Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Ах, вот она попытка №3! И снова в бой!

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мария, 24 года, рост 174 см,вес 64 кг. Хочется 58 кг...
Мой дневник /community/post.php?topic_id=21339

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И снова здравствуй, мой любимый ДиОн. Совсем пропала... Теперь снвоа в бою. Уже 3 месяца как записалась в фитнес-клуб. Хожу, как и планировала, 3 раза в неделю. А теперь решила снова взяться за питание. У меня все получится (на этот раз)smile

Мария, 24 года, рост 174 см,вес 64 кг. Хочется 58 кг...
Мой дневник /community/post.php?topic_id=21339

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Выходные прошли лучше, чем я планировала. Правда в пятницу был небольшой фаст-фуд. Но я справилась. Коридор соблюдала. Купила мультизлаковую кашу - была в восторге. На завтра собрала обед на работу (курицу, запеченную в духовке, немного гречки и салат из свежих овощей). Какая же я умница))))

Мария, 24 года, рост 174 см,вес 64 кг. Хочется 58 кг...
Мой дневник /community/post.php?topic_id=21339

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне подарили массаж на шоколадном масле+шоколадное обертываниеsmile

Записалась на 21 мая (самая ближайшая дата)

Мария, 24 года, рост 174 см,вес 64 кг. Хочется 58 кг...
Мой дневник /community/post.php?topic_id=21339

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот это безобразие из безобразий...Мало того, что сама себя в руки взять долго не мога, дак еще и без интернета на 2 недели осталась(((((

Вернулась, теперь окончательно и безповоротно!

Сегодня была овсяная каша+кофе. На обед - роллы. Вечером - груша и зеленый чай. Я молодец!!!!

Мария, 24 года, рост 174 см,вес 64 кг. Хочется 58 кг...
Мой дневник /community/post.php?topic_id=21339

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Машунь, приветик)) поздравляю с полезной покупочкой)) а мне муж купил хлебопечку... буду теперь вкусный  хлебушек выпекать... научиться бы только)) но это уже после отпуска займусь...)

вот тебе тётя для настроя на ЗОЖ) 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В эти выходные муж наконец-то купил мне мультиварку. Штука - супер. Сегодня делаю овощи на пару. Как и обещала, возвращась к полному контролю. Сегодня на завтрак - овсяная каша на воде, на обед - салат "Цезарь", а на ужин овощи на пару и кусок вареной курицы. Красота)))

 

Мария, 24 года, рост 174 см,вес 64 кг. Хочется 58 кг...
Мой дневник /community/post.php?topic_id=21339

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мария, 24 года, рост 174 см,вес 64 кг. Хочется 58 кг...
Мой дневник /community/post.php?topic_id=21339

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ААААААА!!! Какая же я плохая. Кто бы поругал))) Ну никак не могу вернуться в строй!!!! Все, буду стараться))))

Мария, 24 года, рост 174 см,вес 64 кг. Хочется 58 кг...
Мой дневник /community/post.php?topic_id=21339

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, пропащая душа))) вот это ты молодец, что решила не курить))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну что сказать про мои правила? Соблюдала я их во время отсутствия через раз. Дома кормили на убой, свекровка вообще издевалась своими трапезами. Но я неочень поддавалась. Вес не вырос..Это уже радует))))С завтрашнего дня - я снова в бою. А еще я бросаю курить. Сегодня утром проснулась и решила - больше не курюsmile

Мария, 24 года, рост 174 см,вес 64 кг. Хочется 58 кг...
Мой дневник /community/post.php?topic_id=21339

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот я пропащая душа(((((Сама себя ругаю. Сначала к родителям ездила на 2 недели, потом день рождения был и все соответствующие хлопоты. А теперь я туууууууууутsmile

Мария, 24 года, рост 174 см,вес 64 кг. Хочется 58 кг...
Мой дневник /community/post.php?topic_id=21339

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Машунь, поздравляю с отвесиком!)) радуюсь за тебя)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мария, 24 года, рост 174 см,вес 64 кг. Хочется 58 кг...
Мой дневник /community/post.php?topic_id=21339

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура!!!! У меня отвес, аж целых 2 кг. Скорее всего - это водичка ушла, но все-равно приятно.

2 дня был завал с работой, перешла на сыроедение (некогда было пообедать сходить, зато ела фрукты в огромных количествах). Сейчас смотрю на себя и радуюсь. Животик стал меньше!!!

Вот он стимул - худеть дальше!

