Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Татьянин день - из тетки в Леди!

 
    
 
  Всего Страниц (72):    последняя 71706968676665первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сегодня в городе тоже видела тюльпаны. Пусть они не такие красивые, как на юге, но мне нравятся. Совсем скоро зацветет сирень. Жить в нашем городе в принципе можно, но только летом)

Наталия.
Тщетные попытки...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

депрессия — это когда ты купила обруч, а он тебе как раз

smile smile smile


Наталия.
Тщетные попытки...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

депрессия — это когда ты купила обруч, а он тебе как раз

Меня зовут Татка. 165 см, было 104 кг (01.12.09)...сейчас 92кг...Хочу меньше 90 кг до 1 ноября - 1 цель. Погнали уже, хватить сидеть в рядах зрителей
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=21260

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, ну хорошо что выдержала))). А я как ушла утром, так вот только и пришла домой, набегалась, счас посчитаю что я там наела за это время)))

Уффф....посчитала, нормально так получилось, надо дальше работать над сбалансированностью рациона! Жара у нас сегодня 30 градусов! Набегалась, уморилась.... Пешком около 7-8 километров. Надо будет поискать шагомер!

Меня зовут Татка. 165 см, было 104 кг (01.12.09)...сейчас 92кг...Хочу меньше 90 кг до 1 ноября - 1 цель. Погнали уже, хватить сидеть в рядах зрителей
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=21260

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура,ура! -500г и я наконец то перевалила через 99 после разгруза с конфеткамиsmile! Дай бог его удержать!

Начались КД smile

Я - Оксана, хочу похудеть на 30 кг.
Я созрела для дневника. Он здесь- /community/post.php?topic_id=35112

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я вот тоже полуголодный образ жизни вела в одно время в течении трех месяцев. Организм запомнил и сейчас если разгруз устроить- то у меня начинаются сильные головные боли. Так что я не практикую больше такую практику.

150 грамм оладьев мне можно съесть сегодня, чтобы влезть хоть как-то в коридор (хоть как-то это 2000). Сыр сегодня лопала, а он калорийный зараза. Но вкусный такой))

Меня зовут Татка. 165 см, было 104 кг (01.12.09)...сейчас 92кг...Хочу меньше 90 кг до 1 ноября - 1 цель. Погнали уже, хватить сидеть в рядах зрителей
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=21260

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это мой практически первый опыт разрузочного дня. Я до этого худела с помощью голодания, результат был - 20кг, но потом все 30 вернулись и с этого времени мой организм не переносит ограничения , сколько бы не пыталась, вечером обязательно сорвусь, наемся сильно и страдаю, что такая дура. А сегодня решила калории уменьшить. Мой каридор 1480-1830, а у меня всего 800кал. так что для меня это разгруз, пусть и с конфетками.

А чай просто так не смогла пить вот и сосала мармеладку , пока не выпила кружку чая.=))

Я - Оксана, хочу похудеть на 30 кг.
Я созрела для дневника. Он здесь- /community/post.php?topic_id=35112

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пробуй! Но зачем сладости здесь у тебя были? Они ж аппетит разжигают, сладости все же лучше есть после нормального приема пищи, тогда сильного выброса инсулина в кровь не будет. Голодно на молокочае, добавила бы творог, кефир и хлеб, получился бы такой молочный день.

Я пока что в кородоре, вроде даже все соблюдено по БЖУ, вечером буду печь оладьи из кефира. И сделаю варенье из свежей смородины (растолку с сахарком). Главное в этом деле не сожрать их все! Буду стараться. Опять купила киви и мандарины. Но определенно лишним был пирожок с печенью, и что я его слупилаsmile

Меня зовут Татка. 165 см, было 104 кг (01.12.09)...сейчас 92кг...Хочу меньше 90 кг до 1 ноября - 1 цель. Погнали уже, хватить сидеть в рядах зрителей
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=21260

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!!!!!

А я сегодня после дня рождения разгружаюсь, надеюсь не сорвусь, уже 20.33. весь день боялась отписаться, что на разгрузе, думала - вдруг сорвусь, но я молодец!

Правда девочки я боясь сорваться, питалась так!

завтрак Мой молокочай , 200.0×грамм 108 10 5 6 Всего за завтрак: 108 10 5 6
ланч Конфеты ПТИЧЬЕ МОЛОКО. 270 г, 20.0×грамм 88 11 5 1
чай с молоком по-казахски, 200.0×грамм 20 2 1 1 Всего за ланч: 108 13 6 2
обед Мой молокочай , 200.0×грамм 108 10 5 6
мармелад жевательный, 20.0×грамм 62 15 0 1 Всего за обед: 170 24 5 7
полдник Мой молокочай , 200.0×грамм 108 10 5 6
шоколад горький "Бабаевский", 20.0×грамм 109 7 8 2 Всего за полдник: 217 17 13 8
ужин чай с молоком по-казахски, 200.0×грамм 20 2 1 1
Хлебцы с гречихой Любятово, 30.0×грамм 117 21 2 3 Всего за ужин: 137 23 3 4
перекус Фрукты: Яблоки, 130.0×грамм 61 13 1 1 Всего за перекус: 61 13 1 1
Всего: 801 99 32 27

Завтра посмотрим!


Я - Оксана, хочу похудеть на 30 кг.
Я созрела для дневника. Он здесь- /community/post.php?topic_id=35112

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эти сладости...когда их не ешь, то к этому привыкаешь. А как только начинаешь их жрать, то в магазине руки так и тянуться к ним. Сегодня мужественно не стала покупать, купила иогурт и био баланс. иогурт слупила вечером. Хотела кефир купить, но были только литровые пакеты, а это мне много, да и может оказаться некачественным, тогда придется печь оладьи, а из большого количества их получится многоsmile. Пью водичку Липецкий бювет, не совсем в моем вкусе, но продолжаю пить, разбавляя водой обычной.

Меня зовут Татка. 165 см, было 104 кг (01.12.09)...сейчас 92кг...Хочу меньше 90 кг до 1 ноября - 1 цель. Погнали уже, хватить сидеть в рядах зрителей
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=21260

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отшагала сегодня 7 километров, жаль не взяла фотик, завтра возьму, такие красивые тюльпаны у нас цветут на клумбах. Почти закончила я все свои дела рабочие, узаконила все же перепланировку (неофициально), сейчас продаем квартиру клиентов, им уже подобрали. Осталось продать и все это дооформить и можно уже будет собираться в отпуск.

Меня зовут Татка. 165 см, было 104 кг (01.12.09)...сейчас 92кг...Хочу меньше 90 кг до 1 ноября - 1 цель. Погнали уже, хватить сидеть в рядах зрителей
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=21260

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Контроль питания идет с переменным успехом, днем все хорошо, а вот вечером! Вечером, когда бегу с работы, почему то захожу в магазин и покупаю там сладости. Вывод неутешительный - надо меньше работать и раньше приходить с работы. Холодина сегодня у нас, гроза была ночью, сейчас +7 на улице и ветер, не уютно, однако.

Меня зовут Татка. 165 см, было 104 кг (01.12.09)...сейчас 92кг...Хочу меньше 90 кг до 1 ноября - 1 цель. Погнали уже, хватить сидеть в рядах зрителей
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=21260

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, только счас пришла, прикупила еще два килограмма киви, счас повеселюсьsmile

Меня зовут Татка. 165 см, было 104 кг (01.12.09)...сейчас 92кг...Хочу меньше 90 кг до 1 ноября - 1 цель. Погнали уже, хватить сидеть в рядах зрителей
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=21260

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюха, работаешь? smile

Наталия.
Тщетные попытки...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем, привет!!! Повеселилась , читая девочки вас!!! Всем спасибо!!!!! А Бурятия Татка находится за Байкалом. Иркутск перед, а мы за, но в общем то рядом -600 км. И у нас ооооочень красиво, наверное представляете, тайга и озера чистейшие. Красота!!!

Я - Оксана, хочу похудеть на 30 кг.
Я созрела для дневника. Он здесь- /community/post.php?topic_id=35112

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Бедная Ксанка! Хочешь, я вышлю тебе Птицу? А то что это творится такое, люди добрые! Господа предприниматели Бурятии, вы почему людей обделяете вкусняшками? Кстати, в моей республике Коми тоже много чего не хватает на прилавках магазинов. Мне лично. Местные привыкли. Они до этого тока картошкой и ягодой питались, да рыбой по-коми. А сейчас всё что хочешь есть. А вот для меня нет, я человек южный, натуральной вкусной пищей избалованный. Мне из местной и привозной черт знает откуда пищи питательных веществ не хватает, вот я и пытаюсь количеством добрать. Что в итоге - вы знаете. 110 кг.

Наталия.
Тщетные попытки...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Бурятия, надо посмотреть по карте!

Я там не была.

Сегодня я весь день дома, отдыхаю от трудов праведных. Никуда не хотелось, решила потакать своим желаниям, спала до часу дня.

