Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
дожилася-дожралася

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! Я тут тоже недавно. Так же как и ты много диет перепробовла. Сейчас пытаюсь просто выработать стиль питания для себя, которого смогу всю жизню придерживаться! Желаю тебе удачки в похудении!

Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=21442

Заходите, буду рада!!!

Было________Сейчас________Первая цель
103__________97,4____________90______

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Напиши не много о себе как тебя зовут.Можешь сделать подпись как у меня ниже.

Нажимаешь Моя диета-Все твои настройки-Настройки для форумов-В прямоугольничке пишешь все что хочешь и сохраняешь.Успехов тебе.

Меня зовут Оксана
Мне 39г рост168
22.11.10--119
01.10.12--109
01.11.12--105,5
01.12.12--103,2
Сейчас 94
стремлюсь к 63кг
Мечта обречена чтоб сбыться, для тех кто верит и стремится
Мама 4 мальчишек

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Свобода21.Не переживай у тебя тоже все получится.Если даже будут срывы не огорчайся у всех они есть.Я начала менять свои привычки постепенно.Сначала уменьшила порцию и вес пошел вниз,когда привыкла есть меньше стала больше ходить(после 18.00 не ела и уходила из дому на 2 часа на прогулку)

Силовые пока можешь не делать пока вес не много не уйдет,если можешь скачай себе фитнес-ходьбу,вот ссылочка      

http://fitness-doma.ucoz.ru/publ/5-1-0-40

Меня зовут Оксана
Мне 39г рост168
22.11.10--119
01.10.12--109
01.11.12--105,5
01.12.12--103,2
Сейчас 94
стремлюсь к 63кг
Мечта обречена чтоб сбыться, для тех кто верит и стремится
Мама 4 мальчишек

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Почему-то сильно поправилась, и как то неожиданно, сейчас при росте 184 см. вешу 115кг., хочу сбросить до 85 кг. перелопатила много диет, нету силы воли, наемся а потом сама себе обещаю, здесь все более менеее реально, попробую!

Я - КСЮХА!
Мне 38 лет,
Вес 124,3_____сейчас 120,0_____хочу 85,0!!!
Рост 183см.
Может много хочу?
Но результаты вдохновляют!
За мной на минус сорок!!!!!!!!!!!
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика