|
|
|
kikielka
Diet-Баллов: 9576
Сообщений: 3602
Город: Оренбург
28.2.2011 13:15
|
В следующий раз попробуй Клеопатру, тоже ощущения отпад!
id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!
|
ireena
Diet-Баллов: 8254
Сообщений: 1318
Город: Обнинск
27.2.2011 19:32
|
ой я ленивка))) делала самую легкую голливудскую)))) кто б меня каждый день бы в такие ванны бы клал)))
Я Ирина, 29 лет
Мой рост 160, хочу 52 кг, сейчас 58 кг,был 68 кг
дневничок /community/post.php?topic_id=21340
|
kikielka
Diet-Баллов: 9576
Сообщений: 3602
Город: Оренбург
27.2.2011 11:55
|
Ну как ванна? какую делала?
id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!
|
paniirena
Diet-Баллов: 3954
Сообщений: 736
27.2.2011 8:10
|
правильно) ванна лучший способ снять напряжение)
/community/post.php?topic_id=27648
всегда рада гостям
|
kikielka
Diet-Баллов: 9576
Сообщений: 3602
Город: Оренбург
26.2.2011 19:45
|
Правильно! И пусть весь мир подождет) Я часто себе эту фразу говорю.
id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!
|
ireena
Diet-Баллов: 8254
Сообщений: 1318
Город: Обнинск
26.2.2011 19:27
|
ой а где-то я читала про скипидарные ванны-типа вообще чудеса творят!!! в общем у меня седня ребенка забрала бабушка-сделаю-ка я себе ванну))) щас у Лены выберу какую-нибудь и побалдеееееюююю)))))
а вообще настроение на нуле, ездили сегодня стол выбирать, свекровь дала денег на стулья к нему, как подарок мужу на ДР, и в итоге скандал((( разругались вдрызг, вот и ДР((( сделаю торт, сделаем с сыном открытку папе и больше ничего не буду делать, уже устала под его настроение подстраиваться(((
ну нафиг! все в ванну))))
Я Ирина, 29 лет
Мой рост 160, хочу 52 кг, сейчас 58 кг,был 68 кг
дневничок /community/post.php?topic_id=21340
|
paniirena
Diet-Баллов: 3954
Сообщений: 736
26.2.2011 17:28
|
как-то я с трудом в жиросжигание в вааной верю) в то что лишняя жидкость уходит, пожалуй, но сжигание жира.. .
хотя я вобщем то о ванная для кожи) мне молочная ванна нравится)
/community/post.php?topic_id=27648
всегда рада гостям
|
kikielka
Diet-Баллов: 9576
Сообщений: 3602
Город: Оренбург
26.2.2011 17:24
|
Это только кажется что долго и сложно, на самом деле все просто) Я чередую день жиросжигающая день косметическая, так 15 дней а там посмотрю повторить или как. Все хороши! После горчичной, содовой я отлично пропотела! А после Клеопатры и по-Голивудски кожа как у младенца была. Сегодня у меня ванна с липовым цветом(жиросжигающая). Говорят после жиросжигающик отвесы хорошие и объемы уходят. Вот я и посмотрю после 15 ванн что и как)
id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!
|
ireena
Diet-Баллов: 8254
Сообщений: 1318
Город: Обнинск
26.2.2011 17:05
|
я почитала-там столько приготовлений))) хотя глаза боятся-руки делают))) ты расскажи Лен какая самая лучшая и от какой какие ощущения, и я решусь)))
Я Ирина, 29 лет
Мой рост 160, хочу 52 кг, сейчас 58 кг,был 68 кг
дневничок /community/post.php?topic_id=21340
|
kikielka
Diet-Баллов: 9576
Сообщений: 3602
Город: Оренбург
26.2.2011 15:04
|
Ирина, а что завидовала, присоединяйся)
id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!
|
Катана
Diet-Баллов: 30519
Сообщений: 3983
Город: Минск
25.2.2011 21:21
|
Девочки, приглашаю принять участие в Дружелюбном марафоне. Подробности тут
Купила платье - тютелька в тютельку, сегодня померила - жмёт, может тютельки выросли?