Меня зовут Татка. 165 см, было 104 кг (01.12.09)...сейчас 92кг...Хочу меньше 90 кг до 1 ноября - 1 цель. Погнали уже, хватить сидеть в рядах зрителей
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=21260

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Татка, я живу в Бурятии. Так то у нас вроде бы всё естьsmile, но вот птицу дивную не вижу давно, причем ни у нас , ни в Иркутске. Хотя конечно, я же не искала специально везде, а вот где захожу, нетуsmile. Третий день всё на глаз измеряю, как то кушать приходится не дома. Вот сегодня целый день садили картошку, хотя плюс то, что физические нагрузки были!

Я - Оксана, хочу похудеть на 30 кг.
Я созрела для дневника. Он здесь- /community/post.php?topic_id=35112

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну что, первый день подсчетов показал, что мало, очень мало белка. Мож поэтому и тянет на сладости. Купила творог, будем добирать. Завтра из мяса что-нибудь сварю.

Меня зовут Татка. 165 см, было 104 кг (01.12.09)...сейчас 92кг...Хочу меньше 90 кг до 1 ноября - 1 цель. Погнали уже, хватить сидеть в рядах зрителей
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=21260

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у меня любимые Золотой степ (Старый оскол)- нуга с орешками. Оксан, а где ты живешь, что даже Дивной птицы нет?

Меня зовут Татка. 165 см, было 104 кг (01.12.09)...сейчас 92кг...Хочу меньше 90 кг до 1 ноября - 1 цель. Погнали уже, хватить сидеть в рядах зрителей
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=21260

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОООО!!!smile Я тоже хочу Птицу Дивную, но у нас , зараза, их нет очень давно , с Нового года. Мои самые любимые конфетки!!!! Но я их тоже как семечки раньше щелкала, а сейчас их нет, хотя зефирки я контролирую, ем по одной и стало хватать!!!!smile

Я - Оксана, хочу похудеть на 30 кг.
Я созрела для дневника. Он здесь- /community/post.php?topic_id=35112

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Купила любимых конфеток, буду пробовать их все же не сжирать. Норма- три штучки в день. Сгоняла квартиру показала, прогулялась пешком 30 минут. Жарковато гулять в полдень. Теперь можно и за работу.

Меня зовут Татка. 165 см, было 104 кг (01.12.09)...сейчас 92кг...Хочу меньше 90 кг до 1 ноября - 1 цель. Погнали уже, хватить сидеть в рядах зрителей
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=21260

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне не надо было включать комп, я опять тут застряла надолго((( smile

Наталия.
Тщетные попытки...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smilesmilesmile

так ей и надо! мы не обязаны покупать всё по килограммам!

Наталия.
Тщетные попытки...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Представляю, прихожу каждый день в магазинчик и покупаю по три конфетыsmile. Месяц таких походов  и дело сделано-  продавец в психушкеsmile. Это прям садизм какой-то)))

Меня зовут Татка. 165 см, было 104 кг (01.12.09)...сейчас 92кг...Хочу меньше 90 кг до 1 ноября - 1 цель. Погнали уже, хватить сидеть в рядах зрителей
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=21260

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Покупай конфеты в том количестве, которое не страшно съесть за раз=) Пусть продавцы матерятся, ерунда! Зато твоя совесть будет чиста, а желудок удовлетворён. Я, например, так и делаю. Купила вчера две конфеты "Птица дивная", они большие, лёгкие и супервкусные!

smileЯ даже в планировщик их не занесла, КД же))) smile

Наталия.
Тщетные попытки...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вернулась я к подсчетам. Все мои беды от работы сумашедшей. Лето начинается и работы мало, вот время появилось считать. По ходу меня только это стимулирует не жрать. Когда все завешено и подсчитано, то вроде как и не положишь лишний бутерброд в ротsmile.

Сегодня у меня была в гостях бессоница. Чего вдруг не понятно, но уснула только в 5 утра. А в 8 принесли ключи от продаваемой квартиры клиенты. Потом снова бухнулась спать до 10-30, а потом начались звонки и усе.

Вот парадокс - в гостях я ем с чаем или кофе одну или две конфетки и мне их хватает. А дома....пока не сожру все что есть - не останавлюсь. Вот что за фигня и как с ней бороться. Уж как только не пробовала бороться и покупала жутко сладкие и не очень любимые конфеты и другие сладости и брала несколько сортов и много, чтобы кульками лежали. Не, все едино. Ставлю перед сабой мешок и чищу их как семечки и емsmile. Но ведь с чаем то хочется чего нибудь съесть. И если бы я ограничивалась одной конфеткой, то было бы шоколадно.

Меня зовут Татка. 165 см, было 104 кг (01.12.09)...сейчас 92кг...Хочу меньше 90 кг до 1 ноября - 1 цель. Погнали уже, хватить сидеть в рядах зрителей
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=21260

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У нас тоже были дорогие,  а тут 860 грамм, это 14 штук в корзинке стоят все вместе 58 рублей. Ну, я, понятно, подсуетилась. И вкусные заразы, выскребаются до тоненькой корочки. И эти корзинки не у нас фасовали, весь этикет не наш. Продают дешево, потому что они очень спелые, долго не пролежат.

Молодец, Наташ, растешь на глазах

Меня зовут Татка. 165 см, было 104 кг (01.12.09)...сейчас 92кг...Хочу меньше 90 кг до 1 ноября - 1 цель. Погнали уже, хватить сидеть в рядах зрителей
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=21260

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У нас тоже киви стали невкусные, я и не покупаю совсем.

Девочки, я сделала 1 уровень Джиллиан Майклз весь! (обычно меня хватало на половину))) Так здорово, однако!

Наталия.
Тщетные попытки...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!!! Тоже хочу киви, но у нас только зеленые и дорогие, маленькая штучка - 20 руб. Девочки , как дела?

Я - Оксана, хочу похудеть на 30 кг.
Я созрела для дневника. Он здесь- /community/post.php?topic_id=35112

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

кивиииииииии smile

Наталия.
Тщетные попытки...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С завтрашнего дня начинаю считать!

Купила сегодня опять киви целых два килограмма, брала вчера, так понравились, спелые, в первый раз ем спелые, сочные до жути и запах такой приятный и вкус совсем другой, не то, что у зеленых. Вот затарилась ими)))

Меня зовут Татка. 165 см, было 104 кг (01.12.09)...сейчас 92кг...Хочу меньше 90 кг до 1 ноября - 1 цель. Погнали уже, хватить сидеть в рядах зрителей
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=21260

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сегодня получше, работала в спокойном режиме)))
Меня зовут Татка. 165 см, было 104 кг (01.12.09)...сейчас 92кг...Хочу меньше 90 кг до 1 ноября - 1 цель. Погнали уже, хватить сидеть в рядах зрителей
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=21260

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну и как режим, неужели снова не спокойный)))

___________________________________________________________________________________
Желание - это множество возможностей, а нежелание - множество причин
/community/post.php?topic_id=21740

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и я в работе(((

___________________________________________________________________________________
Желание - это множество возможностей, а нежелание - множество причин
/community/post.php?topic_id=21740

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девушки! Была прорва работы, все выходные были рабочие, причем сильно рабочие))), поэтому в понедельник уже ни на что не было сил. Сегодня весь день провела стоя в палате, устала до безобразия. Завтра планирую спокойно проснуться, что-нибудь приготовить и уже войти в спокойный режим работы.

Меня зовут Татка. 165 см, было 104 кг (01.12.09)...сейчас 92кг...Хочу меньше 90 кг до 1 ноября - 1 цель. Погнали уже, хватить сидеть в рядах зрителей
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=21260

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И у нас, вчера ходили раздетые, сегодня вроде тоже тепло, а завтра может и снег выпасть!

Я - Оксана, хочу похудеть на 30 кг.
Я созрела для дневника. Он здесь- /community/post.php?topic_id=35112

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У нас тоже не жарко, но чую, носом чую на следующей неделе шарахнет +30, у нас всегда так, то холодно, то пекло сразу же.

Меня зовут Татка. 165 см, было 104 кг (01.12.09)...сейчас 92кг...Хочу меньше 90 кг до 1 ноября - 1 цель. Погнали уже, хватить сидеть в рядах зрителей
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=21260

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хочу сушеный ананас, можно и мокрый, я его всякий люблю! А мне сегодня приснилось, что на деревьях листья распустились, стали большими и...желтыми. Причем листья на березах очень странные, похожи на грецкий орех, только крупнее. А желтые из-за холодов, которые нас накрыли неожиданно. Вот уже которую ночь минусовая температура.

Наталия.
Тщетные попытки...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О, да, я сегодня сушенный ананас купила, вкусненький=)))

Я - Оксана, хочу похудеть на 30 кг.
Я созрела для дневника. Он здесь- /community/post.php?topic_id=35112
  Всего Страниц (72):    последняя 71706968676665первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Зразы картофельные с мясом
* картофель - 12 шт. * яйцо - 1 шт. * говядина - 300 гр. * лук репчатый - 2 шт. * соль * перец
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика