Крутыха ты, Олеся))))) я поймала видать флюиды -то))))))))))))))) все ок)))))

�так, с утра вес 51,9.

Сегодня по плану проверить свое интуитивное питание на калорийность. Давно не заполняла планировщик уже.

я ловлююююююююююююююююююююююююююююююююююююююю

Мила опять жжет

Рђ Сѓ РјРЅСѓ вес утром был 51,9 Р� талия тоже 64 сохранилась, Рё РЅРѕРіР° стала СЂРѕРІРЅРѕ 49, Рё бедры СЂРѕРІРЅРѕ 88 Девочки, ловите  постройнительные флюидыыыыы

О Олесь круть))))) вес и талия)))) а у меня ч-то наоборот вес перестал улетать... обидно...

меня тож умиляет как все смотрят на меня когда видят что у меня Миха, а потом видят Р�мму и ваще падают))))))))) прикол)))

Всё ушла качать пресс)))) а то скоро стану выглядить старо!!!!!!

Приветики всем. Сегодня с утра намерила в талии 64 см, завтра контрольный замер! Но и по ощущениям стало чуууточку меньшеВес вечером 52,4, надеюсь утром будет 52

отлично!! спасибо!!!!!!!!!!!!

ну вот - а ты вечно со своими комплексами - морщинки, то, сё)))))))))))

Убила больше часа своего времени, а те аватарки, которые более менее понравились, почему-то загружаться отказались Так что буду рыбкой золотой

Рђ еще меня второй раз Р·Р° неделю принимают Р·Р° стажерку РљРѕРіРґР° РІ разговоре РіРѕРІРѕСЂСЋ РїСЂРѕ детей, дальше идет выяснение возраста Рё тут выдают, что думали что РјРЅРµ 22-23 РіРѕРґР° Хорошо сохранилась 

Ната, ради тебя пошла искать аву!

а ещё.. меня не покидает мечта - что ты всё же найдёшь себе аву)))) хочешь я твою фотку уменьшу для тебя - я все авки Анюте делала в своё время???))))))

да всё может быть Олесь, вообще непохоже что она от проблем спасалась - скорее решила упредить с юности, ну а там - кто знает)))

у меня ужастные бороздки на лбу... в 26 лет...Но у меня челка и мне пофигу!!!!!!!!

Ната, LPG это ж не радикальная мера, массаж, ток пишут более эффективный. Мезо в живот не хочу, не верю в него. Знакомые делали, чет результата сильно не было.

А насчет девочки... кто знает как бы она выглядела, если бы ничего не делала совсем. Хорошо говорить о бережливости естественной красоты, если морщин нет и кожа идеальная . Есть девушки у которых ужасные бороздки на лбу уже в 18 лет. Не оправдываю никого, просто не все однозначно.

Приветик всем! Вес вечером сегодня 52,8 и это с учетом того, что ПМС еще в действии.

Вчера была в расстройстве, пришлось удалить дочке зуб жевательный, который после клыка рос, лечению не подлежал совсем. А вырастет новый теперь фиг знает когда... На этом фоне видимо давление и так низкое обычно упало до 87 на 53 Девочки, никто не знает действенный способ повышения артериального давления. У мну такое частенько бывает, совсем не знаю как с этим бороться...

Рє нам девочка РІ зал РїСЂРёС…РѕРґРёС‚ заниматься - стройная, симпатичная.... лоб РїРѕРґ ботоксом, регулярно мезо РїРѕ лицу, живот Рё талию чем-то обкалывает для жиросжигания (РїСЂРё этом весит килограмм 45) - наверное как раз то, что тебя интересует, выглядит хорошо - думаю, молодец, ей лет 30, Р° выглядит РЅР° 25-26... Рё тут СЏ узнала что ей было 23 - РІРѕС‚ недавно 24 стало... СЏ РІ шоке - СЃ такого возраста начать себя "истязать" , притом её эти процедуры реально взрослят  - чтож ей РІ 45-то поможет??? Её пример укрепил меня РІ мысли, что надо максимально долго беречь СЃРІРѕСЋ естественную красоту Рё РЅРµ лезть СЃ радикальными методами.

не, не в курсе... я ж противница радикальных мер... хотя, может и зря.

Мила, дружище, ты меня понимаешь! Бока есть и жир на них тоже есть. Может я и не избавлюсь совсем от них, зто это стремление несет в себе массу позитива. Вес стабилен (плюс/минус кг не считаеся )))))), питание сбалансировано (хотя бывают и хулиганства иногда), спорт тоже стараюсь не забрасывать надолго.

Даша, бока - на боках �з-за них я ровненькая такая сзади.

vatochka,за попу то я не боюсь, ей если дать хорошую нагрузку, она округляется, с ней мы всегда договоримся а вот грудь...

Ната, спасибо за комплимент а вот насчет массажа серьезно подумываю о LPG. Не в курсе, стоит ли оно того? �ли старый добрый ручной массаж все-таки?

Олеся... РЅР° фото ты - прелесть!!! реально РѕС‚ фоток моделей разве что талия чуток отличается - РЅРѕ... надо над ней работать -обёртывания Рё массажи. Целенаправлено. Жаль, что РЅР° Мэтьюз СЃРёР» нет, ещё есь СѓРїСЂС‹ -типа лёжа РЅР° Р±РѕРєСѓ. опираясь РЅР° локоть Рё колени нарягая талию СЃРЅРёР·Сѓ поднимать-отрывать таз РѕС‚ пола - сайт РєРёРє Рё сайт Р±СЌРЅРі РІСЂРѕРґРµ называются. Кстати... РЅР° Мэтьюз надо 10 РјРёРЅСѓС‚ РІ день  - там так Рё пишут.

Олеся, у нас с тобой очень похожи фигуры..так вот, что я поняла - что БОКА не уйдут)))

это генетика...просто исчезнет попа совсем и грудь...

а бока может и уменьшатся, но на 1см!!!!!! (по крайней мере - у меня так- ребра торчат)

Олесь, если честно, харе худеть, ты очень худенькая. Где у тебя там бока?????????

Олесик, я не буду столь категорична. Похудеть еще можно чуток))))) как раз наверное эти "бока" и должны уйти У меня вот ноги последними с попой худеют Дак до того как оони начнут уходить надо совсем исхудать))) Короче я солидарна опять с тобой - летом худей А осенью на худобу чуток мышц. Я б на твоём месте чем-нибудь типа йоги пилатеса стреёча только и занималась. Все аэробики на мой взгляд как раз талию стирают.... а если тебе ее так хочется то они тебе протиопоказаны))))

Оксана, бока нифига не убираются в объеме упражнениями, они уменьшаются при общем снижении процента жира в организме, причем последние уходят Объективно лишнее - есть - на животе и боках. А лопатки торчат, потому что сутулюсь

Олесенька, ты посмотри какие ручки то тонюсенькие!!!   Р� лопаточки торчат. Хватит, Р° ? РџРѕРїР° Рё РЅРѕРіРё действительно отличные.

Гошподи, РЅСѓ какие там Р±РѕРєР°!?   Р’РѕС‚ Сѓ меня БОКА.

Тебе уже меньше вес по моему не надо! А бока надо убирать какими-то упражнениями раз они тебя так напрягают.

ты это... РЅРµ удаляй фоту  давай... РІСЃС‘ равно лица то РЅРµ РІРёРґРЅРѕ)))

Массовый ПМС

Ната, Мэтьюз не делаю. Вообще ничего не делаю, кроме бега в субботу никаких больше планов. Вообще прихожу домой и ложусь спать, даже к компу не подхожу зачастую. С непривычки мне это вставание в 6 утра дается не очень легко. А еще у мну ПМС и +600 грамм

Мила, эх, Мила, вот эта хрень на боках мне всю жизнь покоя не дает. А я восхищаюсь тоненькими тааааалиями, как у тебя

а я б и на вид сзади не стала жаловаться... эх олеся... бока...

Бока, бока, главное ногииииииииииииииииииииииииииииии и поооооооооооооооопа.... красиво..... выглядит как открытка... не знаю конечно на вкс и цвет понятно товарищей нет но..... мне ооооочень нравится Без всяких там лестей....правда очень завидно.....мне очень тикие фигуры нравятся.... спортивно смотрится.... как я люблю... я короче могу еще час тут завывать от умиления....

На волосы внимание не обращать плиз! Бока мои надеюсь всем видны? и отсутствие талии. Сбоку фотографии нет, но на вид сбоку я и не жалуюсь

Ладно-ладно! Получайте.

народ просит

macmila пишет 20.06.2011 в 12:55 (ссылка):

ага))ну хоть что-нибудь

macmila пишет 20.06.2011 в 12:55 (ссылка):

 РїСЂРёСЃРѕРµРґРёРЅСЏСЋСЃСЊ!!

Олесь, да ты таешь!!!! не делаешь мэтьюз?

Да Олеся, покажи нам ваще хоть что-нибудь!!!!! я хочу видть все твои 52.2-52.3!!!!!!

Оксана, все что лишнее - на месте, ты мои замеры глянь. Завтра приеду покажу фоту в купальнике зимнюю в 52 кг. сама увидишь!

Олеся,приветик дорогая!!!  

 РџРћРіРѕРґРё,ведь СЂРѕСЃС‚ Сѓ тебя 170!!!  Какой 51?!  РўС‹ , что????

Требую фоток!!! От тебя там уже ничего должно быть не осталось!!!!

Всем утра доброго!

Сегодня с утра пробежалась по набережной (30 минут бег и 15 минут растяжка). Решила что субботние пробежки до конца лета будут регулярными.

Вес всю еделю был 52,2-52,3. Можно сказать, что закрепился. На следующую неделю целька 51,7. Пора уже ставить реальные цели и достигать их, а то чет теку-теку по течению....