Доброго времени суток всем!!!
В темке написла "от 70" хотя сама вешу 72...
Немного истории: до беременности я весила 65 кг при росте 169 см и впринципе была довольна собой. Скажите, да уж! Как можно быть довольной? Но я НИКОГДА не была худышкой. После родов я стала весить 75 - это год назад было. За год я так и начала ативное похудение, всё время откладывая "на понедельник". Каким-то чудодейственным ))) образом я скинула 3 кг и даже не заметила когда это произошло. И вот я здесь для того чтобы постройнеть до 55 кг - это моя мечта!
На сайт "пришла" 4 дня назад, и уже есть результат - маленький, но РЕЗУЛЬТАТ - минус 900 гр. Каждый вечер планирую свое питание на следующий день, с учетом ОСОБЕННО потребления каллорий и углеводов. Спросите, почему низкоуглеводное питание? Просто лично я себя лучше чувствую когда не ем сладкого и мучного ))) Незнаю, может это психологически...
Здесь я буду вести дневник своего преображения ))) Вот по таким разделам я буду отчитываться :
КК (потребление каллорий) - попала или нет в зеленый коридор
У (углеводы) - то же самое
АКТИВ - физическая активность
ЛИЦО/ТЕЛО - что я сделала приятного и полезного для лица и тела в плане косметических процедур
Ну вот, как-то так... )))
Кто со мной? Присоединяйтесь! Буду ОЧЕНЬ рада!
З.Ы. тем более что мне ОЧЕНЬ нужна поддеркжа, советы да и вообще вместе веселее!!!
Таня, 27 лет. рост - 169
вес 18.01.10 - 72 - пришла сюда
18.02.10 - 67
18.03.10 - 60 - уверена буду
18.04.10 - 55 - точно буду
мой ЛЖ /community/post.php? буду рада гостям )))