Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Хочу 60кг. Светочка худеет, присоединяйтесь ;)

 
    
 
  Всего Страниц (9):    9876543первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Света, АУ!!!!!!!!!!!!!!!! Ты где????????

Я вот уже на 3 кг похудела !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Давай догоняй!!!!!!!!!

Худею после родов ;) сыночек родился 06.08.13
рост:170см 63 до Б
Перед родами - 86
После роддома - 77 - август
Октябрь - 67
Ноябрь - 65
Худею до 57 !
/community/post.php?topic_id=39536

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светик, привет !!!! Да, приходится начинать сначала , опять , в 100000-ый раз, практически с "0" ... В жизни часто случаются такие ситуации ....  но мы ведь все равно не сдаемся и каждый раз возвращаемся на "путь истинный" !!! Иначе никак. Просто бывают периоды . Вот и все.

Главное, что мы уже начали. И видим результат. smile

Да-да спорт -сила !!!!!!!!! Бег, вообще, самое лучшее для сжигания жиров.  У нас сейчас так жарко, что заниматься можно, только если в бассейне. Как только будут деньги, куплю себе абонемент на аква-аэробику. А пока можно покачать пресс и попу, а то они совсем дряблые стали .......

Я тоже смотрела это шоу , специально на англ ( чтобы не забывать ), мне нравилось. 3 сезона посмотрела, а потом что-то надоело .

Удачного тебе дня!!!!!!!

Худею после родов ;) сыночек родился 06.08.13
рост:170см 63 до Б
Перед родами - 86
После роддома - 77 - август
Октябрь - 67
Ноябрь - 65
Худею до 57 !
/community/post.php?topic_id=39536

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Стыдно не то слово, после всего, что мы сделали,  опять все сначала. Но радует хоть то, что мысли о зож не оставляют и все равно пытаюсь ограничивать себя. Несколько раз уже пыталась начинать, но сил вообще нет. Сейчас вот опять начала, все таки поддержка очень важно, поэтому не будем теряться smile

Провела 3 белковых дня, без фруктов и сахара smile  всем советую, мне очень помогает взять себя в руки и отказаться от вредностей. Сегодня с утра ела творог с черешней, добавляю фрукты, но думаю только до обеда пока буду их есть.  Надо конечно заняться спортом. До сих пор помню то ощущение, когда упражнения стало делать легче и вообще хотелось заниматься еще и еще. Хочу купить кросовки для бега, а пока надо вернуться к занятием на коврике, да и велосипед меня ждет. Только вот погода подводит, дожди почти каждый день.

Насчет мотивации, я как всегда смотрю тему Фотки ДО и ПОСЛЕ, а еще сейчас смотрю шоу The Biggest Loser

начала с первого сезона, говорят дальше будет только интересней, но меня пока и это вдохновляет. Так что качайте, не пожалеете. Перевода нет, но даже если англ не знаете все понятно будет :)

Света, 24года, 169 см, 76--72-71---хочу--60кг
/community/post.php?topic_id=21069

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой Светик, у меня тоже "джинсы".... Не могу себя заставить опять все начать с начала... Даже стыдно.... Ведь когда втянулась - казалось, что это навсегда!!! А нет! Вредные привычки, все-равно сильнее. Нужен хороший стимул. 

Единственное, что я придумала - это сделать стартовой страницу это сайта. Может хоть так буду чаще об этом вспоминать. 

Раньше ведь тоже все началось с банального чтения чужих историй побед. И как-то это вдохновило. Надо, наверное, опять.... 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Света, Привет!!!!!!!!!!!!  Я старюсь, отчитываюсь ... Только со спортом не очень -то .... Ну и ты потихонечку начинай и втянешься. Не обязательно сразу же все записывать , ты ведь и так приблизительно наешь сколько в чем ккал. Со сладким можешь поступить так: купи себе то, что ты больше всего и любишь и съедай в день только 50 гр, лучше раздели на 2 части и наслаждайся вусоам. Добавь в рацион побольше фруктов и овощей ,  и сама посмотришь, через неделю тяга пройдет. У меня было так.  Кстати, мороженое я тоже люблю. И в принципе не отказываюсь от него, если купить простой стаканчик или брикет, можно съедать в день 50 гр,  даже 100 гр, вреда не будет - простое мороженое ведь не так и ккал (около 220) . Я теперь покупаю то, которое менее сладкое , иначе мне (!!!!!) приторно smile Больше 1-2 дней на белках я не могу продержаться, потом такоооооооое начинается ...... практически углеводная ломка smile

Худею после родов ;) сыночек родился 06.08.13
рост:170см 63 до Б
Перед родами - 86
После роддома - 77 - август
Октябрь - 67
Ноябрь - 65
Худею до 57 !
/community/post.php?topic_id=39536

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет ))  Да, похоже что вернулась,  с водой у меня все норм, привыкла уже и так и пила все время, а вот со сладким надо что-то делать. Так я люблю мороженое, что сил нет.

Решила устроить пару белковых дней, когда-то 10 дней сидела на белковой диете и после этого сладкого даже и не хотелось. Сегодня второй день, но я чувствую что заболеваю. Так что может закончу сегодня и просто сокращу КК.   Все никак не могу записывать, что ем. Раньше так нравилось, а сейчас лень, такие дела.

 

Эка, я смотрю ты отчеты пишешь, молодец ! :)  посмотрю на тебя и тоже начну))

Алена, а ты куда опять пропала?  Я тебя жду!!!

Света, 24года, 169 см, 76--72-71---хочу--60кг
/community/post.php?topic_id=21069
  Всего Страниц (9):    9876543первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика