Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Посидим - Поговорим
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Летящая, Владилена, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
не справедливо!!!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Постите за офф)

не смогла пройти мимо)

Пузик.замечательная фотка на авеsmile

начальный вес 8о кг
первая цель:75
вторая цель:70
третья цель:65
четвртая цель:60
пятая цль:55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, Анчутка Олеговна... ну никакой справедливости. Кто-то хомячит всё подряд, а мы - мучайся? Пора класть этому делу конец. Надо из диоников создать партию "За худую справедливость" (зэхаписты). Ведь нас на сайте так много! Выигрываем выборы, и выпускаем указ, чтоб справедливость восстановить. А?

Титановый Дровосек

Скинем лишнее кГ!
В похудении очень важна буква Д!
Спасение худеющих - дело калорий самих худеющих.
Слово - серебро. Молчание - золото. Похудание - титан!
/community/post.php?topic_id=13718

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я думаю, что правильно.

сидела в свое время на диетах. сбрасывала 5-7 кг, потом все благополучно возвращалось.

тут держусь кк, который у меня 1300-1700 (немаленький, о голодании речи не стоит), ежедневно спортюсь по мере сил - мин. по 30 минут в сутки активно.

результат налицо, точнее на попце :)

1 кг в неделю уходит. а уж см..

да и нет той злости, что возникает, когда жрать охота, а нельзяяяяя!

 

82.7.....82,4............63
Рост 180
/community/post.php?topic_id=20822

ссылка

Послать личное сообщение

Т.е.разоганать ОВ - это посто-напросто надо шевелиться и кушать, желательно в пределах КК. Я правильно поняла?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я знаю таких! У меня подруга как тростинка и всю жизнь лупит в две щеки и хоть бы хны..

А к вопросу "разогнать ОВ", так могу подписаться под нижесказанным! Пока не ела - пухла, даже от воды.. Когда разогнала ОВ, то спокойно начала худеть, потребляя 1800-2000 )) Ну, и ясное дело, спорт, движение, в общем активность... По сути, нам на поддержание жизнедеятельности надо не менее 1300-1400.. Поэтому, можно сколько угодно голодать, гонять туда-сюда воду в клетках, а вот толку ноль. Ешьте и еще раз ешьте smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

chipo  и это тожеsmile просто мы чаще смотрим на других, чем следим за собойsmile

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

chipo, согласна на 100%! У меня есть подруга (выглядит в свои 40 как девочка-подросток), которую раньше я считала просто жадной: придешь к ней в гости, она нальет чашку чая, сделает один тонюсенький бутерброд с кусочком колбаски или сырка + выдаст одну конфетку . Не то, что мы! Зайдет соседка поболтать, нарежешь тарелку "деликатесов", половину сама умнешь, и сидишь, довольная своим гостеприимством! Теперь продолжение. Недавно  пришла та же соседка, я чай налила, достала плитку шоколада, отломила одну дольку себе, одну ей, остальное спрятала (причем на полном автоматизме!). Подруга на меня глаза вылупилаsmile, говорит: Ну ты-то можешь и дальше вести свой ЗОЖ, но другие-то жрут нормально!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

на самом деле - это только так кажется, что они мечут все подряд и не толстеют - на самом деле едят гораздо меньше. при более близком знакомстве оказывается, что шоколадка, которой так заманчиво весь день шкршит секретарша маня, уже вторую неделю одна и таже, тогда как у меня уже вторая за день заканчивается. ну и ве остальное примерно также. мы неделю жили с девочкой - которая рассказывала, что она ест как лошадь - и кстати при встрече демонстрировала это, ест в обычном режиме раза в 4 меньше меня. и так постоянно!!! это кажется, что они едят, а на самом деле, они все больше шуршат и разговаривают. мы же наоборот - не разговариваем, потому что рот забит, и не шуршим, потому что стесняемся.

а таких, которые едят и не толстеют - я не знаю...

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Любая нагрузка сжигает калории. Человек когда спит сжигает 48 ккал в час, когда сидит на попе за компом сжигает 55 ккал в час. Даже если лежишь на диване это 8*48+16*55= 1264 ккал

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и еще не боятся вносить всю нагрузку свою в планировщик. я исхожу из такого обычно

главное не есть меньше чем тратишь. Я считаю что надо есть. Тренька ( например 400ккал)+ 1200. Итого 1600.

если много ходишь. за час берем 150ккал . например я гуляю с малым в слинге. Трачу   340 ккал за час ( туризм по пересеченой местности) гуляю 2 часа минимум летом. итого 340*2+1500= 2180 ккал и весь оставшийся день сижу на попеsmile вывод больше тратим меньше попа

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как разогнать? Очень просто!

Для начала не есть меньше минимума , т.е. 1200 калорий. Потом постепенно увеличивать коридор. Ну и спорт конечно добавить. Кушать фрукты-овощи каждый день. Одним словом - следовать рекомендациям Диона)

Я вот сейчас тоже разогнала ОВ, на 1500-1550 со сладостями и мучным продолжаю худеть)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну для начала не боятся повышать периодически коридор, если на 1200-1500 голодно. Если голодно и вы не сидите целый день на попе, значит для вас это мало. Поднимаете до 1300-1600. Питаетесь так недельку. Если опять голодно, то можно еще повысить... Все относительно. и надо слушать свои организм.

Я много ем и много двигаюсь с маленьким ребенком.  при этом худею и мне не голодно

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ответьте мне тоже интересно!

Легче с каждым днём!

ссылка

Послать личное сообщение

??? эт как " разогнать" ???smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

потому что голодаешь, ОВ нарушен и пухнешsmile ОВ можно разогнать, поверь. Я сама тому живой пример. А раньше пухнула от всего

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Послать личное сообщение

почему? ну почему кто то ест всё подряд, и каких угодно количествах и при этом остаётся как щепка??????!!! а ты тут мучаешься , голодаешь , а результата 0 ! это как то не честно получается!smile

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика