Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Толстый Кот не знает забот!

 
    
 
  Всего Страниц (15):    последняя 1211109876первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне кажется из-за кд надвигающихся и еще из-за фиг знает чего)))

 

Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
/community/post.php?topic_id=21401

ссылка

Послать личное сообщение

Как настроение? Почему не сдвигается, как думаешь?

Стартую 28.04.2011.

Лена. 23 года. Рост 165 см.

/community/post.php?topic_id=33929

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

63.5 с утра. Мдэ...когда же я его уже сдвину..

Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
/community/post.php?topic_id=21401

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я просто фанат еды! smile

Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
/community/post.php?topic_id=21401

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я фанат фруктов и ягод )))) ааарр )))

Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/

ссылка

Послать личное сообщение

Да, я согласна. Сезон как раз. Лучше уж урезать какую-то другую тяжелую пищу. :)

Я вот начинаю есть хотеть... наверное, поужинаю абрикосами.

Стартую 28.04.2011.

Лена. 23 года. Рост 165 см.

/community/post.php?topic_id=33929

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да да, но сейчас отказывать себе в этом- кощунство))) ибо все такое свежее, полезное!

Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
/community/post.php?topic_id=21401

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот и у меня углероды почти к верхней планке подбираются. Но это все овощи, ягоды, фрукты и зелень =)

Я Ольга. Мне 24. Рост 167. Моя 57-60 кг.
73,3 -> ? -> 57.
Мой Дневник: /community/post.php?topic_id=20888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надо бы разгрузочный день устроить...например 1.5 литра кефира обезжиренного +500 гр клубники ( не съем- протухнет) 30*15+32*5=600 кк....ой ну можно еще кружечку кофе с утра со сливками так и быть smilesmile

Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
/community/post.php?topic_id=21401

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Постоянно хочется... Меня все время тянет куда-то ехать))не пойму толи я убежать от всех таким способом хочу...толи что

У меня в последнее время углеводное обжорство таки)) если обычнно на уровне 150, то сейчас порядка 200))зато жиров около 30, что радует!

Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
/community/post.php?topic_id=21401

ссылка

Послать личное сообщение

Да... 44 увы не перескочить)))

У меня пока что 1304 и недобор углеводов :) Пресс это дааа... Я тоже вечером буду делать. Утром делала. Я на море по 2 раза качала пресс в день.

Что-то мне захотелось уехать в какой-нить ближайший город побродить. Не было никогда такого желания?

Стартую 28.04.2011.

Лена. 23 года. Рост 165 см.

/community/post.php?topic_id=33929

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

на пол! пресс!!!

Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
/community/post.php?topic_id=21401

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

42 это потом)) но сначала 44! 

Хочется кушать(( поужинала и кк 1269 было...но не удержалась и съела кружечку клубники с молоком..итого 1460, все зеленое(( сложно удержаться на 1200, плооохо

Завтра гречка с печеньюsmile запасусь витамином А на неделю вперед ибо он имеет свойство откладываться в печени и расходоваться по мере надобности)))

 

Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
/community/post.php?topic_id=21401

ссылка

Послать личное сообщение

А я хочу 42 :) И он будет. Всё равно я обещала себе, что в 22 года буду иметь фигуру, какую хочу. Значит недо усердно стараться.

Стартую 28.04.2011.

Лена. 23 года. Рост 165 см.

/community/post.php?topic_id=33929

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Будет =)

Я Ольга. Мне 24. Рост 167. Моя 57-60 кг.
73,3 -> ? -> 57.
Мой Дневник: /community/post.php?topic_id=20888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ах, как хочу 44 размер!smile

 

Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
/community/post.php?topic_id=21401

ссылка

Послать личное сообщение

Ну вот... я тоже вернулась и принимаюсь за работу :) Будем вместе стрясывать всё снова )))

Стартую 28.04.2011.

Лена. 23 года. Рост 165 см.

/community/post.php?topic_id=33929

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

63.3 уже хорошо, что не 64, хотя в планах было вернуть в конце недели 62 smile

Эээхъ!

Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
/community/post.php?topic_id=21401

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну я надеюсь завтра увидеть 63.5...которых я так боялась еще неделю назад при 63...а теперь просто умоляю о них(((

что-то я совсем разнылась! Хвост пистолетом!!! Через неделю если буду 65 вот тогда и буду паниковать! )))

Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
/community/post.php?topic_id=21401

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вечером всегда вес больше на 1 - 1,5 кг.

Углеводы не надо ограничевать, иначе будет усталось и вялость.

Я Ольга. Мне 24. Рост 167. Моя 57-60 кг.
73,3 -> ? -> 57.
Мой Дневник: /community/post.php?topic_id=20888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ох и ах! Не знаю даже толком как я тут((

Оль, я и так углеводы набираю фруктами и овощами,  такая уж пора сейчас,бурым рисом, и раз в неделю макароны сварю, и ограничить до 100 как я хотела пока  не выйдет, ибо овощи и фрукты на завтрак, обед и ужин обязательно присутсвуют. Белки добираю куриной грудкой и 2% творожной массой, а еще соевое мясо.

Утром не взвешивалась,тк ночевала не дома. А вечером была -64.5!!!! smile я не знаю что со мной!

Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
/community/post.php?topic_id=21401

ссылка

Послать личное сообщение

Трямки!!! Как ты тута?

Стартую 28.04.2011.

Лена. 23 года. Рост 165 см.

/community/post.php?topic_id=33929

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Ленок!!!!

Как настроение?! Как тебе дождик за окном?!

Желаю тебе поскорее увидеть на весах заветную цифирку 60кг....smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А какое у тебя сейчас питание по продуктам?

Я Ольга. Мне 24. Рост 167. Моя 57-60 кг.
73,3 -> ? -> 57.
Мой Дневник: /community/post.php?topic_id=20888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Углеводы лучше брать из гарнира (рис,гречка) и из фруктов, овощей.

Я Ольга. Мне 24. Рост 167. Моя 57-60 кг.
73,3 -> ? -> 57.
Мой Дневник: /community/post.php?topic_id=20888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

63.5 с утра!

не ну оно и понятно- шоколадка! А вообще как-то резко у меня выскочили эти 1.5 кг!

Вроде в коридоре последнюю неделю, а вес только растет(((

Решила повысить белки и снизить кол-во углеводов до 100-120 гр.

Единственное, что на след недели должны начаться КД, после них вес будет реальнее, а сейчас не понятно откуда что берется(((

не знаю как, но я увижу 60 кг на весах в скором времени!!!!! УУУх! smile

Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
/community/post.php?topic_id=21401

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
/community/post.php?topic_id=21401

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тут на днях взяла мороженку, очень хотелось. А удовольствия не получила =( Очень сладкой показалась.

Я Ольга. Мне 24. Рост 167. Моя 57-60 кг.
73,3 -> ? -> 57.
Мой Дневник: /community/post.php?topic_id=20888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

поздно...она съедена, теперь до конца дня яблоко и овощи с соевым мясом!

удовольствия никакого от шоколадки не получено что-то(( Эээх)))

Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
/community/post.php?topic_id=21401

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну зачем шоколадку =( От шоколадки еще больше будет завтра и послезавтра, а потом уйдет.

Я Ольга. Мне 24. Рост 167. Моя 57-60 кг.
73,3 -> ? -> 57.
Мой Дневник: /community/post.php?topic_id=20888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

63.7...настроение пропало совсем...пойду съем шоколадку

Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
/community/post.php?topic_id=21401

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот и я так же думаю)) но не могу впихать в себя его(( жую огурцы, помидоры, ананасы и яблоки

Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
/community/post.php?topic_id=21401

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ввысь!!!

Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
/community/post.php?topic_id=21401

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот поэтому и вес такой =) Белок важен. По наблюдениям, чем его больше, тем у меня больше отвесы.

Я Ольга. Мне 24. Рост 167. Моя 57-60 кг.
73,3 -> ? -> 57.
Мой Дневник: /community/post.php?topic_id=20888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не добираю белков, а это значит, что скоро, возможно уже завтра, меня потянет на сладкое с дикой силой!

Поэтому наверно завтра стоит устроить себе белковый разгрузочный день!

Вареная куриная грудка и пара огурчиков с помидоркой!

 

Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
/community/post.php?topic_id=21401

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

63,6 с утра...ничего не понимаю smile

Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
/community/post.php?topic_id=21401

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а между тем 63.7 сегодня..коридор зеленый был, сегодня 996 кк, кушать не хотелось

может из-за того что не высыпаюсь такой привес? странно и неприятно(((

Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
/community/post.php?topic_id=21401

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ага. Раньше хлеб тоже не ела и даже не хотелось. А сейчас наоборот. Хлебушка хочется.

Я Ольга. Мне 24. Рост 167. Моя 57-60 кг.
73,3 -> ? -> 57.
Мой Дневник: /community/post.php?topic_id=20888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну к черному не так, а вообще в последнее время хлеба хочу, аж не могу! Если раньше я его не ела в принципе лет 6 (ну так изредка у родителей съедала), то теперь не могу остановиться. Хлеб- лучшая шоколадка теперь! ((

Ах да вес с утра 63.3...Не нравится мне эта тенденция елки-палки!

Коридор снова зеленеет smile

Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
/community/post.php?topic_id=21401

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ага, особенно свежий. У меня такая тяга к хлебу черному. Как только беру свежий, не могу устоять.

Я Ольга. Мне 24. Рост 167. Моя 57-60 кг.
73,3 -> ? -> 57.
Мой Дневник: /community/post.php?topic_id=20888
  Всего Страниц (15):    последняя 1211109876первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
чизкейк диетический
3 яйца 220 гр. обезжиренного творога 250 гр любого творога 250 гр. сметаны 20% 4 ст. ложки крахмала 20 гр. сахар-песок ванилин по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика