бороться с дурными привычками. начала с нового года. начала с с мытья кружки на работе после чаепития - я в этом отношении всегда была леняйка (дома-то посудомойка уже лет пять), либо уборщица мыла чашки-кружки, либо девчонки отдела... А потом... вдруг встала на весы... 72... рост 170.. вернулась на ДИОН, все пересчитала, перечитала: ИМТ, там и прочее- вроде в норме, а я жутко себе не нравлюсь. Самая большая проблема - живот. Сыну почти 4. Так вот почти 4 года не занимаюсь фитнесом. И раньше это не было фанатично, но регулярно - 2-3 раза в неделю. После родов было тяжело. пошла через полгода - не смогла заниматься, очень уставала. потом пытались уже с сыном ходить в бассей - болеем. Вот и раскормилась, с марта, практически ни в чем себе не отказывала, как следствие - плюс 12 кг. Но я-то всегда хотела весить 55. Тперь иду от 72 к 65 , потом к 60, а там и до 55 недалеко. Самое большое огорчение было неделю назад - не смогла уже и блузку застегнуть, как оказаось не одну.... в общем, да здравствуют хорошие привычки! за неделю - 2.5... Я Понимаю, что люди делают подвиги и сбрасывают 60 кг. но своя рубашка всегда ближе к телу... 10 тоже проблема, а уже и 30 скоро, значит, тело меньше поддается.... в общем, настроилась и надеюсь найти поддержку. !!!!
молодец, я тоже буду лишний раз вставать сама, а не просить кого-то что-то подать
