|
|
|
|
|
The_Gekata
Diet-Баллов: 2169
Сообщений: 322
30.1.2010 13:32
|
А где работаешь? Где планируешь работать после окончания учебы?
Зовут меня Женя.Выросла до 170-171 см. Вес 73,5кг.
..75..........70........65........60
сейчас---будет----июнь 2013----август 2013
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=21470 (с фотками)
Думать много вредно! Берем и делаем!
|
The_Gekata
Diet-Баллов: 2169
Сообщений: 322
30.1.2010 13:25
|
Молодца.Я вот тоже жалею, что в свое время не угораздило меня пойти в сферу информационных технологий.
Я уже отучилась, на управление. Хотя диплом писала: "Эффективность информационного обеспечения принятия управленческих решений" на базе формирования ситуационного центра в каждом регионе РФ. Короче смысл именно в внедрение информационных технологий с целью совершенствования управленских инструментов, вот))
Сейчас нормально уже общаются, старшая то хорошо болтает уже, младшая только начинает. Ну все равно им уже интересно вместе.
Да у меня тоже бардак в компе. Вроде только недавно взяла, а уже засран. Надо разобрать конечно!
Жду, как найдешь свисти))
Да у нас пока интернет-магазин, конечно хочется нормальный открыть. Когда-нибудь)) Автотовары!
Зовут меня Женя.Выросла до 170-171 см. Вес 73,5кг.
..75..........70........65........60
сейчас---будет----июнь 2013----август 2013
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=21470 (с фотками)
Думать много вредно! Берем и делаем!
|
Рыжая_бесстыжая
Diet-Баллов: 718
Сообщений: 46
29.1.2010 23:59
|
Учусь в МГУПИ на АСУ в среде информации,технарь вообщем. 5й курс,ещё год остался)
ого)ОНи у тебя хорошо между собой сейчас общаются?)
Аа, полный день отдыха для тела и организма)НУ да,дом хлопоты всякие,ух)
Хорошая мыльница, слышала о ней. Я поищу(просто такой бардак в компе жуткий, что всё путается, я в основном портреты люблю)
НЕ представляю,как ты всё успевала. А какого плана фирма, чем занимаешься?
Зовут меня Яна:) Рост 169-170
77....61....66....57
было было есть будет
Я в это верю и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=21413 здесь я обитаю
|
The_Gekata
Diet-Баллов: 2169
Сообщений: 322
29.1.2010 9:27
|
Я где учишься, на кого, на какой курсе?
Старшей 3 года, младшей 1,5. Они у меня погодки, решила сразу отмучаться. Со второй на 8 месяце защищали диплом даже Было смешно, такой колобок)))
Не. Я решила по воскресеньям вообще не заниматься фитнессом и делать разгрузочный день. Посмотрим.
Но то что фитнесса не будет это факт. Я имею в виду специальные упражнения, мне по дому фитнесса хватит))))))))
Я тоже так люблю фотографировать)) НО. Сейчас просто нет времени на то, чтобы изучать глубже и более профессонально этот вопрос и нет возможности купить хороший зеральный фотик. Выбрала что получше из мыльниц. Canon PowerShot G7, он лучший в своей группе)) Проверено. Да и фоткать особо времени нет. Когда первая дочка родилась. Я ее каждый день фоткала, постоянно участвовала во всяктх фотоконкурсах или просто фоткала, одевала по всякому че-то в ручки давала и фоткала..))
А с младшей времени нет. Ей еще 3-х месяцев не исполнилось, как я уже зарегистрировала фирму. И понеслось... Честно говоря жалею немного, надо было попозже.
Посмотрела бы твои работы с удовольствем))
Зовут меня Женя.Выросла до 170-171 см. Вес 73,5кг.
..75..........70........65........60
сейчас---будет----июнь 2013----август 2013
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=21470 (с фотками)
Думать много вредно! Берем и делаем!
|
Рыжая_бесстыжая
Diet-Баллов: 718
Сообщений: 46
28.1.2010 23:38
|
ДА, про папу в точку. А сейчас как-то кажется, что адекватных молодых людей днём с огнём не сыщешь((
Всё будет, главное хочу сначала доучиться.
Он у тебя прямо на вес золота:)А то у знакомых мужья вообще скрываются, дома не появляются, не хотят с детками помогать.
Вау, я поражаюсь, как ты всё успеваешь:) А сколько твоим девочка уже годиков?
Я тоже всё думала по понедельникам, что бы в выходные на гадости не срываться всякие, но завтра уже решилась на замеры все.
РАзгрузочный прямо в воскресенье с большим количеством фистнеса?не боишься, что потом плохо будет или сорвёшься?Я просто так в разгрузы при треньках сдохнуть готова.Может лучше по отдельности?в один разгруз, в другой больше фитнеса?
У меня всё и по чуть-чуть:) и работа, и учёба, фитнес постоянно. Ещё каким-то боком умудряюсь переодически фотографировать. И встречаюсь с друзьями. Пока одинока как 5 месяцев, а самое отвратное, что знаю причину почему,но поделать с собой ничего не могу пока что.
Зовут меня Яна:) Рост 169-170
77....61....66....57
было было есть будет
Я в это верю и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=21413 здесь я обитаю
|
The_Gekata
Diet-Баллов: 2169
Сообщений: 322
28.1.2010 19:47
|
Тут важно, чтобы и папа достойный рядом был. Хороший муж и отец))))
Конечно всему свое время! Если хочешь, значит будет.
Муж помогаем))) Если б не он, то вообще ничего бы не успевала. Я еще и работаю на себя дома...так что весело каждый день))
Я решила по понедельникам взвешиваться, так честнее! Тем более после выходных. А в воскресенье я решила зазгрузить себя не предмет аэробики и прочего "одомашненного" спорта. Может небольшой разгрузочный день буду делать.
А ты работаешь, учишься? Чем вообще занимаешься?
Зовут меня Женя.Выросла до 170-171 см. Вес 73,5кг.
..75..........70........65........60
сейчас---будет----июнь 2013----август 2013
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=21470 (с фотками)
Думать много вредно! Берем и делаем!
|
Рыжая_бесстыжая
Diet-Баллов: 718
Сообщений: 46
28.1.2010 19:33
|
:) Вот и будет у девочек молодая и красивая мама,будут пример брать)
НЕт, у меня пока нету деток. Но самое для меня удевительное,что раньше как-то дико было для меня, а сейчас, когда думаю или вижу, что-то внутри так йокает. Страное ощущение. И понимаЮ.что если что,то уже готова:))
ДА про нечего делать это в точку. Вот я обычно на 2-й день срываюсь и ощущаю себя потом слабоком каким-то.
Как же ты всё успеваешь?И фитнес, и доченьки?)
Просто обязаны порадовать, кушаешь хорошо,физ нагрузка есть. Я вот готовлюсь завтра с утречка замеряться и взвешиваться,боязно как-то.
Зовут меня Яна:) Рост 169-170
77....61....66....57
было было есть будет
Я в это верю и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=21413 здесь я обитаю
|
The_Gekata
Diet-Баллов: 2169
Сообщений: 322
28.1.2010 19:18
|
Да, две девчушки.
А у тебя есть детки?
Или так, обрубил и не думать больше об этом. И самое главное занимать постоянно чем-то себя, потому что чаще всего курить хочется от того что делать нечего. А "никотиновую" ломку можно сломать за 1-2 дня. Это стоит того.
Для меня лично сложнее всего не курить в компании, когда отдыхаем, выпиваем. Во все остальное время легко! Даже и не тянет, да и времени на это нет. Вот сейчас еще домашний спорт добавился, вообще все по часам. Еле все успеваю.. Но мне нравится.
Главное, чтобы результаты в понедельник меня порадовали, тогда будет нереальный стимул двигаться дальше.
Зовут меня Женя.Выросла до 170-171 см. Вес 73,5кг.
..75..........70........65........60
сейчас---будет----июнь 2013----август 2013
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=21470 (с фотками)
Думать много вредно! Берем и делаем!
|
Рыжая_бесстыжая
Diet-Баллов: 718
Сообщений: 46
28.1.2010 17:55
|
Хех, представляю))Вообщем все хотят, что бы всё наеденое само по себе испарялось)Да и что таить самой бы так хотелось))
У тебя двое деток?
Эх,мне такие капания не помогают что-то, и смотрела и думала и визуализировала.видимо мне надо просто обрубать резко всю это бяку.
Зовут меня Яна:) Рост 169-170
77....61....66....57
было было есть будет
Я в это верю и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=21413 здесь я обитаю
|
The_Gekata
Diet-Баллов: 2169
Сообщений: 322
28.1.2010 15:02
|
Да думаю лучше заведу отдельно, с фотками и т.д.
Ну вот и думаю. Получается смешно. Делаю легкий ужин, все довольны за столом, о-да, легкий ужин, как здорово, ты права надо меньше есть вечером...через час все потихоньку начинают сползаться на кухню в поисках чая, печенюшки и прочего. На вопрос, Вы что не наелись? ответ: ну как-то голодно, щас чайку попьем
Вот так и живем)) Все ходят быть здоровыми, красивыми и иметь спортивное подтянутое тело и при этом весь день сидеть перед теликом и кушать курицу гриль с майонезом)))))
Первый раз бросила, когда забеременела. Ну там, как бы вопросов нет. Просто понимаешь, что травить собственного ребенка уже в утробе, да еще при нашей экологии - это просто преступление. Потом между беременностями чуть баловалась. Во время второй - опять бросила. Щас не курю. Могу позволить 1-2 сигаретки когда отдыхаю, выпиваю - ЛА. Выпивала!!!!! (настрой самой себя пошел, уж очень Reds люблю,а тут придется отказаться). Щас как-то до отвращения уже дошло. Т.е. даже если прикурю сигарету, сразу ее выкину, потому что противно.. это уже внутри в голове. Настраивай себя против, капай каждый день. Насмотрись видео о вреде курения и о последствиях и прочие меры, чтобы вызвать ощущение отторжения!
Зовут меня Женя.Выросла до 170-171 см. Вес 73,5кг.
..75..........70........65........60
сейчас---будет----июнь 2013----август 2013
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=21470 (с фотками)
Думать много вредно! Берем и делаем!
|
Рыжая_бесстыжая
Diet-Баллов: 718
Сообщений: 46
28.1.2010 14:41
|
Попроси модератора перенести темку в личные журналы.Выходит-то по ходу дела сейчас как раз и он))
ДА нет, вроде все нужные данные ввела.
Кстати отдельная полочка оказалась очень удобной забумкой на практике ))
оо,ну ты прямо молодец,что с жареного перевела.Да тяжёлый ужин это проблемка,но когда уже заведено годами,тяжело менять привычки. Хотяб одно что-то убрать из ужина и то получше б было,можно там потихоньчку поменьше картошечки,побольше овощей))
Морепродукты выходит не дёшево,но и полезность лучше. НУ а если мясоед,зачем же сводить к минимуму?Есть же и не жирные сорта?Я просто в нём не очень разбираюсь,т.к. к нему спокойна и практически вообще не ем его. Изредка кушаю курицу и морепродукты. А как без колбаски?Попробуй делать домашню буженину на бутерброды, намного вкуснее получается и натуральнее.
Поделись секретом,как курить бросила?А то у меня что-то вообще не получается пока что бросить((
Я пришла чуть больше года назад их уже не было. Видимо убрали,потому что траффика много кушают,а анлимы далеко не у всех думаю
Зовут меня Яна:) Рост 169-170
77....61....66....57
было было есть будет
Я в это верю и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=21413 здесь я обитаю
|
The_Gekata
Diet-Баллов: 2169
Сообщений: 322
28.1.2010 14:21
|
Вот накалякала что-то в подписи)))))))
Может еще какие данные???
Надо еще ЛЖ завести...
Зовут меня Женя.Выросла до 170-171 см. Вес 73,5кг.
..75..........70........65........60
сейчас---будет----июнь 2013----август 2013
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=21470 (с фотками)
Думать много вредно! Берем и делаем!
|
The_Gekata
Diet-Баллов: 2169
Сообщений: 322
28.1.2010 14:13
|
Я чувствую у меня тоже к отдельной полочке дело идет
Конечно пробовала облегчать. Это уже давно. В нашей семье например не едят жареного, за исключением 3-х блюд, которые мы готовим не часто.
Все тушеное, вареное или запеченое! Это правило я давно ввела. Теперь самое главное правило сломать: вечером есть что-то легкое, салатик например, а не большую тарелку с мясом, картошкой фри и еще салатик сверху, а еще чай и что-нить к чаю.. ужас..
Я вообще страшный мясоед, но морепродукты люблю еще больше. Просто с мясом проще в готовке и быстрее. Думаю почти полностью перейти на рыбу и морепродукты. Дороговато правдо, но не обязательно гребешки с мидиями кушать каждый день. Мясо свести к минимуму надо. А как я без своей колбаски буду жить.... Тут главное не думать вообще о ней, я так бросила курить
А линеечек давно нет? Намного красивее и удобнее с ними результаты отслеживать и яркие они такие)))
Надо написать тоже..
Зовут меня Женя.Выросла до 170-171 см. Вес 73,5кг.
..75..........70........65........60
сейчас---будет----июнь 2013----август 2013
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=21470 (с фотками)
Думать много вредно! Берем и делаем!
|
Рыжая_бесстыжая
Diet-Баллов: 718
Сообщений: 46
28.1.2010 14:03
|
Эх,домочадцы это отедлная проблема, в итоге у меня это вылилось в отдельную полочку на холодильнике.
А не пробовала им как-нибудь облегчать блюда?Я вот эксперементирую и даже папа стал кушать переодически диетическое,понравилось ему))НУ там,когда похудеешь потихоньку повышать начнёшь, а при стабильных физ нагрузках думаю максимом подрастёт на 1-2 кг и уйдут потом сами, и то не факт.НУ кстати про личного тренера не обязательно,хотя как удобнее.Я хожу на групповые и инструктора отвечают на вопросы,поправляю.
Нет,сами подписи вписываем. Моя диеты,справа будет мои настройки нажимаешь,там сразу будет ссылка на настройки для форумов и там подпись
Зовут меня Яна:) Рост 169-170
77....61....66....57
было было есть будет
Я в это верю и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=21413 здесь я обитаю
|
The_Gekata
Diet-Баллов: 2169
Сообщений: 322
28.1.2010 13:31
|
А вы подписи просто сами вписываете или это уже линеечка? Я смотрю тут почти у всех на форуме такие!
Зовут меня Женя.Выросла до 170-171 см. Вес 73,5кг.
..75..........70........65........60
сейчас---будет----июнь 2013----август 2013
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=21470 (с фотками)
Думать много вредно! Берем и делаем!
|
The_Gekata
Diet-Баллов: 2169
Сообщений: 322
28.1.2010 13:29
|
Было бы конечно намного проще, если бы правильно питаться и следить за весом начали и все мои домочадцы. Ну дети понятно, они и так едят "правильную" пищу, а вот муж, родители.....
Сложно конечно смотреть как они едят, что-то сочное, вкусное.. а у меня на тарелке вареная рыба почти без специй и овощи.. приходится брать себя в руки, чтобы кусочек не стащить у них)))
Вообще сейчас тяжело. Думаю, когда дойду до нужной формы, можно будет чуть темп ослабить и просто поддерживать себя в форме! Хотя в спортзал думаю со следующего года уже абонемент купить, не дома как сейчас заниматься!!! И лучше конечно с личным тренером. Может и раньше получится выбраться!!
Зовут меня Женя.Выросла до 170-171 см. Вес 73,5кг.
