Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
я в отчаянии...

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оль, а по какой причине, если не секрет?!

Нина,21.Помни, Бог все видит! Живи так, чтобы ему было интересно!
/community/post.php?topic_id=13294 - прописка
рост 167
75 (когда-то)- 65 (01.01.09) - 57 (май)- 60,5 (ноябрь) - 56 (14.02.10)- 54 (?)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Угу. Мне вот врач запретил много воды хлебать.

Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, вода это конечно хорошо! но вы учитывайте что идёт большая нагрузка на почки, сердце и т.п. Врачи кстати говорят, что не следует пить много воды гипертоникам.

А если вы воду будете ещё и после еды пить, то это двойная нагрузка на весь организм!

 

з.ы. хорошо то, что в меру!

Нина,21.Помни, Бог все видит! Живи так, чтобы ему было интересно!
/community/post.php?topic_id=13294 - прописка
рост 167
75 (когда-то)- 65 (01.01.09) - 57 (май)- 60,5 (ноябрь) - 56 (14.02.10)- 54 (?)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не паникуй раньше времени, береги нервы.

рост 169
сейчас: 54 кг
будет:50 кг

/community/post.php?topic_id=20008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так. Без паники. Во-первых - 1 кг - это скорее всего вода + мышцы. Ты же начала спортом заниматься)

Но если отеки не пройдут в ближайшие дни - сделай анализы. Может тебе и нельзя столько пить.

Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/

ссылка

Послать личное сообщение

а к увеличению потребления простой воды вообще долго привыкание идёт?)))

потому что если недели полторы, то, я надеюсь, дня через три-четыре это всё на спад пойдёт...может правда вода....а иначе - это кошмаааар(( мне неприятен такой вес ))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

кстати у меня такой же вес и идеал как у тебя) правда рост повыше

получится все! главное не опускать руки)

рост 169
сейчас: 54 кг
будет:50 кг

/community/post.php?topic_id=20008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

успокойся. если все собладолась это просто не может быть жир

Может мышцы набрали воды или просто вода задерживается. мало ли!

рост 169
сейчас: 54 кг
будет:50 кг

/community/post.php?topic_id=20008

ссылка

Послать личное сообщение

был вес 53.5, стал 55

я в отчаянии >< пожалуйста, успокойте меня и скажите, что с сидением на ДиОне неделю, соблюдением зелёного КК, спортом и водой ЭТО - нормально....

ссылка

Послать личное сообщение

ого, даже не на кг, на полтора...капец...девочки что делать(((

ссылка

Послать личное сообщение

жуть,я в печали...за неделю с ДиОном поправилась на кг...((( живот выпирает из-за воды...кошмар какой-то(((

ссылка

Послать личное сообщение

тааак, с завтрашнего дня полностью перейду на режим, который хотела соблюдать уже давно:

до полудня есть всё, что хочется (в разумных пределах) - включая сладкое что-то и тп,

с 12 до 6/7 вечера - не есть сладкое, мучное, жирное, очень солёное...

после 6/7 - максимум кефир/ряженка и яблоко.

и воду конечно пить)) хотя до сих пор живот вздутый и неприятно :(

ссылка

Послать личное сообщение

никто и не сравнивает ) мне 16, я хочу весить 49 кг, и я знаю, что могу, тк уже весила 49 )))

ссылка

Послать личное сообщение

Muchrya

Тебе везет. =) Я таких знаю - таких, которые сохраняют подростковый вес и им хорошо. А вот те, которые только хотят подростковый вес, имея при этом вес больший, в 95% случаев обламываются. Причем часто довольно серьезно, вплоть до проблем со здоровьем. От этого и хочу предостеречь.

jack_daniels

"35 лет" это условно. В принципе, можно брать древнегреческий период взросления в 7 лет. Т.е. сравнивать 14, 21, 28 и так далее лет - бессмысленно.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Локи, а я почти "тётенька 35 лет", но вес у меня подростковый и мне в нём комфортно, кстати поддерживаю я его уже лет 10 (+-2 кг). С собой я не воюю, я себя люблю..., холю и лелею.

