такс с молокочаем пока подождем...я разболелась совсем!

Есть не хочется..но буду себя заставлять кушать мед и что-нибудь еще легкое и витаминное...например апельсинкино лезет в меня пока только кофе

Аааа...дни просто сумашедшие! Ездила в Питер на 2 дня, ночами не спала, ели только в кафешках ( хотя я только цезарь себе позволила и пасту с морепродуктами) простыла и кд...в итоге встала на весы и вес тадааам- 71.2 кг!

Не поверила, встала снова и опять 71.2.....что за бред???!!!! Откуда 3 кг прилетело!?????!!!

Завтра молокочай ниче не знаю

Приветик!))

ага в загуле, за выхи пережила день рождение и кашу!

наелась салатов с майонезом, вот что за привычка у людей в гостях откармливать всех...иначе обидятся!

Сегодня опять "здоровые завтраки" начались у меня- это каша с ложкой меда, замечено что после

нее не хочется кушать до 12 и кожа через недельку становится приятней на вид

Ты опять в загуле???

Наконец-то ты появилась!!! )))

Да, как только почувствуешь легче - вставай на весы! )))

тут я)) тут!

В понедельник была на занятии спец программа для похудения, по сути аэробика + немного силовой нагрузки!

У меня болят руки и ножки...но эта боль приятная!)))

На весы вставать не буду...пока не почувствую, что худею, а то страшно и грустно

Котики на заднем фоне! мимими

РўС‹ РіРґРµ??? (((

да, я тоже. Хоть какая-то радость, а то уже мокро и темно. Осень, млин.

Спасибо, Оля! Люблю цветочки!

Для хорошего настроения:

Так кушай, что едят все, просто поменьше себе клади -))

я еще не растолстела окончательно и пью зеленый чай без конфеток и прочих радостей...

ем вареную куриную грудку и брокколи без соли...вобщем-то жизнь налаживается!

когда жила одна было легко следить за своим питанием, теперь жто практически невозможно

Ем то что едят все

Вчера был молокочай, оч странно вес с утра 67.5!!!!

� ощущения внутренние не очень((( может все из-за кд...ждем окончания

Вот закончатся мои автокурсы куплю почитать))) а то сейчас только билеты пока решаю, нужно сдать и свободна!!!

Читаю сейчас книжку Гинзбурга, Худеем с аппетитом. Кстати офигенная книжка, несмотря на пассивную рекламу слима =))

Там как раз про принципы диона + психология =)

Такс))) на весы не встаю ибо боюсь разочарований и сорваться

но в принципе чувствую себя полегче и посвободнее.

А я снова на них не встаю до конца месяца =)) Второй курс терапии так сказать =) От весовой зависимости =)

Помогает.

Осталось только чуть-чуть убрать объем ножек и буду бомбой =))

� так, на весы я не встаю 2ой день ибо и страшно и стыдно, и не хочу расстраиваться если те ХХ кг не уменьшились ( в пн была 68,4 кг, но чувствовала себя очень надутой из-за воды) так что надеюсь к концу недели увидеть 66 с чем-то

Сегодня молокочая не будет, пока не чувствую в себе сил на разгрузочный день, а начать и сорваться я не хочу. Пока буду планормерно входить в коридор.

Спасибо, Оленька!

С возвращением =)

На завтра забила планировщик, в среду будет молокочай!

Больше двигаться! � надеюсь по 1 кг в неделю будет уходить! Хотя бы первый месяц!

ВООООт что со мной стало!

снова начинаю все заново! Планировщик в первую очередь!

За первый месяц убрать 3.5 кг цель!

Завтра встану на весы и расстроюсь, но сама виновата, сама!

С наступающим!

С наступающим!!!

Откуда же лень? Надо стараться =)

Ничего не получаетсяаааа все лень! Все лень!!1

Ну как идёт процесс к 01.11.10Г?

Желаю удачи!)))

все! я вернулась!

поставила новую задачу с 63 до 60 к 1 ноября!

Привет Ленусь!!! Как ты тут?

Так так так!

С отпуска вернулась с плюс два кг и раздулась от булок, как жаба от соломинки!

Еще неделюпосле отпуска не могда взять себя в руки и ела всякую дрянь. С завтрашнего дня пробую обойтись без шоколада. Послезавтра планирую вернуться к планировщику!!!

Туки-туки..Котя тут живет?

Лови позитиффф

Котя, не переживай, всё бут тип топ.