Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Новички ДиетаОнлайн
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Ranet-ka, Kamyshka, fluidica, Летящая, худой_хамяк, rodrighes
    Тема:
Очень нужна ВАША помощь

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты все найдешь в окошке моя диета наверху, там и настройки , и питание,  и баллы, и почта, и фитнес.В настройках для форумов можно сделать подпись внизу, чтоб никто лишних вопросов не задовал(сколько лет и т.д.), можно поставить аватар(картинку-личико).Я неделю разбиралась!Главное не торопись и все посмотри!

Алёна, 34
112,9 -108,4-106-----65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже на ДиОНе всего третий день. Первый раз, когда зашла, не знала с чего начать, так много различной информации здесь. Но сегодня всего лишь третий день, а я чувсвую себя так, как будто всю жизнь здесь провела. Нужно просто время, чтобы разобраться. Все разом не понять.

А насчет белков и углеводов, да и вообще планирования питания - не бойся ошибиться. Главное двигаться в верном направлении, к своей цели. Так что, удачи!smile

Камила, 21 год, рост 163 см.
Вес 63,3 ---- 61,0 ---- 55,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Криолка, привет))

Рада, что ты в наших рядах!!

Система диетаонлайн сама рассчитает тебе белки\жиры\углеводы\ккал, это делается в самом начале программы (после регистрации). Если что-то непонятно - спрашивай, тебе всегда помогут!! Также на форуме есть много тем в помощь новичкам, тем для общения. И про статьи не забывай, там много полезного.

Главное не торопись, 25кг за такой короткий срок и правда очень много. 

Успехов!!!

Улыбайся жизни. И жизнь улыбнется тебе:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рада приветствовать тебя Криолка!Что пришла не пожалееш!гланое следуй установлиным тобой маршрутам... иии в путь...все у тебя получится!!!

все у меня получится
РОСТ 173 вес 86.7
ВЕС 95-86.7-77

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРивет,КРИОЛКА!

Начну с того,что 25 кг скинуть за 3-4 месяца без печальных последствий для организма---невозможно!

Вот за годик, и то с правильным питанием ,фитнесом и мотивацией --реально!

Если ты пришла сюда--обязательно будет результат! Погоди, осмотришься,присмотришься, начнёшь правильно питаться ,заниматься ,пообщаешься и будешь приятно удивлена!

Юля....
Ягодка....рост 165 и 73 кг...
Пусть в неделю уходит полкило, мне больше не надо!

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет!!!Очень нужна ваша помощь!!!!Девочки милые помогите
разобраться в системе этого сайта.Хожу тут брожу,но поняла без ВАС
мне не справится. Стыдно,но я чайник в этом деле Очень хочу похудеть,но боюсь,что не правильно
высчитала белки и углеводы.Помогите мне рассчитать правильно,сколько
в день я должна употреблять жиров,белков и углеводов?Очень надеюсь на
ответ!!!СПАСИБО!!!Мой вес 80 кг,рост163,30 лет я домохозяйка сидячий образ жизни.Хочу вес как до родов 55кг.Хочу похудеть к апрелю 2010г

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика