|
|
|
zara77
Diet-Баллов: 20955
Сообщений: 1830
Город: Петрозаводск
18.1.2010 14:09
|
Привет! Я тож придерживаюсь коридора и еще я сладкоежка, но сейчас не ем, на праздниках наелась, сейчас пробую не есть после шести, пока получаетя и каждый день хожу в тринажерку, иногда два раза в день, но вес торчит еще, пока бъюсь об стенку, никак не хочет покидать
А я решила взвешиваться раз в неделю, а то взвешиваюсь каждый день и психую...
Зара,34года
дневник:/community/post.php?topic_id=17145
|
МадамВаснина
Diet-Баллов: 312
Сообщений: 21
18.1.2010 7:32
|
ага приветик zara..
ниче пока тоже делаю кофейный скрабик массажной силиконовой руковичкой для полного эффекта после этого намазываюсь антицелюлитным кремом...и жду эффект..
ну конешно стараюсь придерживаться коридора и больше двигаться ночето со спортом пока у меня не очень получается...
ну решила снимать замеры и взвешиваться раз в месяц чтоб не очень пугаться...
а у тебя какой секрет похуделки че творишь для этого??
Марина. 25 лет
Рост 172 вес......80(((((
ну я сдесь значит все будет гуд!УУУУУУУУУУРА!!!!!!я стремлюсь к тебе мой 44 размерчик )
|
zara77
Diet-Баллов: 20955
Сообщений: 1830
Город: Петрозаводск
16.1.2010 16:41
|
Привет МадамВаснина!
Зашла на сайт Миримановой, посмотрела ,прочитала, вообщем настроилась. Со вчерашнего дня начала делать массаж с кофе, посмотрим что получится. Мне девочки советовали сделать озонотерапию, но это больно, немного боюсь, все-таки уколы...
А у тебя как дела?
Зара,34года
дневник:/community/post.php?topic_id=17145
|
МадамВаснина
Diet-Баллов: 312
Сообщений: 21
15.1.2010 7:16
|
ЛюбовьСладкийСон... по поводу "пузика" у меня сестра после родов худела по "системе -60" основательница этой системы Екатерина Мириманова она весила 100 с чем то кг а потом скинула 60 кг и решила со всеми поделится.. ну в инете много про это написано там тип до 12 еш все что угодно ибо в это время хороший обмен веществ а потом на более легкую пищу после 12, и послее 18 не есть...+ 20 мин/день занятий бодифлексом ..чето от темы отвлеклась ..итак насчет "Пузика" выше названая госпожа Мириманова писала что когда худеешь на много кг кожа тип отвисает и тд и чтоб брюшко подтянуть надо просто каждый вечер в ванной втирать кофе молотый в жирок если лень искать эту систему сча напишу. Вообщем :1.молишь кофе или покупаешь уже молотый
2.Жизнерадостно идешь в душ
3. Намыливаешься
4. и на намыленую кожу втираешь круговыми движениями этот молотый кофе
5. Смываешь все.
ВОТ И ВСЕ!!!
я сама припрошлой попытке похудеть пробывала эти кофейные манипуляции и кожа подтянулась и живот...и эффект скрабика получается кожа мягкая и нежнаааааааааая.........но лень переборола поэтому я сдесь(..ну я уже намолола кофеек ...
http://www.mirimanova.ru/base/fotogalery а вот ее фотки ....... если постараться можно там найти и всю систему ...часто в инете предлогают купить эти книги ..но я думаю не стоит ..если хорошо поискать можно найти и бесплатно где качнуть)) у меня дома где то есть помоему в электронном виде ее книжка...могу поискать если нужно)
так что ДЕРЗАЙ!!!!!!!иехоу
Спаибо Девчушки..Вы лучшие если бы не вы ....эх Вы самая лучшая поддержка
Марина. 25 лет
Рост 172 вес......80(((((
ну я сдесь значит все будет гуд!УУУУУУУУУУРА!!!!!!я стремлюсь к тебе мой 44 размерчик )
|
Consilia
Diet-Баллов: 25543
Сообщений: 6509
Город: Москва
14.1.2010 23:27
|
Привет! Тоже считаю что сайт супер. Я тут также всего несколько дней - и в полном восторге! Теперь точно все получится и даже больше =)
Я Ольга. Мне 24. Рост 167. Моя 57-60 кг.
