�ТОГОВЫЙ РЕПОРТАЖ

� снова здравствуйте! А вот и итоговый репортаж!!!

Давайте РІСЃРїРѕРјРЅРёРј, как РІСЃРµ начиналось…

Чуть больше месяца назад на старт вышли 25 кокеток, горящих желанием стать тонкими и звонкими! � многим очень даже удалось претворить свои желания в действительность.

ВЕС:

За четыре недели обгонялок мы скинули 30,7 килограмм!!! Результат просто потрясный!!! Вы только вдумайтесь! Наша земля стала легче на целых тридцать кило!!!

Первое место РїРѕ СЃР±СЂРѕСЃСѓ веса занимает askarinka! Оксана стала легче РЅР° 7,3 кило! Это просто нереальные цифры Рё огромная мотивация для остальных! РўРІРѕР№ пример еще раз подтверждает – если есть желание, то результаты РЅРµ заставят тебя ждать!!! Желаем тебе РЅРµ останавливаться РЅР° достигнутом! Рђ СЃ такой скоростью, Р±СѓРґСЊ уверена, очень СЃРєРѕСЂРѕ ты станешь шикарной красоткой!!! Р“Р�Рџ-Р“Р�Рџ-РЈР Р Р РђРђРђРђ!!!!

Не менее потрясные результаты у Neta, Stelli и AnnPri! Девочки скинули по 3,5 килограмма каждая!!! Вы просто молодцы! Замыкает пятерку лидеров YNDINA. Гуля оставила в прошлом 3,1 килограмма!
Верной дорогой идете, кокеточки!!! Умнички!!!
Кстати, хочу отметить, что эта гонка стала результативной для многих! Только примкнувшая на последней неделе tears dry не уменьшила свой вес! Но все впереди!!!
Рђ РІРѕС‚ РєРѕРјСѓ стоит оглянуться назад Рё проанализировать СЃРІРѕРµ питание Рё похуденческое поведение, так это кокеткам, которые умудрились набрать вес! Florenciya (+1.8), Eleoni (+1.4), Olgalion (+0.4), Bgyla (+0.2). Девочки, оглянитесь назад Рё посмотрите, что РІС‹ делали РЅРµ так. Надеюсь, что  РІ следующие РіРѕРЅРєРё РІС‹ порадуете нас отличными результатами!

Ф�ТНЕС:

Общий фитнес гонки 134582 сожженные калории! А это, ни много ни мало 14,5 килограмов жира! Очень хочется верить, что этот жирок не вернется к нам ни-ко-гда!

Спортсменками месяца стали Neta и Stervochka86! Каждая из девочек занесла в свой актив более 9300 ккал! За это обе получают по 25 бонусных баллов! Чуть-чуть не дотянула YNDINA! На счету Гули 9267 сожженных спортом калорий! А вообще, все кокетки молодцы! Лентяев у нас просто нет!!! Каждая нашла время, чтобы уделить своей фигуре достойное внимание!

ВОД�ЧКА:

Водохлебы как оказалось мы знатные! На всех разделили 4387 стаканов воды!
Р’РѕРґСЏРЅРѕР№ месяца стала Stervochka86. Р—Р° месяц Олька выдула 344 стакана! Р’РѕС‚ СѓР¶  РіРґРµ налей Рё отойди)))

Теперь давайте о приятном:
ОБЪЕМЫ:
Месяц удался на славу! В объемах мы уменьшились на целых 119 см! Я таких цифр не припомню, если честно!
Больше всех Рє званию тонкой Рё Р·РІРѕРЅРєРѕР№ приблизилась askarinka! Вместе СЃ большим количеством сброшенных кило ушли Рё 27 сантиметров!!! Это просто потрясающе!!! Р’РѕС‚ РіРґРµ надо делать фотки РґРѕ Рё после!!! Также Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ уменьшились РІ объемах наши РђРЅРё))) Neta – 17 СЃРј! РќРµ_твоя – 14,5 СЃРј! Классно! Наверное одежда РІРёСЃРёС‚! Готова поспорить, что это очень приятно чувство!!! Желаю вам найти время Рё средства РЅР° шоппинг Рё обновить СЃРІРѕР№ гардероб вещичками РїРѕ размеру!

Рђ РІРѕС‚ некоторые кокеточки объемы РЅРµ подали… то ли РѕРЅРё РЅРµ изменились, то ли поленились измерить…

РќСѓ Рё венец наших действий – заработанные БАЛЛЫ:

Здесь, как говориться, кто работал, тот и заработал!

Далеко вперед ускакала askarinka! Что и не удивительно! Оксана заработала 1034 балла! � получает пальму первенства наших гонок!!! Уже слышу бурные овации и поздравления!!!
Р—Р° ней следует Stelli СЃ 914 баллами. Кстати, Наталья даже достигла СЃРІРѕР№ цели, РЅРѕ РІРёРґРёРјРѕ РІ какой-то момент немного расслабилась Рё РЅРµ закрепила результат!!! Надеюсь, что следующая РіРѕРЅРєР° принесет тебе полное моральное удовлетворение))) Почетное третье место достается YNDINA! Гуля набрала 848 баллов! Немножко отстает Neta. Р’ активе РђРЅРё 845 баллов! РќСѓ Рё замыкает пятерку Ranet-ka. Если честно, сама РѕС‚ себя РЅРµ ожидала… РЅРѕ безумно СЃРѕР±РѕР№ РіРѕСЂРґСЋСЃСЊ!!!

К сожалению, не все так ладно в нашем королевстве! Eleoni так и не смогла совладать с собой и закончила гонки в минусах! Лена, давай-ка присоединяйся к нам! Хватит получать пинки! Пришла очередь пряников!!!

Еще раз всех поздравляю с окончанием гонок и с отличными результатами!

Все мы молодцы, потому что каждая кокеточка пытается стать лучше!!! � я уверена, что каждая кокеточка в конечном счете увидит свой идеал в зеркальном отражении!!!

С нетерпением ждем всех на следующие гонки!!!
Сильно не расслабляйтесь!
Я за вами слежу)))

ОСНОВНАЯ ТАБЛ�ЧКА

ОБЪЕМЫ

                                       Всем привет!

Репортажик за последнюю неделю гонок!

�так, давайте посмотрим какими молодцами и не очень мы вышли на финишную прямую.

За последнюю неделю гонок мы стали легче еще на 6.5 килограмм!! Девочки молодцы!
Больше всех постарались:

Olgalion – 1,8 кило

Neta – 1,7 кило

YNDINA – 1,2 кило

Ranet-ka – 1,1 кило

Lucriciya – 0,8 кило

молодцы, девчата! Результаты просто отличные!

Есть и такие кокетки, кто набрал вес:
Florenciya – 1 кило

eleoni  - 0,7 грамм

Aleшка – 0,3 кило

Stervochka86 – 0,2 кило

Florencia – 0,2 кило

Что же вы так? Надеюсь, в следующей гонке результаты будут лучше!

 РџС‹ СЃС‹. никак РЅРµ могла сообразить как вычитать вес РЅР° этой неделе)) клиника... если есть ошибки, то РЅРµ обижайтесь, пишите РІ болталку, что Р�СЂРєР° - балда!

За неделю нафитнесили мы 32279 калорий! А это еще 3,5 кило жира!!!

Крууууто!!!
Активистки недели:
Stervochka86    3325

Neta                  2693

Lucriciya          2595

tears_dry          2087

askarinka         1774

Совсем мало спорта у Savionok и AnnPri! Девочки, без спорта наше тело не будет идеальным!

Ну и наши баллы:

Olgalion -269,84

Lucriciya  - 260,24

Neta – 216,4

Ranet-ka – 212,92

SavionoK – 142

Ну и наши косяки

Супер-мега молодец РЅР° этой неделе только eleoni… зато косячников… СѓСѓСѓСѓСѓ….

РћРґРЅРё КБЖУ чего стоят…. Удивительно, как РјС‹ умудрились похудеть…
РћСЃРѕР±РѕРµ внимание прошу обратить Lviza_2004 РЅР° СЃРІРѕРё прогулы… 5 прогулов Р·Р° неделю – это перебор… РІ следующие РіРѕРЅРєРё будем строже Рє прогулам…

ТАБЛ�ЧКА

     РќР° репортаж Р·Р° последние выходные РґРЅРё нашей
                   13 РіРѕРЅРєРё РіСЂСѓРїРїС‹ «РљРѕРєРµС‚РєРё»
Общее. В воскресенье закончились 3 мини-гонки.
1 По хала-хупу. Выйграла Fairy
2. По НМС. � снова победу одержала Fairy
3. По питанию.Здесь ушла вперёд Olgalion
Оля получает 10 баллов, а Лена получает 20.
                         Молодцы, девочки!!!
Lviza_2004 РЅРµ подала отчетов Р·Р° последние РґРЅРё…Р° жаль.
                                 
Питание. Р’ субботу нарушили РєРѕСЂРёРґРѕСЂ 7 человек, Р° РІ воскресенье 6. Девочки, Рё это РІ последние РґРЅРё-то…ужас!
Рђ РІРѕС‚ РІ воскресенье были супер умничками Рё устроили разгруз Ranet-ka Рё  YNDINA.
В крепких объятиях ночного Жоры прибывали
в субботу: Aleшка, Stervochka86, Florencia и AnnPri

в воскресенье: Не_твоя, YNDINA , Stervochka86, Florencia, stelli и Умка13
                
Фитнес Р·Р° 2 РґРЅСЏ составил 7229 ккал. Отлынивали РѕС‚ спортивных мероприятий очень многококеточек, поэтому нет смысла всех перечислять… Р’СЃРµ знают Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ РєРѕСЃСЏРєРё!
В субботу обязаловку не выполнила одна YNDINA

А в воскресенье были все молодечиками и все выплнили свою ленивую обязаловку.
                 РІРѕС‚ так прошли наши последние выхи.
                                     наши таблички суббота
СТАТ�СТ�КА
БАЛЛЫ
М�Н�-ГОНК�
ОТЛ�ЧН�К� � ДВОЕЧН�К�
                                    наши таблички воскресенье
СТАТ�СТ�КА
БАЛЛЫ
М�Н�-ГОНК�
ОТЛ�ЧН�К� � ДВОЕЧН�К�

Всех целоваю, ваш SavionoK.

                   
Приветствую вас, красавицы, на репортаже за пятницу 5 февраля.
26 день из 28.
 РњС‹ приближаемся РІ финишу.
Пятница забрала в свои объятия 6 человек Не_твоя, YNDINA, Stervochka86, Bgyla, stelli и Умка13 . Девочки, возвращаемся, впереди ещё есть немного интересного.
                   
Питание сложилось более-менее удачно, превысили коридор всего то трое кокеточек из оставшихся 15. А на ночь никто не наелся. Вот так молодцы!
� ещё не может не порадовать факт, всеми выполненной обязаловки.
  
                              Ещё раз повторюсь РњРћ-ЛОД-ЦЫ!!!

Потеря веса в пятницу составила 800 грамм, ну что ж очень даже не плохо. Наших умниц и не очень, как всегда можно посмотреть в табличке.
Фитнес составил 3819 ккал.
Отлынивала от спортивных мероприятий только лишь Grapes.
                

наши таблички
СТАТ�СТ�КА
БАЛЛЫ
М�Н�-ГОНК�
ОТЛ�ЧН�К� � ДВОЕЧН�К�

Всем привет!
Репортаж за 4е февраля!

Сегодня очень много гулен! Аж три человека! Fairy, YNDINA и Lviza_2004. Девулчечки, вы чего это расслабились под конец??? А ну-ка в строй!!!

Чем же вас порадовать??? Давайте для начала порадую вас нашим весом! Мы стали легче еще на 3,1 кило!! Молодцы! Давайте в таком-же темпе проведем последние денечки гонки! Есть два отвесика по 1 килограмму! Постарались AnnPri и Stelli! Кстати, Stelli достигла своей цели!!! Наши поздравления!!! Также не могу не похвалить Умка13, Lucriciya и askarinka! А вот набрала 200 грамм eleoni! Леночка, давай скидывай их обратно! Они нам не особо нужны)))

Нарушнение РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° Сѓ  троих! Рђ  РЅР° ночь налопались РґРІРѕРµ. Даешь зеленый РєРѕСЂРёРґРѕСЂ! Гоните Р–РѕСЂРёРєР° туда, откуда РѕРЅ пришел! РњС‹ СЃ такими РЅРµ дружим!!!

Нафитнесили мы ни много ни мало - 4842! А вот трое проавлялись на диване! Grapes, AnnPri и askarinka! Кокеточки, поднимаем свои попки и делаем их красивыми и упругими!!!

С обязаловкой не справились Умка13 и askarinka!

Наши таблички:

СТАТ�СТ�КА
БАЛЛЫ
ОТЛ�ЧН�К� � ДВОЕЧН�К�
М�Н�-ГОНК�

Доброго времени суток!

Вашему вниманию репортажики за 2 и 3 февраля!

�иииитак! Первым делом еще раз хочу поздравить нашу именинницу с днем рождения! Оксаночка, желаем тебе успехов в нашем нелегком деле! Пусть КБЖУ даются легко, а спорт будет спутником по жизни!!!

Ну а теперь, возвращаемся к нашим будням)))

Где-то загуляла Lviza_2004. Нет отчетов ни за вторник, ни за среду! Также не увидела отчета от Neta. Анют, совсем заработалась))

Девочки, давайте будем пособраннее, до конца гонок всего ничего и надо поднажать!

Рђ то Сѓ нас что-то совсем туго… Р—Р° РґРІР° РґРЅСЏ РјС‹ РІ привесе РІ 800 грамм!

Особенно колбасит eleoni. То привес в 800 грамм, то отвес в 1,3 кило. Лена, это как это ты так можешь?)))
Давайте-ка вставать на весы всегда только вот так:

РњРЅРѕРіРёРµ расслабились СЃ РєРѕСЂРёРґРѕСЂРѕРј… хорошо хоть нет РѕСЃРѕР±Рѕ зажорливых хомячей))

Налопаться на ночь тоже не постыдились.. смотрите, а то будет вот так:

За два дня фитнеса сожгли 10301 кк! Это даже больше килограмма жииираа!!!

Отдельный привет нашей лентяйке Savionok! Два РґРЅСЏ РїРѕРґСЂСЏРґ лежа РЅР° диване… ай-СЏР№-СЏР№!!!

РќСѓ Рё обязаловка – Grapes задвигает РЅР° нее второй день РїРѕРґСЂСЏРґ!!!

ТАБЛ�ЧК�:

Вторник

Статистика

Баллы

Отличники и двоечники

РњРёРЅРё-РіРѕРЅРєРё.

Среда

Статистика

Баллы

Отличники и двоечники

РњРёРЅРё-РіРѕРЅРєРё.

            
  Репортаж Р·Р° 1февраля, понедельник.
Ну вот мы и вышли на финишную прямую.
Осталась последняя неделя наших гонок.
22 день из 28.
Гуляют наши красавицы Lenik, Spogulit, tears_dry, Bgyla, karamelka25 и eleoni. Девоньки, харэ блукать, пора стройнеть!
                       
Вспомнив о том, для чего все здесь собрались, мы постройнели на 2 килограмма и 100 грамм.
Рђ РІ первую очередь спохватились РѕР± этом Olgalion Рё РјРёРЅСѓСЃ 1,3 РєСЌРіСЌ, Neta РјРёРЅСѓСЃ 1 РєСЌРіСЌ Рё YNDINA  Рё РјРёРЅСѓСЃ 800 грамм. Молодечики, кокеточки! Р’СЃС‘ наше равнение РЅР° вас!
Рђ РІРѕС‚ совсем РЅРµ молодцы Fairy – плюс 800 грамм Рё РЈРјРєР°13 – плюс 500 грамм. РђР№-СЏР№-СЏР№,  красоточки! Лето-то РЅРµ Р·Р° горами, Р° работы ещё «РїРѕ горло»
питание… разгруз устроили Neta Рё РќРµ_твоя. Молодцы, девочки. РќРµ вписались РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ Ranet-ka, Fairy Рё Grapes. Рђ ночной Р–РѕСЂР° сегодня приставал только Рє askarinka.
                             
Нафитнесячили за день 4205 калорий. Результат не плохой, но вот если бы не Savionok, YNDINА , askarinka и Умка13, которые проигнорировали спорт и провалялись на диване, было бы намного больше. Надеюсь, девочки, что чувство вины гложет вас, так же как и меня!
                           
Про обязаловку забыла одна лишь askarinka.
статистика
баллы
отличники и двоечники
РјРёРЅРё-РіРѕРЅРєРё

                            
                                 Репортаж Р·Р° 3-СЋ неделю РіРѕРЅРѕРє.
                 Р—Р° неделю РјС‹ постройнели РЅР° 4 килограмма Рё 400 грамм.
                                 
Самые-самые легкие стали askarinka РјРёРЅСѓСЃ 2,1 РєСЌРіСЌ Рё karamelka25 РјРёРЅСѓСЃ 1,8 РєСЌРіСЌ Р·Р° СЃРІРѕРµ старание получают заветные штрафные 10 баллов, РЅСѓ Рё разумеется  РЅР°С€Рё поздравления!
Так же хочется отметить Fairy – 1,5 РєСЌРіСЌ, stelli – 1 РєСЌРіСЌ, Grapes – 700 РіСЂ , Lucriciya  Рё Neta РїРѕ 600 грамм. Ещё несколько кокеточек распрощались СЃРѕ злосчастными граммульками. Умницы РІС‹ наши!
Рђ поругать РјРЅРµ РѕР№ как хочется Olgalion Рё её плюс 3 килограмма 400 грамм. Оль, ты РіРґРµ столько взяла?                              
             
Быстренько отнеси всё это добро обратно. Нам это не нужно!
Фитнес за неделю составил 38548 ккал. По нулям спорт только у Lenik и eleoni, но ругать их будем не только за нулевой спорт, но и за недельное отсутствие.
                      
  !!!!!Девулечки, если РІС‹ РЅРµ появитесь СЃ отчетами РІ течении 2-С… дней, то РјС‹ будем вынуждены вас исключить, Р° так же РїРѕ условиям, если РІС‹ пропадаете РёР· РіРѕРЅРѕРє без предупреждения, то РІ следующих РІС‹ участия РЅРµ принимаете …Так что думайте сами…!!!!!!
                                       
Баллов заработали за неделю 2498,78
тройка лидеров по баллам
1. karamelka25 – 266,67
2. YNDINA  - 254,52
3. stelli – 241,22

                      РќРђРЁРђ ТАБЛР�ЧКА

Всем привет!

Запоздалый репортаж за пятницу, субботу и воскресение!

Р�так, РІ пятницу Сѓ нас гуляла РІСЃРµ та же Lenik,  Р° Рє ней присоединилась AnnPri. Возможно, РђРЅСЏ просто замоталась Рё просто РЅРµ выложила отчет.
А еще всесто того, чтобы скидывать вес, мы его набираем. В пятницу мы были в плюсе на 300 грамм. Особенно постарались Умка13, YNDINA и Olgalion. Конечно, есть и молодцы! �х смотрите в табличке!
С питанием у нас тоже не ахти! 6 человек нарушили коридор! На ночь налопались тоже 6 человек!
Зато с фитнесом все как всегда очень прилично! 6767 сожженных калорий! Молодцы! На обязаловку забили 5 человек!

ТАБЛ�ЧК�
Основная
Баллы
Отличники и двоечники
РњРёРЅРё-РіРѕРЅРєРё.

В субботу AnnPri сменила askarinka. Гуляют наши кокетки...
Р’ весе РјС‹ прибавлили еще полтора килограмма! Постарались Grapes, Olgalion, Aleшка Рё чуть-чуть Bgyla.  5 кокеток нарушили РєРѕСЂРёРґРѕСЂ, Р° РІРѕС‚ РЅР° ночь налопались уже 7 девочек. Фитнес как всегда РЅР° высоте! 5733 РєРє! РЎ обязаловкой РЅРµ справились тоже пятеро.

ТАБЛ�ЧК�
Основная
Баллы
Отличники и двоечники
РњРёРЅРё-РіРѕРЅРєРё

В воскресение к субботним гуленам присоединилась Fairy. A karamelka25 почему-то решила покинуть гонки..
В субботу к нам прилиало еще 2,1 кило.. нда... неверной дорогой идем...
Ranet-ka и Olgalion! Но есть и аткие, кто не смотря ни на что худеет! Grapes, Aleшка и stelli. Молодца!!!
Коридор уже традиционно нарушили 5 человек. причем многие едят, и даже не считают калории... думается, что в следующих гонках придется редактировать правила... если нет точной цифры, то будем ставить по 3000 кк! Ведь штрафы зависят от съеденного количества кк! Девочки, не ленитесь считать! Это надо в первую очередь вам! А вот на ночь наелись всего двое! �дем на поправку... С фитнесом мы расслабились.. но не все... сожгли чуть больше 3000 кк... Обязаловку не осилили опять пятеро...
Закончились две мини-гонки по питанию! Победители получают по 10 баллов!!!

ТАБЛ�ЧК�
Основная
Баллы
Отличники и двоечники
РњРёРЅРё-РіРѕРЅРєРё

Девочки, сорри, что так скомканно.. один глаз спит, а второй в монитор смотрит... очень тяжелый денек был сегодня... репортаж за неделю ждите завтра днем.

Всем, привет!!!

Вашему вниманию репортаж за четверг, 28 января!

Раз на улице такая холодрыга, то будем согреваться мечтами о лете и травяными чаями!

К нам вернулась teats_dry! Алиночка, поздравляем с окончанием сессии! Давай скорее вливайся в наши стройные ряды!!!

Наши гулены Lenik Рё eleoni так Рё РЅРµ объявились! Жаль….

А пока девчонки гуляют, мы с вами активно сбрасываем лишние килограммчики! Сегодня мы полегчали еще на 0,7 кило! Молодцы! Больше остальных всхуднули Умка13, karamelka25, YNDINA и Florencia! Здоровско! Продолжаем в том же духе! Естественно, есть и такие, кто вес поднабрал! Но надеюсь, что это не надолго! Особенно проанализировать свой ЗОЖ предлагаю Olgalion! Оля, движешься в обратном направлении! А ведь так хорошо начинала гонки!!!

РЎ питанием Сѓ нас РІСЃРµ РІСЂРѕРґРµ как стабильно! Р�Р· общей массы выбиваются  askarinka, stervochka86 Рё Ranet-ka! РќР° ночь трескали Ranet-ka, Olgalion Рё Lviza_2004!

Спортом позанимались на 5 баллов! Точнее на 6024 сожженных калорий!!! � ленивцев сегодня совсем не было!!! Вот это я понимаю команда!!!

Обязаловку выполнили все кроме tears_dry и Lviza_2004

Ну и чтобы мы поактивнее соблюдали ЗОЖ мотивашечка:

Таблички:
Основная

Баллы

Отличники и двоечники

РњРёРЅРё-РіРѕРЅРєРё

Всем привет! Репортаж за среду, 27 января!

После продолжительного отсутствия Рє нам вернулась Aleшка! Чему РјС‹ РІСЃРµ очень рады! Рђ РІРѕС‚ продолжают РіРґРµ-то плутать Lenik Рё eleoni. РћС…, РїРѕ РєРѕРјСѓ-то дисквалификация плачет…

Ну а в общем день прошел оченб даже позитивненько!

ВЕС:

Кокетки снова воспрянули духом и начали активно скидывать вес! Видимо сказывается приближение весны, ведь когда Кокеточки скинут свои зимние шубки, то надо же чем-то хвалиться!!! В общем, сегодня мы стали легче еще на 5,1 кило!!! Мои поздравления!!!
Отдельный респект askarinka! Оксана избавилась 1,6 кило разом! Хотя РЅРµ удивительно, после вчерашнего РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°-то! Оксан, аккуратнее СЃ недоборами! РћР’ РЅРµ дремлет! РќРѕ Сѓ него есть РІСЃРµ шансы… РќРµ менее молодцы Рё Aleшка СЃ AnnPri ! Молодцы, девчат! Побольше позитива!

Не смотря на такой шикарный отвес, отдельные личности статистику подпортили! Ругаюсь на Florenia и Olgalion! Оля у нас объедается мамиными пирожками да остальными вкусняшками! Я все вижу!!! Ай-яй-яй!!!

П�ТАН�Е:

Сегодня мы обошлись без разгрузов, а вот серьезные нарушения были! Особенно по попам хочется надавать Olgalion, Neta и Не твоя! Ох, девчонки отожгли!!! Повторяю, хорош хомячить!!!! Все остальные просто умнички!!! Питались в рамках коридора!!!

На ночь трескали Stervochka86 и Lviza_2004. Вы чего это??? А ну-ка бросаем это дело!!!!

Ф�ТНЕС:

СЃРѕ спортом Сѓ нас как всегда РІСЃРµ отлично! Тьфу-тьфу-тьфу! 5154 соженных калорий Рё РЅРµ знаешь РєРѕРіРѕ хвалить! Р’СЃРµ такие молодцы! Зато знаю РєРѕРіРѕ поругать! Совсем без спорта Stervochka86 Рё РЈРјРєР°13! Красоточки, халява еще РЅРёРєРѕРјСѓ красивого тела РЅР° халяву РЅРµ предоставляла))) так что РЅРѕРіРё РІ СЂСѓРєРё… или Сѓ РєРѕРіРѕ чего Рё пыхтим! Работаем над красивым, стройным телом!!!!

С ОБЯЗАЛОВКОЙ беда у Grapes, Умка13 и Lviza_2004! Помните, если ндаоела, то можно всегда сменить! Главное предупредить!!!

ТАБЛ�ЧК�

Основная

Баллы

Отличники и двоечники

РњРёРЅРё-РіРѕРЅРєРё

Всем отличного вечера!!!

Всем привет!
Репортаж за вторник, 26 ноября.

Все еще где-то гуляют Lenik, Aleшка и eleoni. Наши три Елены видимо празднуют Татьянин день )))

Все остальные молодцы, ибо отчитались как положено!

ВЕС:

С весом мы боремся как можем! В результате последней битвы мы отвоевали 1,3 кило! Молодцы!!! Честь и хвала нашим умничкам YNDINA, Lucriciya и karamelka25!

А вот пали духом Neta и Умка13! Красавицы, не складываем ручки! Никто не обещал, что будет легко!!!

П�ТАН�Е:

РЎ питанием Сѓ нас сегодня очень даже!!! Р—Р° рамки РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° вышли всего 2 кокеточки – askarinkР° Рё РЈРјРєР°13! Причем Оксана ужас как РЅРµ добрала! РќРµ хорошо! РќР° ночную еду соблазнилась только РЈРјРєР°13! Р’СЃРµ остальные просто молодцы!!! Гордюсь вами!

Ф�ТНЕС:

То ли луна была активна, то ли мы осознали, что без спорта никуда, но мы умудрились отжечь на 7181! В двое больше наших средних показателей!!! ВАУ! Абсолютный чемпион Lviza_2004! А вот совсем забыла про спорт только AnnPri. Анют, холявить в гордом одиночестве не так уж и здорово!

ОБЯЗАЛОВКУ не выполнила только askarinka!

Девочки, молодцы! Это один из самых образцово-показательных дней в наших гонках!

Если будем продолжать в том же духе, то очень скоро станем вот такими:

Нравится? Так что руки не опускаем, не расслабляемся, депрессии гоним прочь и идем вперед, навстречу нашей стройной мечте!!!

Таблички:
Основная

Баллы

Отличники и двоечники

РњРёРЅРё-РіРѕРЅРєРё

Всех целова и обнима

Ранетка

Вашему вниманию репортаж за понедельник, 25 января!
Ну, что... позади ровно половина гонок... согласитесь, что время летит очень быстро... а сделать нам еще надо ой как много!!! Мы ведь не хотим в последний день гонок обернуться назад и совсем не увидеть результатов??? Нет, мы будем собой гордиться за отлично выполненую работы над собой! А окрежающие будут нами восхищаться еще больше!

После выходных никак не оклемаются Lenik, Aleshka и eleoni! Девулечки-красотулечки, нам без вас скууучно!!!
Все же остальные во время отчитались и вот какие у нас результаты:

Общими усилиями мы избавились от 2,4 килограмм! Молодцы! Особенно постарались Grapes и Neta! Анюта отважилась на разгруз, а �ришка наконец-то поняла, что и на нормальном коридоре можно худеть! А вот жирочек нам принесли YNDINA, Lucriciya и Stervochka86! Кокетки, а ну отставить!!! Мы от него не знаем как избавиться, а вы его обратно тащите!

С питанием у нас вроде как бы все ничего, за исключением отдельных личностей... Наших двоечников можно посмотреть в соответствующей табличке! С ночным другом Жорой зажигали Lucriciya, Не твоя, askarinka, Умка13! Красоточки, хоть весело было???

Нафитнесили мы с вами 4923 кк! Просто замечательно!!! Особо выделить никого не могу, так как пятерка лидеров шагает дружно в ногу! А вот на диване проавлялись Savionok, askarina и Умка13! Надеюсь, что спользой)))

Ну и нашу любимую не выполнили Savionok и AnnPri!

Напоминаю, что Сѓ нас РІСЃРµ еще продолжаются РјРёРЅРё-РіРѕРЅРєРё РїРѕ хула-С…СѓРїСѓ! РќР° данный момент РІ лидерах Fairy! Девочки, поднажмите!!! Р� порадуйте нас  концу РіРѕРЅРѕРє осиными талиями!
Сегодня начались три (или две) мини-гонки по питанию! Девочки очень долго делились и так не пришли к единому решению))) Я взяла смелость и разделила по парам сама! Результат моего эксперимента смотрим в табличках!

Ну вот на сегодня и все! Желаю вам хорошего насторения и хороших отвесиков завтра!!!

Таблички:

Основная
Баллы
Отличники и двоечники
РњРёРЅРё-РіРѕРЅРєРё

Всех целоваю, Ваша

                  
         Репортаж Р·Р° вторую неделю наших РіРѕРЅРѕРє.
                        
               Общими усилиями РјС‹ стали стройнее СЂРѕРІРЅРѕ РЅР° 2 килограмма.
Больше всех в этом постарались
- Florencia  Рё askarinka – РїРѕ 1,4РєСЌРіСЌ
- stelli – 1 РєСЌРіСЌ
- YNDINA  - 500 грамм
А так же ещё много кокеточек стали тонкими и звонкими.
   
 РќРѕ есть Рё такие, кто РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ наедает запасы. Хочется выделить РѕСЃРѕР±Рѕ "старательных".
- karamelka25 -2,1 РєСЌРіСЌ
- Neta – 1 РєСЌРіСЌ
- Ranet-ka и Умка13 по 500 грамм
Девочки, надеюсь это явление с весом временное и скоро вес снова пойдёт вниз.
              
Фитнес за неделю составил 37410 калорий, что равняется 4-м килограммам жира. Хочется верить, что от этого жирка мы избавились навсегда!!!
                                  Лидеры РїРѕ спорту
 - karamelka25 – 3190 ккал
- Ranet-ka – 2923 ккал
- Neta – 2818 ккал.
Ой, молодцы девочки, всё наше равнение только на вас!!!
     
Кто больше всех трудился над СЃРІРѕРёРј здоровьем Рё телом, тот соответственно Рё получает больше всех баллов. Рђ РЅР° этой неделе лидеры РїРѕ баллам распределились так…
1. stelli – 246,98 балла
2. YNDINA  - 241,06 балла
3. SavionoK  -214,42 балла
                                    табличка
              
                           РќСѓ Рё РІСЃРїРѕРјРЅРёРј наши РєРѕСЃСЏРєРё
Пренебрегали зелёным коридором больше всех Florencia, Grapes и Lviza_2004 у девочек в архиве по 4 нарушения. Не попали в заветные зелёные БЖУ 7 раз из 7 дней Neta и Spogulit. Вам, красоточки, нужно серьёзно задуматься над своим рационом.
Ночные С…РѕРјСЏРєРё РІСЃС‘ так же продолжают «Р±С‹С‚СЊ», РѕС‚ этого РЅРёРєСѓРґР° нам РІРёРґРёРјРѕ РЅРµ скрыться! Несомненным лидером РІ этом деле становится Spogulit Рё её 4 ночных еды.
Лидерами РїРѕ отсутствию обязаловки Сѓ нас eleoni  6 раз Рё Lviza_2004 – 5 раз.
Девочки, напоминаю, если вам надоела ваша текущая обязаловка, то вы всегда можете сменить её, ну ту, которая вас будет радовать!
 РћС‡РµРЅСЊ хочется отметить stelli, которая РІСЃСЋ неделю была молодцом, выполняла РІСЃРµ пункты  Рё РЅРµ засветилась РІ табличке косячников…Ещё раз…РњРћ-ЛО-ДЕЦ!!!


Всех целоваю ваш SavionoK

              
                     Рђ РІРѕС‚ Рё СЏ СЃ репортажами Р·Р° 22, 23 Рё 24 января.
Скажу сразу, дни эти были очень ударными!
                          
пятница…Lenik, Olgalion Рё eleoni 
суббота…Lenik, eleoni   Рё Lviza_2004
воскресенье…Lenik, askarinka, Lviza_2004 Рё eleoni 
Девочки, не забываем, что 5-ть суммарных пропусков - и дисквалификация!
                               
пятница - плюс 1 килограмм и 600 грамм
суббота -  РјРёРЅСѓСЃ 100 грамм
воскресенье – плюс 3 килограмма Рё 600 грамм
итого за три дня мы в привесе на 5 килограмм и 100 грамм!!!!
Девочки, делаем выводы!
Всех умниц и не очень, можно будет посмотреть в наших табличках.
                            
Дядюшка Жорик был желанным гостем:
в пятницу у Ranet-ka, Neta, Не_твоя, Stervochka86, Florencia, AnnPri, karamelka25 и Умка13
в субботу у Neta, Fairy, Spogulit, Aleшка, Умка13 и Florencia
в воскресенье у Lucriciya , Neta, Spogulit, Aleшка, Florencia, karamelka25 и Умка13.
А недобор коридора в субботу и в воскресенье наблюдается у Grapes. Качели в процессе гонок не допустимы.
Рђ РІРѕС‚ похвала Рё звезда «СЂР°Р·РіСЂСѓР·Р°» РІ пятницу СѓС…РѕРґРёС‚ Рє askarinka, Р° РІ воскресенье её перенимают Ranet-ka Рё Fairy.
Девочки, вы, несомненно, умнички. У вас железная сила воли! Продолжайте в том же духе и у вас всё получится!
трещали уши под одеялом в пятницу у Не_твоя, Spogulit, Stervochka86, AnnPri, karamelka25 и Умка13
в субботу у Spogulit, YNDINA и Aleшка
в воскресенье у Spogulit и karamelka25.
Девоньки, нам СЏРІРЅРѕ противопоказаны выходные РґРЅРё. РћРЅРё Сѓ нас РїСЂРѕС…РѕРґСЏС‚ РїРѕРґ лозунгом «РґРѕР»РѕР№ Р—РћР–», «Р”Р° здравствует ночная еда Рё вредное питание»!

                             

Нафитнесили за 3 дня 13484 калории.
Палец о палец, в плане спорта, не ударили ...пятница - AnnPri, askarinka и Умка13,суббота - YNDINA, Aleшка и askarinka, воскресенье - Stervochka86 и Умка13
а забили на обязаловку
пятница…Ranet-ka, AnnPri Рё askarinka
суббота…Ranet-ka Рё askarinka
воскресенье…Ranet-ka, Spogulit Рё AnnPri

                      РќРђРЁР� ТАБЛР�ЧКР�
            РџРЇРўРќР�ЦА
статистика
баллы
отличники и двоечники
РјРёРЅРё-РіРѕРЅРєРё
            СУББОТА
статистика
баллы
отличники и двоечники
РјРёРЅРё-РіРѕРЅРєРё
            ВОСКРЕСЕНЬЕ
статистика
баллы
отличники и двоечники
РјРёРЅРё-РіРѕРЅРєРё

    
         Доброго времени суток, РґРѕСЂРѕРіРёРµ РјРѕРё!!!
Репортаж за четверг, 21 января.
11 день из 28.
Общими усилиями мы избавились от 2 килограмм и 700 грамм.
          Молодцы!
Самый молодец сего дня у нас Spogulit, которая одна, в один день постройнела на 1кэгэ и 100 грамм. Маш, ты конечно молодец, но торопиться не надо. Тихой поступью мы добьёмся своей цели и обязательно удержим свой результат!
                      
Рљ Lucriciya , РќРµ_твоя, Stervochka86 Рё Florencia РІ этот день РЅР° чай СЃРѕ вкусностями заглянул наш старый «РґСЂСѓРі» Р–РѕСЂРёРє, РІ результате чего девочки превысили РєРѕСЂРёРґРѕСЂ. Рђ ночевать этот товарищи остался Сѓ РќРµ_твоя, Spogulit, AnnPri Рё askarinka.
Девоньки, гоним его в шею! На такие товарищи не товарищи!!!
Нафитнесили мы ни много ни мало 5762 калории. Все были молодцами. А вот отдельный привет хочется выслать AnnPri и askarinka, который в этот день ни разу не сделали никаких полезных движений.
Девочки, дружно ловим заветный, волшебный пендель!
 Р•С‰С‘ РѕРґРёРЅ пендель улетает Рє, опять же, РќРµ_твоя, AnnPri Рё askarinka, Р·Р° невыполнение обязаловки.
Девочки ,ну вы прям сегодня в зените славы!
                                   наши таблички
СТАТ�СТ�КА
БАЛЛЫ
ОТЛ�ЧН�К� � ДВОЕЧН�К�
М�Н�-ГОНКА

Целую, ваш SavionoK.

