Заменяя конфеты сладкими фруктами, не рекомендуеться употреблять в пищу цукаты - разноцветные сухие ананасы, манго, и т.д., якобы засахаренные в собственном соку. Как доказано врачами при взятие пробы с этих продуктов, натурального фрукта там практически нет, сплошная химия и сахар! А худея, кроме потери веса, мы должны обращать внимание на поддержание своего здоровья!

Можно в принципе если очень хочется есть консервированные фрукты: ананасы (особенно полезно при 2й круппе крови), персики, клубника и т.д. Только на обращать внимание на каллории. Сахар там конечно присутствует, но не в большой количестве.

одно дело дефицит хрома, его можно и продуктами восполнять. Пищевые источники: говяжья печень, мясо, птица, зернобобовые, перловая крупа, ржаная мука, пивные дрожжи, пшеничные ростки, сыр, бобы, горох, цельное зерно, черный перец, мелисса.

По поводу сладкого: попробуй перейти на сладкие фрукты (манго, персики, киви...), потом постепенно заменять их менее сладкими.

Сразу переставать есть сладкое не получится, поэтолму вместо периодов воздержания и срывов попробуй заменять конфеты фруктами.

Вместо того, чтобы пить не известно что, лучше съедать по 1 конфете в день!!!!

ты ведь не будешь всю жизнь пить этот хром?! надо учиться уживаться со сладостями!

РҐСЂРѕРј помогает снизить тягу Рє сладкому Рё РІ рекомендуемых дозировках РЅРµ вреден. Можешь еще использовать стевию, РѕРЅР° более сладкая чем сахар, получена РёР· натуральной травы, полезна даже диабетикам. Прочитать можешь РїСЂРѕ нее РІ РіСЂСѓРїРїРµ " сахар Рё сахарозаменители" РїРѕ адресу 

/dietgroups/show_group.php?id=756

Может кто что подскажет...эх от сладкого всегда много каллорий...день продержусь и опять хоть одну конфетку,но стопчу...А если на работе предложат,ну ведь ни фига не откажусь.Может хром пить начать?Он вреден?