Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Снова в бой! К 56 кг

 
    
 
  Всего Страниц (18):    18171615141312первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Начинаю!

Рост 168 см
Мои цели: было 85 кг 05.01.2011
к 20.12.2011 будет 70
к 20.01.2012 будет 66
к 20.02.2012 будет 62
к 10.03.2012 будет 58
к 27.04.2012 будет 56


Мой совет тем, кто жаждет похудеть: ешьте столько, сколько хотите, только не глот

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОТЧЁТ: 15 мин обруч

Рост 168 см
Мои цели: было 85 кг 05.01.2011
к 20.12.2011 будет 70
к 20.01.2012 будет 66
к 20.02.2012 будет 62
к 10.03.2012 будет 58
к 27.04.2012 будет 56


Мой совет тем, кто жаждет похудеть: ешьте столько, сколько хотите, только не глот

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня на завтрак была овсянка с фруктами

Рост 168 см
Мои цели: было 85 кг 05.01.2011
к 20.12.2011 будет 70
к 20.01.2012 будет 66
к 20.02.2012 будет 62
к 10.03.2012 будет 58
к 27.04.2012 будет 56


Мой совет тем, кто жаждет похудеть: ешьте столько, сколько хотите, только не глот

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С завтрашнего дня начинаю активное похудение, а то как-то и мотивация пропала и жирок птихоньку возвращаться стал.

 Отличный повод- свадьба подруги. 11 июня.

Получаеться 7 кг в месяц, т.е 1 кг 750 кг в неделю. ММММ да. Многовато, но что ж придёться попотеть.

Устанавливаю кк в 1200 кк. Дефицин за счёт обменки- 400 кк, обруч 1 час-500 кк, велосипед 1 час- 500 кк, фитнес 35  мин-300 кк итого 1750 кк в день дефицит.

Удачи мне!

Рост 168 см
Мои цели: было 85 кг 05.01.2011
к 20.12.2011 будет 70
к 20.01.2012 будет 66
к 20.02.2012 будет 62
к 10.03.2012 будет 58
к 27.04.2012 будет 56


Мой совет тем, кто жаждет похудеть: ешьте столько, сколько хотите, только не глот

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Рост 168 см
Мои цели: было 85 кг 05.01.2011
к 20.12.2011 будет 70
к 20.01.2012 будет 66
к 20.02.2012 будет 62
к 10.03.2012 будет 58
к 27.04.2012 будет 56


Мой совет тем, кто жаждет похудеть: ешьте столько, сколько хотите, только не глот

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Танюша!

4 кг за месяц - это очень хороший результат! И очень заметно! Это ты с января 13 кг-шек уже сбросила? Молодец!  smile

У меня все хорошо. Посадила рассаду, жду тепла, хочу в сад. За всю зиму ни разу туда не ездила. Снегом все завалило по макушку, там пока еще не пробраться. На работе з/п подняли - аж на 10%. Вот накоплю денег, куплю лупу, и тогда уже разгляжу эту добавку со всех сторон  smile !  Это как в анекдоте:

- Целый месяц копил на "Мерседес", а вчера не выдержал и купил себе Сникерс и Колу!  smile

Как я люблю свое изящное, гибкое тело! Эти точеные руки, эти длинные стройные ноги, этот плоский упругий животик. И как я ненавижу жир, который все это скрывает!
Людмила,168,72.8-67.7-58
/community/post.php?topic_id=21483

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец, Людок!!! Так держать. Клиентов они те потеряют, т.к. городок у нас маленький, только ЮТК и процветает. Скорость приемлимая, а на др. операторах глючит постоянно. Малыши мои в порядке, растут. Савушка уже лопочет))) Кирюха дома с ума сходит, в садике карантин . грипп. За месяц сбросила не много , всего 4 кг, но результат виден. Думаю за счёт физ упражнений!

Как у тебя дела? Что новенького?77

Рост 168 см
Мои цели: было 85 кг 05.01.2011
к 20.12.2011 будет 70
к 20.01.2012 будет 66
к 20.02.2012 будет 62
к 10.03.2012 будет 58
к 27.04.2012 будет 56


Мой совет тем, кто жаждет похудеть: ешьте столько, сколько хотите, только не глот

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Танечка! Конечно, я потеряла тебя. На целый месяц пропала! У меня сегодня 67,5 кг, да ты уже, наверное, прочитала у меня в дневничке.

Ни фига себе, у вас работы проводят! Они не боятся клиентов потерять? Как у тебя дела? Как малыши твои? Твой результат вижу - ОБАЛДЕТЬ! Очень заметно похудела! Скоро меня догонишь и перегонишь! Это сколько ты за месяц сбросила?

Как я люблю свое изящное, гибкое тело! Эти точеные руки, эти длинные стройные ноги, этот плоский упругий животик. И как я ненавижу жир, который все это скрывает!
Людмила,168,72.8-67.7-58
/community/post.php?topic_id=21483

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

фоти мои

Рост 168 см
Мои цели: было 85 кг 05.01.2011
к 20.12.2011 будет 70
к 20.01.2012 будет 66
к 20.02.2012 будет 62
к 10.03.2012 будет 58
к 27.04.2012 будет 56


Мой совет тем, кто жаждет похудеть: ешьте столько, сколько хотите, только не глот

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветтт!!!! Вы меня наверное уже  потеряли)))))))))) Интернета не было. Какие-то работы шли у нас. Почти месяц!!!!!! Офигеть!

Как у тебя дела Людок, как процесс похудания?. Я уже 72, 5 вешу!

Рост 168 см
Мои цели: было 85 кг 05.01.2011
к 20.12.2011 будет 70
к 20.01.2012 будет 66
к 20.02.2012 будет 62
к 10.03.2012 будет 58
к 27.04.2012 будет 56


Мой совет тем, кто жаждет похудеть: ешьте столько, сколько хотите, только не глот

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюша !!! Ты где?

Как я люблю свое изящное, гибкое тело! Эти точеные руки, эти длинные стройные ноги, этот плоский упругий животик. И как я ненавижу жир, который все это скрывает!
Людмила,168,72.8-67.7-58
/community/post.php?topic_id=21483

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С праздничком! =))

Я Ольга. Мне 24. Рост 167. Моя 57-60 кг.
73,3 -> ? -> 57.
Мой Дневник: /community/post.php?topic_id=20888
  Всего Страниц (18):    18171615141312первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика