У меня до сих пор тоже стоит. Я думаю, ты уже достаточно разогнала Обмен Веществ , поэтому жир уходит! Некоторые советуют почередовать высокий - низкий каллораж, может помочь! Только все в пределах коридора.

Девочки, Р° Сѓ меня полнейший застой. Самое интересное, СЏ чувствую что жира меньше становиться, РЅРѕ РїСЂРё этом спортом РЅРµ занимаюсь Рё вес РЅРёРєСѓРґР° РЅРµ девается...прыгает РІ СЂ-РЅРµ 56... 

РЅРµ дождусь РєРѕРіРґР° уже эта сессия закончится Рё РїРѕР№РґСѓ расслабляться РІ  . РЇ уже начинаю думать что Рє Р»РµС‚Сѓ РЅРµ успею...

Как думаете если вес стоит, может РљРљ увеличить или уменьшить? С‡С‚Рѕ посоветуете?

Это точно! Главноене опускать руки и не терять настрой)))))))

Сама сейчас в такой ситуации, киллограммы никуда не хотят уходить! Все идет очень медленно! Так что, девочки, не отчаивайтесь, медленно, но верно достигнем цели!!!

Вся сложность начинается, когда �МТ становится здоровым, тогда организм начинает думать, что все уже идеально(((((

Это точно, чем меньше весишь, тем хуже уходят килограммы... Приходится с организмом торговаться за каждый килограммчик!

ArishkO , РјРЅРµ эти 16 РєРі дались намного легче, чем оставшиеся 8 даются((((((( Первые 10 РєРі СЏ даже Рё РЅРµ заметила, как ушли.Рђ теперь каждый килограмм СЃ боем, РїРѕ 1,5 РєРі РІ месяц....стараюсь РЅРµ спешить, РЅРѕ......привесы РЅР° СЂРѕРІРЅРѕРј месте Рё мотивация уже РЅРµ так сильна, ведь СЏ уже поменялась прилично...короче, чем меньше нужно сбросить, тем труднее(((((((((((

Dejdra, привет! Ух ты!! вот это да. с 75 кг уже до 58,5 вот это сила воли!!! мне даже стыдно что я какие-то 2,5 кг добить не могу!!

Девочки привет! Разрешите к вам присоединиться? У меня как раз цель 50 кг к лету))))) Начинала с 75, сейчас 58,5.....немного зависла, нужны пинки, новые позитивные люди( чтоб было на кого равняться), и просто общение)))))))) Поможете?

Может мне тоже поможет?? Сегодня больше наела из-за блинов((((

У меня была проблема плато( Еле сдвинула... А сдвинула тогда, когда намеренно наела 1 лишний кг. � вес пошёл вниз!

А у кого есть проблема плато? Нее могу сдвинуться с отметки 52. Долго уже :(

CADY, да не то чтобы секрет... Просто чтобы не вдаваться в подробности - это женская болезнь, не страшная, но требует определенной единоразовой процедуры, после которой вот такие жесткие ограничения. Даже не знаю почему... Процедура десятиминутная!

Про ходьбу - ты права. Думаю, ходить можно. Пусть это и не нагрузка, но каллории-то сжигаются! А еще - великая штука планировщик - мотивирует еще и как! Вот не было у меня 2 дня интернета, соответственно не записывала я каллории... Нахомячила за это время по-страшному! Даже примерно считать не хочется! Теперь вот все с начала... Зато с сегодняшнего дня у меня есть точные кухонные весы!!! Как же я счастлива! До чего же я устала все на глаз взвешивать!

спасибо, буду наведываться!

� ты ко мне заходи!

Девочки привет, я к лету тоже 50 хочу

А что за лечение?? (если не секрет, что такие ограничения?) Думаю меньше кушать не надо, если сильно ограничишь, то вес все равно не уйдет. А вот прогулки на свежем воздухе можно увеличить, спокойные прогулки, без беготни! Если можно, конечно!! Не расстраивайся! 1,5 месяца быстро пролетят, и с новыми силами будешь заниматься!

Какая счастливая!!! А мне врач запретил полтора месяца чем бы то ни было заниматься. Я сейчас прошла курс лечения, и вот мне теперь даже за троллейбусом запрещено бежать. Я спросила, ну хоть растягиваться можно? Сказали - ни в коем случае, вообще никакой нагрузки. :(

Как бы быстрее эти полтора месяца прошли... � вообще что мне теперь делать? Меньше кушать?

только что позанималась!! Такая приятная усталось в теле!!

Ой, ну у Вас все непременно получится! Скинуть нужно совсем чуточку! Хотя, конечно, с Вашим ростом, может это и лишнее? Почему Вы решили похудеть?

А спорт - это здорово! Спорта много не бывает.

Ох, у меня вес около 53.5-54 кружится и не двигается никуда. Не могу уже, сегодня вот разруз на фруктах был6 посмотрим, что завтра будет. Но я уже и надежду теряю. Сейчас ввиду спорт каждый день, хоть это и проблематично для меня, потмоу что учебы очень много, но надо. Надеюсь я скину эти килограммы

Есть контакт! Не сразу я разобралась... А теперь вот и размер подогнала, а то неудобно бегунком двигать.

Теперь видно!! Хорошая мотивашка!!!

Не видно картинку! Ты эту ссылку вставь туда, где при отправке сообщения деревце нарисовано, рядом со смайлами!

Вот такой хочу быть к лету!!!

Лисичка, привет!!!! Конечно, присоединяйся! Здесь на сайте много различных советов, как избавиться от целлюлита! Почитай статьи. Заходи ко мне в дневничок (ссылка у меня в подписи) , у меня тоже есть советы , как избавиться от целлюлита!

Привет, девчонки! Можно мне к вам? Я вешу около 58 кг при росте 166. Очень хочется к маю прийти к 50 кг. Поправилась в течении года на 4-5 кг, а все дело в том, что я профессионально занималась бальными танцами, а год назад пришлось завязывать с карьерой спортсменки - замуж вышла, другие цели в жизни появились. Вот и наела (а также належала) свои лишние кг... Верю в себя, дух-то спортивнй! Только надо собраться с силами...

А еще у меня такой вопрос: я даже на пике своей спортивной формы испытывала проблемы с целлюлитом. Что же это за напасть такая! Вот и боюсь, что и с 50 кг не избавлюсь от этой бяки.

onyourwinngs, присоединяйся!!!

Привет!у меня такая же цель =)

девочки, спасибо огромное...сейчас скачаю )))

девочки привет)))

CatVM envy можно скачать РЅР° torrents.ru или РІ темке Р¤РёС‚нес-программы РЅР° видео. С‚ам есть силки))) РіРґРµ то РЅР° первих страницах))

CatVM, я скачивала в сети своего интернета - Interzet, поэтому, где скачать в интернете я не знаю. У меня есть программы: тело, руки, стройные ноги и живот. Нравятся все, но вот на руки для меня не очень подходит, вечером болело сердце, от того, что работала левая рука. Но самая эффективная тренировка "тело", там сразу на все мышцы. А еще в конце каждого видео есть небольшая 5-минутная тренировка.

Оль, приветик! А у тебя случайно не остались ссылки, где скачать ENVY? подскажи пожалуйста, какие у нее бывают программы?

а кикие лично тебе нравятся?

Аня, у меня тоже есть родственники, к которым я не очень часто езжу, но когда приезжаю в гости, они обязательно говорят, что я похудела!! Даже, если это не так!

Златочка, привет!

Привет Всем ! Моя мечта тож почти 50 кг, в идеале 48, а там посмотрим!!!