en_mouvement, я рада))) рада что вы решили работать над отношениями и не рубить с плеча) такие решения даются тяжело, но любовь -это ведь огромный труд! ) уррррррррррррррррррррррррра, товарисЧЧиииии )))

ты молодец, в режиме, а я в хреновом режиме.....

Парам-пам-пам. свободный час. �так, последние новости с фронта.

Разговор нам обоим дался очень тяжело. Восемь часов общения. с перерывами на то, чтобы завалить меня цветами, и еще одним на то, чтобы сходить за виски (когда уже у нас дома бар будет..) обсудили все аспекты нашего существования) сошлись на том, что есть, ради чего, поэтому будем оба стараться. Под утро пересмтрели "Все из-за Пита Тонга" и решили когда-н тоже уехать на остров и воспитывать там наших детей. как-то так.

На следующий день ко мне приехал очарвательный голландец, который будет у меня еще неделю.Это забавно, только я очень устаю. Мы чертовски много гуляем, мерзнем и попиваем по чуть-чуть russian vodka)))) Волновалась, что весь ЗОЖ полетит в тартарары, но нет, вместе выбираем protein's food, а также бегаем по утрам и играем в футбол на снегу. все пока отлично. но хорошо бы поспать когда-н больше 4-5 часов

en_mouvement. ой..поздно прочитала..слушай, ну мне вообще очень понятна эта история, у меня совсем из другой серии, но грань между любвоью к его сыну и бешенством - мне очень понятна. А тоже живу сейчас в таком состоянии, только ситуация сама другая.....

что бы я хотела сказать.....раз твой мужчина так бережно и уважительно относиться к своей бывшей и к ребенку - это говорит либо о его порядочности, либо о боязни изменить эту привычку частых звонков.

Может и то ,и другое. На глобальном уровне проблему может решить ваш с ним общий ребенок.

Не пыталась ли ты сказать ему ,что тебе больно ,когда он уделяет женщине с которой уже расстался много времени? ну как то тактично что ли?

Я думаю, что ты косвенно должна как -то прийти с ним к таким отношениям ,что ты будешь занимать большую часть его досуга - найдите общие увлечения, которое будет отнимать у вас кучу времени.

Нет,я не предлагаю у сына отнять отца, но ,мне кажется ,что с позиции твоей - эгоистичной любящей женщины нужно хитро занять собой его свободное время) безусловно, его "та семья" будет присутствовать в вашей жизни, нужно набираться терпения. не принимай кардинальных решений - уходить или нет. не заставляй мужчину выбирать. слишком большая цена. Мне кажется он оценит тебя еще больше, если ты наоборот найдешь в себе силы, чтобы принять ситуацию. Пусть не сразу ,но он обязательно это оценит.

Ань, Lassy права, мне кажется. Все-таки отношения - это определенные компромиссы и обязательства (все о своем, наболевшем: представляю, что бы у меня дома творилась, встречайся я с объектом своей привязанности столько, сколько хочу!), кроме того, неясно, чего они разошлись-то тогда, если такая дружба...

В любом случае, желаю тебе удачи, и чтобы все хорошо разрешилось - любимый мужчина, если он действительно любимый, да еще и любящий - это большая, большая ценность. Разумеется, не настолько большая, чтобы давить в себе все эмоции, тем более что они, на мой вкус, вполне обоснованны.

Надеюсь, разговор у вас пройдет хорошо.

Lassy, я тоже больше надеюсь на то, что все наладится. но иногда хочется ничего не решая разрубить этот гордиев узел.. в первый раз спим отдельно друг от друга. на завтра на вечер намечен серьезный разговор.

сочувствую представляю, как тебе хреново когда звонит его бывшая...

ммм, ситуация сложная...

мне приходит в голову такой вариант - подумать тебе, и выработать какие-то правила, при которых ты бы чувствовала себя счастливой (ну, или более счастливой чем сейчас ) и при этом не сильно ущемлять его.

например, объяснить ему, что ты его полностью понимаешь и все такое, но объяснить и свои чувства (я думаю, это ты уже делала). а дальше сказать, что тебе плохо при таком раскладе как сейчас есть. и предлоить сделать так:

1. у вас будет по крайней мере 2 (или 1, или 5... подставить нужное число) дня в неделю только вдвоем. вот обязательно.

2. объяснить насчет звонков. мать его детей - это все понятно, но твои чувства я думаю тут тоже вполне естественны. поэтому попросить, например, созвниваться просто реже. ну просто по-честному. попросить... судя по твоему описанию, у него с головой все в порядке, и он должен понять.

и так далее...

имхо главное - делать это все неагрессивно. и искренне.

п.с. удачи тебе. очень надеюсь, что все наладится. я тебя совсем не знаю, но история зацепила...

Alenok, спасибо. Действительно, не худший вариант омрачения. Просто я не могу никак с этим смириться и порчу жизнь и себе, и ему...

Привет, случайно зашла!

Ничего советовать РЅРµ Р±СѓРґСѓ, РЅРѕ РёСЃС…РѕРґСЏ РёР· моего опыта, РјРѕРіСѓ сказать, что идеальных отношений РЅРµ бывает.Всегда РёС… что-то портит, или даже РЅРµ так, что-то омрачает.Может Сѓ тебя РЅРµ самый худший вариант омрачения?!Никаких положительных сторон РІ этом РЅРµ видишь?-хороший отец, верный РґСЂСѓРі Рё еще РјРЅРѕРіРѕ тех качеств которые ты написала...Знай только , что ничего РЅРµ изменится!РћРЅРё остаются такими какие есть!Всегда!(если только РЅР° время, чтоб усыпить твою бдительность)

Я искала своего мужчину, но так и не нашла...Очень разборчива!Я конечно не одна, но сейчас думаю, что осталась бы с любым....из своего прошлого.

Мой мозг рушится. Я очень много реву и не очень понимаю, с чего эт я такая слабачка. Нет, с постройнением у меня все хорошо. Но это, к сожалению, единственное, что меня радует в последнее время. У меня есть пребольшая (для меня) проблема, которую нужно решить в ближайшее время, и я ОЧЕНЬ прошу у вас совета. Может, это не тема для форума, но мне очень нужно обективное мнение хороших, умных людей.

�так, все банально. Я просто думаю, оставаться ли с любимым мужчиной или нет. Он замечательный. Он добрый, беспредельно любящий, всепонимающий и вообще у нас с ним все хорошо. Ну, может, он не так много зарабатывает - это, наверное, единственный минус. Но он молод и талантлив, так что здесь я в нем не сомневаюсь. �, что самое главное, я его очень люблю.

Однако есть одно "но". У него есть бывшая жена и ребенок. � ежедневно его бывшая жена звонит ему, чтобы рассказать, как прошел день ребенка, что она купила ему, над чем она сейчас работает и что чувствует, спрашивает, когда он его заберет, как у него дела и т.д. С одной стороны, я понимаю ее. � ни в коем случае не обвиняю. Это ее право. Но как эгистичная любящая женщина я просто бешусь от этих звонков. Почти каждый ее звонок выливается у нас в ссору, или, по крайней мере, полностью испорченное настроение. � я ничего не могу с собой поделать. А он говорит, что она его друг и не может быть иначе, т.к. она мать его ребенка, т.к. у них совместное прошлое и т.д. В общем, правильные вещи говорит, от которых мне не легче.

� еще страшнее то, что в последнее время меня стало злить даже то, что он много времени проводит с ребенком. Только вот сейчас не бейте меня. Я очень люблю его сына, я тже провожу с ним много времени, играю, покупаю книжки-игрушки и т.д. Но! в последнее время меня злит, что мы никогда не можем побыть с ним вдвоем, не можем ничег спланирвать без учета ребенка... и получается, что то работа, то ребенок в выходной. Да, мы съездили отдохнуть на недельку, но в остальне время мы по сути видимся только вечерами. Короче, я устала от этого. До безумия (причем реального безумия и истерии). Но я люблю его.

Вот такая история. �звините, если надолго отвлекла вас, но я не знаю, что делать..

я полтора года надеялась ,что само пройдет)))))) аххахахахахах

а лобио - ну да, я прикинула, там еще грецкий орех....в общем трындец какой то слопала. � еще солянка с собой....ну у меня седня спорт ,поэтому не очень страшно. но переедать из-за незнания калорийности -вот что обидно)

Какая ты молодец, что сходила к невропатологу. я вот просто надеюсь на то, что боль сама пройдет. Знаешь, насколько я знаю, лобио калорийное блюдо. зависит, конечно, от того, как его готовить, но обычно масла там достаточно. Ну, думаю, максимум, чем это тебе светит -это 600-650 калориями. так что просто поконтролируй себя до вечера в остальном. не расслабляйся))

и еще вопрос, лобио из фасоли - эт насколько диетично? не в курсе? видимо если немного то ок, но я слопала 300 грамм купленных в магазине. Ну очень люблю фасоль...

en_mouvement, сегодня в 8 утра я стояла и ожидала прихода невропатолога. �тог нашей встречи - ренгент покажет,но 90% боль в боку - это из за проблем со спиной. очевидно ,с гантелями и оттягощениями придется подождать....

а вообще я всего начиталась ,справа и поджелудочная и желчный пузырь и печень и почка одна из... отдавать может из за большных придатков и спины. В общем хер знает куда бежать и что лечить)

Сегодня, в принципе, все ничего. Все зеленое. Только коридору ведь не скажешь, что ужин был в 10. он, конечно, был правильный и без жиров, но все же, все же, все же. Если еще и учесть, что к нему прибавился алкогольный стаканчик... маленький, правда, но все же, все же, все же..

ДиОн, сейчас я выскажу тебе все. Я молчать не буду. Ты невыносим...у меня появилась пищевая совесть. Раньше съедала горы и не задумывалась...а сейчас постоянно думаю о пользе или вреде тех или иных продуктов. Эх, да что я тебе говорю, ты безжалостен)))

Мышцы перестали болеть от зарядки - значит, вернулась в норму. сейчас бы самое время возвратить более длительные тренировки, но времени в обрез. приходится обходиться кучей небольших подходов со скакалкой. но вроде с сжигаемыми калориями все хорошо. хожу-хожу. много и быстро

_inky_, у меня вот тут тоже что-т стал болеть правый бок. тоже думаю, к чему бы это...

en_mouvement, ого.......грабанули......емае......все что-то у всех не слава богу в последние пару дней. ну лан.плохое случается для того,чтобы понять как же хорошо, когда этих проблем нет. Так что страшное уже случилось, можно выдохнуть.А телефонома - эт такая ерунда!!! пусть этот человек ходит с этим телефоном и пробует радоваться жизни с ворованным. на его совести.

Р·Р° скакалку  +1

а я себе хочу еще прикупить новую спорт форму)) чтобы больше еще стимула было)

кстати на прошлой неделе случилась со мной неприятность - на силовой тренирорвке со свободными весами отзанималась, а через день, как схватил у меня бок.....уже давно беспокоит, сначала думала почки или печень. В полседнее время думаю что со спиной что-то. Завтра опять силовая, идти боязно, ибо боль была ацкая просто. Видимо надо найти замену этой тренировки на что-то еще.....

Решила не переживать. Ну, и пусть надо будет пару неделек походить с телефоном человека, одно имя которого вызывает во мне бурю негодования. Ну, и пусть подработка сорвалась, а я уже настроила планов на этот доп.доход. Ну, и пусть я немного наивнее оценивала доброту окружающих. Ну, и пусть у меня чуть пугающие мысли по поводу своего прекрасного любимого мужчины. Все это разрешаемо.

Зато я на отлично закрыла свою последнюю сессию, мне светит красный диплом и, надеюсь, аспирантура. В качестве вознаграждения я купила себе прекрасную скакалку и вытворяю с ней черт знает что, вспоминая программу со скакалкой, которую я выполняла на кандидата в мастера по худ.гимнастике. Я еще, оказывается, ого-го. � все у меня будет хорошо.

сегодня 1200 кк. БЖУ в потрясной форме)) Не выдержала, влезла на весы - -1,5 за 6 дней. и это вечернее взвешивание. завтра запланированный разгруз. все идет по плану)

Вот это закончился денек. Меня ограбили. Так мило посоветовали отдать телефон и деньги. На темной-темной улице. Все прошло очень вежливо и на плохом русском. Эээхх, телефонка моя...

Даже отчитываться не хочется, а ведь сегодня был потрясающий день, что для мозга и души, что для тела

Ань, ну да, запомнила) Правда, собирать это каждый раз по желанию будет сложноватенько)) Но вдруг это такой специальный включатель тумблера НАДОЛГО!)

а ну тада точно тебе говорю, что у нас получится! ))

Ага, знакомо немножко. Тоже уверена, что все это действует. Недавно тут еще прочитала философа Пирса - одного из основателей семиотики, так у него вообще от слов зависит все. Типа первоначало)

en_mouvement, на самом деле да, это из психоаналитики. Так людей лечат. Этот принцип много где используется - в продажах ,например) суть в том, что ты человеку говоришь вещи, которые не вызывают сомнения. Можно еще и так:

1) я знаю ,что похудевшая я нравлюсь себе больше

2) я знаю, что когда я стройная, я легко себя чувствую

3) я знаю, что имея .... кг, я нравлюсь больше мужчинам

4) я соблюдаю зож потому что это делает меня стройной и это интересно

то есть первые 3 установки - это запудривание твоего собственного мозга. Когда ты говоришь мысленно

1) РґР°

2)РґР°

3)РґР°

то на 4 раз ты скажешь "да" бессознательно. на автомате ,что называется. Поэтому в этот 4 вопрос/фразу можно запрограммировать все ,что угодно. Главное - чтобы это было сказано в настоящем времени - будущее время не катит.

подсознание не разделяет прошлое ,настоящее и будущее. У него все время - настоящее. Поэтому

Будущее будет им воспринимать как желание, т.е. некоторое страдание/переживание от нереализованной потребности. т.к. есть негатив из за того что ты этим не обаладешь ,организм включает защитную реакцию. В итоге реализация цели отдаляется.

Настоящее - говоря формулировка в настоящем времени, мозг воспринимает их взаправду. Не сопротивляется им.

� еще . формулировки "не" быть в словах не должно. если ты скажешь "не толстая", посдознание воспринимает без "не". просто "толстая" ))) Думаю часть из этого тебе знакома)

словесный гипноз почти)

вспомни, были ли у тебя ситуации, когда тебе хотелось чего-то, ты возмышенно говорила "было бы здорово ,если". но в силу какихто обстоятельств, ты легко отпустила желание, подумав "да лан, куплю потом". и забыла.

проходит неделя ,месяц ,чуть больше и у тебе это дарят например)))

У меня очень часто.

А то к чему я бегу каждый день - от меня убегает. )

с похудением та ж история)

Ну, я и так пью только сухое - очень люблю. Но все же меня пугает, чт это происходит с порядчной регулярностью.

Оксана, а ты запомнила, что входит в образовавшийся микс условий, которые перевели твой тумблер на "вкл"?)) если да - это уже полдела. А когда понадобится - будем собирать с мира по нитке))) или наваливаться облегчавшим телом на тумблер - чтобы перевести его в другое положение силой.

_inky_, рада тебе (можно ведь без "вам", правда?)) и тому, что тебе понравилась фраза. Я тоже думала закончить фразу словами "я худая")) но потом подумала, что все же это будет неправда. Вот "я красивая, у меня большая сила воли, я умная" и прочие полезные мантры - они правдивые)))) а "я худая" - ПОКА что нет. но ведь это только ПОКА. а название форума ну очень легко поменять в любую минуту)))

а принцип 4-х "да" - это чт-то из философии/психологии?

C алкоголем есть выход - сухое вино/шампанское. Там меньше всего калорий, и от пары бокалов ничего страшного не случится) Не считая, конечно, того, что он воду задерживает.

А тумблер - это да, волшебная штука. У меня, кажется, сейчас на вкл. Но для этого понадобилось такое сочетания всяких условий, что даже не знаю, где их брать каждый раз, как он шкалит)

en_mouvement, привет! я к вам! ) восторгаюсь псих.установкой ""вода мокрая,небо голубое, я худею".

возьму на заметку, по-моему только принцип 4 ех "да" должен работать. предлагаю модернизировать фразу "вода мокрая, небо голубое, солнце желтое, я худая" )))

Да, я в Москве. Но все же в Питере бываю раза три-четыре в год. Просто недавно совсем были)

Качели - да.. Я так и пыталась действовать до НГ. Ничего, 5 кг за три недели ушло. Но у меня просто странное мироощущение (пищеощущение))). Когда я выключаю тумблер в голове - я ем много и всего подряд. Когда включаю - с трудом набираю 1200, т.к. перехожу исключительно на здоровую пищу и меня даже не тянет к жареному, сладостям и прочему. Единственная проблема тогда, к-ая остается - это алкоголь. Не то, что бы я его много пью. Просто в связи с образом жизни, очень много встреч и посиделок, за которыми нет-нет, да и выпьешь парочку бокалов красного вина или шампанского.

p/s/ кстати, когда тумблер приходит в состояние "вкл", а когда в "выкл" я еще не разобралась. техника, блин

А, так ты не из Питера? Я думала, тебе примерно так же просто попасть на Неву, как мне) Ну, тогда как будешь у нас - милости просим в гости)

Насчет калорий: качели, говорят, это полезно) особенно если спорт добавить. Но амплитуда, конечно, великовата, вот если бы качаться в пределах коридорчика - по нижней и по верхней границе, организму бы было самое то)

Эх, 920 кк. Меня прям из огня да в полымя. То 2,5 то 0,92 вот теперь. В чем дело - особо не пойму. Питалась четыре раза. Просто супчиком и овощами. Ребенок съел весь мармелад)) Завтра буду исправлять ситуацию. Плохо, очень плохо. Не оправдывает даже выплнение остальных задач.

Зато наигрались вдоволь

�так, зарезервирвала билеты, завтра вылетаю.

) это я типа пошутила. Знаю, ты к родителям собираешься на выходных) А вообще я обязательно сообщу, когда поеду. � обязательно когда-нибудь поеду. � даже, может, тоже без всяких тайн. Хотя я их и люблю иногда

Да, живу в Питере) Причем съездила даже явно от мужчины. Ничего вроде. Часто меня баловать, вроде бы, никто не собирается, так что не страшно)

Так что если вдруг я считаюсь за прекрасного человека, с удовольствием составлю тебе компанию) Правда, машины у меня пока нет, и в городе я ни черта не ориентируюсь, потому что живу тут недавно, но гулять люблю =)

Вот это класс. Даже чуть позавидовала)) съездить что ли тайком от мужчины тоже погулять на Неве с прекрасными людьми?))))))

ты, значит, в Питере живешь?

О, я гуляла на Неве с совершенно чудесным человеком. Вечером, когда уже всякие огни и подсветки. Такое это было чудо. Еще месяц буду вспоминать с восторгом)

ЗдОрово, Оксана! А чем подвигала?) и чему порадовалась?))

Я тоже вчера был большой молодец. 1200 кк (вообще нечаянно получилось, т.к. было весело и не до еды), о красном сухом никто и не заикнулся, я красивая и вкусно пахнущая)

Ну, и наконец, я вернулась к зарядке. Две недели без спорта - и вот результат, все болит просто после зарядки. Хотя у меня зарядка ого-го)) Это я себя успокаиваю.

На сегодня у меня большой список русской литературы и всякие занятия с дитем)

Про двигаться и радоваться мне особенно понравилось)

Вот я сегодня подвигалась и порадовалась, и прямо чувствую, как я легче)

Ладно, все это лирическое отступление. Время близится к полуночи, пора составлять план. �так, на ближайшие пару дней.

- 1500 кк. Затем будем переходить к более низким цифрам

- возвращаться хотя бы к 15-минутной зарядке

- противостоять красному сухому

- двигаться и радоваться

- не забывать про скраб и лосьоны для тела

У меня все получится.

Эх, напомнила ты мне про картошечку. У меня мужчина потрясающе готовит ее с грибами. Вот даже фото нашла - правда, готовит где-то на чужой кухне, но я там однозначно где-то рядом была)))

Будем знакомы, будем стараться)

Мне вот надо бы скинуть килограммчиков 7 жирка и набрать поверх парочку мышечной массы. Тогда я буду довольна)

А слабость моя - скорее мясо с пивом. От фри, в принципе, можно отказаться в пользу ненавистных овощей (их же можно даже не есть, а оставить другу), а вообще во вкусовых пристрастиях я как мужик: пиво и жареное мясо is love =) Я вот тоже вполне себе гедонист, и как раз задалась вопросом: как бы заставить себя переться от тушеной стручковой фасоли и вареной куриной грудки? А то ведь на всю жизнь-то силы воли не напасешься, ох не напасешься...

Но пока выезжаем на уговорах и силе воли, ага)

Спасибо за ответ, Оксана. Так радостно стало сразу как-то)) Меня зовут Аня.

А то, что 2,5 скину - в этом я не сомневаюсь. Больше сомневаюсь, скину ли я остальные 13-14)) Гедонист я. С силой воли, правда, но все же гедонист, у которого еда, ну однозначно, в почете. Буду стараться.

Да... картошка фри с пивом хорошо сочетается. Попробовала представить коричневый рис с желтком. Вроде неплохо, но воображение кричит: "Тупица, такого вообще не бывает!". Значит, фри - твоя "теплая" слабость?)

С журнальчиком тебя) Присоединяйся, у нас иногда действительно бодро и весело, а иногда грустно, но мы друг другу помогаем)

А половина пяти килограмм - это всего 2,5, ты у нас их тут бодренько скинешь, сто процентов!)

Понравилась твоя запись про цвета еды. Правда, у меня все равно стойкое убеждение в том, что желтая картошка фри лучше всего сочетается с коричневым мясом и коричневым пивом - теплые цвета же!)))

А как тебя зовут? Я Оксана =)

�так, выход из болезни, за которую я успела вернуть половину из, казалось бы, безвозратно утраченных 5 килограмм, решила ознаменовать дневником. На всякий случай, а то вдруг не болезнь виновата, а отсутствие воли, характера и прочих пригождающихся порой абстрактных штучек.

Есть у меня и корыстная цель. Нравитесь вы мне, ДиОновцы. Читаю вас, дружны и веселы. Тоже хочу, но стесняюсь)

А вообще сижу с перцовым пластырем на груди, пью глинтвейн (оправдываясь, что он ну позарез нужен моему исстрадавшемуся организму) и вспоминаю новогоднюю Ялту. Оставили там кучу мелочи и не очень, так что должны еще по-любому туда вернуться)