Кому нужна компания в поддержании , или сбросе последних килограммов- при глашаю! ССЫлка здесь

Ежедневные отчеты ,общение.Девчонки . заходите !

А я случайно сюда попала , в апреле 2009.Подруга ссылку прислала, так я тут и засела.20 кг.слетело одним махом.Никогда бы не подумала ,что можно так похудеть ...СУПЕР!!!!

У меня тоже последние года два вес держался 65-67, вроде бы и выглядела неплохо. А весной в течение 3-х месяцев после работы ходила на курсы, так сидеть приходилось на попе с 8 утра до 9 вечера. Поесть нормально возможности не было, так, перекусами да вечерний зажор. Вот и набрала до 69 кг. А к сентябрю еще 3 кг добавила: 2 недели шведский стол за границей + растянутый желудок последующий месяц. Пришла в ужас, когда увидела свои фотографии на пляже. Сначала взялась за себя сама, сбросила примерно 7кг, а в конце ноября попала на Дион, потеряла еще 2,5. Вот такая история

Вот и у меня то же самое - как родила - меньше 68 не весила .Лет 16 уже . Самое большее было 82 кг.А теперь за 8 месяцев 20 кг.сошло.Все в шоке- заболела ...А у меня столько проблем ушло с весом вместе , и комфортно мне так.А больше нельзя - действительно , вид изможденный , да и возраст уже такой ...женственный.

Худенькая (на первый взгляд), а на ощупь, особенно в области талии очень даже жирненькая. Я тоже в принципе больше худеть не хочу. Лет пять назад уж очень активно занималась фитнесом, была 58-59кг, так соседи спрашивали, не болею ли, слишком уж вид был изможденный

а я в процентах ничего не понимаю , я на глазок ...При твоем росте ты , конечно , худенькая .У меня 161 см. , а замеры такие же.ну я больше не хочу ,58-57.Ниже нельзя мне . У меня знакомая на работе при росте 170 весит 51 кг ( если это правда , конечно ) , но выглядит очень неплохо .

21,5. РќРѕ, РјРЅРµ кажется, это РЅРµ совсем корректный расчет. Р’РѕС‚ весы СЃ анализатором  РїРѕРєР°Р·С‹РІР°СЋС‚ процент жира 27, Р° это, РїРѕ-моему, дофига

А какой у тебя �МТ? У меня 22.4.

Я тоже никак не могу себя взять в руки после двухнедельных загулов!

П.С. Посмотрела твои замеры, у меня практически те же объемы, кроме роста и кг.

Да, решили уже так, в свободном варианте .Девчонки после праздников никак не организуются ,но я думаю соберутся скоро .Мы все были в другой группе , но там временно затишье , перешли сюда ,в старую ..на два дома ходим ...Праздники праздниками , а нужно брать себя в руки ...

Лилия, к группе присоединилась, начинаю осваиваться. Особенно радует отсутствие особого напряга!

Привет , я очень рада новому товарищу !!!! Ларис , заходи , осваивайся !Там болталка есть , и отчеты , смотри , спрашивай .У меня уже пятые гонки ( или шестые, не помню) будут , но эти уже без напряга ,в свободном течении , так сказать ..

Привет, я к вам. У меня не было ни гонок, ни групп. Сбросила почти 10 кг. Осталось скинуть парочку, заменить оставшееся "сало" на "мясо" и удержать результат!

Все уже было - и гонки , баллы ,и форумы ,и группы ....Цель достигнута , вес сброшен ,дорога накатана.А вот дальше нужно искать для себя подходящую тактику,как это все сохранить . Это не менее трудно , чем худеть ..Присоединяйтесь !!

Девочки (от 36+) , кто уже похудел , и кому нужна поддержка для сохранения результата, или осталось сбросить несколько кг., присоединяйтесь к нашей группе .Вот ссылка Ежедневные отчеты , недельные замеры ( без баллов).Первый этап еще не определен, но думаю до 15- 20 февраля.