..75..........70........65........60
сейчас---будет----июнь 2013----август 2013
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=21470 (с фотками)
Думать много вредно! Берем и делаем!
|
Рыжая_бесстыжая
Diet-Баллов: 718
Сообщений: 46
28.1.2010 13:18
|
Да, ятоже этот проект очень люблю, уже больше года тут)
Правильно решила, главное что бы эта твёрдость решения теперь была непоколибима и ты добилась своей цели)
И фитнеса у тебя много,думаю процесс пойдёт прекрасно))
Зовут меня Яна:) Рост 169-170
77....61....66....57
было было есть будет
Я в это верю и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=21413 здесь я обитаю
|
The_Gekata
Diet-Баллов: 2169
Сообщений: 322
28.1.2010 13:00
|
Спасибки))
Я тут недавно, но уже очень нравится!!!
Да, буду стараться. Вообще я уже начинала худеть, просто ограничивала в еде и т.д. множество вариантов. Потом как-то проснулась и твердо решила, все, бери себя в руки и вперед. Тем более летом отдыхать, и хочется, чтобы на тебя смотрели и говорили: это твои детки? да! Офигеть и так нереально выглядешь, что никогда не скажешь, что детки есть!!!
Зовут меня Женя.Выросла до 170-171 см. Вес 73,5кг.
..75..........70........65........60
сейчас---будет----июнь 2013----август 2013
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=21470 (с фотками)
Думать много вредно! Берем и делаем!
|
Рыжая_бесстыжая
Diet-Баллов: 718
Сообщений: 46
28.1.2010 12:48
|
Привет!С дневничком тебя! ОЧень правильно,что по ощущениям ориентироваться, я тоже взяла так как хочется,нло главное это состояние. БУдешь молодой,красовой и стройной мамочкой.
Мне кажется от гантелек просто практически невозможно перекачаться.
Зовут меня Яна:) Рост 169-170
77....61....66....57
было было есть будет
Я в это верю и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=21413 здесь я обитаю
|
The_Gekata
Diet-Баллов: 2169
Сообщений: 322
28.1.2010 12:46
|
Спасибки))
На самом деле 62 это такая мера, ну как бы маячок для меня. Мне главное как я себя чувствую и выгляжу. Может я и на 65 остановлюсь, пока не знаю.
На жесткой диете я не сижу, занятиями не перегружаю - 1 час в день норм+ну плюс работа, дети, хозяйство, так что думаю что 62 это реально.
На счет кожи. Помимо упражнений собираюсь делать массаж и обертывания. Уверена, что данные мероприятия очень помогут коже поспевать за моими достижениями))))
Зовут меня Женя.Выросла до 170-171 см. Вес 73,5кг.
..75..........70........65........60
сейчас---будет----июнь 2013----август 2013
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=21470 (с фотками)
Думать много вредно! Берем и делаем!
|
jill12
Diet-Баллов: 50871
Сообщений: 15857
Город: Москва
28.1.2010 12:16
|
Привет! Удачи в постройнении!
Рекомендую немого растянуть удовольствие и стройнеть чуток медленнее, 62кг к августу будет реальнее, да и лучше для кожи, она успеет подтянуться
Кто хочет, тот добьется!
Я Ирина, 47 лет, 173 см
мой дневник id=10552 забыт
|
The_Gekata
Diet-Баллов: 2169
Сообщений: 322
28.1.2010 12:01
|
Всем привет! Такие Все молодцы, как пчелки трудемся! Удач Вам всем и терпения и сил внутренних!!!!! Все у нас получится!!!
Подарила жизнь двум прекрасным созданиям, теперь можно и о себе подумать.
Жуть, в 23 года при росте 170 см иметь вес 75 кг. До первой беременности мой вес был 65 кг, размер 44-46. Сейчас цель 62 до мая месяца 2010г.
Занимаюсь: калланетика, аэробика, танцы, turbo jam, pump it up, 2 раза внеделю силовые упражнения с гантелями (больше боюсь перекачаться) немного пилатес и хочу попробовать аэробику тай бо.
Нашла этот ресурс случайно и теперь это часть моей жизни!
Зовут меня Женя.Выросла до 170-171 см. Вес 73,5кг.
..75..........70........65........60
сейчас---будет----июнь 2013----август 2013
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=21470 (с фотками)
Думать много вредно! Берем и делаем!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|