|
|
|
Marsiyanka
Diet-Баллов: 19918
Сообщений: 4466
16.2.2010 20:32
|
Lucia20, я ем по 1400-1500 ккал, и при этом похудела за 3 месяца на почти на 10 кг! Так что не то ты что-то сказала!
Яна,168/73
Первая ЦЕЛЬ- 59 кг!
Мой дневник /community/post.php?topic_id=16604
|
Vektrosi
Diet-Баллов: 3956
Сообщений: 319
Город: Томск
1.2.2010 16:55
|
Анечка92 поверь мне я столько диет препробовала, такой ерундой маялась, голодала, в день съедала только 1 яблоко...да результат был но не надолго, а здесь тебя научат правильно питаться и именно, так что бы похудеть. Больше общайся на сайте, здесь тебя поддерджат..
Меня зовут Ольга, мне 31 лет. Рост 165
Сейчас 78.600 кг.
Цель 63 кг.
|
Shagara
Diet-Баллов: 5632
Сообщений: 3834
1.2.2010 16:43
|
http://www.ivillage.ru/s.php/2892.htm
вот,кстати,можно почитать для общего развития про обмен веществ
30 лет /166см/ хочу 50 кг
Моё рукотворчество /community/post.php?topic_id=48032
|
Shagara
Diet-Баллов: 5632
Сообщений: 3834
1.2.2010 16:30
|
1) Замедление обмена веществ или повышение экономичности обменных процессов.
Напомню: мы живём потому, что наши клетки постоянно обновляются. Обновление происходит при помощи деления, но поделиться клетки способны лишь ограниченное количество раз. Отсюда важнейший вывод: чем быстрее идёт процесс деления, тем скорее истощатся ресурсы организма, тем быстрее умрёт человек! И, наоборот: чем медленнее протекают обменные процессы (экономичнее обмен веществ), тем дольше жизнь!......
к примеру,что первое под руку попалось,поисковик выдаёт кучу подобного.
30 лет /166см/ хочу 50 кг
Моё рукотворчество /community/post.php?topic_id=48032
|
Shagara
Diet-Баллов: 5632
Сообщений: 3834
1.2.2010 16:11
|
-Tanechka-, попробую найти,надеюсь получится,а ты правда не слышала об этом?сейчас много на эту тему говорят и по тв в частности.
30 лет /166см/ хочу 50 кг
Моё рукотворчество /community/post.php?topic_id=48032
|
-Tanechka-
Diet-Баллов: 11181
Сообщений: 3033
Город: Украина
1.2.2010 16:05
|
Lucia20
ну тогда не понятно вообще,может ты интуитивно питалась всю жизнь ниже этого коридора,сама того не подозревая?Разгоняй обмен веществ!
Shagara какая чушь,приложи эту статейку про то что ускоренный метаболизм изнашивает быстрее органы.....любопытно почитать....:)))
Таня,рост 160 см.
Вес:на данный момент 63 кг ,ближайшая цель 59 кг ,конечная цель-55,а там и до 52 доползём.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=18103
Заходите общаться
|
Lucia20
Diet-Баллов: 10704
Сообщений: 51
1.2.2010 15:57
|
На диетах не сидела,питалась нормально, но стралась не кушать жирного, сладкого и т.д.
|
Shagara
Diet-Баллов: 5632
Сообщений: 3834
1.2.2010 15:56
|
Я извиняюсь, а надо ускорять метоболизм,если научно доказано (эт я вычитала), что чем быстрее метоболизм,тем раньше снашиваются органы и наступает смерть?))
30 лет /166см/ хочу 50 кг
Моё рукотворчество /community/post.php?topic_id=48032
|
-Tanechka-
Diet-Баллов: 11181
Сообщений: 3033
Город: Украина
1.2.2010 15:54
|
Lucia20
а перед тем как прийти на Дион ты как питалась?
Таня,рост 160 см.
Вес:на данный момент 63 кг ,ближайшая цель 59 кг ,конечная цель-55,а там и до 52 доползём.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=18103
Заходите общаться
|
Lucia20
Diet-Баллов: 10704
Сообщений: 51
1.2.2010 15:52
|
Пару месяцев соблюдала коридор 1200-1500- не помогло, вот и решила снизить до 900-1000
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91153
Сообщений: 36678
Город: Москва
1.2.2010 15:47
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Lucia20
Это кто же сказал такую глупость? У нас и на 1600 ккал худеют, и на 1800.
1200 ккал - это минимум, ниже - это уже режим голодания для организма.
А для поддержания веса средней женщине без спорта нужно 2000-2500 ккал. Я имею в виду здоровых женщин, а не тех, кто обмен веществ себе просадил низкокалорийными диетами.
Если ты не худеешь при 1200 ккал - тебе нужно увеличивать коридор, а не уменьшать его, и принимать дополнительные меры в попытках ускорить метаболизм.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Ne_podarok
Diet-Баллов: 2096
Сообщений: 158
1.2.2010 15:46
|
Помогает. Очень много полезной информации о здоровом образе жизни, о восприятии себя и умении себя мотивировать. Ну и конечно контролировать свое питание с ним намного легче =)
Главное - это голова на плечах.