73,3 -> ? -> 57.
Мой Дневник: /community/post.php?topic_id=20888
|
Kamyshka
Diet-Баллов: 50845
Сообщений: 15640
Город: Санкт-Петербург
14.1.2010 23:08
|
Алина51, согласна, острую пищу можно, только если желудочно-кишечный тракт позволяет. Я за свои 23 годика пока ещё (тьфу-тьфу-тьфу) не успела сильно навредить своему ЖКТ, и могу спокойно перчить еду...
Некто пришёл к Просветлённому и спросил Его:
- Я занимаюсь год и научился поднимать 100 кг. Как мне развить силу?
- Иди подними 110 кг, штанга вон там,- ответил Просветлённый и вновь погрузился в созерцание жира вокруг собственного пупка...
|
Алина51
Diet-Баллов: 19253
Сообщений: 3433
Город: Москва
14.1.2010 23:07
|
Не переношу острого. Это надо хороший желудок иметь!
На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239
|
Kamyshka
Diet-Баллов: 50845
Сообщений: 15640
Город: Санкт-Петербург
14.1.2010 23:06
|
МадамВаснина, насчёт кофе и перца... Кофе я люблю. В любое время суток. Да, в моих количествах его пить - вредно. Однако же, полагаю, чашка-другая хорошего чёрного натурального кофе по утрам - только на пользу. А перец надо просто использовать в пище. В целом, острая еда способствует ускорению обмена веществ ;)
Со спортом... со спортом я тоже очень и очень не дружила, когда пришла на ДиОн. Еле как себя заставляла ходить пешком по 20 минут в день. Постепенно время ходьбы увеличивала. Отказалась от лифта впридачу. А в начале мая меня наконец-то "прорвало". Всё. Кончились отговорки. Осталось простое: "Я хочу в тренажерный зал!" И я пошла. До сих пор кайфую, по 4-5 раз в неделю там бываю, не меньше полутора часов :) И искренне верую: для каждого человека есть некоторый свой вид физической активности. Который нравится. Который приятен. Которым заниматься - в радость.
Некто пришёл к Просветлённому и спросил Его:
- Я занимаюсь год и научился поднимать 100 кг. Как мне развить силу?
- Иди подними 110 кг, штанга вон там,- ответил Просветлённый и вновь погрузился в созерцание жира вокруг собственного пупка...
|
ЛюбовьСладкийСон
Diet-Баллов: 3777
Сообщений: 1311
Город: Самара
14.1.2010 22:58
|
Пузо у меня тоже хорошее))))) В смысле висит хорошо. То есть торчит.... Ну то есть, оно есть! И это не жир, а последствия беременности. Малыш получился крупный, тослая брюшная стенка, после родов матка не хотела быстро сжиматься.... В общем, я чувствую себя кенгуру без кенгуренка. Растянутая кожа, все дряблое и болтается...
Еще кроме упражнений для пресса хочу попробовать массажики какие-нибудь на пузо. Кожу подтянуть и все такое...
Так что, давай ты тоже, МадамВаснина, начинай что-нибудь делать физкультурное. Пусть немножечко, пусть не сильно утомляющее, но каждый день! Это превратиться в систему, и тебе не трудно будет потом, например, чередовать гантельные дни с обручевыми. То есть каждый день будет какой-нибудь фитнес.
А если тебе требуется пинок, сильно просить не надо)))) Устроим))))
Ты главное начни. И докладывай нам, что делаешь, когда и сколько!
Татьяна, 27 лет. 164 см.
Наверное, хватит мне худеть. Решила остановиться и перейти на удержание.
Дневник не веду, слоняюсь по чужим.
______________________________________
Жили были Ах и Ох, было всё им нах и пох!
|
ЛюбовьСладкийСон
Diet-Баллов: 3777
Сообщений: 1311
Город: Самара
14.1.2010 22:42
|
Да, забыла сказать (Ryabina напомнила), что уксус можно пить только тем, у кого нет проблем с желудком!!! Как никак это кислота! И выдавать его за панацею от лишних кг, конечно, не стоит. Я его пью именно для того, чтобы ускорить обмен веществ. Если же у тебя он в порядке, то не стоит губить желудочно-кишечный тракт. И так все похудеется! Зуб даю!
Татьяна, 27 лет. 164 см.
Наверное, хватит мне худеть. Решила остановиться и перейти на удержание.
Дневник не веду, слоняюсь по чужим.
______________________________________
Жили были Ах и Ох, было всё им нах и пох!
|
cev13
Diet-Баллов: 11556
Сообщений: 1023
Город: Пермский край
14.1.2010 16:49
|
Привет, МадамВаснина!!! Поздравляю с такой находкой - с ДиОном!!!! У тебя все получится, молодец, с таким-то настроем, супер! Сама год назад отчаялась уже, диеты не могла висидеть долго, срывалась, вот как-то нашла это сайт, спасибо небесам или может чему другому... И теперь вот такая почти похудевшая продолжаю это приятное занятие, правда летом ничего не соблюдала и не считала ничего, отпуск, шашлыки и т.д., и набрала только пару кг, а сейчас вот дальше к цели иду. Чего и тебе желаю!!!
Елена, рост 162см, 30 лет.
Иду к своей мечте! Медленно, но верно!
74кг___было давно и не правда
59,8кг___ на данный момент
55кг___стремлюсь!
ЛЖ - www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=9753
|
Ryabina
Diet-Баллов: 41758
Сообщений: 5256
Город: Москва
14.1.2010 16:36
|
Девушки! С уксусом поаккуратней, пожалуйста!
|
zara77
Diet-Баллов: 20955
Сообщений: 1830
Город: Петрозаводск
14.1.2010 16:32
|
Я тоже пью травяной, и считаю как воду, мне трудно выпить 8 ст. воды. А если выпью столько воды, плюс чай то лопну, потом оттеки бывают.
Зара,34года
дневник:/community/post.php?topic_id=17145
|
nik_o
Diet-Баллов: 8968
Сообщений: 53
Город: Essen
14.1.2010 15:33
|
Девчонки, всем привет!
Какие же вы все тут молодцы! Теперь точно знаю куда надо за мотивацией
Здесь я второй день. Пока разбираюсь что к чему. А вообще уже 20й день внимательно слежу за тем, что отправляю в рот. Записывала все в тетрадочку, а тут наткнулась на этот сайт. Просто супер! Очень удобно и легче себя конролировать и мотивировать.
20 дней назад начала с 69,1кг (31,3% жира). Сегодня 66,6кг (30,2% жира). Цель - 57кг. Мне 26, рост 168см.
Почитала тут посты про водичку. Я пью много, но в основном чай. Без сахара конечно :) редко черный, чаще травяной или фруктовый.
Что скажете? эффект тот же, что от воды или все же эффективней просто водичку?
|
alena_der
Diet-Баллов: 50388
Сообщений: 704
Город: Москва
14.1.2010 15:15
|
Привет, МадамВаснина. Аналогичная ситуация была и со мной, тем более я и стартовала с такого же примерно веса при примерно том же росте, что и у тебя. И вот сейчас, спустя полгода в моем активе минус 20 кг. И это впервые, когда я худела, не испытывая абсолютно никакого дискомфорта. Так что этот сайт действительно помогает. Удачи тебе
Избыток пищи мешает тонкости ума (Сенека)
Рост 176
Попытка № 1
82,3 .................................60
Попытка № n (отступать некуда!)
Начала (стыдно сказать) с 77.....72 сейчас).....65 (достижимо!), идеальный вес - 60 - будет!
|
ЛюСи53
Diet-Баллов: 13646
Сообщений: 829
14.1.2010 15:08
|
Добрый день, девочки! Ничего не могу сказать про уксус, но могу предложить вот что :
После 18 часов можно съесть, именно съесть, чайной ложкой - 1 стакан 1% кефира + 0.5 ч.л корицы молотой + 0.5 ч.л молотого имбиря и на кончике ножа красного жгучего перца. Хорошо стимулирует обмен веществ
Имбирный чай для похудения
Чайную ложку измельченного корня имбиря залить стаканом кипятка, добавить чайную ложку меда и дольку лимона. Этот напиток включает в себя три вкуса - острый, кислый и сладкий и показан тем, у кого в организме все течет медленно и только жир накапливается быстро.
Корневища имбиря содержат эфирное масло, основные компоненты которого: гингерол и шогаол - вещества, придающие имбирю его пряный, жгучий вкус. Оба вещества усиливают кровоснабжение и согревают изнутри. Вследствие этого стимулируются пищеварение и обмен веществ.
Рекомендуемое количество имбирного чая для похудения
Большой термос (около 2 литров). Чай лучше всего заварить утром. Залить в термос и наслаждайтесь по чашечке чая, в течение дня. Если употреблять перед едой - притупляет чувство голода.
Использование чеснока для усиления эффекта похудения
Можно готовить с имбирем и чесноком. Таким образом Вы можете себе быстрей избавиться от лишних килограммов. для большого 2 -литрового термоса: 1 корень имбиря величиной со сливу (около 4 см.) и 2 зубчика чеснока. Очистить имбирь и нарезать на тонкие дольки. Залить 2-литрами кипятка и оставить настаиваться. После вынуть имбирь и чеснок. Тот, кто не любит чеснок, может пить чай без чеснока.
Люба
Жизнь хороша, и жить хорошо, а в стройном и здоровом теле ещё лучше. Так что же тебе мешает жить лучше???????
|
zara77
Diet-Баллов: 20955
Сообщений: 1830
Город: Петрозаводск
14.1.2010 14:28
|
Уксус я тоже пробовала , но во второй раз не смогла заставить себя выпить, а вот с медом не знала что можно, попробую. МадамВаснина спорта немного надо, не только будешь худеть, но и подтянешься. Я занимаюсь каждый день, у меня ушло 14кг, а было 101, но останавливаться на достигнутом не буду. Так-что вперед!!!
Зара,34года
дневник:/community/post.php?topic_id=17145
|
МадамВаснина
Diet-Баллов: 312
Сообщений: 21
14.1.2010 14:26
|
СладкийСон я чето в шоке неужели правда если придерживаться коридора качать пресс 15 мин в день и пить странный коктейль с уксусом ..реально можно уменьшить обьемЫ???я в шоке
Марина. 25 лет
Рост 172 вес......80(((((
ну я сдесь значит все будет гуд!УУУУУУУУУУРА!!!!!!я стремлюсь к тебе мой 44 размерчик )
|
ЛюбовьСладкийСон
Diet-Баллов: 3777
Сообщений: 1311
Город: Самара
14.1.2010 12:55
|
Привет, МадамВаснина, с новосельем тебя на ДиОне! Знакомые очучения))))))
Я вот пила (и пью) яблочный уксус, потому что с метаболизмом ваще хана, надо его разогнать. Ну и плюс конечно, питание в рамках коридора. Если интересно - 2 чайные ложки ябл.уксуса + 2 чайные ложки меда + стакан воды. 3 раза в день, то есть получается 3 стакана. Без меда этот коктейль жутко противный.
При этом пью воду, никогда меньше 8ми стаканов, и много чая, зеленого, черного и кофе люблю...
За неполный месяц на ДиОне мои кг стали таять. Я прям летала! Но вот что обидно - обьемы стояли, то есть все замеры попы/талии... Как будто это у меня щеки сдуваются.. Нда.... Полазила на форуме, вычитала что лишние см можно убрать физкультурой. Добавила парочку упражнений в день. Их вообще можно назвать зарядкой. У меня малыш 5 мес, поэтому нет времени ни в спортзал ходить, ни в лесу бегать (а лес рядом-то! ЗА окошком!), стала думать чем можно дома позаниматься. В общем, я делала раз в день упражнения для пресса на минут 15. За неделю с талии ушло 8 см!!!!!!!!!!!! С бедер 3!!! Я держала в руках сантим.ленту и не верила свои глазам!!! Конечно, в таких темпах дальше талия уходить не будет, это просто был как доп.толчок, но я не собираюсь на этом останавливаться. Через неделю свою зарядку стала делать 2 раза в день - утром и вечером. См уходят!!! Позже планирую добавить еще какие-нибудь упражнения.
А вообще ты права - сайт здоровский! Единственное что расстраивает - почему, ну почему же я его раньше не нашла???? Я вижу, как я раньше отвратительно питалась! Причем, я давно отказалась от газировки, фаст-фуда и хим.заменителей в еде. Но я могла весь день просидеть на одном хлебе (белом!), а мясо могла есть вообще раз в неделю.
Сейчас кардинально поменяла свое питание. Чувствую себя хорошо. Чего и тебе желаю! Удачи тебе.
Татьяна, 27 лет. 164 см.
Наверное, хватит мне худеть. Решила остановиться и перейти на удержание.
Дневник не веду, слоняюсь по чужим.
______________________________________
Жили были Ах и Ох, было всё им нах и пох!
|
МадамВаснина
Diet-Баллов: 312
Сообщений: 21
14.1.2010 12:16
|
Марина. 25 лет
Рост 172 вес......80(((((
ну я сдесь значит все будет гуд!УУУУУУУУУУРА!!!!!!я стремлюсь к тебе мой 44 размерчик )
|
КаринаТац
Diet-Баллов: 6129
Сообщений: 3002
14.1.2010 11:36
|
МадамВаснина, приветики!!!Мне тоже эта эйфория знакома, 19 декабря нашла Дион абсолютно случайно по поисковику в гугле, 16 числа взвесилась -102кг и решила всё надо начинать новую жизнь, искала где свой дневник открыть,а тут Диончик. Я потом всем уши про него прожужала, сестра зарегестрировалась, а вчера даже муж, а невестка соскочила. Так вот прошло меньше месяца и -8кг, так что я не думаю, что уксус пить надо, просто следуй иструкциям Диона и веди ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. Удачи тебе! Всё получится, главное не потеряйся, а каждый денёк заходи, мотивируйся и девочки здесь все очень хорошие-общение очень много значит!
Мне 32 года, дочке-7л., сыну 1,10 год, дочке 7 месяцев
рост 181см
102кг-было декабрь2009
72кг-стало июнь2010
104 кг-май 2013 пошла рожать
112 кг-август 2014 пошла рожать
сейчас опять 103.800 кг, будет69 кг в июне
Верю и могу! Заходите в дневник Кари
|
Жевгения
Diet-Баллов: 35665
Сообщений: 30949
14.1.2010 11:09
|
А ВОДИЧКУ ПЕЙ!!!! она и правда делает чудеса!!!
а сколько лет тебе?
просто будь счастливой!
|
Жевгения
Diet-Баллов: 35665
Сообщений: 30949
14.1.2010 11:07
|
приветик Мадам!!!
ой мамочки........ так стыднаааааааааааааааааааааа аж жуть никагда не думала что кому то раскрою эту тайну-тайну своих жутких параметров
ох, как-же я раньше стеснялась... Я И СЕЙЧАС НЕ ВЕРЮ, ЧТО СИНЕНЬКИМ ВНИЗУ-ЭТОТ ПРАВДА ПРО МЕНЯ!!! СПАСИБО ДИОНУ И ДЕВОЧКАМ!!!
просто будь счастливой!
|
МадамВаснина
Diet-Баллов: 312
Сообщений: 21
14.1.2010 11:04
|
Kamyshka ......."Яблочный уксус, правда, я не пила... Метаболизм же итак был неплох, а теперь ещё разогнан дробным питанием, употреблением перца, чёрного кофе, а также силовыми тренировками " а можно на этом месте поподробней что это за манипуляции с черным кофе с перцем а?
Марина. 25 лет
Рост 172 вес......80(((((
ну я сдесь значит все будет гуд!УУУУУУУУУУРА!!!!!!я стремлюсь к тебе мой 44 размерчик )
|
Kamyshka
Diet-Баллов: 50845
Сообщений: 15640
Город: Санкт-Петербург
14.1.2010 9:52
|
О, о, о. Привет, МадамВаснина! Практически себя год назад в тебе узнаю... Рост - те же 172, и 6 января 2009 я притащила на ДиОн свои 80 кг. Объем бедер был 108 см, талия 79, грудь 103...
Уже в апреле меня стало 69 кг. С тех пор вес держу - с колебаниями в виде дальнейшего избавления от жира, набора мышечной массы и т.п. Итого сегодня меня - те же 69, но значительно более подтянутые. И по верху обладаю размером 42-44, по низу - 44-46. Объемы стали 98*67*98.
Так что ДиОн - реально работает.
Яблочный уксус, правда, я не пила... Метаболизм же итак был неплох, а теперь ещё разогнан дробным питанием, употреблением перца, чёрного кофе, а также силовыми тренировками
Некто пришёл к Просветлённому и спросил Его:
- Я занимаюсь год и научился поднимать 100 кг. Как мне развить силу?
- Иди подними 110 кг, штанга вон там,- ответил Просветлённый и вновь погрузился в созерцание жира вокруг собственного пупка...
|
МадамВаснина
Diet-Баллов: 312
Сообщений: 21
14.1.2010 9:46
|
эх..и от ваших всех сообщений у меня тож настрой поднимается чувствуется поддержка и радует что я не одна такая..пасибки.
я сейчас прочитала чудесные свойства воды......я прям в шоке уже 2 стакашка выпила ..и ниче есть сразу перехотела ...интересно.....буду как положено пить минимум 8 стаканов ...и наблюдать за эффектом...хи...
тут вычитала на одном сайте что короче для лучшего обмена веществ полезно питьь ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС.. ну как пить чайную ложку размешивать со стаканом воды и три раза в день пить... блин че то мне боязно..а вы пробывали??
а ваще то как ускорить интересно обмен веществ в организме?
Марина. 25 лет
Рост 172 вес......80(((((
ну я сдесь значит все будет гуд!УУУУУУУУУУРА!!!!!!я стремлюсь к тебе мой 44 размерчик )
|
zara77
Diet-Баллов: 20955
Сообщений: 1830
Город: Петрозаводск
14.1.2010 9:38
|
МадамВаснина привет!!! Не переживай так ,все у тебя получится!!! Прочитала твои сообщения и настроение поднялось!!!
Зара,34года
дневник:/community/post.php?topic_id=17145
|
Tati-anka
Diet-Баллов: 6858
Сообщений: 788
Город: Тюмень
14.1.2010 9:30
|
ну потихоньку разберешься начитаешься и в путь))
Таня. 29 лет. рост 160. вес 49-50
/community/post.php?topic_id=17521 (мой дневник)
|
МадамВаснина
Diet-Баллов: 312
Сообщений: 21
14.1.2010 9:27
|
блин девченки я тут только четвертый день еще даж толком не поняла че где находится че где читать искать тут стока всего уууууууух...
у меня проблема у меня фигура сча "яблоко" у меня толстеет тока живот и этот как его задний жир чтоли ... на пояснице который ..короче я как в спасательном круге руки ноги нормальные а туловище ..жесть
рост:172
вес: 80
грудь 106
живот 110
бедра 108.....
ой мамочки........ так стыднаааааааааааааааааааааа аж жуть никагда не думала что кому то раскрою эту тайну-тайну своих жутких параметров
Марина. 25 лет
Рост 172 вес......80(((((
ну я сдесь значит все будет гуд!УУУУУУУУУУРА!!!!!!я стремлюсь к тебе мой 44 размерчик )
|
Черноокая
Diet-Баллов: 26740
Сообщений: 2111
Город: Тюмень
14.1.2010 8:33
|
по поводу стаканов воды, именно воды, можешь почитать здесь на сайте, в ответах экспертов. На стайте столько полезной информации!!!!!
Все получится!!!
__________________________
.............55
............Будет
Меня зовут Наташа. Мама троих детей.
Мне 37, рост 158 см
|
Tati-anka
Diet-Баллов: 6858
Сообщений: 788
Город: Тюмень
14.1.2010 8:29
|
Привет. дааа суперский сайт. нет депресняка уже такого когда объешься. знаешь всегда что зайдешь на сайт и голодать не надо и реально ПОХУДЕЕШЬ))))
а раскажи какой рост вес?
Таня. 29 лет. рост 160. вес 49-50
/community/post.php?topic_id=17521 (мой дневник)
|
МадамВаснина
Diet-Баллов: 312
Сообщений: 21
14.1.2010 8:26
|
эээээээээх......АЮШКА спасибо ..... я тоже надеюсь что получится!!!!!!!!
а зачем так много водички пить ??и чай входит в эти 8 стаканов?? или надо именно воды 8 стаканов а парралельно чай?
Марина. 25 лет
Рост 172 вес......80(((((
ну я сдесь значит все будет гуд!УУУУУУУУУУРА!!!!!!я стремлюсь к тебе мой 44 размерчик )
|
АЮШКА
Diet-Баллов: 3214
Сообщений: 460
Город: Владивосток
14.1.2010 7:10
|
Никаких секретов (тем более, что первые кг у всех легко уходят, а вот дальше бум стараться)
Выдерживаю коридор 1200-1500 ккал, жиры (поменьше), белки(побольше), углеводы. Стала больше двигаться, подключила спорт понемногу, ну и конечно, 8 стаканов воды в день.
Так что, главное начать... и всё у тебя получиться!
Если ни к чему не стремишься, то никуда и не придёшь...
Светлана, сыну 8 лет, рост 168, сбрасываю лишних 35 кг
09.12.09г______110 кг
05.04.10г______ 99 кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=20476
|
МадамВаснина
Diet-Баллов: 312
Сообщений: 21
14.1.2010 7:00
|
Девочки!Спасибки за поддержку!))))))))
Аюшка!Елки -палки расскажи секрет ?каким образ месяц и минус 7 (!!!!!!)) блин блин мне бы так......
Стартовать буду с 80 -мдя читаю циферку и в шоке мой идеальный вес 58 ..когда была 69 думала пипец я толстожоп так незя все это предел буду худеть ....а в итоге прибавила еще 11 ..ТАК БОЛЬШЕ НИЗЯ!!! НИЗЯ ТЕРЯТЬ НЕ МИНУТЫ!!!! ГОДЫ ИДУТ И НАДО ПОДОЛЬШЕ ПОБЫТЬ КАСИВОЙ СТРОЙНЯХАЙ.вот и нашла этот чудо сайтик
КОШЕЧКА а за сколько тебе удалось 9 кг скинуть?? и как ?? поделитесь а?
Марина. 25 лет
Рост 172 вес......80(((((
ну я сдесь значит все будет гуд!УУУУУУУУУУРА!!!!!!я стремлюсь к тебе мой 44 размерчик )
|
-Кошечка-
Diet-Баллов: 15094
Сообщений: 3266
13.1.2010 16:07
|
МадамВаснина, я первое время вообще не могла отойти от компьютера! А когда появились первые результаты - так это вообще была радость! Решила для себя, что буду всю жизнь так поддерживать себя в форме. Ем - и худею, чудо просто какое-то. А ведь в течение года не могла настроиться на диету, не хотела голодать. А оказалось, что диеты-то и не надо было. Теперь, после того, как ушли 9 кг - знаю, что получится дойти до идеала!
Удачи тебе!
Аля, 28 лет, 162 см.
До беременности - 58 кг
После родов - 68 кг
Сейчас - 58 кг.
Цель
24.04 - 56 кг (будет 2 годика доченьке).
id=13319
|
Oplada
Diet-Баллов: 46448
Сообщений: 4132
13.1.2010 15:59
|
Когда читаешь такие сообщения, душа прям радуется! Удачи и терпения!
Иринка. 32, 167 см, Мечты становятся реальностью, когда мысли превращаются в действия.
|
АЮШКА
Diet-Баллов: 3214
Сообщений: 460
Город: Владивосток
13.1.2010 15:57
|
Ага, у меня месяц назад такая же реакция на этот сай была . А сейчас уже минус 7 кг.
Расскажи с какого веса ты будешь стартовать...
Если ни к чему не стремишься, то никуда и не придёшь...
Светлана, сыну 8 лет, рост 168, сбрасываю лишних 35 кг
09.12.09г______110 кг
05.04.10г______ 99 кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=20476
|
МадамВаснина
Diet-Баллов: 312
Сообщений: 21
13.1.2010 13:31
|
Пасиб СТЕШЕЧКА!!!!!!!!
Марина. 25 лет
Рост 172 вес......80(((((
ну я сдесь значит все будет гуд!УУУУУУУУУУРА!!!!!!я стремлюсь к тебе мой 44 размерчик )
|
Стешечка
Diet-Баллов: 9055
Сообщений: 1265
Город: Москва
13.1.2010 13:04
|
Думаю, тебе этот сайт должен помочь, тем более, если нравится и есть стремление похудеть) Удачи!
ФОТКИ:
/community/post.php?topic_id=19099
рост 158, 47 лет.
Было 64.400. Есть 56 кг. На этом и остановимся)
Спасибо тем, кто меня любит - вы делаете меня лучше
Спасибо тем, кто меня ненавидит - вы делаете меня сильнее
|
МадамВаснина
Diet-Баллов: 312
Сообщений: 21
13.1.2010 13:02
|
Марина. 25 лет
Рост 172 вес......80(((((
ну я сдесь значит все будет гуд!УУУУУУУУУУРА!!!!!!я стремлюсь к тебе мой 44 размерчик )
|