|
|
 |
|
Анжели4ка
Diet-Баллов: 124
Сообщений: 5
7.2.2010 14:25
|
Всем приветики)
примите в свои ряды новичка!)*
Меня зовут Анжела и вешу 70 кг(( рост мой 171..но это ни чего не значит..
к лету очень хочу -13)
Второй день на системе -60..все очень вкусно..
но может кто то пробывал на чем сидеть и помогло?!
дайте совет что лучше..у меня 3 месяца осталось! |
Taiga
Diet-Баллов: 625
Сообщений: 6
7.2.2010 12:34
|
Привет девочки, собиралась к 30.03 сбросить 15кг. прочитала вашу темку - передумала, тк набрала их ОЧЕНЬ резко после пары недельных голоданий - легко могу не есть неделю, теперь буду приучать организм к правильному питанию - МЫ НЕ ИЩЕМ ЛЕГКИХ ПУТЕЙ!
23года, 160см, сынуле почти 3!
.62.....58.......45!
было...есть...хочу-хочу
я не слон, но и не летаю...
|
Lenata75
Diet-Баллов: 893
Сообщений: 3
6.2.2010 14:50
|
Всем привет. Хочу к вам присоединиться. Меня зовут Лена, мне 34, рост 168, вес на 25.01.10 был 76.600. Двое детей. Поправилась год назад, бросила курить. Летом 2008г весила 64кг. Начала худеть 16.01.10. Встала на весы а там...79.900 . ну думаю все, хуже еще не было. Ездила в санаторий, по программе Лайтнес. Диета без соли и мяса. Сейчас начинаю мясо вводить и считаю ккал + спорт, массажи.... |
aliskamsk
Diet-Баллов: 1068
Сообщений: 59
Город: Люберцы
26.1.2010 6:12
|
10кг за месяц. согласна это очень много и стресс для организма. вот 2 месяца подойдет к 8 марта )) дерзаем
2008г 72 кг ----2009 52кг ----2010 55кг
/myhome/user.php?id=108760
журнал /community/post.php?topic_id=21543
|
selenulka
Diet-Баллов: 9032
Сообщений: 2583
18.1.2010 15:07
|
27/173
История похудения:
2009-2010 - 86-75 кг
сын 06,10,10 ИВ- 93 кг
май 2011 - 65
дочь 01,06,14 ГВ -80 кг
январь 2015 старт - 75 кг
цель 72-70-67-65-60!!!
фото в дневнике id=20512
|
LyLym
Diet-Баллов: 583
Сообщений: 10
18.1.2010 15:05
|
сколько раз в неделю можно устраивать разгрузочный день? |
Elmira
Diet-Баллов: 4298
Сообщений: 1250
Город: Москва - Питер
18.1.2010 14:58
|
девочки, все получится, я вот завтра хочу разгрузиться, думаю, или гречка, или молокочай)))вода камень точит)))) |
LyLym
Diet-Баллов: 583
Сообщений: 10
18.1.2010 14:51
|
|
alena_der
Diet-Баллов: 50388
Сообщений: 704
Город: Москва
18.1.2010 14:46
|
Я считаю, что 10 кг за месяц чересчур - слишком большой стресс для организма. Да и быстро уходящий вес, как правило, быстро и возвращается. Все же худеть лучше медленно, но один раз и навсегда. Я, кстати, сама за первый месяц на ДиОне сбросила 5 кг и то считаю, что это много. Так что советую запастись терпением, если хотите добиться результата. Удачи!
Избыток пищи мешает тонкости ума (Сенека)
Рост 176
Попытка № 1
82,3 .................................60
Попытка № n (отступать некуда!)
Начала (стыдно сказать) с 77.....72 сейчас).....65 (достижимо!), идеальный вес - 60 - будет!
|
LyLym
Diet-Баллов: 583
Сообщений: 10
18.1.2010 14:42
|
Здравствуйте!!!Девушки подскажите пожалуйста,10 кг до 28 февраля это очень много??? |
_Margo_
Diet-Баллов: 3168
Сообщений: 574
18.1.2010 12:37
|
olgagb, история поучительная!
Маргарита,рост 165см
|
olgagb
Diet-Баллов: 5948
Сообщений: 1585
Город: Нягань
18.1.2010 11:32
|
Бесенок, прислушайся к девушкам и мужчине - они все верно говорят!
Жаль, что я год назад не нашла этот сайт - многое бы изменилось(
Год назад я начала худеть с 93кг на Яичной диете - сбросила за месяц 10кг, потом еще за 2 месяца 9кг. В итоге получилось за 3 месяца я потеряла 19кгшек. Ела как птичка - могла за день только пару яблок съесть и голода совсем не было. Но потом упала в обморок в душе - ударилась лицом и у меня отломилось половина переднего зуба... Была худой но беззубой)) конечно через пару недель мне нарастили зуб, но все равно это место немного отличается от белезны зубов.
Потом мне стало очень жалко себя и за пару месяцев все кгшки были наедены снова...
надо просто привыкать к правильному питанию и худеть потихоньку. Я сейчас питаюсь очень вкусно и уже похудела на 3.8 кг за 5 дней с веса 94.5 - но это кгшки, которые я на праздники наела, поэтому они слетают быстро, да и вес у меня о-го-го)
Сынуле год и 9 месяцев
Шла рожать с весом 110 кг, из роддома пришла 102 кг...
Была....сейчас....Буду
102......90.1.......62
Худею тут id=21017
|
34Olya
Diet-Баллов: 15804
Сообщений: 1725
Город: Измаил
18.1.2010 11:28
|
Привет! А мне прошлая неделя, а чесно говоря выходные дали отвесик в 1 кило! Неделя была из двух зажорных дней и одного (воскресного) разгруза. Попытаемся сохранить достигнутое....как раз вернулась в предновогоднее состояние 
Ольга, 38 лет, рост 1,56
/community/post.php?topic_id=17302
|
Elmira
Diet-Баллов: 4298
Сообщений: 1250
Город: Москва - Питер
18.1.2010 11:01
|
500 это очень хороший результат, ведь у тебя основной целью должно быть не похудение любой ценой, а соотношение сбрасывания веса и сохранения, а лучше улучшения здоровья!так что я бы на твоем месте радовалась успеху=) |
Наталушка
Diet-Баллов: 5667
Сообщений: 608
18.1.2010 9:20
|
Привет всем.У меня -500гр.Маловато.
Наталья,43 года. Двое замечательных детей.Сынуля 7 лет и доченька 4 годика.Хочется быть молодой и красивой.
|
Elmira
Diet-Баллов: 4298
Сообщений: 1250
Город: Москва - Питер
18.1.2010 9:16
|
девочки, привет, как выходные?
я взвесилась, как обещала, у меня 63, но за выходные ушел кг |
Anyaru
Diet-Баллов: 11753
Сообщений: 4141
Город: Москва
15.1.2010 15:10
|
Бесенок,
Уверена, что твой молодой человек любит тебя сейчас такой, какая ты есть...
Придерживаясь рекомендаций диона, ты ОДНОЗНАЧНО будешь худеть с каждой неделей, и достигнешь своего идеала... только при этом сохранишь свое здоровье и даже улучшишь его, приобретя здоровые привычки.. а главное СОХРАНИШЬ результат своего похудения надолго...
Рост 164
2009 64...54
2012 54...64
2014 64.....
|
Lady-bird
Diet-Баллов: 30301
Сообщений: 19668
Город: Питер
15.1.2010 14:45
|
диета моя - калории. Все взвешиваю, считаю, записываю. Первая неделя что бы сдвинуться с мертвой точки 500 кал в день.Вторая неделя 600-700. Третья и четвертая 700-800.
3. Физ ангрузки соответственно - три раза в неделю танцы. Оч активные! :)
Бесенок, с такими физ нагрузками надо минимум на коридор есть!! убьешь к черту весь обмен веществ!! да, похудеешь, навряд ли, конечно, на 10 кг, поменьше...а потом прибавишь все что сбросила и еще сверху пару кило!! и после такого ущемления обычно приходит дядя, Жора его зовут!!!!!!Правильно тебе сказали при твоих данных 10 кг за месяц это много!! удачи) |