Алла. 39 лет. Мама двух пацанов (19 и 2,3).
/community/post.php?topic_id=21252

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алекс, ник прикольный!!!!!!!

 

ЛЕНА, 28 лет.
Рост 172, вес 67 хочу 60!
Надеюсь все получится!!!))

Дневник /community/post.php?topic_id=19349

ссылка

Послать личное сообщение

Loki-Lomki, ну я, слава богу, не "тётенька 35 лет", так что )))

Lady_Banana, в статьях тут поищи про разгрузочные дни, или темы на форуме. это не голодовка ни в коем разе )

 

ссылка

Послать личное сообщение

35-45 мл на 1 кг веса - это общая потребность в жидкости, сюда включаются соки, супы, фрукты и т.п.

А вес сейчас - нормальный при таком росте. Кстати, с возрастом "нормальный" вес имеет тенденцию расти. Т.е. тетенька 35 лет может мечтать о подростковом весе, но вряд ли его достигнет легко - и вряд ли ей будет в нем комфортно (длительное время его поддерживать), даже если достигнет. Исключения есть. Но они о весе, как правило, не сильно парятся и с собой не воюют.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

может почаще в туалет по-маленькому ходить?? :)

а как делается этот рузгрузочный день? ничего не есть целый день?

Лена, возраст 24, рост 180 см, вес 78, цель 72, мечта 68...

ссылка

Послать личное сообщение

Lady_Banana, разгрузочный день, может, надо устроить? чтобы сдвиг был))

 

ссылка

Послать личное сообщение

ох....31 меня больше устраивает хД

просто сложно привыкнуть...то есть пить нормально...но смотреть на живот сейчас - ужас((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
у меня вот другая проблема, вес уже неделю стоит, не двигается вниз, хоть я все соблюдаю, и эту дурацкую воду в себя пихаю литрами! :)))
Лена, возраст 24, рост 180 см, вес 78, цель 72, мечта 68...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

35-45 миллилитров на каждый киллограмм веса это необходимое количество жидкости в сутки. При твоём весе это 1800-2400мл вроде бы.smile

Алла. 39 лет. Мама двух пацанов (19 и 2,3).
/community/post.php?topic_id=21252

ссылка

Послать личное сообщение

LeDim5, Алекс меня зовут )) ладно...постараюсь :)

Muchrya, попробую... спасибо ) а по-моему 158 классный рост, и не так уж от 165 отличается, я иногда кажусь меньше smile

Lady_Banana, ну да...я так и подумала, что это из-за того, что обычно пью всевозможную жидкость, но не просто воду...)) ооох...спасибо...настраиваюсь-настраиваюсь))

а я считала. мне стаканов 8-9 и надо )

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нет девочки, воды нужно пить не сколько лезет, а МНОГО!! вода - это самый главный помощник обмена веществ! без воды - никогда не похудеешь здоровым образом! даже если не лезет, минимум полтора литра должны выпиватся в день. воду можно заменить любым чаем без сахара. кофе, это уже еда, не считается... как суп.

Лена, возраст 24, рост 180 см, вес 78, цель 72, мечта 68...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

с водой у тебя такие проблемы потому что организм не привык получать достаточно воды, и всю жидкость, которую ты выпиваешь в течении дня он просто накапливает, потому что "боится" что воды достаточно не поступит. ты должна показать своему организму, что через него проходит достаточно воды, чтоб он больше не "боялся" и перестал ее задерживать. так что настройся что тебе неделю две надо будет себя помучить. а вообще я на Дионе прочитала что нажно вес умножить на 31 и это и будет количество милилитров жидкости, в которой нуждается организм в день

Лена, возраст 24, рост 180 см, вес 78, цель 72, мечта 68...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если есть гастрит, то от воды с лимоном может тошнить. Ты попробуй постепенно увеличивать количество выпиваемой воды: например в течение нескольких дней пей по 4 стакана, а когда привыкнешь, попробуй ещё стакан. Я считаю, что если я пью много зелёного чая (4-5 больших кружек за день), то этого достаточно, но если хочу пить, то, конечно пью ещё воду.

