Утро РґРѕР±СЂРѕРµ. Ната, СЏ РёР· РњРёРЅСЃРєР°. Рђ РІ гоночках, РјРЅРµ Р·Р° вами молодыми, РЅРµ угнаться, СЏ очень Р±СѓРґСѓ стараться РґРѕ вас РґРѕС‚януться.

привет �оанна)))

ты из какого города кстати?

выкладывай отчетики))) если еще не передумала соревноваться ;-)

P.S. меня зовут Ната)))

О,Лиз- вы оч. красивая девушка, и даже очень хороша фигурка. Вам, прайвет.

девочки))) ау)))

я думала у нас соревнования. где отчеты? где идеи по поводу приза победителю?

смысл любых гонок в АЗАРТЕ)))

а куда он подевался??

14 Февраля:

1. Вес - 93РєРі, недурно)) 

2. Завтрак, он же обед, потому как поздний - и ОПЯТЬ БЛ�НЫ. на этот раз сама их жарила)

4. 1 час на тренажере - вышло тока 30мин

5. Сон 7 часов - ага

6. Овощи или фрукты - киви

7. Никакой еды на ночь - да

привет, Лекси)))

 РґР°РІРЅРµРЅСЊРєРѕ тебя РЅРµ было РІРёРґРЅРѕ. кстати, СЏ тут решила, что Р±СѓРґСѓ выкладывать замеры раз РІ РґРІРµ недели)))

потому как вчера померялась, а всё то же самое, без изменений))

к тому же я очень старалась сделать фото в наиболее выгодном ракурсе.

пасиба)

да нет, полнота меня портит. просто эти фотки так сказать "в процессе" сброса веса. у мя все большую часть времени было хорошее настроение и вес планомерно снижался.

 РЅР°РґРѕ будет выложить потом действительно жуткие фотографии. РЅРѕ для этого СЏ РёС… должна отыскать Рё отсканировать.

Фотки отличные, кстати полнота как-то тебя не особо портит)))))

только что весы показали 93,2 !!!!!!!

ты думаешь?   СЌС‚Рѕ было Р±С‹ Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ...

Привет! Разницы в фотках ты не видишь наверно потому, что на второй у тебя кофточка от прежнего веса, явно тебе велика и скрадывает стройность фигуры, а личико на тех фотках разное, на нижней заметно худее

:-)))

я худела, как худелось... особо не сходила с ума. просто ограничила порции... и без перекусов.

хотя все равно иногда срывалась

РЅРѕ был очень хороший стимул  - встреча СЃ мужчиной)))

Привет))) Спасибо за комплименты, выкладывай тоже фотки=) Это кстати, тоже мотивирует)

Как ты так быстро умудрилась 30+ кг сбросить? за пол года - вот это рекорд. Я за 3 месяца всего 7... правда январь с праздниками вообще вылетел. Вес за 10 дней набрала, потом еще 20 сбрасывала...

отчет за 13-е фебруария:

1. Вес - 93,5 

2. Завтрак - блины с картохой. ням-ням

3. Обед - бутер с колбасой))) через часик съела 4 сухарика.

4. 1 час на тренажере - да!

5. Сон 9 часов - да да да!!

6. Овощи или фрукты - нет

7. Никакой еды на ночь - да

РЅР° повестке РґРЅСЏ РІРѕРїСЂРѕСЃ! какой РїСЂРёР· РјС‹ вручим победилю Гонки?  

приз должен быть реальным и стоящим наших мучений.

есть вариант всем встретиться в Питере на выходные и возможно посетить какое-нить заведение.

да) и кстати говоря, девочки, мы еще не определились, сколько же кило должен сбросить победитель?

предлагаю, РЅРµ менее 5-6 РєРі))) Сѓ РєРѕРіРѕ какие предложения? 

в связи с тем, что к нам добавился еще один участник, можно продлить гонку до 15-го марта

вот чего еще нашла. эволюция в похудении...

правда, туфта получилась. две девушки слева почти одинаковые. пробел в эволюции...

мне очень жалко девушку справа на этом фото. вообще мне кажется устроители "подобного" издеваются над полными людьми. потому что ни фига их не понимают((((

первый мотивчик на сегодня...

Всем привет, пришла с отчетом :)

ОТЧЕТ за 12.02.2010

1.Вес - 103.5 
2. Соблюдение КК да
3. Физ.нагрузка - нет 
4. Сон 8 часов - да
5. 500 г овощей и фруктов - да
6. Ужин в 18.00
7. Ванна нет
8. Антицеллюлитные кремы - нет

Как-то я сильно устала, поэтому на физ.нагрузку нет сил, на следующей недели куплю абонемент в басик :))

а я побегу на этих. как только сброшу свои лишние кило - сразу куплю такие туфельки))))

нее... она не страшная, она красивая)))

и вовсе даже позитивная. просто каждому своё...

А вот и сапожки для гоночек к прекрасному - сейчас писк последний, вязаные

РќРµ, девочки, Сѓ меня РѕС‚ этой рогатой мурашки РїРѕ коже поползли - страшненькая. Лизонька, РјС‹ Р¶ РІСЃРµ крещеные небось, православные, нам ли чертей показывать? РљР°Р¶РґР°СЏ картинка имеет влияние, Р° эта картинка - негатив. Р›СѓС‡С€Рµ так похохотать

очень картинка понравилась. прям вызов лишним киллограммам

отчет за пятницу, 12-е число:

1. Вес - 93,5 по-прежнему, что хорошо))

2. Завтрак -  РјР°Р»РѕР№ плотности

3. Обед - блинчик с рыбкой. до чего люблю рыбу)))

4. 1 час РЅР° тренажере -  РІРѕС‚ сейчас Рё займусь!

5. Сон 9 часов - не меньше!!

6. Овощи или фрукты - помидор и морковка с мёдом :-)

7. Никакой еды на ночь - да

РІРѕС‚ Рё СЏ)))

хотю такое платье.... эх)

Умница, потому что соблюла коридор, я считаю, что для стройнения это самое главное !

Физ упражнения- для того чтоб объемы ушли, РЅРѕ РєРє соблюден, поэтому  СѓРјРµРЅСЊС€РµРЅРёРµ веса неизбежно :)

Аля, какая я умничка, вчера провалялась с давлением. Везде ж минусы вчера.

Ты умничка ! Я краткое имя как?

У нас с тобой вес одинаковый :)

Выкладывай замеры :)

Привет, красотулечкам. Мой отчет за вчера:

1. Душ с массажем и растиранием кремиком утром +

2. Занятия РЅР° тренажере AB-Awaypro   -

3. Р—анятие РЅР° тренажере Leg Magic    -

4. Отжимание РѕС‚ стенки   -

5. Душ СЃ массажем Рё растиранием кремиком  вечером   -

6. маленькая РїСЂРѕРіСѓР»РєР°   -

7. В "коридор" поместилась +

8. Ванна СЃРѕ скипофитом  -

Ни привеса, ни отвеса.

Вечером меня за компом не будет :(

Сегоднящний вес 103,5   

А вот еще для мотивации

ОТЧЕТ за 11.02.2010

1.Вес - 104.0 
2. Соблюдение КК да
3. Физ.нагрузка - РґР° 
4. Сон 8 часов - да
5. 500 г овощей и фруктов - да
6. Ужин в 18.00
7. Ванна нет
8. Антицеллюлитные кремы - нет

так-с... отчет на сегодня)))

 1. Вес - 93,5 )  
 2. Завтрак -  С…лебушек СЃ красной рыбкой
 3. Второй завтрак - 4 сухарика СЃ РёР·СЋРјРѕРј
 4. Обед - 3 блина пустых, 1 маааленький СЃРѕ сгущенкой, рыбный СЃСѓРї
 5. 1 час РЅР° тренажере -  РЅРµС‚. жутко устала Рё заснула ...
 6. РЎРѕРЅ 7 часов - РґР°
 7. Овощи или фрукты - нет
 8. Никакой еды РЅР° ночь - РґР°
 9. Прогулка - РґР°