Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
1111

 
    
 
  Всего Страниц (4):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Машуль, привет!! ну что, как дела?? как успехи??

ты че-то депрессуешь все... низзя так... я вот две операции перенесла и в больнице две недели пробыла и ничего, в хорошем настроении, а самое главное в добром здравии)))) хорош грустить, все же нормуль!! рассказывай как дела!! 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маш, ты куда пропала?! :((

Нина,21.Помни, Бог все видит! Живи так, чтобы ему было интересно!
/community/post.php?topic_id=13294 - прописка
рост 167
75 (когда-то)- 65 (01.01.09) - 57 (май)- 60,5 (ноябрь) - 56 (14.02.10)- 54 (?)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маш, почитай 

Нина,21.Помни, Бог все видит! Живи так, чтобы ему было интересно!
/community/post.php?topic_id=13294 - прописка
рост 167
75 (когда-то)- 65 (01.01.09) - 57 (май)- 60,5 (ноябрь) - 56 (14.02.10)- 54 (?)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

удалено

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

удалено

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Машуль, что случилось??? почему стимул так быстро утратила? давай собирайся уже.

Стимул это твои красивые фотки - ты там такая секси симпатюлька!

Представляешь, как мужики будут облизываться, когда ты похудеешь!

Сынуле год и 9 месяцев
Шла рожать с весом 110 кг, из роддома пришла 102 кг...
Была....сейчас....Буду
102......90.1.......62
Худею тут id=21017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маш, про белок точно сказать не могу много/мало, но слышала просто, что спортсмены должны потреблять белок в количестве по формуле (вес*1,5), при этом показатель 1,5 может увеличиваться до 2. Полученная сумма будет количество грамм белка в день для спортсмена.

Ничего посоветовать так что тут не могу, просто смотри сама, как организм реагирует. По поводу продуктов, которые я перечислила.

Я так поняла, ты заменитель сахара употребляешь?! лучше вместо него, поешь зефирку с чаем/кофем (никто не заставляет есть много, чтобы Кк зашкаливали). Также, чтобы набирать углеводы, можешь пить сок (в меру конечно:).

О булке не переживай :))  Кстати, почему киснишь то?!

Нина,21.Помни, Бог все видит! Живи так, чтобы ему было интересно!
/community/post.php?topic_id=13294 - прописка
рост 167
75 (когда-то)- 65 (01.01.09) - 57 (май)- 60,5 (ноябрь) - 56 (14.02.10)- 54 (?)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так во всем что ты перечислила и ккал много( Белка постараюсь поменьше.. а 100 это много уже да?

Сегодня я совсем скисла.. и сжевала булку

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А углеводы можно добирать мёдом/сухофруктами/вареньем/зефиром/пастилой/хлебом/лавашом/узбекскими лепёшками/консервированным горошком, кукурузой, ананасом, персиками и т.п. smile

Кстати, когда ешь много белков, могут появиться проблемы со стулом (с туалетом:), так что аккуратно там!

Нина,21.Помни, Бог все видит! Живи так, чтобы ему было интересно!
/community/post.php?topic_id=13294 - прописка
рост 167
75 (когда-то)- 65 (01.01.09) - 57 (май)- 60,5 (ноябрь) - 56 (14.02.10)- 54 (?)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я поняла, Маш, что фотки твои!!

да и хрен с ними, с углеводами!! завтра доберешь! конечно хорошо, когда коридор весь зеленый, но что уж поделать!! на сколько седня наела кк??

вечером кефирчика хорошо тяпнуть или йогурта хорошего!!

перед кд вполен м б быть привес, да живот может надуться!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

кстати фотки стимулы последние это я была когда-то :(

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маш, привет дорогуша! Хватит киснуть как капуста квашеная! Будешь киснуть - вес не будет уходить или очень медленно (оно ведь тебе не надо:)

Кстати, у тебя в подписи ссылка не на дневник ведёт, а на твою личную страницу (не знаю, может ты конечно специально так).

Всё будет в порядке. А живот наверняка раздула от квашеной капусты, которую ты ела, либо перед КД.

 

Нина,21.Помни, Бог все видит! Живи так, чтобы ему было интересно!
/community/post.php?topic_id=13294 - прописка
рост 167
75 (когда-то)- 65 (01.01.09) - 57 (май)- 60,5 (ноябрь) - 56 (14.02.10)- 54 (?)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, Маш!! на работе перекусывай полезным чем-нидь! фрукты, овощи, купи себе в конце концов крабовые палочки, там в 100г 70 кк и белок! сиди и жуй))кефир купи, йогурт!! если легче добавляй в воду лимонный сок!!! а вообще это дело привычки, первые три дня хреново, а потом, как по накатанной!! поставь на стол на работе бутылку в полтора литра!! и пей потихоньку!!

и смени название днева!! печально!!

все же хорошо!! Привет тебе из Питера)) а ты откуда?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

опять не качественный но оч воодушевляющий стимул для самой себя

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маша! А почему ты решила что именно твои весы не правильные? я бы не была так категорична! а даже если и так, то ничего страшного, ведь ты уже идешь к своей цели!

в 2010 пришла со 103 кг, в 2011 - со 108, в 2012 - со 114.. стоп!даже страшно стало...что будет потом...сто пятьсотый раз, я тут
  Всего Страниц (4):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика