Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Vallochka берет себя в руки!!!

 
    
 
  Всего Страниц (5):    54321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, сейчас такой расклад: рост 175, вес 69-70 (колеблется), за последние 1,5 года было сброшено 10 кг (грубо), как-то удалось похудеть до 66, но вес снова вернулся после праздников. Теперь я решила (окончательно и бесповоротно) сбросить еще 10 кг, а еще лучше 15. Мечта - 55 кг! Кто со мной? =)

Кто со мной до 60 кг???? =)))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=21399

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я СНОВА ЗДЕСЬ! РЕШИЛАСЬ СБРОСИТЬ ВТОРЫЕ 10 КГ)

Кто со мной до 60 кг???? =)))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=21399

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну что ж, я опять вернулась и опять всё сначала..

Сессия закрыта, работа есть, мужчина любит - ну разве не повод стать при этом еще и стройной!!!!

Я выражаю своё НАМЕРЕНИЕ: я стройная, красивая, успешная, любимая, стильная и богатая женщина!!!!

Кто со мной до 60 кг???? =)))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=21399

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну?! *грозно*

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ТАААК! Где шаримся? Ты смотри мне, небось хомячишь по углам???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О, я после перепоя тоже аппетитом страдаю, точь-в-точь! Думала, я одна такая)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я вернулааась!!! ляляляляля

Как ты себя ведешь тут?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну что ж, среда - а у меня всё по-новой! Суббота и воскресенье, как всегда, были очень вкусными... в понедельник я отходила с похмела...ела много...меня вечно тянет пожрать после обильных возлияний всякой гадости..в итоге перебор по калориям..но после шести уже не ела! вчера всё хорошо, под вечер даже настроение взлетело - может это из-за меда??? Он прямо какой-то волшебный, папа принес))) короче мне в пятницу опять надо быть клевой)))) но что-то осталось два дня..а я топчусь на одном месте...

Кто со мной до 60 кг???? =)))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=21399

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хм...я реально сейчас испытываю свою силу воли!!! К нам (к родителям) пришли гости, я заранее пить отказалась, чтобы не превысить коридор! Я ОТКАЗАЛАСЬ В ПЯТНИЦУ ВЕЧЕРОМ ОТ РАЗВЛЕЧЕНИЙ!!!! А всё потому, что знаю - если сегодня себя не сдержу, завтра будет сложно! Тем более завтра едем в баню к бабушке - а там шашлыки будем делать) если сегодня, да еще завтра переесть - уже чревато! А так попробовать завтра съесть немного мяса, потом попариться - думаю, вреда не будет..но всё же переживаю, что съем больше положеного (тем более под винцо-то))) но буду стараться!!!!

Кто со мной до 60 кг???? =)))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=21399

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

АааАА!!! ДЫНЯ!!!! Это вещь))) я съела почти килограмм...обалдеть!!! И всего лишь 300 ккал за абсолютно полный желудок!!!!! =)))) и место для ужина осталось))))

Кто со мной до 60 кг???? =)))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=21399

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С новым днем всех!!! Честно, поняла, что живу следующими выходными..там тааакое намечается...и надо выглядеть на все сто)))) ох, только вот боюсь эти выходные пагубно отразятся на моем процессе похудения! Блин, снова начинаю врубаться, что ДиоНовское питание - это образ жизни!!! и что даже после срывов нужно продолажать кушать как раньше..но почему я так редко прислушиваюсь сама к себе!!! Всё, я правда буду очень стараться!!

Таак..что у нас на сегодня? Сейчас генеральная уборка, потом обруч (сегодня талия немного побаливает после вчерашеного кручения))), потом готовить обед, потом собственно обедать..немного интернета..и ДНЕВНОЙ СОН!!! Как же я это обожаю! Буду спать, пока отдыхаю и есть возможность! Всем приятного дня!!

Кто со мной до 60 кг???? =)))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=21399

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня целый день жую, НО полезную еду!!! Яблоки, хлебцы, огурцы..так у меня вот только 800 ккал набралось!!!! Здорово) и голода нет целый день! Как я, оказывается, отвыкла от ДиОновского образа жизни!!! Вот я могла же также ходить весь день и жевать, но не здоровую пищу., а бутерброды с колбасой, салаты с майонезом и булками, мороженое, печеньки - и целый день!!! Представляете, во сколько раз я превышала калорийность??? Вот буквально один день не наешься на ночь и чувствуешь уже себя лучше!!!Интересно, а можно ли за первые две недели скинуть не 2 кг, а 4? За счет потери жидкости лишней и разгрузочного дня, например? Ну уж очень хочется выглядеть хорошо на 1 сентября)))

Кто со мной до 60 кг???? =)))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=21399

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну можно себя и похвалить за вчерашнее соблюдение режима!!! Печально, что весь день дома просидела за монитором, чертила..и ничего из физических нагрузок не делала! Ладно, сегодня буду крутить обруч 20 минут и качать пресс (насчет пресса не уверена))))

Потом немного сдвину ланч на 11:30 и ужин на 18:30! Сегодня папа обещал привезти дыню и арбуз - ммм, будем выводить шлаки!!! Всем хорошего дня и настроения!!!

 

Кто со мной до 60 кг???? =)))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=21399

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Составляю режим питания на сегодня:

(и каждый день планирую в такое же время заниматься едой)))

Итак

9:00 Завтрак

11:00 Ланч

13:00 Обед

16:00 Полдник

18:00 Ужин

Вот на ближайшие 10 дней - просто НЕОБХОДИМО сдержать себя на режиме, а то потом учеба - никакого постоянства!!!

Кто со мной до 60 кг???? =)))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=21399

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так тяжело заставлять себя опять питаться нормально после всех этих шашлыков, вин, лавашей и салатов!!!! Я стараюсь, но так и подмыввает подбежать к холодильнику и съесть что-то вредное!!! Лера, держаться!!!

Кто со мной до 60 кг???? =)))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=21399

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ооо..ну что ж, день города прошел на славу!!!! Во всех смыслах!!!! И покушали мы тоже на славу...ВСЁ!!!! Я обещаю, что эти две недели НЕ ПЬЮ!!!!!!!!! Хватит!!!!!!!

Кто со мной до 60 кг???? =)))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=21399

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нет, у нас гроза и ливень, прикинь??? Как будто прям жара стояла до этого. Ага, пекло.smile
Я какого черта худею, если все равно в куртке шастаю???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да-да, второй-то я мяса и нельзя!!!! =))) у меня тоже вторая!!!!

Кто со мной до 60 кг???? =)))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=21399

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я свою группу не знаю, но если считать по родителям - скорее всего вторая. И вроде как мне мяса нельзя. Я в детсве его обожала, на вопрос "Что любишь больше всего?" не вопила, как все дети, "мороженоеее!!!11адинадин", а с истерическим блеском в глазах требовала мяса) 
Я его люблю и по сей день, но жалею животных, перехожу к вегетарианству, и вполне легко мне это дается, при всей моей любви. Может, дело в группе крови, но я не особо в эту диету верю.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот я тоже думаю, что кефир вкатит - от него и кушать не так хочется,  желудок будет работать! =))

Сейчас прочитала диету по группе крови - НУ НА ХРЕН!!!!! Там мне ничего нельзя, что я люблю! МЯСО вообще нельзя...ПОШЛИ ОНИ))) я прочитала на ДиОне анализ такой диеты - фууух, фигня всё это)))) ура!!!

Кто со мной до 60 кг???? =)))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=21399

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Попробуй весь день кефир пить, чтоб не голодная была, но и коридор не сильно заняла)

А бабушка моя если б меня слушала)  Готовит, что ей в голову придет, не спрашивая)) А это всегда вкусности совсем на салат не похожие) Я уже настроилась там всячески увиливать и хитрить.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня началась паника!!!! До начала учебного года - три недели, а я всё не могу взяться за себя!!! На этих выходных день города...опять пьянки-гулянки...Ооох...как представлю, что не успею себя в норму привести - аж тошно!!! И не знаю, как питаться в праздники - весь день на ногах, а потом отмечаловка - если буду весь день не кушать, то потом таааак накинусь на еду, а если буду, то точно всё равно не влезу в коридор...что вот делать???

Кто со мной до 60 кг???? =)))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=21399

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хуже всего сидеть дома и никуда не выходить...так и тянет к холодильнику!!! Всё же я малость не сдержалась - не так катастрофически, как вчера, конечно, но всё же - мороженое с печеньками точно были лишними... еще и семечек нагрызлась, что аж пальцы заболели!!! Ладно, уже поздно себя казнить - главное на ночь не наедаться! Завтра обязательно куда-нибудь пойду! Нет, я себе и ВАМ обещаю, что сдержусь!!!! Обязательно!!! Потому что я знаю, что стоит один день перетерпеть - потом уже легче становится!!

Ириш, я тебя так понимаю - "всё равно наемся"..это самая моя любимая отговорка!!! Может тебе попробовать у бабушки есть прямо хорошо, чтобы она была довольна, но просить ее готовить овощи разные и супы, нежели булочки, пироги да блины?? Ооо..я как вспомню бабушкину жареную картошку, да вареники, а еще сковородка яичницы с ветчиной на завтрак..=)))) Ох и сложно удержаться!!!

Кто со мной до 60 кг???? =)))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=21399

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Крепись! Я вот в деревню на следующей неделе еду, аж не хочется, потому что знаю, что если буду диетничать, бабуля будет обижаться. Вот как ей объяснишь, каких трудов это все стоит?
Вот пытаюсь щас сдержаться, чтоб не начать жрать все подряд, "раз все равно потом наемся".

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ай-ай!!! Чуть не начала опять)) пока разогревала борщ - словила себя на том, что сама стою у холодильника и по чуть-чуть откусываю от всего - и сыр попался, и колбаса...!!! вовремя остановилась! Фууух..но всё равно как-то хреново на душе после вчерашнего..как-то энергия пропала((( у меня еще ПМС - так вообще еле сдерживаюсь, чтобы не начать психовать по любому поводу..

Кто со мной до 60 кг???? =)))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=21399

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нет, конечно, за весь день, притом и с алкоголем, и с тортиками-шоколадом, считай две шоколадки - уже тыща)

Сегодня голодать не вздумай, просто будь в коридоре!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я еще вчера вечером пару тысяч добавила..нас пригласили в гости...Ооох..ну и я решила, что всё равно уже не влезла в коридор, так была не была)))) Сегодня с утра главное взять себя в руки..потому что я могу от "горя" снова начать есть! Ведь нельзя же сегодня вообще отказываться от еды???? надо ведь просто опять нормально есть?

На 8-10 тыщ за присест или за весь день??? Если я пью, то могу съесть примерно так же - считай один алкоголь уже весь дневной рацион составляет!!!! 8-10!!!! Ой, что-то это же прямо вообще...так страшно звучит..просто раньше я не подсчитывала ущерб)

Кто со мной до 60 кг???? =)))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=21399

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Три тыщи это нормально. Это всего на тыщу больше, чем надо, а значит, грамм двести ты прибавишь всего. Не взвешивайся завтра-послезавтра, привес будет громадный за счет, пардон, какашек и воды. А вот через два дня в коридоре можешь реально оценивать последствия катастрофы)

А мои ранние зажоры на 8-10 тыщ как тебе??

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

3000 ккал - как вам???? От такого можно умереть.... Я в шоке!... Лучше бы не писала в планировщике ничего, оставалась бы в приятном неведении)))))

Кто со мной до 60 кг???? =)))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=21399

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет-привет!!! Я только приехала))) ушла в романтический загул...и вроде даже не объедалась..но СЕГОДНЯ!!!! (((Ааах..как всегда..приехала домой...и СТОЛЬКО навернула, что даже всё вспомнить не могу...два часа ела без остановки!!! теперь еле сижу..живот болит..но настроение еще не упало..просто я безумно надеюсь, что этот ОДИН день не повлияет..хотя мне кажется, что я сейчас за один раз съела больше, чем за всю неделю!!! вот такая я плохая...

Кто со мной до 60 кг???? =)))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=21399

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну и куда опять пропала, э! Кто со мной к учебному году худеть будет???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ммм, я люблю кофе только черный и крепкий, но эту штуку бы попробовала)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это холодный кофе со льдом и мороженым))) очень вкусно, бодрит и освежает - как раз для лета))

Кто со мной до 60 кг???? =)))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=21399

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Гляссе - это кофе какой-то вид? Лень гуглить))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оооой..как хорошо) пальчики аккуратные, настроение отличное..сделала себе гляссе, первый раз!!! Обалденно получилось)))) Сижу кайфую...скоро ужин, так вот перекусываю, чтобы не нажраться, как слон)))

Кто со мной до 60 кг???? =)))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=21399
  Всего Страниц (5):    54321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика