают долгое ощущение сытости. И поэтому же сейчас так трудно у тебя идут.
И помни до века. Кот лапы имат числом до четырех и хвост долгий. Поелику обид ему не чини, ибо росту он малого (с)
|
free-writer
Diet-Баллов: 3196
Сообщений: 224
10.2.2010 17:32
|
в пору дневник переименновывать "непутевые заметки беременного удава". Макароны - это жесть )))
утром я едва прокашлялась, днем я чувствую себя конкретно переевшей удавокоровой, тоскую по креветкам и квашеннойка пусточке ))
хех может это все таки углеводы это не моя пища? ))
Света, рост - 170, возраст - 32. Цель - 55 кг.
Дневник /community/post.php?topic_id=21635
Блог /myhome/user.php?id=60927
«Боже, помоги мне быть таким человеком, каким считает меня моя собака»
|
free-writer
Diet-Баллов: 3196
Сообщений: 224
9.2.2010 18:54
|
У меня сейчас 17.50 )
у меня скромнее мечты ) я музыкой пошла заниматься, поступила в музыкальную школу, потом еще частные уроки начала брать ) мне очень нравится )
нет, я копирайтом не занимаюсь, у меня постоянная офф-лайн работа со свободным графиком ) был период, когда делала некоторые заказы он-лайн, но это были непродолжительные периоды.
Света, рост - 170, возраст - 32. Цель - 55 кг.
Дневник /community/post.php?topic_id=21635
Блог /myhome/user.php?id=60927
«Боже, помоги мне быть таким человеком, каким считает меня моя собака»
|
XenyAlexevna
Diet-Баллов: 22568
Сообщений: 6229
Город: Приморский край
9.2.2010 18:15
|
Тогда это правильные макароны, полезные и вкусные )))
А сколько у вас времени сейчас? У меня второй час ночи пошел.
Да,начать осуществлять свои мечты - трудно решиться... Иногда, правда, они глупыми оказываются. Я так прошлой осенью на крановщицу училась - всю жизнь думала, что это романтичная профессия  Теорию одолела лучше всех в группе, на практике отличные результаты, но как подумала, что те маты снизу, которые пока инструктор слушает, мне полетят, резко простыла. У меня организм понятливый  Щас вот новую мечту ищу. Думаю о копирайте. Ты, я так поняла, этим и занимаешься?
И помни до века. Кот лапы имат числом до четырех и хвост долгий. Поелику обид ему не чини, ибо росту он малого (с)
|
free-writer
Diet-Баллов: 3196
Сообщений: 224
9.2.2010 17:59
|
Макфа, на упаковке написано "исключительно из твердых сортов пшеницы". я спааааать хочу хахаха
да уж облом с интернетом. У меня тоже скорость не ахти, но многое смотрю )
да да, Сьюзан Бойл - молодец. Не только голос, но и сама такая простая и забавная )) я после того как ее увидела позволила себе свои мечты осуществлять, о которых думала, что уже поздно и время упущено безвозвратно )
Света, рост - 170, возраст - 32. Цель - 55 кг.
Дневник /community/post.php?topic_id=21635
Блог /myhome/user.php?id=60927
«Боже, помоги мне быть таким человеком, каким считает меня моя собака»
|
XenyAlexevna
Diet-Баллов: 22568
Сообщений: 6229
Город: Приморский край
9.2.2010 17:51
|
А макароны из твердых сортов были? Вообще не уверена, что спагетти такими бывают. В любом случае, ниче страшного, наслаждайся сытостью)))
В интернете смотреть не смогу - скорость маленькая. Подключила безлимит с годовым контрактом, скидку получила, а со скоростью облом-с ((( Так что рассказывай, если что интересное там увидишь )))
О Сьюзан Бойл я в новостях увидела - голос действительно потрясающий. Для мамы своего МЧ скачала ее альбом давно, да никак сама не послушаю.
И помни до века. Кот лапы имат числом до четырех и хвост долгий. Поелику обид ему не чини, ибо росту он малого (с)
|
free-writer
Diet-Баллов: 3196
Сообщений: 224
9.2.2010 17:45
|
привет привет ) это украинский канал www.stb.ua. Если интересно, то буду держать в курсе событий программы) только уменя по вечерам английский, могу не все смотреть )
по анонсу знаю, что они еще голливудскую испытывать будут. Сейчас гляну может есть в интернете их вещание. Я даже не обратила внимание на каком языке программа на русском или украинском. Я телевизор мало смотрю. Понравился этот всемирный проект, который таланты открывает. Я На ю-тьюбе увидела один из кастингов, где Сьюзан Бойл открыли )) меня оч вдохновило, если хочешь откопаю для тебя ссылочку. А потом смотреть начала. Очень вдохновляющее - однозначно )
и долго я буду "беременным удавом"? ) весьма дискомфортное ощущение ))
Света, рост - 170, возраст - 32. Цель - 55 кг.
Дневник /community/post.php?topic_id=21635
Блог /myhome/user.php?id=60927
«Боже, помоги мне быть таким человеком, каким считает меня моя собака»
|
XenyAlexevna
Diet-Баллов: 22568
Сообщений: 6229
Город: Приморский край
9.2.2010 17:26
|
Света, привет! Ну ты молодец, что до макарон добралась. Это пока удавом себя чувствуешь, потом привыкнешь и мало будет )))
А СТБ - что за канал? Программу СТС посмотрела - вроде нет ничего такого. Бедняжки подопытные, на гречке-то...вот на арбузах я бы сама денек-другой посидела
И помни до века. Кот лапы имат числом до четырех и хвост долгий. Поелику обид ему не чини, ибо росту он малого (с)
|
free-writer
Diet-Баллов: 3196
Сообщений: 224
9.2.2010 15:47
|
решилась увеличить углеводы, сьела спагетти с кефиром. Чувствую себя удавом, поглотившим стадо коров. Зеваю, глаза слипаются. Тянет заползти под одеяло и свернуться клубочком на пару часиков. и погода за окном сонливая,пасмурно и снег сыпется лениво. Ужас!
Света, рост - 170, возраст - 32. Цель - 55 кг.
Дневник /community/post.php?topic_id=21635
Блог /myhome/user.php?id=60927
«Боже, помоги мне быть таким человеком, каким считает меня моя собака»
|
free-writer
Diet-Баллов: 3196
Сообщений: 224
9.2.2010 13:25
|
на СТБ новый телепроект - Битва Диет. Идея в том, чтобы проверить на полных женщинах самые модные рецепты и показывать зрителям результаты. С одной стороны любопытно, с другой почему то такую тоску навевает. Мне кажется, что результатов не будет. Или сорвутся, или неэффективным окажется.
Первой на испытание пойдет - гречневая диета.
Света, рост - 170, возраст - 32. Цель - 55 кг.
Дневник /community/post.php?topic_id=21635
Блог /myhome/user.php?id=60927
«Боже, помоги мне быть таким человеком, каким считает меня моя собака»
|
free-writer
Diet-Баллов: 3196
Сообщений: 224
8.2.2010 18:50
|
lel-ko у меня детей нет ) поэтому практика воспитания и балования отсутствует, но разницу я, похоже, уловила )
буду действовать ))
Света, рост - 170, возраст - 32. Цель - 55 кг.
Дневник /community/post.php?topic_id=21635
Блог /myhome/user.php?id=60927
«Боже, помоги мне быть таким человеком, каким считает меня моя собака»
|
lel-ko
Diet-Баллов: 6609
Сообщений: 1664
8.2.2010 15:18
|
нуууу...опять же аналогия с ребенком. Есть любовь, а есть балование. Балование, это когда тому же грузному ребенку, чтоб он от этого не расстраивался...дают конфетку, это ж тоже типа из любви? "Захотят - душу мою раглядят" - это не любовь, это балование.
Елена, 32 лет, рост 167
_______________________
|
free-writer
Diet-Баллов: 3196
Сообщений: 224
8.2.2010 14:43
|
lel-ko добро пожаловать )) да, у меня другого рода проблемы ) кушать действительно можно все, вопрос:
1. в количестве
2. балансе полученного \ потраченного ))
3. витаминах, микроэллементах, которые мы получаем с пищей.
по сути же 100 каллорий из морковки не вреднее 100 каллорий из тортика, или мяса, запеченного на углях )
спасибо за подход с любовью, я как раз сейчас работаю над этой темой оч серьезно. Дело не только в весе и объемах тела, а в том что я переношу отношение к объемам на отношение к себе в целом. Попробую сместить фокус восприятия с стройнеть из неприятия объемов к стройнеть из любви к себе.
прост есть вариант любви во вред, когда полюбил ся безобразным и завис в этом состоянии, мол, захотят душу мою разглядят. А я за гармоничное, чтобы внутреннее и внешнее в человеке соответствовали друг другу
Света, рост - 170, возраст - 32. Цель - 55 кг.
Дневник /community/post.php?topic_id=21635
Блог /myhome/user.php?id=60927
«Боже, помоги мне быть таким человеком, каким считает меня моя собака»
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