|
ireena
Diet-Баллов: 8254
Сообщений: 1318
Город: Обнинск
25.2.2011 21:20
|
о, а я тебя только что читала с ваннами)))) завидовала)))
Я Ирина, 29 лет
Мой рост 160, хочу 52 кг, сейчас 58 кг,был 68 кг
дневничок /community/post.php?topic_id=21340
|
kikielka
Diet-Баллов: 9576
Сообщений: 3602
Город: Оренбург
25.2.2011 21:18
|
Ирина, привет тывсе на минус фунте, молодец! А я так устала считать кк, прям до тошноты, бросила я это дело.
id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!
|
ireena
Diet-Баллов: 8254
Сообщений: 1318
Город: Обнинск
25.2.2011 21:16
|
за четверг:
1)1400 ккал в день -перебор, 1430
2) не есть после 19-00 (самое сложное!!!) не ела, молодец!!!
3) на обед-суп был суп- не было, потому что обеда тоже не было(((
4) все записывать и считать, заносить в таблицу, да-да
5) думать прежде чем положить что-то лишнее в рот- ну да, пыталась
6) крем д/тела каждый день - мазалась
7) сделать что-нибудь для себя - дочитала книжку!!!
а вот сегодня мне пока нечем гордиться...смазала всю картину, хто ж меня дернул блины печь, а? да еще и после ужина??? в общем найти того гада и объяснить ему что так нельзя!!!! в итоге у меня 1600 ккал, и оставшиеся три дня коридор 1300 ккал, чтоб уложиться в запланированные 1400 в неделю
да еще и блины первый раз в жизни не удались(((
Я Ирина, 29 лет
Мой рост 160, хочу 52 кг, сейчас 58 кг,был 68 кг
дневничок /community/post.php?topic_id=21340
|
ireena
Diet-Баллов: 8254
Сообщений: 1318
Город: Обнинск
24.2.2011 22:05
|
это я вчера молодец, сегодня пока не очень, вылезла за пределы 1400, слопала 1430 ккал, и все из-за какао((( зато наконец-то белки зеленые)))
сейчас пойду в ванну с книжкой, релакс себе устрою))) и попу заодно намажу, чтоб не расслабляться)))
Я Ирина, 29 лет
Мой рост 160, хочу 52 кг, сейчас 58 кг,был 68 кг
дневничок /community/post.php?topic_id=21340
|
paniirena
Diet-Баллов: 3954
Сообщений: 736
24.2.2011 17:04
|
привет) может желатин в сметанный крем добавить? подождать пока начнёт застывать) и уже тогда промазывать?))
ну, ты сегодня молодец просто)
/community/post.php?topic_id=27648
всегда рада гостям
|
ireena
Diet-Баллов: 8254
Сообщений: 1318
Город: Обнинск
24.2.2011 10:14
|
по отчетам за среду:
1)1400 ккал в день -есть, 1390
2) не есть после 19-00 (самое сложное!!!) ела в 20-00, но кефир
3) на обед-суп был суп-не было, был тортик(((
4) все записывать и считать, заносить в таблицу, да-да
5) думать прежде чем положить что-то лишнее в рот- ну да, пыталась
6) крем д/тела каждый день - мазалась
7) сделать что-нибудь для себя - почитала книжку все ту же))
Я Ирина, 29 лет
Мой рост 160, хочу 52 кг, сейчас 58 кг,был 68 кг
дневничок /community/post.php?topic_id=21340
|
ireena
Diet-Баллов: 8254
Сообщений: 1318
Город: Обнинск
24.2.2011 10:11
|
пасиб) как подумаю, что впереди др мужа, и опять тортики...может действительно самой сделать? не так низкокаллорийно будет, зато натурально... надо этот вопрос продумать)))
а вот кушали низкокаллорийный торт, сметанно-черносливовый, ну естественно с растительными сливками, так любимую всеми малику, и я вот думаю, что такое они делают, что у них крем в коржи не впитывается??? я сколько не делала сметанный крем-ну все время он в коржи уходит, особенно если постоит торт(( аж страшно становится, что они туда добавляют...