Хороший рост, а я маленькая...smile

Алла. 39 лет. Мама двух пацанов (19 и 2,3).
/community/post.php?topic_id=21252

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!! как зовут тебя????

все будет супер!!!!не переживай!!!! у меня вообче месяца полтора вес стоял!!!!

сама не знаю почему!))) сейчас по-тихонечку ползет вниз!!!!

не отчаивайся!!! 

ЛЕНА, 28 лет.
Рост 172, вес 67 хочу 60!
Надеюсь все получится!!!))

Дневник /community/post.php?topic_id=19349

ссылка

Послать личное сообщение

да да, я тоже без утреннего кофе не могу))) и с утра 1-2 стакана воды спокойно выпиваю, натощак )

а вот в течение дня как раз пью воду, и вздутие(( кошмар вообще((

хотя чай зелёный же вроде можно приравнять к воде в этом плане? как я тут же и читала)

ссылка

Послать личное сообщение

и, да - не перед кд(( к сожалению(

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне кажется утренний кофе ничем невозможно заменить. Я - гипотоник и без кофе по утрам мне тяжело, а вкус свежесваренного ароматного кофе мммм... Вода у меня утром хорошо идёт - натощак как только проснусь, и кишечник без проблем работает. А вот в течение дня сложнее, хочется чаю... зелёного ... много.

Алла. 39 лет. Мама двух пацанов (19 и 2,3).
/community/post.php?topic_id=21252

ссылка

Послать личное сообщение

то есть, в принципе, если я буду продолжать пить допустим те же 5 стаканов воды в день ещё несколько дней, вздутия живота не будет больше?)))

рост 165. при 49 идеально себя чувствую )

 

оой...совет хороший...но от горячей воды с лимоном меня чуть ли не тошнит((( уже пробовала такое....

хотя попробую ещё раз попозже. мало ли что )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки а я вот заменила все кофе и чаи на горячую воду с лимоном,так отвес за отвесом пошел,и себя мучать не надо ,дополнительно к чаю-кофе еще и воду пить

Лена,рост 166, 47 лет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! smileВсё проходит и это пройдёт. Я про вздувшийся живот. Я не могу 8 стаканов воды в день выпить, т.к. меня тоже "раздувает", поэтому пью столько чтобы комфортно себя чувствовать (стакана 4 максимум). Привес может быть от воды, особенно если ты не привыкла много пить. Может перед КД? тогда совсем не страшно, скоро пройдёт. А какой у тебя рост, если 49кг - идеальный вес?

Алла. 39 лет. Мама двух пацанов (19 и 2,3).
/community/post.php?topic_id=21252

ссылка

Послать личное сообщение

жаль, что никто не ответил сразу...(

 

сегодня вообще ужас какой-то: выпила за день 5 стаканов воды, в итоге живот вздулся и сильно болит...( это пройдёт вообще?

ссылка

Послать личное сообщение

ну пусть и у меня тема будет...зарегистрировалась недавно, второй раз на ДиОне. в первый раз просто бросила, тк было лень планировщик заполнять)) сейчас как раз наоборот, решила последить за питанием, тк с аэробикой и силовыми всё в порядке, но захотелось скинуть 4 кг. 49 для меня идеальный вес, как я уже успела узнать.

ну так вот, и теперь я в депрессии(((( кошмар...зарегистрировалась 20.01, ем всё нормальное, попадаю в КК, фитнес и тп - всё по плану, вот воды начинаю пить намного больше (намного, тк раньше вообще не пила её в чистом виде, можно сказать )

и весила я 20.01 53.5...а встала я на весы сегодня - 55 кг...это как вообще? после такого как-то ничего не хочется ((((

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика