За 4,5 месяца замужества наела почти 16 кг!!!! Жор напал еще в поезде, когда ехали в свадебное путешествие. Потом ни в чем себе не отказывала, ела на ночь (хотя раньше себе такого не позволяла). В своем весе 68 кг (165 – рост) чувствовала себя вполне комфортно. Когда худела, в первую очередь попа уменьшалась (а она и так небольшая была 94-96 см), но очень хотелось, чтобы стала меньше грудь (мой 6-й размер максимум уменьшался на 1,5 размера). Перепробовала почти все диеты, результат был недолговечен. Перед новым годом несколько дней просидела на молокочае, с 80 кг похудела до 76. Вот оно счастье, подумала я, но вполне закономерно сброшенные на голодовке быстро вернулись, прихватив «друзей». И вес стал (о, ужас!!!))) 84 кг.
После праздников решила всерьез взяться за себя. Самой противно, что так себя распустила. Случайно наткнулась на этот сайт. Сначала решила попробовать 90-дневную диету. Но моя работа связана с разъездами по районам, посещением мероприятий. И везде угощают. Если откажусь от угощения, начнутся расспросы «почему?», «зачем», разглагольствования о диетах. Поэтому проще попробовать, чем объяснить почему «нет». Но я не отчаялась и решила попробовать подсчитывать калории. Сразу видно, что лишнего съела за день, когда недобрала белков и переборщила с углеводами.
Неделю стараюсь укладываться в норму, предложенную сайтом , и 3 раза в неделю занимаюсь йогой, каждый день качаю пресс на фитнесс -мяче. Похудела уже на 3 кг (теперь вешу 81). Понимаю, что вес ушел быстро потому что, во-первых, это вода, во-вторых, килограммы были наедены быстро, быстро и ушли. Дальше будет труднее, но останавливаться не собираюсь.
Свои фото пока выкладывать не буду. Но вот картинку для мотивации нашла.
![](/community/"C:\Documents and Settings\Flo11\Рабочий стол\09-3.jpg")
