|
|
|
|
|
Танюшка_
Diet-Баллов: 3531
Сообщений: 378
8.11.2011 15:27
|
Рост 168 см
Мои цели: было 85 кг 05.01.2011
к 20.12.2011 будет 70
к 20.01.2012 будет 66
к 20.02.2012 будет 62
к 10.03.2012 будет 58
к 27.04.2012 будет 56
Мой совет тем, кто жаждет похудеть: ешьте столько, сколько хотите, только не глот
|
Танюшка_
Diet-Баллов: 3531
Сообщений: 378
11.4.2011 10:07
|
Рост 168 см
Мои цели: было 85 кг 05.01.2011
к 20.12.2011 будет 70
к 20.01.2012 будет 66
к 20.02.2012 будет 62
к 10.03.2012 будет 58
к 27.04.2012 будет 56
Мой совет тем, кто жаждет похудеть: ешьте столько, сколько хотите, только не глот
|
Танюшка_
Diet-Баллов: 3531
Сообщений: 378
11.4.2011 8:51
|
Сегодня на завтрак была овсянка с фруктами
Рост 168 см
Мои цели: было 85 кг 05.01.2011
к 20.12.2011 будет 70
к 20.01.2012 будет 66
к 20.02.2012 будет 62
к 10.03.2012 будет 58
к 27.04.2012 будет 56
Мой совет тем, кто жаждет похудеть: ешьте столько, сколько хотите, только не глот
|
Танюшка_
Diet-Баллов: 3531
Сообщений: 378
10.4.2011 13:46
|
С завтрашнего дня начинаю активное похудение, а то как-то и мотивация пропала и жирок птихоньку возвращаться стал.
Отличный повод- свадьба подруги. 11 июня.
Получаеться 7 кг в месяц, т.е 1 кг 750 кг в неделю. ММММ да. Многовато, но что ж придёться попотеть.
Устанавливаю кк в 1200 кк. Дефицин за счёт обменки- 400 кк, обруч 1 час-500 кк, велосипед 1 час- 500 кк, фитнес 35 мин-300 кк итого 1750 кк в день дефицит.
Удачи мне!
Рост 168 см
Мои цели: было 85 кг 05.01.2011
к 20.12.2011 будет 70
к 20.01.2012 будет 66
к 20.02.2012 будет 62
к 10.03.2012 будет 58
к 27.04.2012 будет 56
Мой совет тем, кто жаждет похудеть: ешьте столько, сколько хотите, только не глот
|
Танюшка_
Diet-Баллов: 3531
Сообщений: 378
29.3.2011 16:58
|
Рост 168 см
Мои цели: было 85 кг 05.01.2011
к 20.12.2011 будет 70
к 20.01.2012 будет 66
к 20.02.2012 будет 62
к 10.03.2012 будет 58
к 27.04.2012 будет 56
Мой совет тем, кто жаждет похудеть: ешьте столько, сколько хотите, только не глот
|
ludmila_777
Diet-Баллов: 20098
Сообщений: 876
Город: Магнитогорск
29.3.2011 9:45
|
Привет, Танюша!
4 кг за месяц - это очень хороший результат! И очень заметно! Это ты с января 13 кг-шек уже сбросила? Молодец!
У меня все хорошо. Посадила рассаду, жду тепла, хочу в сад. За всю зиму ни разу туда не ездила. Снегом все завалило по макушку, там пока еще не пробраться. На работе з/п подняли - аж на 10%. Вот накоплю денег, куплю лупу, и тогда уже разгляжу эту добавку со всех сторон ! Это как в анекдоте:
- Целый месяц копил на "Мерседес", а вчера не выдержал и купил себе Сникерс и Колу!
Как я люблю свое изящное, гибкое тело! Эти точеные руки, эти длинные стройные ноги, этот плоский упругий животик. И как я ненавижу жир, который все это скрывает!
Людмила,168,72.8-67.7-58
/community/post.php?topic_id=21483
|
Танюшка_
Diet-Баллов: 3531
Сообщений: 378
29.3.2011 8:59
|
Молодец, Людок!!! Так держать. Клиентов они те потеряют, т.к. городок у нас маленький, только ЮТК и процветает. Скорость приемлимая, а на др. операторах глючит постоянно. Малыши мои в порядке, растут. Савушка уже лопочет))) Кирюха дома с ума сходит, в садике карантин . грипп. За месяц сбросила не много , всего 4 кг, но результат виден. Думаю за счёт физ упражнений!
Как у тебя дела? Что новенького?77
Рост 168 см
Мои цели: было 85 кг 05.01.2011
к 20.12.2011 будет 70
к 20.01.2012 будет 66
к 20.02.2012 будет 62
к 10.03.2012 будет 58
к 27.04.2012 будет 56
Мой совет тем, кто жаждет похудеть: ешьте столько, сколько хотите, только не глот
|
ludmila_777
Diet-Баллов: 20098
Сообщений: 876
Город: Магнитогорск
28.3.2011 18:24
|
Привет, Танечка! Конечно, я потеряла тебя. На целый месяц пропала! У меня сегодня 67,5 кг, да ты уже, наверное, прочитала у меня в дневничке.
Ни фига себе, у вас работы проводят! Они не боятся клиентов потерять? Как у тебя дела? Как малыши твои? Твой результат вижу - ОБАЛДЕТЬ! Очень заметно похудела! Скоро меня догонишь и перегонишь! Это сколько ты за месяц сбросила?
Как я люблю свое изящное, гибкое тело! Эти точеные руки, эти длинные стройные ноги, этот плоский упругий животик. И как я ненавижу жир, который все это скрывает!
Людмила,168,72.8-67.7-58
/community/post.php?topic_id=21483
|
Танюшка_
Diet-Баллов: 3531
Сообщений: 378
28.3.2011 10:33
|
Рост 168 см
Мои цели: было 85 кг 05.01.2011
к 20.12.2011 будет 70
к 20.01.2012 будет 66
к 20.02.2012 будет 62
к 10.03.2012 будет 58
к 27.04.2012 будет 56
Мой совет тем, кто жаждет похудеть: ешьте столько, сколько хотите, только не глот
|
Танюшка_
Diet-Баллов: 3531
Сообщений: 378
28.3.2011 9:40
|
Приветтт!!!! Вы меня наверное уже потеряли)))))))))) Интернета не было. Какие-то работы шли у нас. Почти месяц!!!!!! Офигеть!
Как у тебя дела Людок, как процесс похудания?. Я уже 72, 5 вешу!
Рост 168 см
Мои цели: было 85 кг 05.01.2011
к 20.12.2011 будет 70
к 20.01.2012 будет 66
к 20.02.2012 будет 62
к 10.03.2012 будет 58
к 27.04.2012 будет 56
Мой совет тем, кто жаждет похудеть: ешьте столько, сколько хотите, только не глот
|
ludmila_777
Diet-Баллов: 20098
Сообщений: 876
Город: Магнитогорск
27.3.2011 21:10
|
Как я люблю свое изящное, гибкое тело! Эти точеные руки, эти длинные стройные ноги, этот плоский упругий животик. И как я ненавижу жир, который все это скрывает!
Людмила,168,72.8-67.7-58
/community/post.php?topic_id=21483
|
Consilia
Diet-Баллов: 25543
Сообщений: 6509
Город: Москва
8.3.2011 13:05
|
Я Ольга. Мне 24. Рост 167. Моя 57-60 кг.
73,3 -> ? -> 57.
Мой Дневник: /community/post.php?topic_id=20888
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|