Р’ субботу были шашлыки Рё овощи, Р° вчера чебуреки, мороженки Рё сыр! Слишком РјРЅРѕРіРѕ  для РѕРґРЅРѕРіРѕ РґРЅСЏ! РќРѕ СЏ надеюсь, что увиденные РјРЅРѕСЋ 61,6 РЅРµ исчезнут надолго)) хочу РІ отпуск уехать РІ 60 СЃ чем-то РєРі...Няаааа

Спасибо! Но после выходных увидела 62,6 ((( надеюсь пара дней и снова 61.6 увидеть!

Как утихомирить аппетит не знаю(((

Скажи, как мне сделать, чтоб и у меня не было аппетита?!)))

Поздравляю с 61 с копейками)

с утра 61.6 организм одумался таки!!!

Правда вчера весь коридор был черный...не было аппетита

Поздравляю!)

А у меня после разгруза никаких изменений(((

с отвесом, приветики!

62.3 маленькая, но радость!

Еще 300 гр и начну молиться на 61)))

Ох, выходные! Главное не испортить все как обычно!

А я сегодня съела 200 гр. гречки (если в сухом виде считать), 2 стакана кефира 0,1% и 2 зеленых яблока.

Никак не могу найти время прочитать правила Олиной игры((блин

блин разгрузка коту под хвост( Поела венских вафель и мороженое.

Но в коридор уложилась...это уже хорошо

Я тоже жду, когда от меня живот сбежит уже наконец ))) Живот и боковинки. � верх ног.

Я тоже 57, видимо, лет через писят увижу(((

А я живот никак не уберу(((

еще можно ноги чуть шире плеч, стопы развернуть в стороны и прриседаааать! Попа отлично подтягивается

не, штанга не по мне... НМС еще можно...

А я делаю круглую попку =) НМС рулят =)

выпады и штанга...

а чо я жду? а я жду круглую попку ((

ибо я лентяй и люблю поесть...много, вкусно и неделями!

Я писят семь увижу лет через семьдесят (( гг

А я уже жажду 57 =)

Эхххх... мне бы увидеть 62 с копьем.... эхххх...

� так с утра 62.7..уже хорошо, хотя я хочу 62.0...

Сегодня 160 гр отварной грудинки, 0.5 литра кефира 0%, 200гр творога 1.8%, а и на ужин пару огурчиков...а то загнусь без овощей

да да, у меня тоже самое! Вчера например вечером смотрю животик так опал, не надутый..сегодня с работы прихожу опять пузырь! Завтра с утра будет мне 63.5 чую!

Да, хулиганка та еще!))) Прям видно!)

5 дней зажора я тоже легко!))) Ай да кто больше зажрет!)

Я вобщем решила попробовать сделать так... Может так как жара еще вода держится, так как таких странных колебаний веса зимой правда не было. Причем еще по зеркалу... один день прям как будто животик. На другой день его просто нету... ну нету и все! Может это, конечно, обман зрения и самого себя, но как-то странно все же. Хочу попробовать питаться до 6 спокойно чем-то *не объедаться, а просто есть*, но после 6 есть только кефир или фрукты, если есть хочется. Так как я ложусь в 2 не раньше, то думаю это норм будет.

Спасибо, Ланочка

Лена, я после долгих ограничений чувствую себя грустно и понуро, как ослик �а и начинаю себя утешать сладостями всякими))) так что 5 дней разгруза не для меня, а вот5 дней зажора я с легкостью осилю)))

Кстати да, Оля правильно спрашивает насчет ужина, поешь много хоть и в коридоре, вес не уходит,а то и плюсом.

Лен (котэ), сорри я еще и те комплиментов не отвесила ))) чо-то ступила в контакте )))

Посмотрела часть твоих фоток, все не осилила, сорри %-))))

ты оказывается прикольная и симпотичная блонди-хулиганка.. так что ли можно сказать. это мое такое мнение по фото сложилось))))

А что с ужином?

А у меня хрен знает с чего вес растет по чуть-чуть, потом резко падает... Потом растет на чуть-чуть - резко падает. (((( Я хз че ваще такое. Я как минимум не ем стока, чтоб поправиться. Плюс я занимаюсь. Шест, фитнес, велик. Че-то где-то хожу, а не весь день на попе. Не понимаю ни-че-го.

Мне одного разгруза мало... ((( Мне если собираться с силами, то садиться именно на 5 дней гречки, как той весной я делала. Просто настроения нихрена нет для этого дела. Если я влюбляюсь или мне кто-то оч нравится, то я о еде не думаю вообще, поэтому легко могу на гречку сесть. А когда ничего такого нет, то сложно очено (

Завтра планирую разгрузочный, но белково загрузочный день!

Второго дня гречки не было, зато была шоколадка и растягай с рыбой вечером в 9 вечера!

Есть его не хотела, но отказаться не могла, кормила мама моего парня...

Вес 62.8...мдэ похоже преодолеть вес в 62 кг мне будет слоооожно!

завтра второй день гречки и последний!

 РљРљРђР› УГЛЕВОДЫ Р–Р�Р Р« БЕЛКР�

  770   139          14        27

Ну я согласна от 58 к 55 сама идти))) Но проспать до 58 кг очень хочу )

Тэкс! Дождалась КД методом взываний к организму, теперь буду кнему взывать с мантрой "хочу 60, хочу 60!"

Проснуться я хочу 55кг..хотя 58 тоже сказочно уже

Хочется заснуть и проснуться в 58 кг.

и так новая неделя! Вес 63.8 (но начались КД и я после выходных, так что это уйдет завтра)

Сегодня гречка с кефиром, баночка нежирного йогурта на ланч и чашечка мокачино. Маленькие радости все таки мне нужны)))

салаты с майонезом, окрошка, был еще алкоголь и рыбный пирог, но их я избежала)))

шоколадки и фрукты были тоже)))

Чем кормили-то?)

Привет)) только вернулась от родителей)) на весы вставать не буду сегодня принципиально))

вчера была Сѓ  бабушки, еле РѕС‚ стола отползла...Р° РѕРЅР° РІСЃРµ причитала, что СЏ мала съела!

На ужин сегодня кефир обезжиренный!

Эй, вкусненькая, как дела?)

я не голодная, но хочу что-нибудь вкусненькое!!!!