здоровье нас не балует, ребенок дома опять сидит, сопли-кашель, на улицу выходит-сразу ужасный сухой кашель!!! ну вот пока с сада снялись и сидим дома)) итого в феврале отходили в сад ровно неделю)))
зато так смешно дышит под оксисайз))) раньше не обращал внимание что там в телеке тетки делают, а сейчас и ноги задирает-прыгает и дышит пыхтит)))
Я Ирина, 29 лет
Мой рост 160, хочу 52 кг, сейчас 58 кг,был 68 кг
дневничок /community/post.php?topic_id=21340
|
paniirena
Diet-Баллов: 3954
Сообщений: 736
24.2.2011 6:24
|
поздравляю) ну тортик- баловать то себя надо) куда ж без этого), так что - на здоровье, кстати как оно? как ребенок?
кстати,Ю у нас часто тортики на работе бывают.. и что-то как-то не хочется их вовсе) вот представь: бисквит он такой вечно мокрый и приторный, а крем либо масляный- на маргарине, сие- трансжиры- фу противно ж), сама то ведь хорошие продукты в крем положишь), раст . сливки- та же гадость) я как про состав покупных тортов вспомню, так вздрогну), подумай над этим на досуге)
сладко не всегда вкусно и полезно)
/community/post.php?topic_id=27648
всегда рада гостям
|
ireena
Diet-Баллов: 8254
Сообщений: 1318
Город: Обнинск
23.2.2011 19:15
|
тортик был...2 кусочка по 100 грамм, но в коридор вписалась, еще даже на ужин осталось 200 ккал))) всегда бы так)))
Я Ирина, 29 лет
Мой рост 160, хочу 52 кг, сейчас 58 кг,был 68 кг
дневничок /community/post.php?topic_id=21340
|
ireena
Diet-Баллов: 8254
Сообщений: 1318
Город: Обнинск
23.2.2011 11:43
|
нда-да))) я только ЗА!!! а то грустно сама с собой разговаривать))))
значит насчет вчера:
1)1400 ккал в день -есть, 1350 даже
2) не есть после 19-00 (самое сложное!!!) ну это не совсем, в 8 часов умяла творог, а муж весь вечер соблазнял шоколадкой и бананами)))
3) на обед-суп был суп-рассольник
4) все записывать и считать, заносить в таблицу, да-да, записывала-заносила
5) думать прежде чем положить что-то лишнее в рот- ээммм...ну да, пыталась)))
6) крем д/тела каждый день - было дело
7) сделать что-нибудь для себя - почитала книжку
ну первый день прошел нормально))) даже побаловала себя батоничиком мюсли, вкусным и сладким))) сегодня позвонила свекровь и сказала что нам купили торт...ну вот как тут быть??? как они все чувствуют что у тебя ограничения, и начинают испытывать на прочность???
Я Ирина, 29 лет
Мой рост 160, хочу 52 кг, сейчас 58 кг,был 68 кг
дневничок /community/post.php?topic_id=21340
|
paniirena
Diet-Баллов: 3954
Сообщений: 736
23.2.2011 9:06
|
привет), что-то мы все порасслаблялись я гляжу) берём наконец себя в руки) я сейчас вот чаще появляюсь0 так что, буду заходить и проверять) ваши отчёты мадам))
/community/post.php?topic_id=27648
всегда рада гостям
|
ireena
Diet-Баллов: 8254
Сообщений: 1318
Город: Обнинск
22.2.2011 11:27
|
минус фунт опять))
сегодня весы меня надо сказать шокировали...цифра, которой я не видела уже полгода...60 кг...
ну и как обычно берем себя в руки и начинаем постройнение)))
итак:
1)1400 ккал в день
2) не есть после 19-00 (самое сложное!!!)
3) на обед-суп
4) все записывать и считать, заносить в таблицу
5) думать прежде чем положить что-то лишнее в рот
6) крем д/тела каждый день
7) сделать что-нибудь для себя
вот пока так))) попробую опять отчеты, может это как-то меня дисциплинирует))) сознательно пока не добавляю спорт, как войду в ритм-обязательно будет спорт опять))
Я Ирина, 29 лет
Мой рост 160, хочу 52 кг, сейчас 58 кг,был 68 кг
дневничок /community/post.php?topic_id=21340
|
ireena
Diet-Баллов: 8254
Сообщений: 1318
Город: Обнинск
10.2.2011 21:14
|
Не пропала... болеем все сильно(((( не теряйте меня
Я Ирина, 29 лет
Мой рост 160, хочу 52 кг, сейчас 58 кг,был 68 кг
дневничок /community/post.php?topic_id=21340
|
Тигровая_лилия
Diet-Баллов: 7774
Сообщений: 2266
Город: Ростов-на-Дону
2.2.2011 14:51
|
Молодец, Иришка. Я тобой горжусь!
работа над ошибками 65...снижаем
Наташа 37.
/community/post.php?topic_id=23945
ещё обитаю здесь: femailforum.ru
|
ireena
Diet-Баллов: 8254
Сообщений: 1318
Город: Обнинск
2.2.2011 13:47
|
кроличек-это чуудо!!!! косточки тоненькие, мяско волокнистое, тоненькое, весь такой изящный!!!
так, неделя на бодифлексе дала плоды, хотя если б не записала-никогда б не подумала!!!! в общей сложности -13 см!!! а занималась то всего минут по 30, и один день пропустила))) так что буду продолжать дальше)))
а еще мы в пятницу идем в баню!!!! уррра!!!!
Я Ирина, 29 лет
Мой рост 160, хочу 52 кг, сейчас 58 кг,был 68 кг
дневничок /community/post.php?topic_id=21340
|
paniirena
Diet-Баллов: 3954
Сообщений: 736
1.2.2011 20:48
|
я вот кстати тож не понимаю, как можно кроля на сардельки променять)
/community/post.php?topic_id=27648
всегда рада гостям
|
paniirena
Diet-Баллов: 3954
Сообщений: 736
1.2.2011 20:48
|
привет), жора то видать твой, ко мне ушёл), молодец что занимаешься), устала наверное, вот и не слышала как ребенок кашлял)
/community/post.php?topic_id=27648
всегда рада гостям
|
ireena
Diet-Баллов: 8254
Сообщений: 1318
Город: Обнинск
30.1.2011 19:53
|
4 дня-полет нормальный!!! занимаюсь до завтрака, сделала замеры, по-взрослому, все записала!!!
кушаю конечно как попало, вот вчера приготовила кролика, а супруг заявил что он пацифист и не будет есть несчастно убиенного зверя((( теперь ем одна((( но все равно не понимаю как можно променять вкуууусного кроля на сардельки
прям вот чувствую-живот на место встает опять, может если хватит сил не забросить треньки-то похудею а?
ребенок опять болеет, кашель жуткий совершенно, практически не спит, а я-то вчера обрадовалась, думала ребенок всю ночь не кашлял, оказывается кашлял-просто я не слышала, тоже вот мамка называется!!!
Я Ирина, 29 лет
Мой рост 160, хочу 52 кг, сейчас 58 кг,был 68 кг
дневничок /community/post.php?topic_id=21340
|
ireena
Diet-Баллов: 8254
Сообщений: 1318
Город: Обнинск
27.1.2011 19:07
|
сегодня сделала замеры и стартовала с бодифлексом))) по просьбам трудящихся))) аах, уже и забыла как здорово бывает после занятия)))) прям жить хочется!!!!!
не забывать каждый день заниматься
мазать кремом попу
меньше жрать!!!!
а еще скачала оксисайз!!! я так долго этот курс искала, и вот нашла, тоже буду осваивать))
Я Ирина, 29 лет
Мой рост 160, хочу 52 кг, сейчас 58 кг,был 68 кг
дневничок /community/post.php?topic_id=21340
|
Тигровая_лилия
Diet-Баллов: 7774
Сообщений: 2266
Город: Ростов-на-Дону
26.1.2011 12:32
|
Ира, как там твоё желание заняться бодиком? А то я скоро созрею)))))))
работа над ошибками 65...снижаем
Наташа 37.
/community/post.php?topic_id=23945
ещё обитаю здесь: femailforum.ru
|
yuklin
Diet-Баллов: 3834
Сообщений: 549
Город: Москва
24.1.2011 21:00
|
Привет! сама позвони. Может они потеряли твои телефоны. Узнаешь - мучаться не будешь.
Юля 27 лет.
Рост 156 см вес 63 кг хочу 60 кг к НГ. СТАРТ!
/community/post.php?topic_id=21758
|
ireena
Diet-Баллов: 8254
Сообщений: 1318
Город: Обнинск
24.1.2011 19:30
|
я не исчезла, просто влом писать, ленивая стала)))
результаты собеседования-тишина, не позвонили, видимо не подошла... ну да оно и к лучшему, у ребенка сегодня опять сопли появились, не хочется чтоб разболелся опять(((
заморочилась сегодня поисками врача-гомеопата хорошего, будем аллергию ребенкину лечить
Я Ирина, 29 лет
Мой рост 160, хочу 52 кг, сейчас 58 кг,был 68 кг
дневничок /community/post.php?topic_id=21340
|
Тигровая_лилия
Diet-Баллов: 7774
Сообщений: 2266
Город: Ростов-на-Дону
24.1.2011 16:36
|
Ирин, привет. Исчезла куда-то... Каковы результаты собеседования? А ссылку на тест я у себя скинула.
работа над ошибками 65...снижаем
Наташа 37.
/community/post.php?topic_id=23945
ещё обитаю здесь: femailforum.ru
|
Тигровая_лилия
Diet-Баллов: 7774
Сообщений: 2266
Город: Ростов-на-Дону
19.1.2011 13:57
|
Вот и у меня по утрам пальчики отекают. А вот когда решу разгрузиться, незнаю.Пока душа не лежит:)
работа над ошибками 65...снижаем
Наташа 37.
/community/post.php?topic_id=23945
ещё обитаю здесь: femailforum.ru
|
ireena
Diet-Баллов: 8254
Сообщений: 1318
Город: Обнинск
19.1.2011 13:54
|
объемы стоят на месте, но пальцы рук отекают и щиколотки, так что 100% вода...сегодня молокочай, решила неожиданно))) посмотрим на результаты)))
собеседование на работу, на новую, до конца недели должны позвонить, но я вроде уже успокоилась, будет то что будет, возьмут-хорошо, не возьмут-тож неплохо))) на самом деле не хочу еще работать))) дома хочу сидеть)))
Я Ирина, 29 лет
Мой рост 160, хочу 52 кг, сейчас 58 кг,был 68 кг
дневничок /community/post.php?topic_id=21340
|
kikielka
Diet-Баллов: 9576
Сообщений: 3602
Город: Оренбург
19.1.2011 13:39
|
Ирина, а что за собеседование?
id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!
|
Тигровая_лилия
Diet-Баллов: 7774
Сообщений: 2266
Город: Ростов-на-Дону
19.1.2011 10:56
|
работа над ошибками 65...снижаем
Наташа 37.
/community/post.php?topic_id=23945
ещё обитаю здесь: femailforum.ru
|
ireena
Diet-Баллов: 8254
Сообщений: 1318
Город: Обнинск
19.1.2011 10:16
|
59,8... так и тянет устроить разгруз((((
Я Ирина, 29 лет
Мой рост 160, хочу 52 кг, сейчас 58 кг,был 68 кг
дневничок /community/post.php?topic_id=21340
|
ireena
Diet-Баллов: 8254
Сообщений: 1318
Город: Обнинск
18.1.2011 13:51
|
Девушки, все плохо!!!! опять 59 и 9 кг (хорошо не 60, убилась бы!!!)
а еще сегодня ходила на собеседование, сначала все нормально, потом меня понесло, вылезла моя неуверенность, побоялась что не потяну такой объем, и похоже испортила все впечатление...теперь сижу себя грызу, и обидно, сама сглупила же!!!! ну кто меня за язык тянул!!!! теперь ждать до конца недели, когда они определятся с кандидатом(((((
печеньки слава богу закончились, теперь ем мандарины... и в пальцах опять ломота неприятная, отеки опять(((
ЭЭЭЭХ!!!
Я Ирина, 29 лет
Мой рост 160, хочу 52 кг, сейчас 58 кг,был 68 кг
дневничок /community/post.php?topic_id=21340
|