Элипсоид - вещь хорошая. Бока на нем убираются моментально. Но дома тренажер не для всех - вот мне не подошел. Я занималась на нем только первые 3 месяца, потом он превратился в вешалку. Мне проще в зал ходить на групповые занятия. Тренажер пытаюсь даже продать кому-нить :) никто не хочет?

Элипсоид - вещь хорошая. Бока на нем убираются моментально. Но дома тренажер не для всех - вот мне не подошел. Я занималась на нем только первые 3 месяца, потом он превратился в вешалку. Мне проще в зал ходить на групповые занятия. Тренажер пытаюсь даже продать кому-нить :) никто не хочет?

я в тренажерном зале походила на эллипсоиде - не понравилось - не получается колени распрямлять. все время на полусогнутых((( но я маленькго роста - может, он не под меня рассчитан был.

да и велотренажер дома... у многих он как вешалка используется))) это самое распространенное для него применение)))

Я несколько дней назад купила себе элипсоид. Совсем недорого Так что если поискать то можно и в пределах 5000 найти неплохой тренажер. У меня самый простой - я включаю киношку и занимаюсь. Да и места он много не занимает

cool85

Грозит это тем, что он может сломаться. Да еще и вы при этом с него упадете.

Всем привет! Подскажте плииз.. РІРѕС‚ купила его себе.. степпер.. РЅСѓ РЅРµ посмотрела РЅР° вес пользователя.. Р° Сѓ меня больше чем максимальный.. чем это РіСЂРѕР·РёС‚?????  РњРЅРµ его еще РЅРµ РїРѕР·РґРЅРѕ обменять.. сегодня купила...

Можно ли не менять? не критично ли это.... подскажите плиииз

Спасибки, буду теперь созревать ...

Да, рычаги двигаются. РўРѕ есть действительно имитация движения лыжника. Двигается РІСЃРµ - СЂСѓРєРё, РЅРѕРіРё, туловище (как Р±С‹ "переваливаешься" СЃ РѕРґРЅРѕРіРѕ Р±РѕРєР° РЅР° РґСЂСѓРіРѕР№). РџРѕРєР° РјРЅРµ РІСЃРµ нравится !  Р”аже записалась Рє девочкам РЅР° гоночки РЅР° февраль.

Хорошо, я тоже не технарь) твоё объяснение поняла Тогда у меня ещё один вопрос, его подкинула мне девочка, которая занимается на эллипсоиде в клубе. У тебя тренажёр с двигающимися рычагами для рук или нет? Она говори, что такой наиболее эффективен.

А за счет чего едет велосипед? За счет силы человека, который крутит педали. А вот сопротивление, которое возникает (на тренажере, в зависимости от режима - для отработки той или иной программы - на моем их 8) - за счет магнита. Мы как бы крутим маленькую"динаму", которая вырабатывает ток и увеличивает сопротивление магниту, который находится внутри корпуса.

РЈ меня "технический кретинизм", поэтому СЏ написала то, что поняла после того, как РјРЅРµ РјСѓР¶ четверть часа пытался объяснить. 

�ра, спасибо за консультацию)

Я вот маюсь... с одной стороны, он, действительно, более равномерно даёт нагрузку на все мышцы. С другой, боюсь, что заброшу его через энное количество времени и будет стоять сиротой... Не понимаю, за счёт чего работает магнитный? Электро - понятно...

У меня был ременной эллипс. Сейчас по-моему такие уже не выпускают, все перешли на магнитные и электрические. Все в моем тренажере было хорошо, кроме того, что он был шумный (но это беда всех ременных тренажеров, в магнитных этого нет) и еще через какое-то время сломалась педаль, причем так, что отломалась ось, на которую педаль крепилась. Выточили новую деталь, она тоже сломалась. Теперь и становиться на него страшно).. Но мне кажется, что это именно в моем эллипсе какой-то дефект был, может там что-то разбалансировано было. В общем и целом заниматься было очень классно, главное нагрузку подобрать и музыку или аудиокнижку в уши. Сейчас хочу купить эллипс попродвинутей

Блин я все больше и больше хочу элипс, как уговорить мужа, вся проблема что он не видит куда его ставить, а я место ему нашла.

Стешечка, я сама не ахти какой специалист, поэтому выбирала с сестрой (у нее давно, этой же фирмы) и мужем. Электромагнитный, насколько нам объяснили, нужно включать в электророзетку, нам это не понравилось (привязанность к определенному месту), в магнитном нужны только батарейки для компьютера. Про ременной я вообще не слышала. Вот выкладываю информацию, которая мне помогла при выборе.

"Сегодня очень популярен эллиптический тренажер с полноценным дисплеем и разными уровнями нагрузок на педали. Педали этого тренажера идут по траектории эллипса (отсюда и название). Тренажеры имеют несколько программ. При этом дисплей выдает пройденную дистанцию, уровень нагрузки, частоту и ширину шага, количество сожженных калорий и другую немаловажную информацию. Современные модели снабжены сенсорами, держась за которые можно узнать частоту сердечных сокращений и сделать тренировку еще более эффективной.

Расход калорий РЅР° эллиптическом тренажере достаточно велик (РїСЂРё РЅРёР·РєРѕР№ степени интенсивности 540 ккал/С‡, РїСЂРё высокой — 700 ккал/С‡), поэтому РѕРЅ незаменим РїСЂРё проведении программы снижения веса

КАРД�О НА ЭЛЛ�ПТ�ЧЕСКОМ ТРЕНАЖЕРЕ

Тренировки включают РІ себя упражнения РІ аэробном режиме Рё отлично нагружают сердечно-сосудистую систему: РјС‹ глубоко учащенно дышим, снабжаем мышцы кислородом Рё повышаем выносливость кардиореспираторной системы. Такая тренировка — это глобальная, комплексная работа над всеми мышечными структурами, РІ отличие РѕС‚ велоэргометра, РіРґРµ нагружаются преимущественно РЅРѕРіРё.

ЭЛЛ�ПТ�ЧЕСК�Й ТРЕНАЖЕР � МЫШЦЫ

Замечательно нагружаются мышцы бедер, ягодиц и голени.

Неустойчивое положение заставляет подключать к активной работе мышцы центральной части тела (или пресс). Движение руками развивает комплекс мышц плечевого пояса и рук.

ПЛЮСЫ «Р­Р›Р›Р�РџРЎРђ»

- Занятия подходят практически всем.

- Плавные движения не перегружают суставы и связки, максимально щадя нижние конечности.

- РџСЂРё работе нет ударной нагрузки, поскольку стопа РЅРµ отрывается РѕС‚ педалей-платформ. Зто выгодно отличает «СЌР»Р»РёРїСЃ» РѕС‚ беговой дорожки, РіРґРµ ударная нагрузка достаточно велика. Поэтому тренировка РЅР° «СЌР»Р»РёРїСЃРµ» показана даже людям СЃ начальной стадией варикоза.

- Людям, страдающим артериальной гипертензией, тоже можно тренироваться РЅР° «СЌР»Р»РёРїСЃРµ», РЅРµ опасаясь Р·Р° СЃРІРѕРµ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ. Главное — быть максимально внимательными Рё подобрать подходящий режим.

- Максимальное время занятий РЅР° эллиптическом тренажере — 1 час".

�ра, я давно мечусь в выборе между эллипсоидом и беговой дорожкой. Сегодня как раз чуть было не заказала дорожку, но вошла сюда, почитала, и снова вся в раздумьях.... Подскажи, пожалуйста, что такое магнитный? � что всё-таки лучше: магнитный, ременной или электромагнитный эллипсоид?

Шоколад, Сѓ меня магнитный эллиптический тренажер Body sculpture BE-665DU-H. Согласна СЃ Февраль12, без компьютерных наворотов вполне можно обойтись.

АУ Февраль 12!!!!!!!

а как называеться и № модели

У меня такой, занимаюсь на нем 3 года, к качеству претензий нет.

Думаю, что цена на них отличается в основном из-за количества наворотов в компьютере, который подсчитывает время, скорость, сожженные КК и т.д. Что на результат тренировки особо не влияет :)

А у тебя какой именно. Может смогу мужа уговорить в выходные походить по магазинам и посмотреть.

У меня эллипсоид. Могу сказать одно - если заниматься системно, то результат виден. Особенно бедра, ягодицы, и с талии жирок сходит (видимо, из-за общей траты калорий). На велотренажере пробовала раз, показалось, что на эллипсе тяжелее. Я когда занимаюсь, музыку в плеере слушаю. Одну песню - вперед кручу педали, следующую - назад, чередую направления. Так разные мышцы задействуются.

unknownlady напиши плиз модель и название тренажера, а то картинка не увеличиваеться

Я пока занимаюсь каждый день, сестра и племяшки на своем тоже ( даже подруг приглашают). Велотренажер мне противопоказан из-за больных суставов. и там нагрузка только на ноги, а здесь через 10 минут чувствуешь еще и руки. Я тоже смотрю телевизор, и совсем не замечаю времени. У меня как-то остальные тренажеры вообще не шли...

Летящая, все-таки, это, наверное, чисто индивидуально . кому-то нравится, а кому-то нет.

У меня вот такой

 Р� потом, РѕРЅ РІСЃРµ-таки компактнее, чем дорожка.

У меня три тренажера:гребной, элиптический и велотренажер

Тяжелее всего мне на велотренажере, там большая нагрузка на колени(у меня была травма, так что я на нем осторожно занимаюсь, иногда колени болят)

На элипсоиде мне легч.е заниматься и там очень шадяшая нагрузка на суставы и очень много жгется калорий, так как работает все тело

На гребном легче всего, но после него у меня побаливала спина

У меня и вело есть...... А эллипсоид купила как-раз в тот момент, когда у него педаль сломалась (сейчас с ней все ок, так что функционируют оба ). На мой взгляд, единственное, но самое главное и весьма существенное отличие - количество задействованных мышц. Велотренажер - только ноги, эллипсоид еще и спина, и весь плечевой пояс. А по размеру эллипсоид совсем чуть-чуть побольше....

Я сейчас сознательно перехожу от занятий в зале (кардио и тренажеры) на домашнее кардио и работу с собственным весом и испытываю прямо-таки эйфорию от того, что домашние занятия по интенсивности и результативности ни чуть не уступают занятиям в зале (на мой взгляд), поэтому на эллипсоиде занимаюсь 6 раз в неделю по 60-75-90 минут (в зависимости от наличия времени и настроения), это помимо иного спорта.

А приходилось ли сравинивать например с велотренажером (хотя мне он не особо, вообще скучно, единственный плюс места мало занимает). Как часто занимаетесь дома, каждый день или как?

А мне еще дорожку "жалко" было покупать, когда выбирала, т.к. приноровилась и ходить и бегать дома в утяжелителях, а эллипс все-таки иного рода нагрузку дает, чем при ходьбе....

Дорожка действительно отдает в суставы. У меня с ними вообще никогда проблем не было, а тут узнала, каково это. Правда, потом это прошло и больше неприятных ощущений не было. Но факт зафиксирован, как говорится :)

Летящая, а у меня, видимо, наоборот - оттого, что высокая :) Дочка на 5 см ниже меня - ей удобно сразу было.

Меня эллипс сейчас очень спасает - в зал ходить возможности нет, хотя я 5 лет занималась только в клубе. Групповые - отличная вещь, нескучно, разнообразно, но привязывает ко времени. А эллипс дома свободен всегда :))) В общем, это из разных опер, как говорится, но и то, и другое - очень нужное :)

Шоколад, Сѓ меня РІРѕС‚ такой эллипсоид http://mistersport.ru/katalog/katalog/trenazhery/ellipsoidy/ellipticheskij-trenazher-body-sculpture-be-731?&lay_id=106, купила около РґРІСѓС… месяцев РЅР°Р·Р°Рґ - очень довольна. Р’ спортзале занимаюсь РЅРµ первый РіРѕРґ, поэтому выбирала многократно "опробовав" Рё дорожку, Рё велотренажер, Рё степпер (это если именно Рѕ кардио- говорить). РќР° эллипсоиде действительно чувствуется нагрузка РЅР° РІСЃРµ РіСЂСѓРїРїС‹ мышц, Р° РЅРµ только РЅР° РЅРѕРіРё (СЏ еще дополнительно утяжелители для СЂСѓРє использую). "Резерв" Сѓ него, РЅР° РјРѕР№ взгляд, большой - 13 уровней нагрузки Рё ~ 10 программ, С‚.Рµ. выполнять любую РёР· РЅРёС… СЃ легкостью удастся нескоро, Р° значит использовать его можно будет долго. Р�. РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, что нагрузка РЅР° суставы значительно ниже, чем РїСЂРё использовании дорожки, РЅРѕ тут СЏ РЅРµ специалист, утверждать РЅРµ берусь..... Вдохновленная РїРѕРєСѓРїРєРѕР№ занималась РјРЅРѕРіРѕ (даже черезчур РјРЅРѕРіРѕ.....), сейчас несколько снижаю нагрузку, РЅРѕ результаты очень заметны.....

�рина

возможно это и так - я маленькая. а там, видать, стандартно было настроено. но я сейчас только на групповые переключилась - на них интереснее))) в тренажерку вообще не хожу)

Летящая, мне вначале тоже было некомфортно - уставали передние поверхности бедра, прям уже на 2-3-й минуте. Потом оказалось, что надо было на свой рост настроить его - там есть 2 или 3 положения. � еще (меня этому тренер в зале научил) наступать надо на пятки, тогда нагрузка будет на заднюю поверхность бедра и ягодицы. Теперь мне бегать на нем удобно:)

У меня Торнео Стелла, уже четвертый год. Нравится, заниматься стараюсь каждый день. Если вечером после работы - хоть 15 минут, а в выходные - по 30-40-50 мин. Монотонно? Ну может быть... Но я включаю радио погромче, или фильм ставлю, или просто телевизор смотрю. Очень хорошо под телефонный разговор - время вообще незаметно летит :))

В первый год начал поскрипывать при работе, но муж его разобрал, поставил уплотнительные резинки и с тех пор все ОК. Видимо, у них у всех такая проблема имеется...

Если еще вопросы возникнут - спрашивай :)

у меня от эллипса устают колени - почему-то хоть ты тресни, но я на полусогнутых кручу "педали" - выпрямиь по ходу занятия не получается почему-то(((

 СЏ РІ спортзале РЅР° нем упражнялась. вывод РјРѕР№ - РјРЅРµ РЅРµ понравился РѕРЅ.

РњРЅРµ сегодня подарили РЅР° ДР. РќРѕ РґРѕ этого РѕРЅ неделю стоял Сѓ нас РІ квартире, Рё СЏ крутила. РЈ сестры Рё племяшек - уже давно. Всем ОЧЕНЬ нравится (СЏ РїРѕРєР° РїРѕ 20 РјРёРЅСѓС‚, РЅРѕ РґРІР° захода, Р° девочки РїРѕ часу, Р° то Рё больше). Весело, РЅРµ занудно, легко, эффективно! "Бортовой компьютер" показывает сожженные калории, пройденный путь, время, пульс Рё С‚.Рї. РЈ нас английские, фирмы Body sculpture, стоит 19 000. Отрицательного РїРѕРєР° ничего РЅРµ знаю. РњРЅРµ СЃ РјРѕРёРјРё проблемными суставами никакой РґСЂСѓРіРѕР№ вообще РЅРµ РїРѕРґС…РѕРґРёС‚. Здесь идет нагрузка практически РЅР° РІСЃРµ мышцы (РєСЂРѕРјРµ пресса). Заниматься ОЧЕНЬ нравится! РўРµРј более, что РІ спортзалы СЏ РЅРµ С…РѕРґРѕРє... Успехов!!!

У меня КЕТЛЕР. Уже около года. Не разу не ломался, но если когда я его покупала он был совсем беззвучный, то теперь во время тренировки немного поскрипывает.

Потеть на нем начинаешь только где то после 20 ти минут тренировки. Лично мне он кажется скучным, потому что монотонные однообразные движения. Для меня лучше сходить на групповую тренировку в спортзал и попрыгать под весёлую музыку с другими женщинами. Но мой парень с завидным упорством потеет почти каждый день и эффект конечно есть.

АУ ЛЮД� ПОМОГ�ТЕ

Девчата отзовитесь, ведь пользуетесь же!!!!!

Девчата помогите, хочу купить себе эллиптический тренажер, выбор огромный, все с разными функциями и прибамбасами. На дорогой денег нет, мах 12 тр. Кто пользуется этим чудом подскажите все плюсы и минусы, по каким критериям выбирали свой, как долго он у вас, ломается ли или нет, удобно ли заниматься. Короче хочется услышать ваши мнения как положительные так и отрицательные. Помогите сделать выбор!