если простуда, температура, то да - надо болльше пить и чаще бегать писать (естественно, нагрузку водой смотреть по почкам)

и при цистите надо больше пить и чаще бегать

а терпеть не рекомендуется. лучше сразу при первых позывах идти.

я в свое время из-за лени своей подолгу терпела и до оч плохого состояния дотерпелась(((

еле отошла - начала бегать РїСЂРё малейшем позыве. сразу же. СЃРѕ временем РІСЃРµ наладилось.  то боли нехилые были(((

если вода задерживается, то навряд ли чай - хороший выход из этого положения. посоветуйся на эту тему с врачом.

могу ошибаться, но мне кажется, что и при задержеке жидкости в организме этот же организм может вполне обезвоженным быть)))

а пью я уже давно только теплую холодную не позволяет желудок+зубам неприкольно)))

дело не в частоте бега в туалет, а а выходе жидкости во время болезни. Поэтому рекомендуют еще активно потеть )))

Спасибо всем за участие, надеюсь, что скоро врач вынесет свое резюме ))

Даже не знаю... Теплую воду советуют пить при воспалениях моч пузыря, проблемах с животом. А бегать... Ну терпеть я могу долго, но позывы приходят быстро. Да и во время болезни спасаюсь сном, питьем и хождением в туалет. Причем чем больше сходишь по маленькому, тем быстрее болезнь уходит. Вот такое наблюдение.

Он у меня не обезвоженный. а наоборот вода задерживается.

раз есть ограничения по воде, то есть смысл перестать пить чай - он обезвоживает организм.

а в воду можно лимон,клюкву, бруснику, имбирь и тд и тп добавлять. и вкусно, и полезно, и не пустую воду хлебать

Вот и я бегаю, а врачи говорят, что это плохо.

Я просто когда хотела пить - терпела. Я очень много бегаю в туалет по маленькому, особенно дома, в тепле... Поэтому огрничивала, а сейчас водохлебище =)))

Мне вообще сказали, лишнюю жидкость не хлебать )) пока, по-крайней мере. Завтра поеду делать узи. Опять вылезать на этот собачий холод :(

Странно почему так =( Я вроде не отекаю. Ну врачам виднее =) Попробуй заменять воду чаем =)

Отекаю. Мощно так. Отек на животе - 3 см. �, видимо, этим нагоняю себе повышенное давление.

А почему воду меньше?

Consilia, врач пока велел воду особо не хлебать. Поэтому после еды просто выпиваю чашку чая. Мне кажется, что голод чисто психологический. и порцию хочется побольше, и побаловать вкусненьким и т.п.))) учитывая, что за прием пищи я съедаю 200-300 грамм, и кушаю в районе 250-350 ккал за прием еды, я думаю, что это не так уж и мало. Неффик. Пускай желудок сокращается.

Ну уж нет. Стоны организма нужно слушать, голодать нельзя, иначе можно все испортить. В первую очередь надо распланировать питание так, чтобы быть сытой. Если позывы покушать - попить водички, если не помогает и голод остался, а плотный завтрак обед или ужин уже был - съесть фруктик или сделать себе салат из овощей.

Если же это капризы и позывы просто чего-либо пожевать, хотя организм сыт, вот в этом случае игнорировать =)

Да, в нашем деле главное, не психовать, хорошо спать, и на нервах ничего не наедать, и на стоны организма и желудка - внимания не обращать и не потакать!

Приятный снов =) А я пошла себе готовить завтрешний обед =)

да, я тоже рада что на ДиОн пришла)))

Пойду я спать)) сон не менее важен для организма! Сладких и пушистых снов!

Правильно =) На диетах вообще сидеть не могла =) В январе стала искать себе диету, но благо нашла ДиОн =)) Теперь очень довольна!

Рђ СЏ сначала РЅР° нервах ела только зефир Рё арахис (был период ничего РґСЂСѓРіРѕРіРѕ видеть РЅРµ могла) набрала 7 РєРі Рё начались голодовки  Рё срывы! РњРёРЅСѓСЃ 2 РєРі плюс 3 РєРі...Теперь РІРѕС‚ потихонечку РЅРµ спеша Рё РЅРµ нервничая  убираю накопленное )))

Да как же ему не сорватся, если сколько лет нормальная еда была только ужин =))) Завтракать не могла категорически, тошнило =) А после 10 уже меня не было дома и возмоности позавтракать не было. Обедать тоже не было времени, даже перекусить. В итоге жуткий голод весь день и много еды на ночь! � только в последний год приучила кушать себя с утра, точнее летом =) Похудела, а потом стала кушать всякие гадости =)) Пирожки, круасаны, сушки, печеньки. � плотный ужин также на ночь =) Бросила курить. � плато сдвинулось вверх =) Вот и очухалась только в январе. Прифигела, и иду теперь только к 55 =)

Молодец)) я на работе тоже фрукты ем каждый день, очень помогает от шоколада воздерживаться и всяких вкусностей когда угощают)) Тоже ОВ сорван? ((( Эх, чтож мы такие глупенькие, сначала на 500 кк в день сидим потом восстанавливаем)))

Нет =) Я каждый день фрукты кушаю просто =) Разгруз завтра нельзя, завтра фитнес =) Разгрузы пока не делаю, как будет плато, подумаю насчет разгрузов, а пока тихо мирно восстанавливаю обмен веществ и привыкаю к хорошей еде =) Сейчас буду готовить рыбку =) На завтра.

я стараюсь вечером на ужин или перед сном. Кефир- наше все!

Получается ты завтра тоже разгруз делаешь?

У меня завтра яблочки =)) � тоже кефирчик =)) Сегодня он только на ужин =) А обычно его добавляю и в завтрак и в обед =)

Consilia ох здорово! Правда же даже от запаха становится радостнее? Послезавтра тоже цитрусовыми полакомлюсь...А завтра кефир и яблочки, что тоже вполне ничего))))

=))))

У меня сегодня был апельсиновый день =) За завтраком и за обедом по липисину =)

ммм мандаринку захотелось мандаринки вообще самый позитивный фрукт! � ароматные и солнышко в ладошках

Оленька, спасибо)) заходи РЅР° чай СЃ  тор...СЌСЌСЌ... яблочками Рё бананами)))

С дневничком тебя =))

CADY спасибо))) заходи в гости! Всегда рада)

NightKiss Прииивет!!! Очень очень рада тебя видеть)) да будем поддерживать друг друга

Привет!!! Удачи в похудении!

Приииивет ))))) Ну вот, наконец-то можно и к тебе прибегать сюда )))

Я тоже хочу быть маленькой, грациозной, аккуратной... у нас с тобой сходные позиции, только я на кг побольше и 2 см покороче )))) Будем бороться за стройность )))

А это я такая вот есть ))

Ведунья, спасиииибо)) оч приятно!

ну так вот- живу я значит в коридоре, порой нарушаю. Ну можно же себе позволять расслабиться)) пью воду. Обруч в моей жизни присутсвует минут по 20-30 ежедневно. Ну и вобщем пока что все, надеюсь в пятницу снова пойду на степ!

Привет! С дневничком. � конечно, мы с радостью поддержим тебя!

 Рђ еще РјРЅРµ нравится РѕРЅР°...какая-то актриса, РЅРѕ РЅРµ РІ этом суть)) нравится потому что СЏ сама блондиночка СЃ карими глазами Рё хочется стать такой же миленькой, маленькой, аккуратненькой))

период лени..

Так-так...созрела для дневничка. Надеюсь он будет меня поддерживать морально, когда захочется шоколадки и чего-нибудь еще на ночь))

О себе: 162 см, вес на 1 января (приход на ДиОн) 67 кг, вчера 64.4. А хочу 62-58-55-50.

А еще я люблю котов и прочих животных)) в дневнике они тоже будут