|
|
|
ProstoMarija
Diet-Баллов: 12644
Сообщений: 750
Город: В.Новгород
20.12.2010 22:28
|
17.12 - исполнился ровно год, как я первый раз зашла на ДиОн.
За это время мой вес снизился со 107 до 73 (минус 34кг).
Сайт очень помог информацией и таблицами. Он научил, рассказал что надо сделать, чтобы правильно и здорово похудеть. А далее мне помог мой характер и мои близкие.
Теперь я легко бегаю вместе с моим ребенком и играючи поднимаюсь на 4-й этаж с продуктами в одной руке и Светой в другой.
Собственно Света и стала моим мотивом сбросить лишний вес. В декабре прошлого года она стала пытаться ходить. "А ведь скоро она будет бегать"- дошло до меня!
А после магазина с ребенком под мышкой поднимитесь-ка на 4-й этаж? Я как-то взвесилась с этим добром - 130кг! Попробуйте навесить на себя 50-80 кг и походить так весь день. Даже не походить, а побегать с активным ребенком!
Да и вообще, излишний вес - это причина многих нарушений здоровья (ведь у меня был и сахар повышенный!).
Сейчас мое тело здорово! Мышцы, сердце - натренированны, метаболизм в норме, сахар - тоже. Пробежаться? Легко.
По поликлиннике вместе со Светой носимся в догонялки. Мамы смотрят как на дуру, а их дети завидуют. По фиг, главное моя доча счастлива. И мне нравиться снова быть активной!
Просто Мария, 32 лет, 175 см
--107-------73,8------90
дек 09 . . март 11 . . сейчас
Заходите /community/post.php?topic_id=21127
Полезная инфа /community/post.php?topic_id=23737
|
ProstoMarija
Diet-Баллов: 12644
Сообщений: 750
Город: В.Новгород
20.12.2010 22:09
|
1. скоро новый год - дома море шоколада
2. вес упорно стоит
3. собираюсь судится с работодателем
Результат:
ем по 3000 кал, спорт 0
Отчет за нед 13.12-19.12
еда 12880
метабол - 10880
спорт - 4530
Дефицит: 2530 - не густо, хорошо хоть он вообще есть
Просто Мария, 32 лет, 175 см
--107-------73,8------90
дек 09 . . март 11 . . сейчас
Заходите /community/post.php?topic_id=21127
Полезная инфа /community/post.php?topic_id=23737
|
ProstoMarija
Diet-Баллов: 12644
Сообщений: 750
Город: В.Новгород
17.12.2010 9:14
|
15.12
74,1кг
1 1460/37/203/54кк
2 0
3 какао масло + вит Е
4. спала 7 часов + 1 днем
5. витамин С - нет, льняное масло - нет, ундевит - нет
Просто Мария, 32 лет, 175 см
--107-------73,8------90
дек 09 . . март 11 . . сейчас
Заходите /community/post.php?topic_id=21127
Полезная инфа /community/post.php?topic_id=23737
|
ProstoMarija
Diet-Баллов: 12644
Сообщений: 750
Город: В.Новгород
15.12.2010 18:20
|
15.12
74,1кг
1 1340/38/169/78кк
2 Turbo Jam 20минутка, Turbo Jam - кардио 2 - 43 мин, Turbo Jam - пресс - 18 мин, Джил Лев 1 - 27 мин, Turbo Jam силовой - 40мин, минус 1800кк
3 какао масло + вит Е
4. спала 7,5 часов
5. витамин С - да, льняное масло - нет, ундевит - да
Просто Мария, 32 лет, 175 см
--107-------73,8------90
дек 09 . . март 11 . . сейчас
Заходите /community/post.php?topic_id=21127
Полезная инфа /community/post.php?topic_id=23737
|
ProstoMarija
Diet-Баллов: 12644
Сообщений: 750
Город: В.Новгород
14.12.2010 18:49
|
я не настолько этим интересуюсь, помоему комплексные витамины и разнообразие рациона наше все.
Просто Мария, 32 лет, 175 см
--107-------73,8------90
дек 09 . . март 11 . . сейчас
Заходите /community/post.php?topic_id=21127
Полезная инфа /community/post.php?topic_id=23737
|
jane8888
Diet-Баллов: 8122
Сообщений: 2565
Город: Киев
14.12.2010 18:26
|
пля... вот и верь интернету.. открыла несколько сайтов - на одном состав аскорбиновой кислоты 0,75 г, на другом 0,075г...
а я спросить хотела - знаешь какие-нить витамины - кальций, потому как я по пище не добираю - не люблю ни творог, ни кисломолочное?? слышала, что кальций может откладываться в организме в тканях в виде соли кальция, вызывая проблемы с щитовидкой, почечную недостаточность, туберкулез позвоночника и др... особенно искуственные искуственные препараты
Женя, 30. рост 165.
Апрель - 64.
Моя вторая попытка. Гостям рада! /community/post.php?topic_id=26908
Как не наесться в застолье и не обидеть хозяев /community/post.php?topic_id=2653
|
ProstoMarija
Diet-Баллов: 12644
Сообщений: 750
Город: В.Новгород
14.12.2010 18:18
|
75мг=0,075г
Как таковая, передозировка витамина Cвозникает при приеме в сутки больше 2 г. Большие дозы могут вызвать жидкий стул, газообразование и вздутие кишечника. Все эти симптомы без следа исчезают при снижении дозы. Большие дозы витамина С могут препятствовать усвоению меди и селена.
взято отсюда http://www.leovit.ru/vitaminc.html
У меня НЕТ ПЕРЕДОЗИРОВКИ по вит.С, но спасибо за заботу, очень мило
Женя, пологаю тема закрыта.
Просто Мария, 32 лет, 175 см
--107-------73,8------90
дек 09 . . март 11 . . сейчас
Заходите /community/post.php?topic_id=21127
Полезная инфа /community/post.php?topic_id=23737
|
jane8888
Diet-Баллов: 8122
Сообщений: 2565
Город: Киев
14.12.2010 18:14
|
1+0,75=1,75!!! это без питания!! перебор получается почти в 2 раза а если еще добавить 30-50 мг из пищи... не рискуй так
Женя, 30. рост 165.
Апрель - 64.
Моя вторая попытка. Гостям рада! /community/post.php?topic_id=26908
Как не наесться в застолье и не обидеть хозяев /community/post.php?topic_id=2653
|
ProstoMarija
Diet-Баллов: 12644
Сообщений: 750
Город: В.Новгород
14.12.2010 18:12
|
Жетя, а я и есть блондинка *-)
я увидила не ИЛИ, а ПОТОМУ ЧТО 8-/
Я набрала из питания и так много жиров, плюс рыба была.
1г+75МГ = 1,075, да и в питании витамина С не так много (у меня это порядка 30-50мг) Итого 1,1г
Нет, это не перебор!
Просто Мария, 32 лет, 175 см
--107-------73,8------90
дек 09 . . март 11 . . сейчас
Заходите /community/post.php?topic_id=21127
Полезная инфа /community/post.php?topic_id=23737
|
jane8888
Diet-Баллов: 8122
Сообщений: 2565
Город: Киев
14.12.2010 15:48
|
Маш, ты как блондинка - пропустила прием или набрала из питания? ты - Точно! так из питания? или же забыла? если я забыла или не сделала что-то - я это в отчет - типа укор. а у тебя как?
Про кортизол я поняла, но ты принимаешь, получается 1+0,75 г.да плюс из здорового питания - овощи-фрукты, сейчас вот куча мандаринов, апельсинов... мне кажется - избыток... тебе витаминку надо на 4 части делить, если ты ее с ундевитом пьешь.
если я что-то не так поняла, поясни. плиз:))
Женя, 30. рост 165.
Апрель - 64.
Моя вторая попытка. Гостям рада! /community/post.php?topic_id=26908
Как не наесться в застолье и не обидеть хозяев /community/post.php?topic_id=2653
|
ProstoMarija
Diet-Баллов: 12644
Сообщений: 750
Город: В.Новгород
14.12.2010 15:38
|
jane8888,
"а чего в отчетах - "льняное масло - нет"? пропустила прием или набрала нужное из питания? "
Точно!
"зачем тебе это???"
от картизола, я же писала в ссылке.
Просто Мария, 32 лет, 175 см
--107-------73,8------90
дек 09 . . март 11 . . сейчас
Заходите /community/post.php?topic_id=21127
Полезная инфа /community/post.php?topic_id=23737
|
ProstoMarija
Diet-Баллов: 12644
Сообщений: 750
Город: В.Новгород
14.12.2010 15:33
|
Через 3 дня (17.12.10) Будет ровно год, как я пришла на этот сайт.
Хочу отметить это дело цифрой 72.
Удачи мне!
Просто Мария, 32 лет, 175 см
--107-------73,8------90
дек 09 . . март 11 . . сейчас
Заходите /community/post.php?topic_id=21127
Полезная инфа /community/post.php?topic_id=23737
|
jane8888
Diet-Баллов: 8122
Сообщений: 2565
Город: Киев
14.12.2010 15:32
|
а чего в отчетах - "льняное масло - нет"? пропустила прием или набрала нужное из питания? в ундевите содержится 75 мг необходимого витамина С. норма для здорового человека - 60. при увеличении дозы до 1 г. (из-за урезанного питания) именно синтетическими препаратами может раздражать мочевой тракт и провоцировать камни в почках. зачем тебе это???
Женя, 30. рост 165.
Апрель - 64.
Моя вторая попытка. Гостям рада! /community/post.php?topic_id=26908
Как не наесться в застолье и не обидеть хозяев /community/post.php?topic_id=2653
|
ProstoMarija
Diet-Баллов: 12644
Сообщений: 750
Город: В.Новгород
14.12.2010 15:29
|
14.12 Тяжело после 2-х выходных ....
74,4кг
1 1270/30/184/67кк
2 Turbo Jam - кардио 2 и 3 - 93 мин, Turbo Jam - ноги - 26 мин, Джил Лев 1 - 27 мин, Кармен силовые - 53 мин, я хочу такие руки - 30 мин, мои силовые упры, минус 2830кк
3 какао масло + вит Е
4. спала 9 часов
5. витамин С - да, льняное масло - да, ундевит - да
Просто Мария, 32 лет, 175 см
--107-------73,8------90
дек 09 . . март 11 . . сейчас
Заходите /community/post.php?topic_id=21127
Полезная инфа /community/post.php?topic_id=23737
|
ProstoMarija
Diet-Баллов: 12644
Сообщений: 750
Город: В.Новгород
14.12.2010 15:27
|
ненавижу 2-ую неделю похудательного марафона!
За неделю дифицит 8,5 тысяч калорий, и при этом привес в 1-3 кг, и это вместо отвеса!
В те разы такая же фигня была, кстати в Бигест Лузерах та же ерунда.
Главное не сдаватьсяя и продолжать дальше спорт, вот сегодня и продолжила...
Сейчас, когда до зарплаты осталось 4 дня и 50 руб, я в режиме нехватки белка, тупо нет на это денег 8-/
Просто Мария, 32 лет, 175 см
--107-------73,8------90
дек 09 . . март 11 . . сейчас
Заходите /community/post.php?topic_id=21127
Полезная инфа /community/post.php?topic_id=23737
|
ProstoMarija
Diet-Баллов: 12644
Сообщений: 750
Город: В.Новгород
14.12.2010 15:18
|
13.12
76,9кг отеки 8-(
1 1262/26/185/56кк - белок недобор
2 0
3 какао масло + вит Е - нет
4. спала 8 часов
5. витамин С - нет, льняное масло - нет, ундевит - да
Просто Мария, 32 лет, 175 см
--107-------73,8------90
дек 09 . . март 11 . . сейчас
Заходите /community/post.php?topic_id=21127
Полезная инфа /community/post.php?topic_id=23737
|
ProstoMarija
Diet-Баллов: 12644
Сообщений: 750
Город: В.Новгород
14.12.2010 15:16
|
Привет, Женя!
какао-масло и вит.Е это для упругости кожи на нее мазать с массажиком
льняное масло как источник ОМЕГА-3 жирных кислот и раст. жиров (при недоборе за день жиров до зеленого коридора) - внутрь
ундевит - комплексные витаминки, при питании ниже 1600 кал.
витамин С пью по 1гр! от стресса, подробнее тут
Просто Мария, 32 лет, 175 см
--107-------73,8------90
дек 09 . . март 11 . . сейчас
Заходите /community/post.php?topic_id=21127
Полезная инфа /community/post.php?topic_id=23737
|
jane8888
Diet-Баллов: 8122
Сообщений: 2565
Город: Киев
13.12.2010 17:52
|
Маш, что-то я потерялась в постах - какао-масло и вит.Е - внутрь? а льняное? и, разве в ундевите нету витамина С в виде аскорбиновой кислоты?
Женя, 30. рост 165.
Апрель - 64.
Моя вторая попытка. Гостям рада! /community/post.php?topic_id=26908
Как не наесться в застолье и не обидеть хозяев /community/post.php?topic_id=2653
|
ProstoMarija
Diet-Баллов: 12644
Сообщений: 750
Город: В.Новгород
13.12.2010 17:52
|
Отчет за нед 06.11-12.12
еда 10180
метабол - 10880
спорт - 7780
Дефицит: 8480 - это минус 1,1кг
Но по опыту 2-ая неделя не результативна из-за реакции организма.
Просто Мария, 32 лет, 175 см
--107-------73,8------90
дек 09 . . март 11 . . сейчас
Заходите /community/post.php?topic_id=21127
Полезная инфа /community/post.php?topic_id=23737
|
ProstoMarija
Diet-Баллов: 12644
Сообщений: 750
Город: В.Новгород
13.12.2010 17:49
|
Не получилось 8-/12.12
75,9кг отеки 8-(
1 2020/45/285/32кк --- эээээх
2 0
3 какао масло + вит Е - нет
4. спала 9 часов
5. витамин С - нет, льняное масло - нет, ундевит - да
Просто Мария, 32 лет, 175 см
--107-------73,8------90
дек 09 . . март 11 . . сейчас
Заходите /community/post.php?topic_id=21127
Полезная инфа /community/post.php?topic_id=23737
|
ProstoMarija
Diet-Баллов: 12644
Сообщений: 750
Город: В.Новгород
11.12.2010 20:00
|
завтра разгруз и кардио (надеюсь....)
Просто Мария, 32 лет, 175 см
--107-------73,8------90
дек 09 . . март 11 . . сейчас
Заходите /community/post.php?topic_id=21127
Полезная инфа /community/post.php?topic_id=23737
|
ProstoMarija
Diet-Баллов: 12644
Сообщений: 750
Город: В.Новгород
11.12.2010 19:57
|
Спасибо, Надя.
11.12
75кг отеки 8-(
1 1550/51/205/61кк --- эээээх
2 Turbo Jam - кардио 2 - 43 мин, Джил Лев 1 - 27 мин, коньки - 60 мин, минус 1300кк
3 какао масло + вит Е - да
4. спала 9 часов
5. витамин С - нет, льняное масло - нет, ундевит - да
Просто Мария, 32 лет, 175 см
--107-------73,8------90
дек 09 . . март 11 . . сейчас
Заходите /community/post.php?topic_id=21127
Полезная инфа /community/post.php?topic_id=23737
|
ulanb
Diet-Баллов: 24409
Сообщений: 5159
11.12.2010 18:11
|
Надя. 34 года. Дочке 4 года. Сыну 1 год
Вес 80 кг
|
ProstoMarija
Diet-Баллов: 12644
Сообщений: 750
Город: В.Новгород
10.12.2010 19:18
|
Это я
Просто Мария, 32 лет, 175 см
--107-------73,8------90
дек 09 . . март 11 . . сейчас
Заходите /community/post.php?topic_id=21127
Полезная инфа /community/post.php?topic_id=23737
|
ProstoMarija
Diet-Баллов: 12644
Сообщений: 750
Город: В.Новгород
10.12.2010 18:52
|
10.12 Сегодня ВЫХОДНОЙ с шоколадом!
73,9кг
1 1460/48/160/95кк УУУХ!
2 - ничего кк
3 какао масло + вит Е - нет
4. спала 8 часов - да
5. витамин С - нет, льняное масло - нет, ундевит - да
Просто Мария, 32 лет, 175 см
--107-------73,8------90
дек 09 . . март 11 . . сейчас
Заходите /community/post.php?topic_id=21127
Полезная инфа /community/post.php?topic_id=23737
|
ProstoMarija
Diet-Баллов: 12644
Сообщений: 750
Город: В.Новгород
9.12.2010 9:57
|
09.12 Сегодня кардио-кардио-кардио!
Не получилось 8-( Нога заныла, буду тогда делать силовые.
74,4кг отеки после селедочки 8-(
1 1270/30/175/75кк
2 Turbo Jam - кардио 2 - 43 мин, Turbo Jam - ноги - 26 мин, Джил Лев 1 и 2 - 54 мин, Кармен силовые - 53 мин, минус 2000кк
3 какао масло + вит Е
4. спала 8 часов
5. витамин С - да, льняное масло - да, ундевит - да
Просто Мария, 32 лет, 175 см
--107-------73,8------90
дек 09 . . март 11 . . сейчас
Заходите /community/post.php?topic_id=21127
Полезная инфа /community/post.php?topic_id=23737
|
ProstoMarija
Diet-Баллов: 12644
Сообщений: 750
Город: В.Новгород
9.12.2010 9:53
|
Вчера в зеркало увидела свое запястье, не узнала его.
Обычно пухлое, оно теперь ровно-стройное, да и галифе почти нет.
Любуюсь на себя в зеркало и не узнаю.
Вчера принято решение ниже 68 не худеть.
Пусть тело/кола/голова привыкнут к новым формам.
А то кожа не успевает подтянутся. Нужно время.
Просто Мария, 32 лет, 175 см
--107-------73,8------90
дек 09 . . март 11 . . сейчас
Заходите /community/post.php?topic_id=21127
Полезная инфа /community/post.php?topic_id=23737
|
ProstoMarija
Diet-Баллов: 12644
Сообщений: 750
Город: В.Новгород
9.12.2010 9:50
|
jane8888
Конечно можно.
Но самая полезная информ. из дневника выложена тут:
/community/post.php?topic_id=23737
Просто Мария, 32 лет, 175 см
--107-------73,8------90
дек 09 . . март 11 . . сейчас
Заходите /community/post.php?topic_id=21127
Полезная инфа /community/post.php?topic_id=23737
|
jane8888
Diet-Баллов: 8122
Сообщений: 2565
Город: Киев
8.12.2010 18:24
|
Маш, разреши к тебе:)
результаты - супер!! ты умничка, постараюсь в ближайшие дни прочесть твой дневничок:)
Женя, 30. рост 165.
Апрель - 64.
Моя вторая попытка. Гостям рада! /community/post.php?topic_id=26908
Как не наесться в застолье и не обидеть хозяев /community/post.php?topic_id=2653
|
ProstoMarija
Diet-Баллов: 12644
Сообщений: 750
Город: В.Новгород
8.12.2010 14:34
|
08.12 Нога болит, сил нет, пришлось отменить кардио.
73,4кг ЭТО НЕ ОПЕЧАТКА!
1 1411/37/165/104кк
2 Как вломмммммммммммм Метабол Джил - 55 мин, Turbo Jam - пресс - 18 мин, Хочу такие руки - 30 мин, минус 1157кк
3 какао масло + вит Е - да
4. спала 8 часов + 1 час днем
5. витамин С - да, льняное масло - нет, ундевит - да
Просто Мария, 32 лет, 175 см
--107-------73,8------90
дек 09 . . март 11 . . сейчас
Заходите /community/post.php?topic_id=21127
Полезная инфа /community/post.php?topic_id=23737
|
ProstoMarija
Diet-Баллов: 12644
Сообщений: 750
Город: В.Новгород
7.12.2010 11:47
|
07.12
74,3кг
1 1340/57/142/61кк
2 Турбо кардио 2 и 1 - 86мин, минус 1019кк
3 какао масло + вит Е
4. спала 8 часов
5. витамин С, льняное масло, ундевит - да
Просто Мария, 32 лет, 175 см
--107-------73,8------90
дек 09 . . март 11 . . сейчас
Заходите /community/post.php?topic_id=21127
Полезная инфа /community/post.php?topic_id=23737
|
ProstoMarija
Diet-Баллов: 12644
Сообщений: 750
Город: В.Новгород
6.12.2010 18:03
|
Отчет за нед 29.11-05.12
еда 8237
метабол - 10880
спорт - 6575
Дефицит: 9218 - это минус 1,2кг
Надеюсь...
Просто Мария, 32 лет, 175 см
--107-------73,8------90
дек 09 . . март 11 . . сейчас
Заходите /community/post.php?topic_id=21127
Полезная инфа /community/post.php?topic_id=23737
|
ProstoMarija
Diet-Баллов: 12644
Сообщений: 750
Город: В.Новгород
6.12.2010 17:57
|
06.12
74,7кг
1 1200/24/170/80 кк
2 Турбо кардио 2 и 3 - 94мин, Turbo Jam - пресс - 18 мин, Хочу такие руки - 30 мин, Силовые с Кармен - 53 мин, минус 2185кк
3 какао масло + вит Е
4. спала 6,5 часов - мало
5. витамин С, льняное масло, ундевит - да
Просто Мария, 32 лет, 175 см
--107-------73,8------90
дек 09 . . март 11 . . сейчас
Заходите /community/post.php?topic_id=21127
Полезная инфа /community/post.php?topic_id=23737
|
ulanb
Diet-Баллов: 24409
Сообщений: 5159
5.12.2010 23:31
|
Привет, Машунь!!
Какие динамичные у тебя отвесы! А у меня механические весы, но я и с ними умудрялась каждый день взвешиваться.
О, я как-то гонялась в этих гоночках, но они по-другому назывались сначала. Гонки - штука позитивная, но меня они сейчас не мотивуют. Участвую только в гонках на велотренажерах - там народец азартный и относительно постоянная компания.
Надя. 34 года. Дочке 4 года. Сыну 1 год
Вес 80 кг
|
ProstoMarija
Diet-Баллов: 12644
Сообщений: 750
Город: В.Новгород
5.12.2010 10:34
|
05.12
75,5кг
1 1458/170/55/70кк
2 Выходной, только 3 часа шопинга
3 какао масло + вит Е
4. спала 10 часов ПЕРЕБОР!
5. витамин С-НЕТ, льняное масло-НЕТ, ундевит - да
Просто Мария, 32 лет, 175 см
--107-------73,8------90
дек 09 . . март 11 . . сейчас
Заходите /community/post.php?topic_id=21127
Полезная инфа /community/post.php?topic_id=23737
|
ProstoMarija
Diet-Баллов: 12644
Сообщений: 750
Город: В.Новгород
4.12.2010 19:26
|
04.12
76,2кг
1 кк 1453/60/146/80 СЪЕЛА ЦЕЛУЮ ШОКОЛАДИНУ, ВКУСНОООоооооо
2 Коньки - часик, уборка снего - 30 мин минус 741кк
3 какао масло + вит Е - НЕТ
4. спала 8,5 часов
5. витамин С-да, льняное масло-нет, ундевит - да
Просто Мария, 32 лет, 175 см
--107-------73,8------90
дек 09 . . март 11 . . сейчас
Заходите /community/post.php?topic_id=21127
Полезная инфа /community/post.php?topic_id=23737
|
ProstoMarija
Diet-Баллов: 12644
Сообщений: 750
Город: В.Новгород
3.12.2010 22:40
|
Как же тяжело...
но прикольно *-)
Завтра коньки и чистка снега.
Просто Мария, 32 лет, 175 см
--107-------73,8------90
дек 09 . . март 11 . . сейчас
Заходите /community/post.php?topic_id=21127
Полезная инфа /community/post.php?topic_id=23737
|
ProstoMarija
Diet-Баллов: 12644
Сообщений: 750
Город: В.Новгород
3.12.2010 22:39
|
03.12
75,7кг
1 кк 1360/40/166/81
2 Турбо кардио 3 - 53мин, Мои силовые упражн - 30 мин, Turbo Jam - Turbo Sculpt - 40 мин, Хочу такие руки - 30 мин минус 1824кк
3 какао масло + вит Е
4. спала 7 часов + 1 днем
5. витамин С, льняное масло, ундевит - да
Просто Мария, 32 лет, 175 см
--107-------73,8------90
дек 09 . . март 11 . . сейчас
Заходите /community/post.php?topic_id=21127
Полезная инфа /community/post.php?topic_id=23737
|
ProstoMarija
Diet-Баллов: 12644
Сообщений: 750
Город: В.Новгород
3.12.2010 9:24
|
Записалась в гоночку: "Три кита стройности"
Отчеты /community/post.php?topic_id=26343
Болталка /community/post.php?topic_id=17599
Просто Мария, 32 лет, 175 см
--107-------73,8------90
дек 09 . . март 11 . . сейчас
Заходите /community/post.php?topic_id=21127
Полезная инфа /community/post.php?topic_id=23737
|
ulanb
Diet-Баллов: 24409
Сообщений: 5159
2.12.2010 23:30
|
Спасибо, Маш за подробный ответ.
Про Светочку - эт я стормозила. Звиняйте мну
Надя. 34 года. Дочке 4 года. Сыну 1 год
Вес 80 кг
|