Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Поиск Товарища
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., xomyachus, melodija, rodrighes
    Тема:
50 кг к лету!!!

 
    
 
  Всего Страниц (6):    654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Хочу 50кг вешу .. 61 кг... что делать?

Лена
Вес 56кг - рост 158см
Идеальный вес 47кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ух! кто будет подводить итог? 

ArishkO, ты в теме, может назначим старостой?

Камилла, 28 лет,рост 166 см. Вечно худею...
заходите в гости /community/post.php?topic_id=53922

ссылка

Послать личное сообщение

Ой! столько всего! как бы это все не забывать делать и еще и записывать:)

ArishkO, мне кажется так и должно быть!:)

получается что каждый день каждый участник выкладывает свои результаты.а раз в неделю кто то подводит итог?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я когда участвовала были ежедневные отчеты в которых указывался вес, потребляемые ккал, кол-во минут спорта и вид спорта, вода-стаканы, допы- дополнительные средства(витамины, маски, обертывания) и сладкое ела/не ела. и система баллов была. помню за 30 минут спорта 10 баллов, за 8 стаканов воды 5 б, за день без сладкого 5 баллов, за допы по 1 баллу больше не помню.

Раз в неделю(обычно по субботам) вместе с отчетом писали еще и замеры (ОГ ОТ ОЖ ОБ ОН) и к воскресенью понедельнику выставлялась таблицы где промежуточн итоги за неделю были. тот кто меньше всех баллов набрал понес штраф в виде лишних обязат занятий спортом!

Вот так вот! как вам?

 

Арина,19 лет,163 см.
56кг.........52......50кг
было.........есть....будет
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=23172

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, возьмете в гоночки?)) Из пунктов предложу: вписываться в кк, воду, спорт (15 мин аеробных 2балла например, также силовых), что там еще красота, ну сейчас на ум не приходит больше. еще можно по 5 своих личных задач сделать и по ним по 1 б прибавлять за выполнение.

Катя, не хочу писать вес, не хочу думать о нем, призналась вам и себе, что у меня проблемы с питанием. это главное. дальше больше!
дневник: /community/post.php?topic_id=17873

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

что там с гонками? предлагаю СТАРТ 1 МАРТА! 

кто будет главным? может основной модератор группы?  Девочки, активнее!

придумывайте правила! я просто, честно никогда в гонках не участвовала! 

 

Камилла, 28 лет,рост 166 см. Вечно худею...
заходите в гости /community/post.php?topic_id=53922

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и я живот убрать хочу! и бока!

Камилла, 28 лет,рост 166 см. Вечно худею...
заходите в гости /community/post.php?topic_id=53922

ссылка

Послать личное сообщение

всем привет! я новенькая:) возьмите меня к себе!! я тоже хочу 50кг к лету!!! хотя поставила сейчас цель 52...это не так пронципиально, главное - ЖИВОТ! хочу убрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всех нас с отвесиками!)))

Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
____________________________________

58,9......56,4...........50
Рост 166
/community/post.php?topic_id=20508 жду в гости))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

CatVM, тебя тоже с отвесиком!!!

 

Оля, 25 лет 159 см
68кг (было) 52 кг (есть). /community/post.php?topic_id=21075 мой дневничок. Рада гостям!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, девочки....и меня возьмите в гонку... я с сессии вернулась, теперь не буду пропадать... Ольчик, с отвечиком тебя, у меня тоже за сессию отвесик 1,0...но думаю вернется...))) хотя есть надежда... Поздравляю тебя с отвесиком, молодец!

164\62...59...50
Ищу себя, пока не встречу...

/community/post.php?topic_id=25825

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

только не я!  я не ответственная(((

 

Камилла, 28 лет,рост 166 см. Вечно худею...
заходите в гости /community/post.php?topic_id=53922

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну для начала надо найти ответственную за их ведение. ту кто будет вести отчеты за недели. делать таблицы! следить за отчетами. ну и конечно нужно оговорить виды отчетов. наказания. обязательные условия и тд...

Арина,19 лет,163 см.
56кг.........52......50кг
было.........есть....будет
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=23172

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Девчонки, я в гонках не участвовала еще пока!

Давайте стартовать сегодня? только надо решить какие правила!

предлагайте, вы же УЖЕ ОПЫТНЕЕ МЕНЯ!

Расскажите , как это происходит и начнем! я уже начала!

Камилла, 28 лет,рост 166 см. Вечно худею...
заходите в гости /community/post.php?topic_id=53922

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, всем привет! У меня та же цель 50 к лету, в идеале к маю. Так что принимайте и меня в гонки smile

Юлия, 28 лет. 155 см в прыжке
Стремлюсь к объемам
ЛЖID - 21797

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ира, с отвесиком тебя!!! Ничего не смешно!!! Любой отвес - большая приятность!!!

Оля, 25 лет 159 см
68кг (было) 52 кг (есть). /community/post.php?topic_id=21075 мой дневничок. Рада гостям!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я сбросила 200 гр, смешно конечно ,но приятно. Поставила на стол курагу и изюм, надо чем-то сладости заменять, а то сорвусь.

Привет! Меня зовут Ирина, мне 29 лет.За роды набрала 23 кг( 83 кг), вот прихожу в норму.
Сейчас 59, хочу 50!

Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра, до полуночи!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ArishkO, ну жира ты не могла за один вечер столько набрать!!!! Наверняка водичка просто задержалась!

Оля, 25 лет 159 см
68кг (было) 52 кг (есть). /community/post.php?topic_id=21075 мой дневничок. Рада гостям!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ААА!! надо быстрей гоночки делать, а то у меня жуткий привес!!!!! 1,5 кг. вернулось. один вечер расслабилась(((((( Прямо плакать хочется!

Арина,19 лет,163 см.
56кг.........52......50кг
было.........есть....будет
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=23172

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если что, я с вами))) Только за))

Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
____________________________________

58,9......56,4...........50
Рост 166
/community/post.php?topic_id=20508 жду в гости))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А мы еще сами про гонку не решили! Присоединяйся!

Оля, 25 лет 159 см
68кг (было) 52 кг (есть). /community/post.php?topic_id=21075 мой дневничок. Рада гостям!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки привет! Я тут новенькая! Возьмите и меня в гонку! Только я не знаю что да как?smile

Привет! Меня зовут Ирина, мне 29 лет.За роды набрала 23 кг( 83 кг), вот прихожу в норму.
Сейчас 59, хочу 50!

Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра, до полуночи!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я готова поучаствовать) Только сегодня я закончила вести гоночку. Предлагаю начать с 15 февраля, с понедельника и на месяц. Кто собирается, девочки, вести гоночку? Посмотрите, какая была у нас гонка, может, что-нибудь для себя возьмёте полезного)

/community/post.php?topic_id=20675

ФОТКИ:
/community/post.php?topic_id=19099
рост 158, 47 лет.
Было 64.400. Есть 56 кг. На этом и остановимся)
Спасибо тем, кто меня любит - вы делаете меня лучше
Спасибо тем, кто меня ненавидит - вы делаете меня сильнее

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нас 4! когда стартуем? как проходят гонки на дионе? расскажите, я тут недавно, еще не участвовала!

Камилла, 28 лет,рост 166 см. Вечно худею...
заходите в гости /community/post.php?topic_id=53922

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если участие в нескольких гонках допускается то я за!

Привет,я Настя))Рост 160, 25 лет
Дочь Алиса, 4 года
Ждем сына)
Пришла на Дион с весом 75, сейчас вешу 52 работала фитнес -тренером, диетолог) Мечты сбываются!
id=18022 -заходите)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

3, КТО ЕЩЕ?

Камилла, 28 лет,рост 166 см. Вечно худею...
заходите в гости /community/post.php?topic_id=53922

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я тоже хочу!!! Только я в одних уже участвую! Можно в нескольких??? Тогда я тоже за!!!!

Оля, 25 лет 159 см
68кг (было) 52 кг (есть). /community/post.php?topic_id=21075 мой дневничок. Рада гостям!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нас уже 2, кто снами еще?

Камилла, 28 лет,рост 166 см. Вечно худею...
заходите в гости /community/post.php?topic_id=53922

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я ЗА! очень хочу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)))))))
Арина,19 лет,163 см.
56кг.........52......50кг
было.........есть....будет
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=23172

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, доброго дня!

Оля (CADY), привет!

Да, я так и делаю и я обруч кручу по часу в день... 

родственники считаю, что я и так стройная и это глупости (мое похудение) и покупают не МНЕ!!! А вообще, а я ем.. (потому что хочется)

эх, надо конкретно брать себя в руки!

МОЖЕТ ГОНКИ УСТРОИМ? А?

Мы все в принципе в одном весе, цель одна! 50 кг! 

Стартуем???

Девчонки, а?

Камилла, 28 лет,рост 166 см. Вечно худею...
заходите в гости /community/post.php?topic_id=53922

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Камилла! Присоединяйся. smileПопробуй перед тем , как запихивать в себя сладости подумать о них, из чего они состоят, что полезного они тебе принесут. Вот съешь 1 малюсенькую конфетку, а это почти 100 ккал, ведь вместо этого, ты могла бы выпить стаканчик кефирчика или съесть йогурт, от этого ты была бы намного сытее и чувствовала себя лучше!!smile И вообще, что за родственники-изверги, если знают, что ты худеешь, зачем специально покупают тебе сладкое. Ну и в крайнем случае, если уж безумно хочется конфетку. Создай условие: хорошо, я съем одну конфетку, или две, но взамен каждой из них буду... (сама можешь придумать наказание: крутить обруч, 10 минут силовых, 10 минут аэробики, пробежка)...вот так! Удачи!! Ты вон уже насколько похудела! Я уверена в тебе огромная сила воли!smile

 

Катя, сегодня у меня наконец то отвес - 400 грамм. smileИ я сдвинулась с мертвой точки! А перед этим у меня как раз был совсем разный коридор: высокий - низкий, иногда очень высокий!smile Так что, может мне именно это помогло!

Оля, 25 лет 159 см
68кг (было) 52 кг (есть). /community/post.php?topic_id=21075 мой дневничок. Рада гостям!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, всем привет! Записалась в вашу группу!

ОЧЕНЬХОЧУ 50 кг!!!!

ПОсоветуте че- нить.. а?

Я сильно похудела, год старалась, а сейчас ем.. разгружаюсь 2-3 дня, потом муж или родители приносят вкусности и я не как раньше ем их с утра, а сжираю сразу!!!

ПРям реальные приступы булимии.. ем и не могу сказать "СТОП".

говорит стоп уже мой живот.

ПОтом ругаю себя, плачу, занимаюсь спортом.. кручу хула хуп.

результ за месяц с 54,700 стала 58 кг!

это ужасно, чувсвую себя жирной прям..

а я была уже  так близка к цели.

помогите, "дайте по жопе больно", просто родные считают, что я и так нормальная и специальнопокупают вкусности,а я слабак не могу устоять.

Камилла, 28 лет,рост 166 см. Вечно худею...
заходите в гости /community/post.php?topic_id=53922

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спокойной ночи, девочки.... 

 

164\62...59...50
Ищу себя, пока не встречу...

/community/post.php?topic_id=25825

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
vve-ekaterina, спасибо за совет!!... я конечно же не из тех кто пропускает ужин, но если честно, то я уже на творог не могу смотреть... а подходящую замену ему еще не нашла

164\62...59...50
Ищу себя, пока не встречу...

/community/post.php?topic_id=25825

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спокойной ночи!

Оля, 25 лет 159 см
68кг (было) 52 кг (есть). /community/post.php?topic_id=21075 мой дневничок. Рада гостям!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хорошо, попробую...потом расскажу что получится..

я спать...

164\62...59...50
Ищу себя, пока не встречу...

/community/post.php?topic_id=25825

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

CatVM мне диетолог говорила, что фрукты после 16:00 вообще не рекомендуется есть. Можно что-то белковое - нежирный творог или кусочек отварной куриной грудки. Для сильных духом - стакан кефира или молока. Только совсем пропускать ужин не советую.

Цель - взять без потери для здоровья заветный вес 50-51 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меня Оля зовут! Попробуй на ужин клетчатку с кефирчиком с хлебцем злаковым. И сыта будешь, потому что клетчатка разбухнет в желудке, и лишнего не съешь.

Оля, 25 лет 159 см
68кг (было) 52 кг (есть). /community/post.php?topic_id=21075 мой дневничок. Рада гостям!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 CADY, как тебя зовут? мы до сих пор не знакомы... Я Катя   

164\62...59...50
Ищу себя, пока не встречу...

/community/post.php?topic_id=25825

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я раньше в пределах 1200-1300 ела, можно сказать еле добирала КК. А сейчас чувствую что 1400 не хватает...думаешь это тоже с обменом связано?

Подскажи мне, я на ужин ем фрукты, а вот только что прочитала, что углеводы на ночь вредно...так что нужно менять У на более раннее время до обеда?

164\62...59...50
Ищу себя, пока не встречу...

/community/post.php?topic_id=25825
  Всего Страниц (6):    654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Свинина тушеная без масла
свинина лук вода специи соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика