Спасибо, Дашенька что заходишь!!!

Чесно, я из себя просто в ШОКЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Руки опустились ниже не куда!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Вроде питаюсь в предлах 1500 ккал, через день делаю БД, баночный массаж через 2 дня, стараюсь крутить обруч. Но все же смотрю в зеркало и......короче - может просто у меня уже пунктик. Даже не знаю, вижу только корову - которой УЖЕ ничего не поможет. Да и подруга (которая очень любит эти темы, увидев меня говорит ты что поправилась), и понеслась моя депресия дальше - да и с МЧ тоже по этому поводу разругались. Как видно - круговорот только отрицательных эмоций и никакой хорошей перспективы!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

нда....видимо не помогла моя поддержка((( ау nyutki ты куда пропала?

Да всегда пожалуйста! Молодец что не сдалась значит это была всего лишь временная слабость) а бодифлекс это круто...а вот я никак пока не успеваю утром им заниматся. надо это исправлять...� мотивация у тебя хорошая, эх..какие ножки! у девочки))А 53 - это очень здорово, а ты с какого веса начала худеть?

Спасибо, Дашунь Р·Р° поддержку!!!!!  

Правильно сказала - иметь такое тело (фотка) лучше чем есть вредности!!!

Вес сегодне показал 53.8 кг!!!!! Питаюсь в пределах 1200-1300 ккал.

Прибавила утром и вечером бодифлекс!!!! (по-начало было просто смешно так заниматся))))

Страюсь крутить обруч (но все же домой приежаю поздно и на ночь крутить не очень то и полезно)

Через день делаю баночный массаж (бедра, бочка, попа, руки)

Мотивушка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

РќРµ опускай СЂСѓРєРё!Сѓ меня тоже периодами так бывает....СЏ РІРѕС‚ например РІ последний раз такой апатии написала себе крупным шрифтом СЃРїРёСЃРѕРє пунктов РёР· 10 - зачем СЏ РІСЃС‘ это делаю Рё повторяла как аутотренинг, перед каждой тренеровкой иликак появлялось желание съесть чтонибудь жудко вредное....Рё РёРЅРѕРіРґР° кстати даже помогало))))  Главное РЅРµ сдавайся! Покаты будешь кушать Рё плакать перед зеркалом, ничего РЅРµ изменитя, Р° станет только хуже! РќР° РјРѕР№ взгляд иметь такое тело РєСѓРґР° приятнее чем есть жареную картошку:

MoTiVaZiA (надо брать себя в руки!!!!!!)

Привет, Ксюша! ДЕла у меня не важные - до сих пор не могу взять в себя в руки.Такая апатия напала - вообще не хочу ничего делать (уже и шейпинг не в радость), уже не помню когда последний раз дома делала упры и крутила обруч, отвращение к своему телу!!!!!!!

Капец, даже не знаю что мне и делать - мотивации НЕТУ. � замкнутый круг - не нравится мой вид - ем - потом смотрю - ......!!!! ААААААААААа - что мне делать???????????

Вчера - наконецто КУП�ЛА банки (благо нашла) и сделала массажик - эффект суперовый - кожа мягенькая и такая ровная становится (мож конечно мое вооброжение, но все же)!!!!!!!!!!!!!!!

Привет Аня!!! Как твои успеха?

и еще одна - до комплекса мои хотелок

Моя мотивушка!!!!!!!! ММММММММММ