Вот и я созрела для дневника.
На ДиОне я с лета, пока что сбросила 16,5 кг. Был счастливый период, когда я весила 61, но этот период назывался "хочу жрать, как медведь - бороться", и поэтому за половину декабря и за праздники набрала я ого-го. Вот сейчас ползу потихонечку обратно, и к лету все-таки планирую подобраться к заветной цифре 57 :))
На самом деле в своем похудении я прошла множество этапов. В ход шло все: и диеты, и голодовки, и спорт до изнеможения... Естественно, после таких истязаний шли срывы. Все это в общем итоге привело к тому, что в мае 2009 года я увидела на весах страшные 82 кэгэ.
Сразу села на диету, но "типа с подсчетом калорий". Кушала я, как бестолковая и неграмотная идиотка, на 700-800 ккал. Худелось хорошо, ага. До звездочек и голодных обмороков. Потом, на свое счастье, наткнулась на ДиОн, и более-менее мои мозги встали на место :)))
Конечный результат моих многолетных изысканий таков: кушаю я теперь хорошо и много, на 1600-1700 ккал, стараюсь не есть после семи вечера, ем много белка, с углеводами не перебарщиваю и радуюсь жизни))))
А дневник... пускай будет) Так себя контролировать легче, да и общение - штука классная, а то что я все как перелетная птица по чужим дневникам))
пока вниз спустишься, пока наверх поднимешься - вот тебе и физкультура :)) но это все так, шутки, а факт в том, что в день я наворачиваю километров 20 пешком точно :)