Было 69, есть 59, будет... для начала 57.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=21189 буду рада всем
|
Lucia20
Diet-Баллов: 10704
Сообщений: 51
1.2.2010 15:43
|
1200-1500 кк помогают не набирать вес, а только поддерживать, худею только если меньше 1000 кк
так что пользуюсь только считалкой кк
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91153
Сообщений: 36678
Город: Москва
1.2.2010 15:34
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
А как он может НЕ помогать? Рекомендации очень простые - полноценное здоровое питание, посильный фитнес, мотивация к изменению.Ничего сногсшибательного и никаких новых открытий, никаких панацей и "модных" диет по 10 кг в день.
На сайте очень хороший Планировщик питания ("считалка калорий") - это уже средство, которое тоже очень помогает =)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Lucia20
Diet-Баллов: 10704
Сообщений: 51
1.2.2010 15:31
|
|
АринаК
Diet-Баллов: 11711
Сообщений: 7680
Город: Калининград
1.2.2010 15:17
|
ПОМОГАЕТ!!! И не просто похудеть,а понять что ты индивидуальна и начать больше заниматься собой!
/community/post.php?topic_id=19690 Арина 32года вес 86 рост 156см
№1 - 79кг
№2 - 69кг
№3 - 59кг
|
nava13
Diet-Баллов: 18835
Сообщений: 7434
1.2.2010 15:15
|
Помогает стопроцентно и не только худеть.Очень много полезной информации и что не менее важно,позитивного общения.
дневник:/community/post.php?topic_id=
Елена ,вес 87 кг.Было и 105 кг,было и 74 кг.
Цель -74 кг.
Есть можно все и в любых количествах,но только голой и перед зеркалом.Ф.Раневская
|
Черноокая
Diet-Баллов: 26740
Сообщений: 2111
Город: Тюмень
31.1.2010 19:28
|
помогает: дисциплинирует, информирует, заряжает оптимизмом и, конечно, делает стройнее...
Все получится!!!
__________________________
.............55
............Будет
Меня зовут Наташа. Мама троих детей.
Мне 37, рост 158 см
|
MadamWolf
Diet-Баллов: 3479
Сообщений: 116
Город: Вильнюс
31.1.2010 16:40
|
на сайте много полезной информации и интересных статей,на основе которых вполне реально разработать для себя такой план питания,при котором и вреда здоровью не нанесёшь,и не поправишься,а даже похудеешь и сохранишь результат насовсем.
Грех,если женщина выглядит менее красивой,чем могла бы быть!
|
Алисьён
Diet-Баллов: 28823
Сообщений: 1994
28.1.2010 10:22
|
Для меня самое главное, что помимо похудания, я узнала здесь очень много полезной информации, познакомилась с интересными людьми и поняла разницу между "диетой" и ЗОЖ:))))) Этот сайт просто ПОМОГАЕТ:))) и худеть тоже!:)))
---70.0----93.0-----70--------67
---было....есть....будет...тоже будет
46/160
ДА ПРЕБУДЕТ С НАМИ ВНУТРЕННИЙ КОНТРОЛЬ)))(с)Любомира
|
Nika_
Diet-Баллов: 11424
Сообщений: 237
28.1.2010 10:14
|
сначала только тяжело, а оптом уже не замечаешь)
Каждой красивой душе желаю жить в красивом теле.
|
mp3girl
Diet-Баллов: 539
Сообщений: 9
27.1.2010 19:45
|
я начала пользоваться совсем недавно, но это уже приносит свои результаты, а сегодня я даже не напрягаясь уложилась в 1500 ккал, такое со мной впервые. ))
|
maryjane_shoes
Diet-Баллов: 10615
Сообщений: 64
27.1.2010 12:05
|
Только благодаря ему мне это и удается.
|
Nika_
Diet-Баллов: 11424
Сообщений: 237
27.1.2010 11:00
|
Согласна, что худеется незаметно для себя, потому что постепенно и без вреда здоровью) Главное, не опускать руки, продолжать все делать. Ведь все, что мы делаем делает нас лучше)
Каждой красивой душе желаю жить в красивом теле.
|
GreKa
Diet-Баллов: 2083
Сообщений: 158
27.1.2010 9:30
|
За 25 дней что-то около 5 кг.
Причем худеешь незаметно, не то чтобы у тебя от голодовки обвис зад и появились круги под голодными глазами. А как-то стекается жир по-тихоньку. Я по началу думала - не худею, не худею. Даже весам не верила. Истерила. А тут муж меня сфотографировал - обалдела=))) За три недели и такая разительная перемена в облике.
ДИОН - супер!!!
|
Marsiyanka
Diet-Баллов: 19918
Сообщений: 4466
27.1.2010 9:29
|
Анечка, приходи к нам в группу, у нас гоночки начаинаются с фвраля, тоже поучаствуешь, разберешься что к чему)
/community/post.php?topic_id=17084
Яна,168/73
Первая ЦЕЛЬ- 59 кг!
Мой дневник /community/post.php?topic_id=16604
|
КИМА0475
Diet-Баллов: 6024
Сообщений: 270
27.1.2010 9:24
|
Я на ДиОне всего 3 месяца, сначала я постройнела на 5кг, с праздниками расслабилась, но сейчас опять прихожу в норму, за это время я купила хула-хуп и велотренажер. Думаю, что запланировала, то и осуществится и тебе желаю того же, в добрый путь:-)!
Я становлюсь красивой, стройной, сексуальной!
78,2-15.11.2009
71,7-на данный момент
70,0-не за горами (постараюсь к лету)
60.0-моя цель "+" или "-" 2кг
|
denise
Diet-Баллов: 49314
Сообщений: 10619
27.1.2010 9:13
|
Вопрос не столько в том, помогает ли этот или другие сайты в похудении. Дело зависит только от тебя, от твоей самодисциплины. Поэтому "удобности" в виде контроля за питанием, фитнес-нагрузкой и общением на форумах - это одна только видимая сторона. Все остальное - только ты, ты сама с собой. Твое отношение к себе. Твое самоуважение и самодисциплина. В конечном счете, нужны немалые усилия, чтобы оторвать себя любимую от конфеты, дивана, компа и встать и позаниматься, побегать, попрыгать и тд. Я верю только в то, что человек должен меняться внутри. Все проблемы сидят в голове. Когда там у тебя в порядке мысли и желания, тогда и во всех других проявлениях жизни найдутся изменения. :)
Будь сильнее своего самого сильного оправдания.
Просто иди и делай, не изучай, планируй, настраивайся, разбирайся с мотивацией и т.д., просто делай, а остальное как-нибудь на лету [Брин]
|
Marsiyanka
Diet-Баллов: 19918
Сообщений: 4466
27.1.2010 9:12
|
Анечка, привет!
Результаты конечно же есть! Я делаю все как рекомендуют на сайте,и вот что получилось, ближе к низу мои фотки
/community/post.php?topic_id=10522&page=6
Пару месяцев конечно чуть расслабилась, но вот опять взялась за себя, так что будет еще лучше)))
Яна,168/73
Первая ЦЕЛЬ- 59 кг!
Мой дневник /community/post.php?topic_id=16604
|
tigrrina
Diet-Баллов: 17266
Сообщений: 4553
Город: Красноярский край г.Ачинск
27.1.2010 9:05
|
да этот сайт супер. столько всего интересного.
Меня зовут Ирина.Мне 31 год. Рост 158 см.
Вес 14.09.2014-88,4 кг. Желаемый вес 65 кг к лету 2015 г.
Заходите в гости:
/community/post.php?topic_id=45613
Заходите в мою диет-группу: /dietgroups/show_g
|
MariyaGr
Diet-Баллов: 14612
Сообщений: 4594
27.1.2010 8:52
|
однозначно-ДА! тут есть вся информация, для того чтобы придерживаться ПРАВИЛЬНОГО питания и ПРАВИЛЬНО сбрасывать вес. планировщик-супер помощник! девченки-поддержка и мотивация!
даже не знаю где еще взять такую почву для похудания как ни на этом сайте!
26 лет, рост 173 см
01.10.09____01.08.13____сейчас
__90__________63_________66
Стучитесь в личку, вышлю приглашение в свой дневничок
|
Aglllaya
Diet-Баллов: 1863
Сообщений: 63
Город: Екатеринбург
27.1.2010 8:33
|
В первую очередь он дисциплинирует. А когда ты худеешь, дисциплина очень важна. Нужно себя все время контролировать. А дион ненавязчиво помогает это делать. Мне нравится и результаты есть. Главное не торопиться.
Камила, 21 год, рост 163 см.
Вес 63,3 ---- 61,0 ---- 55,0
|
olgagb
Diet-Баллов: 5948
Сообщений: 1585
Город: Нягань
26.1.2010 14:33
|
мне очень помогает. начала питаться правильно и завела себе дневничок) за 2 недели -6кг)
Сынуле год и 9 месяцев
Шла рожать с весом 110 кг, из роддома пришла 102 кг...
Была....сейчас....Буду
102......90.1.......62
Худею тут id=21017
|
Ranet-ka
Diet-Баллов: 54576
Сообщений: 16053
Город: Москва
26.1.2010 14:25
Эксперт-любитель по мотивации(что это такое?)
|
Анечка92, Привет! Зайди в тему фото ДО и ПОСЛЕ и посмотри)) /community/post.php?topic_id=10522
Ирина, 30 лет
Рост 168
Вес 56
Цель - 51
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=9599
|
xomyachus
Diet-Баллов: 37720
Сообщений: 24458
Город: Санкт-Петербург
26.1.2010 13:37
|
Анечка мы правильно питаемся и занимаемся спортом!!!!!!!!!!!Здесь все супер!!!!!!!!!! Все худеют...
Ника, рост 171см
|
Анечка92
Diet-Баллов: 485
Сообщений: 6
26.1.2010 13:36
|
Очень интересно,эффективно это или нет?За какое время и на сколько Вы похудели?И ещё что-нибудь делаете,кроме того,как сидите на этом сайте,чтобы похудеть?
|