сироп солодки пью и полоскаю горло... и холсом черным питаюсь+ имбирь ем-правда от ролл

ааа да кондиционеры и спасение и зло одновременно!

таблеточки для горла может? чтобы кашель не мучал тебя

неее...не бронхит...пиво холодное попила+ под кондюком сижу -вот результат

Так а что с кашлем? Не бронхит хоть?

Я воды на ночь выпиваю как верблюд из Сахары))) на утро привесы...решила после 21 только 1 стакан выпивать

ага..я тут вообще на квас и на минералку налегаю, до сих пор свой кашель не могу вылечить

из-за жары оч вода задерживается в организме, поэтому я его и выбрала))

неее..я раз в три в чтыре недели делала..сейчас вообще перестала разгрузы устраивать...

кстати, щас МЧ вообще бы в тему пошёл-жара такая...

Вооот, а я хочу завтра МЧ, а послезавтра тоже что-то типа разгрузки, чтобы закрепить сброшенное. Посмотрим что будет)) Вообще виды разгрузов нужно менять, я думаю у тебя организм привык или устал от молокочая, особенно если каждую неделю делаешь

ну тоже хорошо, я в послед.время..при МЧ скину, а вслед. 2 дня набераю вес ещё больше

Зеленый чай с молоком получается, а обычно я его завариваю прямо в молоке.

Котя, не совсем поняла, то есть у тебя зелёный чай с молоком? или молоко с зелёным чаем?

Спасибо, Ленусик)) но вес мой не водичка, а жир. В смысле с 61.5 до 58 это жир, а с выходных да, после алкоголя и еды-это вода.

Завтра молокочай адаптированный к лету, те завариваю не в молоке, а лишь его добавляю чай в молоко. НАдеюсь эффект тот же, а то я вся в отеках((

Привет Котя, не расстраивайся по поводу ПМС-это все приходяще-уходящее. � вес твой водичка бегает-даж не переживай по этому поводу

58!

всего каких-то лишних 3.5-4 кг! а я тряпка никак убрать их не могу!

и тааак! на выхах как всегда еда и алкоголь..на весы не вставала сегодня, завтра проверю вес

снова задача №1 вернуть 61)))

Я ролов хочу всегда )))

Хотела купить роллов на обед...но не стала, грызу яблочко

сгрызла точнее

Ооо ПМС в жару это капееец

я от самой жары раздуваюсь плюсом от пмс

А у меня сейчас ПМС, кажись :)

удовольствия от вчерашнего сыра и грецких орехов не получила...зачем спрашивается есть?

Один плюс вижу в этом, после недели до 1000 кк в день, рацион на 2000 кк будет как читтинг

Привеет)) по магазинам это клева! Поздравляю с покупкой!

А я вчера после работы пришла, встала на весы -61.4, но вечером я наелась, поэтому сегодня на весы не вставала и устрою себе кефирно-яблочный день))

Приветики ))) Как дела?

Весь день по магазинам ходила сегодня, умоталась, но хоть 1 платье купила! � то радует...

Ела 1 раз тока утром, сейчас второй *ну не считая кваса*

я тоже буду))) ибо мои 800-900 кк всю неделю это уже не есть гуд, замедлю обменку, а потом как жор нападет!

Вот кстати, вес 61.7, а объемы как у бегемота стали! Точно нужно мочегонное

От простуды дейстивтельно не хочется есть, но я в себя впихивала =)

так то чувствую, что надо молокочай устроить, вода задерживается, нажимаю на ногу, например, и остается след...а может это от простуды такая фигня, задержка воды

еду просто впихиваю в себя, сегодня первый день когда появился аппетит. Очень боюсь, что после недоедания начнется дикий жор.

Безобразничаете =) Не кушаете нормы =)) Я вот почти на верхней границе коридора бываю, из-за фруктов - ягод =)

Второй день вес с утра 61.7...Неплохо, дааа

ТОлько бы вот еще 700 гр убрать и кааак увидеть круглую 60

Кстати вчера на 1200 тоже не получилось покушать, 1000 с чем-то было...

Пойду куплю себе вксняшку к кофе))

А мой идеальный 56,9. Мне до него 6 кг убирать))))

Ой, даже уже ниже оО. Если брать по последним. Где 58,2 и 58,7.

А я окзывается почти в идеальном весе =))))

Сегодня  РєРє892 Сѓ74 Р¶29 Р±81

завтра бы надо на 1200 поесть!

Все готово!

Для начала, мы скажем Вам, каков Народный Вес (People's choice) у людей Вашего роста, возраста и пола. Это означает, что по данным специальных опросов, Ваши ровесники за рубежом, в среднем, хотели бы иметь именно такой вес.

Следующий показатель - �ндекс Массы Тела

Что это означает?

РќРѕСЂРјР°!!!

Поздравляем! Ваш вес в пределах нормы и близок к идеальному!

Медицина считает, что риска для здоровья у Вас не будет при весе от 49.5 до 66.9 кг.

В 1959 г. были созданы таблицы Metropolitan Standards for Ideal Weight in Adult Men and Women. Согласно им, Ваш �деальный Вес должен быть 56.9 кг.

В сетевых СМ� приводятся разные расчеты �деального Веса.

Обычно используют формулу 70-х г. Devine.
Согласно ей, Ваш идеальный вес составит 53.3 кг.

Однако впоследствии была разработана более точная формула доктора Robinson. Она больше подходит для женщин.
Согласно ей, Ваш идеальный вес должен составить 54.3 кг.

Отсюда

Отлично!)

61,8 с утра! Прям как и хотела!

Ну шотам у тэбэ?)

Привет красоточка!!!!

Ну что отвесик посетил тебя? Как настроение?

Сегодня

РєРє 924 Сѓ117 Р¶27 Р±52

небольшой разргуз на разных продуктах. Надеюсь завтра увидеть 61.8 ...

Спасибо, Ленчик))) ты тоже скоро увидишь 61 я уверенна!

Ты все равно молодечик)))