Мария, 24 года, рост 174 см,вес 64 кг. Хочется 58 кг...
Мой дневник /community/post.php?topic_id=21339

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Подведем итог сегодняшнего дня 21.02

 

1. Утром- обязательный контрастный душ с антицеллюлитным кремом - нет

2. Выпивать не меньше 1 литра воды в день (это для начала. Потом увеличу до 2 л.) - да

3. Съедать в день не менее 3 фруктов - да

4. Вечером после работы отказать от общественного транспорта (и от желания доехать с мужем до дома на машине). Получается минут 20 хотьбы - да

5. Отказаться от лифта и подниматься на 8 этаж пешком - нет

6. Крутить обруч 10 минут - нет

7. Каждый день приятные процедуры для души и тела (масочки, скрабы и пенная ванна) - да

Мда..надо как-то себя активизировать!!!!! Что-то мне не нравятся мои успехи...

Мария, 24 года, рост 174 см,вес 64 кг. Хочется 58 кг...
Мой дневник /community/post.php?topic_id=21339

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Подведем итог сегодняшнего дня 20.02

 

1. Утром- обязательный контрастный душ с антицеллюлитным кремом - Да

2. Выпивать не меньше 1 литра воды в день (это для начала. Потом увеличу до 2 л.) - да

3. Съедать в день не менее 3 фруктов - да

4. Вечером после работы отказать от общественного транспорта (и от желания доехать с мужем до дома на машине). Получается минут 20 хотьбы - нет

5. Отказаться от лифта и подниматься на 8 этаж пешком - нет

6. Крутить обруч 10 минут - да

7. Каждый день приятные процедуры для души и тела (масочки, скрабы и пенная ванна) - да

На улицу сегодня даже не выходила. Зато сделала много чего по дому: белье погладила, за цветами поухаживала, кушать приготовила.

Мария, 24 года, рост 174 см,вес 64 кг. Хочется 58 кг...
Мой дневник /community/post.php?topic_id=21339

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ага, я ему (весу) говорю: "А ну стой!!!!  Если полезешь вверх - убью или из дома выгоню!!!!"{#emotions_dlg.ag}

Мария, 24 года, рост 174 см,вес 64 кг. Хочется 58 кг...
Мой дневник /community/post.php?topic_id=21339

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все равно ты молодец, ставишь цели  ичто-то делаешь! А вес конечно идет вниз! Никакого верха!)

Белль, 23 года, 169 см
64 (было) -- сейчас меньше :)
Хочу 50.

Не мямлить!
/community/post.php?topic_id=46701

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Подведем итог сегодняшнего дня 19.02

 

1. Утром- обязательный контрастный душ с антицеллюлитным кремом - Нет

2. Выпивать не меньше 1 литра воды в день (это для начала. Потом увеличу до 2 л.) - да

3. Съедать в день не менее 3 фруктов - да

4. Вечером после работы отказать от общественного транспорта (и от желания доехать с мужем до дома на машине). Получается минут 20 хотьбы - нет

5. Отказаться от лифта и подниматься на 8 этаж пешком - нет

6. Крутить обруч 10 минут - нет

7. Каждый день приятные процедуры для души и тела (масочки, скрабы и пенная ванна) - да

Ну что сказать? Все красненькое, но собой я довольна. Весь день прибиралась, к вечеру руки-ноги отказывали. Вот тебе и аэробика{#emotions_dlg.ag}

Мария, 24 года, рост 174 см,вес 64 кг. Хочется 58 кг...
Мой дневник /community/post.php?topic_id=21339

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как интересно...Вчера взвешивалась (правда вечером), вес - 65, а сегодня утром 64,1.....Значит все-таки вес не идет вверх, он просто стоит)))))

Мария, 24 года, рост 174 см,вес 64 кг. Хочется 58 кг...
Мой дневник /community/post.php?topic_id=21339

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, привет

Сhristabelle, 8 этаж - это конечно не 22. На такой подвиг я бы не решилась))))

Женечка, с весом ничего не происходит, точнее он идет вверх. Сейчас 65....калории считаю, 1-2 раза в неделю превышаю, конечно...Хотя я отказалась от майонеза...Пузико уменьшилось..может это мышцы растут?

Мария, 24 года, рост 174 см,вес 64 кг. Хочется 58 кг...
Мой дневник /community/post.php?topic_id=21339

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Машунь, приветики) как там твои дела? что с твоим весом происходит после возвращения на ДиОн? а ты калории считаешь вообще?)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ромашка, ты к себе строга... На 8 этаж - это же и по времени дольше. Когда в Москве были проблемы с лектичеством (лет 5 назад), я пешком чапала на 22-ой этаж, потом обратно, и снова наверх, уже с 5-ти литровой канистрой) Думала, похудею на кг точно))

Белль, 23 года, 169 см
64 (было) -- сейчас меньше :)
Хочу 50.

Не мямлить!
/community/post.php?topic_id=46701

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Подведем итог сегодняшнего дня 17.02

 

1. Утром- обязательный контрастный душ с антицеллюлитным кремом - Нет

2. Выпивать не меньше 1 литра воды в день (это для начала. Потом увеличу до 2 л.) - да

3. Съедать в день не менее 3 фруктов - да

4. Вечером после работы отказать от общественного транспорта (и от желания доехать с мужем до дома на машине). Получается минут 20 хотьбы - да

5. Отказаться от лифта и подниматься на 8 этаж пешком - нет

6. Крутить обруч 10 минут - нет

7. Каждый день приятные процедуры для души и тела (масочки, скрабы и пенная ванна) - да

Мария, 24 года, рост 174 см,вес 64 кг. Хочется 58 кг...
Мой дневник /community/post.php?topic_id=21339

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И мне витоминчики

Мария, 24 года, рост 174 см,вес 64 кг. Хочется 58 кг...
Мой дневник /community/post.php?topic_id=21339

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Подведем итог сегодняшнего дня 16.02

 

1. Утром- обязательный контрастный душ с антицеллюлитным кремом - Нет

2. Выпивать не меньше 1 литра воды в день (это для начала. Потом увеличу до 2 л.) - да

3. Съедать в день не менее 3 фруктов - да

4. Вечером после работы отказать от общественного транспорта (и от желания доехать с мужем до дома на машине). Получается минут 20 хотьбы - да

5. Отказаться от лифта и подниматься на 8 этаж пешком - да 

6. Крутить обруч 10 минут - нет

7. Каждый день приятные процедуры для души и тела (масочки, скрабы и пенная ванна) - да

Так себе денек! Зато мужу наготовила всяких вкусностей{#emotions_dlg.ag}

Мария, 24 года, рост 174 см,вес 64 кг. Хочется 58 кг...
Мой дневник /community/post.php?topic_id=21339

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Машуньк, ну ты прям вообще ) все зелененькое)) вот тебе немножко красненького в честь праздника)) Желаю тебе всегда любить и быть любимой)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Подведем итог сегодняшнего дня 13.02

 

1. Утром- обязательный контрастный душ с антицеллюлитным кремом - Да

2. Выпивать не меньше 1 литра воды в день (это для начала. Потом увеличу до 2 л.) - да

3. Съедать в день не менее 3 фруктов - да

4. Вечером после работы отказать от общественного транспорта (и от желания доехать с мужем до дома на машине). Получается минут 20 хотьбы - да

5. Отказаться от лифта и подниматься на 8 этаж пешком - да 

6. Крутить обруч 10 минут - да

7. Каждый день приятные процедуры для души и тела (масочки, скрабы и пенная ванна) - да

Йохо!!!

Мария, 24 года, рост 174 см,вес 64 кг. Хочется 58 кг...
Мой дневник /community/post.php?topic_id=21339

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мария, 24 года, рост 174 см,вес 64 кг. Хочется 58 кг...
Мой дневник /community/post.php?topic_id=21339

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Женечка, спасибо

Вчера день был бесполезный. Объелась всяких вкусностей...Эх...

Но сегодня придерживаюсь своих правил. Пока все идет хорошо)

Мария, 24 года, рост 174 см,вес 64 кг. Хочется 58 кг...
Мой дневник /community/post.php?topic_id=21339

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

это тебе! Машка-ромашка)) {#emotions_dlg.smile2} 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Подведем итог сегодняшнего дня 11.02

 

1. Утром- обязательный контрастный душ с антицеллюлитным кремом - Нет

2. Выпивать не меньше 1 литра воды в день (это для начала. Потом увеличу до 2 л.) - нет

3. Съедать в день не менее 3 фруктов - да

4. Вечером после работы отказать от общественного транспорта (и от желания доехать с мужем до дома на машине). Получается минут 20 хотьбы - да

5. Отказаться от лифта и подниматься на 8 этаж пешком - да 

6. Крутить обруч 10 минут - нет

7. Каждый день приятные процедуры для души и тела (масочки, скрабы и пенная ванна) - нет

Завтра с мужем планируем устроить активный отдых. Надеюсь, что завтра будет все зелененькое)))

Мария, 24 года, рост 174 см,вес 64 кг. Хочется 58 кг...
Мой дневник /community/post.php?topic_id=21339

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мария, 24 года, рост 174 см,вес 64 кг. Хочется 58 кг...
Мой дневник /community/post.php?topic_id=21339

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Подведем итог сегодняшнего дня 10.02

 

1. Утром- обязательный контрастный душ с антицеллюлитным кремом - Нет

2. Выпивать не меньше 1 литра воды в день (это для начала. Потом увеличу до 2 л.) - 1 л

3. Съедать в день не менее 3 фруктов - да

4. Вечером после работы отказать от общественного транспорта (и от желания доехать с мужем до дома на машине). Получается минут 20 хотьбы - да

5. Отказаться от лифта и подниматься на 8 этаж пешком - да 

6. Крутить обруч 10 минут - нет

7. Каждый день приятные процедуры для души и тела (масочки, скрабы и пенная ванна) - да


Ну вот, теперь возвращаюсь в норму!!!

Мария, 24 года, рост 174 см,вес 64 кг. Хочется 58 кг...
Мой дневник /community/post.php?topic_id=21339
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.