                                   
           Приветствую вас РЅР° репортаже Р·Р° среду 20 января.
                                              10 день РёР· 28.
Общее… Р’РѕС‚ уже третье сутки нет  РІРµСЃС‚очек РѕС‚  Lviza_2004 Рё eleoni . Девочки, СЏ надеюсь, что Сѓ вас РІСЃС‘ хорошо, Рё РІС‹ просто РЅРµ можете выйти РІ интернет.РЈ вас ещё есть РґРІР° РґРЅСЏ, СЃ нетерпением вас ждём… Рђ Сѓ нас появилась ещё РѕРґРЅР° гулёна – askarinka. Оксана, ждём твоего скорейшего возвращения. Долго РЅРµ гуляем!
                          
Так же РІ этот день началась РјРёРЅРё-РіРѕРЅРєР° РїРѕ «РЅРѕР¶РєР°Рј РјРёСЂРѕРІРѕРіРѕ стандарта» между Ranet-ka Рё _fairy_. Девочки, скажу вам РїРѕ секрету, правил ваших СЏ так Рё РЅРµ поняла, так что считаем сами, Рё пишем баллы РІ отчётах…РЅСѓ Р° РІ остальном, СЏ вам желаю удачного РјРёРЅРё-старта. Надеюсь, РІС‹ нас порадуете СЃРІРѕРёРјРё ножками РјРёСЂРѕРІРѕРіРѕ стандарта.
                          
Вес…Сегодня Сѓ нас РјРёРЅСѓСЃ Рё приличный…скинули РјС‹ 2 килограмма Рё 800 грамм. Умнички!!! Такими темпами РјС‹ своего добьёмся!
                         
Питание… Звезда разргуза сегодня СѓС…РѕРґРёС‚ Рє РќРµ_твоя. Анечка, выдержала этот день Рё избавилась РѕС‚ 600 грамм. Анчутка, ты молодчинка, Рё как всегда РјС‹ тебе желаем маленького –прималенького привевесика.
Рђ РІРѕС‚ совсем даже РЅРµ молодцами были Ranet-ka, Lenik, Grapes Рё РЈРјРєР°13. Р’СЃРµ четыре красоточки, превысили допустимый предел дозволенного….РќСѓ скажите, милые РјРѕРё…это хоть того стоило?
Рђ РІСЃС‘ та же Grapes РІ РіРѕСЂРґРѕРј одиночестве, атаковывала  РІ РЅРѕС‡Р� холодильник.
                          
Фитнес…Находили Рё напрылали РјС‹ РЅР° 5582 калории. Р’ этот день РјС‹ РІСЃРµ были умничками Рё каждая РёР· нас внесла СЃРІРѕР№ вклад  РІ эту цифру.
                          
� опять же Grapes не выполнила обязаловку.
                              наши таблички
СТАТ�СТ�КА
БАЛЛЫ
ОТЛ�ЧН�К� � ДВОЕЧН�К�
РјРёРЅРё-РіРѕРЅРєРё

                               РЅСѓ Рё мотивашечка...
    
                  РјС‹ РІСЃРµ это можем!!!

Целую,ваш SavionoK

                            
                       РќР° репортаж Р·Р° вторник, 19 января.
                                 9 день РёР· 28.
Общее… Р’СЃС‘ так же РіРґРµ-то гуляют  Р®LРёСЏ19, Lviza_2004 Рё eleoni, однако РґСѓСЂРЅРѕР№ пример заразителен Рё Рє РЅРёРј присоединилась ещё Рё Bgyla. Девочки, напоминаю, что  РїСЏС‚СЊ РїСЂРѕРїСѓСЃРєРѕРІ Рё дисквалификация неизбежна.
Вес… сегодня РјС‹ РЅР° славу постарались Рё схуднули РЅР° 1 килограмм Рё 700 грамм. Молодцы! РќРѕ РІРѕС‚ если Р±С‹ РЅРµ Ranet-ka  Рё Stervochka86, которые принесли непонятно РѕС‚ РєСѓРґР° РїРѕ 800 Рё 200 грамм, то циферка была Р±С‹ больше. РќРѕ ничего, это дело поправимое Рё СЃРєРѕСЂРѕ РѕС‚ этих «РЅРµРґРѕСЂР°Р·СѓРјРµРЅРёР№», конечно же благодаря ДиОну  РЅРµ останется Рё следа.
А наших умниц-стройняшек, как всегда, можно посмотреть в табличке.
Питание… Сегодня РІ пролёте над РєРѕСЂРёРґРѕСЂРѕРј оказалась РѕРґРЅР° Stervochka86. Оленька, ты чего это? РќСѓ РєР° бросай это гиблое дело!
Так же хочется отметить и тех, кто не добрался до нижней границы. Это Ranet-ka и askarinka. Девочки, война-войной, а обед должен быть по расписанию. Не пренебрегаем.
РќРµ может РЅРµ радовать тот факт, что РІ этот день нет любителей похомячить РЅР° ночь. Р’СЃРµ сдержали себя…
                                                       МОЛОДЦЫ!!!!
Фитнес…Общий фитнес Р·Р° день составил 5385 ккал. Молодцами были РІСЃРµ, РєСЂРѕРјРµ Stervochka86 Рё Olgalion…Милые Оленьки, РѕС‚ того, что РІС‹ круто Рё СѓРґРѕР±РЅРѕ полежали РЅР° диване РѕС‚ РїРѕРїС‹ злосчастные сантиметра РЅРµ отвалятся. Терпение Рё труд, РІСЃС‘ перетрут! Проверено РЅР° себе…
РќСѓ Рё подзабили РЅР° обязаловку Сѓ нас Lucriciya  Рё askarinka.
                            наши таблички
статистика
баллы
отличники и двоечники
РјРёРЅРё-РіРѕРЅРєР°

Целую,SavionoK

     
       Здравствуйте, Кокеточки!
        Представляю вашему вниманию репортажик Р·Р° понедельник,
                                    18 января.
                                  8 день РёР· 28.
                
Общее… Где-то загуляли наши три красавицы, Р®LРёСЏ19, Lviza_2004 Рё  eleoni. Девушки, возвращайтесь Рє нам скорей, Сѓ нас дружно Рё  РІРµСЃРµР»Рѕ.
Сегодня закончилась мини-гонка по питанию между Ranet-ka и Spogulit. С отрывом более чем в 20 баллов, вперёд вышла Ranet-ka. �ринка, принимает наши поздравления и 10 заслуженных баллов.
                
Вес… Рђ вес нашей компании вырос РЅР° 100 грамм, это конечно РЅРµ так СѓР¶ Рё РјРЅРѕРіРѕ, РЅРѕ РІСЃС‘ же хочется РІ табличке видеть РјРёРЅСѓСЃР°, Р° РЅРµ прибавку.
Наших умниц и не очень можно увидеть в табличке.
              
Питание… Явный герой этого понедельника Florencia. Александра СЃ гордостью выдержала разгруз Рё избавилась РѕС‚ 700 РіСЂ. Саш, ты Умничка, Рё РјС‹, конечно же, желаем тебе малёёёёёёхонького привесика. РќРѕ РЅРµ более того!
А вот не чета Александре у нас Lucriciya , которая превысила коридор и принесла с выходных дней 600 гр. Танюха, завязывай это дело! ЗОЖ форэво!!!!
Есть Рё ещё девочки, которые нарушили РєРѕСЂРёРґРѕСЂ, РЅРѕ РІ меньшую сторону.Это Grapes  Рё AnnPri Красавицы РјРѕРё, РІСЃРµ РјС‹ прекрасно знаем, что как перебор, так Рё недобор РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°, плохо отразится РЅР° наших талочках Рё попочках. Рђ РјС‹, СЏ думаю, этого РЅРµ хотим.
                       
Треск ушей под одеялом, был сегодня замечен в домах у Ranet-ka, Lenik и Olgalion. Стыдимся, девочки, сты-дим-ся!!! Планируем своё питание, так, чтобы вечером нас не тянуло к холодильнику.
                         
Хочется ещё отметить AnnPri, которая почему-то не пьёт водичку. Анечка, вода-это жизнь! � она очень необходима для нашего организма. Пора уже начинать её, родимую, пить.
                     
Фитнес…Нафитнесили РјС‹, РЅРё РјРЅРѕРіРѕ, РЅРё мало, 5125 ккал. Р’СЃРµ кокеточки, были молодечиками Рё внесли СЃРІРѕСЋ лепту РІ эту большую циферку. РќРѕ как Рё всегда РЅРµ обошлось без исключений. Olgalion Рё РЈРјРєР°13 почему-то решили, что РѕРЅРё обойдутся без спорта. РђРЅ нет, девочки, без фитнеса РјС‹ РЅРё туды Рё РЅРё СЃСЋРґС‹. Р—РћР–, подразумевает РїРѕРґ СЃРѕР±РѕР№ РЅРµ только Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРµ питание, РЅРѕ Рё посильный фитнес!
                
РќСѓ Рё наша «Р»РµРЅРёРІР°СЏ обязаловка»… Поленилась её выполнить РѕРґРЅР° лишь Lucriciya . Танюшка, тебе как «СЃС‚аренькой» кокеточке, должно быть стыдно. РўС‹ подаёшь плохой пример новеньким девочкам!
Ну, вот, на сегодня пожалуй и всё!
смотрим таблички и делаем соответствующий выводы
общая
баллы
отличники и двоечники
РјРёРЅРё-РіРѕРЅРєРё


Целую,ваш SavionoK.

Всем привет! А вот и горячий репортаж за первую неделю гонок!

Хоть и под конец недели мы немного расслабилась, общие результаты очень даже впечатляют!

За первую неделю гонок мы умудрились сбросить ВН�МАН�Е ровно 19 килограмм!!! Вы просто умнички, Кокеточки!!! Я такого результата не припомню за всю историю гонок, если честно!!!

А вот кто на неделе худел наиболее активно:
askarinka - 3.2 РєРі

AnnPri – 2.4 РєРі

Neta – 2.2 РєРі

РќРµ_твоя – 1.9 РєРі

РЈРјРєР°13 – 1.6 РєРі

Что РЅРµ удивительно, РІСЃРµ пять кокеточек лидеров превысили допустимую РЅРѕСЂРјСѓ СЃР±СЂРѕСЃР° веса Рё получают штраф! РќРѕ надеюсь,  штраф РЅРµ омрачит вашего приподнятого настроения Рё дальнейшего настроя РЅР° похудение!!!
Так же, не удалось убежать от штрафа Stelli и ЮLия19! У девочек по 1,5 кило сброса!!! У многих красавиц тоже отличные результаты да еще и в пределах нормы! Топчутся на месте только Lenik, Bgyla, karamelka25, Lviza_2004! Девочки, догоняйте!
Но есть и такие, кто умудрился набрать вес! К вам, девочки, к каждой приду и надаю по попе!!!
Lucriciya 100 РіСЂ

eleoni  1,2 РєРі

Florencia 1.5 РєРі

РЇ РІ тихом ауте, если честно…. Хочется верить, что это злая шутка, которую сыграли СЃ вами выходные! Рђ-РЅСѓ как исправляться!!! Чтобы через неделю блистали РІ лидерах!!!!

Фитнес всю неделю был тоже ударным! Ни одна кокеточка не профилонила!

За 7 дней мы напрыгали-набегали 36941, в переводе на жирок это означает, что мы сожгли окончательно и бесповоротно почти 4 кило!!! Ай да молодцы!!!

А вот наши спортсменки-комсомолки, на которых надо равняться:

Neta           3422 РєРє

Askarinka 3115 РєРє

Stelli          2526 РєРє

Lenik         2390 РєРє

Spogulit     2288 РєРє

Особо хочу отметить наших водохлебов!
Stervochka86 77 стаканов

Spogulit          71 стакан

Askarinka      67 стакан

YNDINA        66 стаканов

karamelka25  63 станака

Рђ РІРѕС‚ совсем плохо СЃ водичкой Сѓ AnnPri Рё Р®LРёСЏ19! Девочки, надо приучать себя пить водичку… без нее вес СѓС…РѕРґРёС‚ гораздо труднее. РќР° сайте очень РјРЅРѕРіРѕ полезных статей! Главное захотеть! РќСѓ Рё режим немаловажен! РЇ верю, что РІСЃРµ Сѓ вас СЃ РІРѕРґРЅРѕР№ стихией наладится!!!

Рђ теперь, барабанная РґСЂРѕР±СЊ – наши лидеры РїРѕ баллам:
askarinka – 355,4 балла

Ranet-ka – 274 балла

Stelli – 228,5 баллов

Neta – 227,8 баллов

Р®LРёСЏ19 – 212,8 баллов!

А вот в глубоком минусе у нас

Zadira - 60 баллов

eleoni  - 55,3 балла

Florencia -34 балла

Lucriciya – 0,98 баллов!
Девочки, давайте-ка уже побольше позитива и настроя!!!

Ну и отдельной строкой про наши косяки:
Совсем загуляла Zadira… Отчет РѕС‚ РЇСЂС‹ поступил только Р·Р° понедельник… чувствует РјРѕРµ сердце, что нам придется прощаться… Также, РЅР° прогулы советую обратить внимание Рё eleoni. РЈ Лены 2 прогула РІ активе.  РџСЂРѕС€Сѓ всех очень серьезно относиться Рє отчетам! Это нужно РІ первую очередь вам!

Нарушение коридора калорий!

Здесь Сѓ нас абсолютный лидер Grapes! Умудрилась 5 раз РЅРµ попасть РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ Рё 6 раз РІ БЖУ! Р�СЂРёРЅР°, недоедание также неприемлемо, как Рё переедание! Давай уже пересматривать твой рацион Рё наконец кушать достаточно для комфортного похудания!!! Примеру Grapes последовала Рё РќРµ_твоя! РђРЅСЏ тоже взялась Р·Р° старое…5 нарушений РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°, 4 БЖУ….  РЅР°РґРµСЋСЃСЊ, это РЅРµ кефир СЃ семечками)))

Не лучше дела с соблюдением БЖУ обстоят у Lucriciya, Умка13 и UNDINA. Нам для чего планировщик спрашиваю я? Для того, чтобы планировать сбалансированное питание, отвечаете вы)))) Поэтому давайте жить дружно))) и со мной и с планировщиком.

Еще Сѓ нас организовались ночные С…РѕРјСЏРєРё! Это такие зверушки, которые хомячут, хомячут Рё хомячут… преимущественно РЅР° ночь!

Stervochka 86, YNDINA, Lviza_2004 Рё Karamelka25!

Ну и наша любимая обязаловка! Здесь всех обошли Lviza_2004 и Lucriciya! По 5 невыполненных раз! Танюша уже сменила, советую Ольге не отставать и тоже поменять на что-нибудь более приятное душе и телу!

Ну а теперь о приятном! Тадааааам!!!

Н� ОДНОГО нарушения в течении всей недели:
Lenik, Aleшка и stelli, не считая одного прогула! Девочки, мы вам гордимся! Вот что значит железная выдержка!!!

ТАБЛ�ЧКА

На это позитивной ноте я заканчиваю свой репортаж и передаю бразды правления Savionok!

До встрече в эфире!!!

Ваша Ранетка!

Доброго времени суток, Кокеточки!
Вашему вниманию репортаж за выходные!

С уверенностью могу сказать, что боевое крещение мы с блеском провалили в основной кокеточной массе!

У нас куча гуляющих! От Zadira не слуху не духу! Нет отчетов за выходные и от Spogulit. За субботу нет отчета от eleoni, а за воскресение не отчиталась stelli.

Это, дорогие мои, ни в какие ворота не лезет! Что у нас с ответственностью?

ВЕС:

РџРѕРјРёРјРѕ множественных прошулов спешу вас обрадовать – РјС‹ РІ привесе!!!

Если в субботу мы еще были молодцами и скинлуи 3,3 килограмма, то в воскресение с лихвой их вернули. 4,4 кило в плюсе. Да, и общий итог за выходные составил 1.1 килограмм! Особенно постарались:

Florencia        1,4

eleoni              1

Lucriciya        1

РќРµ_твоя        0,6

karamelka25  0,5

РќРґР°, девочки… стыд Рё РїРѕР·РѕСЂ… это надо было РІСЃСЋ неделю держать себя РІ руках, чтобы РІ выходные оторваться РїРѕ полной.. грустно(((
Но есть и молодцы! Смотрим на героев:
Ranet-ka        -1,2

askarinka       -1,1

AnnPri            -0,7

Р®LРёСЏ19        -0,5

Молодцы, девчат!!!

П�ТАН�Е:
Хомячут Сѓ нас РІСЃРµ те же лица… РќРѕ выше РІСЃСЏРєРёС… похвал Florencia Рё Lucriciya. Девочки, РІС‹ чего это? Какой пример подаете остальным??? Р� ничуть РЅРµ хуже Grapes СЃ постоянными недоборами! Ругаться Р±СѓРґСѓ РЅРµ меньше!!!
Ночные едоки тоже имеются:

YNDINA       

karamelka25 

Lviza_2004   

Stervochka86           

eleoni             

РџСЂРё этому Гуля Рё Зуля хомячили вообще без остановки! РќРґСЏ…

Ф�ТНЕС:

Р—Р° выходные нафитнесили РјС‹ 8702 калории, что РІ общем-то неплохо… РЇ понимаю, что РІ выходные РґРЅРё хочется поваляться РЅР° диванчике СЃ книжечкой (хорошо если СЃ книжечкой)… РЅРѕ тело само РїРѕ себе стройнеть РЅРµ будет.. Рё РІС‹ это прекрасно знаете…

Бесспорный лидер по фитнесу оба дня askarinka! Умничка! Лежебоки сами себя посмотрят в табличке.

Закончилась мини-гонка по питанию между Stervochka86 и Olgalion. C минимальным отрывом победила Stervochka86! За это Оля получает 10 баллов в общий зачет! Наши поздравления!!!

Наши таблички:

СУББОТА

ОБЩАЯ

БАЛЛЫ

ОТЛ�ЧН�К� � ДВОЕЧН�К�

М�Н�-ГОНК�

ВОСКРЕСЕН�Е

ОБЩАЯ

БАЛЛЫ

ОТЛ�ЧН�К� � ДВОЕЧН�К�

М�Н�-ГОНК�

Репортаж за пятницу, 15 января!

Всем привет! Про молодцов и неочень!
У нас на сегодня 4 гулены. Это Savionok, Zadira, Bgyla и eleoni. Девочки, не теряйтесь.

ВЕС:
Мы распрощались еще с 1.9 кило! Молодцы!!! Наши особенные умничики:
РЈРјРєР°13                -0,5
Neta                     -0,4
РќРµ_твоя             -0,4
YNDINA               -0,3
Stervochka86    -0,3
По чуть-чуть, зато навсегда, правда?
Рђ РІРѕС‚ РЅРµ молодец karamelka25. Р’ результате нарушений РєРѕСЂРёРґРѕСЂРѕРІ Рё ночной еды Рє Зуле прилипло 500 грамм! Давай СЃРіРѕРЅСЏР№ РёС… скорее!!! 

П�ТАН�Е:
6 кокеточек нарушили коридор. причем две из них его просто не наели! Опять придется вывешивать тапки

Также имеются едоки на ночь! Доску позора смотрите в табличке)))

Ф�ТНЕС:
Ну как я поняла мы девочки спортивные, поэтому здесь у нас все хорошо! 6163 сожженные калории! Лидеры:
Neta                       1032
РЈРјРєР°13                    642
askarinka                 617
stelli                         421
Stervochka86        410
Лентяйки: Aleшка, Olgalion, ЮLия19.

Ну и соответственно БАЛЛЫ:
РЈРјРєР°13      58,84
Neta           51,64
YNDINA     49,62
stelli          39,42
Fairy         38,06

ТАБЛ�ЧК�:

РћРЎРќРћР’РќРђРЇ
ОТЛ�ЧН�К� � ДВОЕЧН�К�
БАЛЛЫ
М�Н�_ГОНК�

Следующий репортаж за выходные ждите в понедельник!!!

Всем хороших выходных!

Привет, мои дорогие девочки! Репортаж за 14 января, четврег!

Третий день гуляет Zadira. Яра, надеюсь, у тебя все хорошо и просто нет возможности выйти в интернет.
Все остальные умнички отчитались во время!
Хочу поздравить с дебютом tamara1970! Отличный первый день и отличный отчет! Продолжай в том же духе!

ВЕС:
Общими усилиями на нас расстаяли еще 5,7 килограмм! Общий сброс веса на данный момент 18,6 кк! Девочки, результат потрясающе -пугающий! � доброй половине кокеток грозит штраф за превышение сброса! Вы там смотрите аккуратнее!
А вот и наши умнички:
Stervochka86    -1,1
Spogulit              -1
Aleшка            -0,8
Neta               -0,7
РќРµ_твоя          -0,6
Смотрим, и радуемся!!!
Набрала 100 грамм только Умка13! � это Умка еще легко отделалась))) Три дня-то превышать коридор!!!

П�ТАН�Е:
РЎ питанием РІСЂРѕРґРµ РІСЃРµ неплохо! Два превышения Рё РѕРґРёРЅ недобор.  Рђ Grapes еще удивляется, что вес встал... такими темпами СЃРєРѕСЂРѕ опять понижать РєРѕСЂРёРґРѕСЂ.. Р° дальше что?? Давай-РєР° Рє РЅРѕСЂРјРµ подбирайся..
Зато три разгруза у Fairy, Neta и askarinka. Под одеялом трескали Stervochka86 и Lviza2004! Стыдно, девочки!!!!

Ф�ТНЕС:
Нафитнесили мы 4914 калорий! Все у нас спортсменочки-стройняшечки!!! Отлынивали Olgalion, Умка13, ЮLия19 и Lviza2004! Ай-яй-яй!!!
А вот наши умнички:
stelli           421
Grapes        400
Fairy           375
Spogulit       338
Neta           329

C ОБЯЗАЛОВКОЙ сплоховали Lucriciya, Lviza2004 и askarinka!

НАШ� ТАБЛ�ЧК�:
ОБЩАЯ
ОТЛ�ЧН�К� � ДВОЕЧН�К�
БАЛЛЫ
М�Н�-ГОНК�

Всем хороших выходных!
Помним - рот на замок!

Привет – привет! Репортаж Р·Р° среду, 13 января!

РќСѓ-СЃ, давайте посмотрим, что интересного Сѓ нас произошло РІ канун РЅРѕРІРѕРіРѕ РіРѕРґР°…

Р’СЃРµ еще гуляет Zadira!  РќРѕ как говорится, если РіРґРµ-то убыло, то значит РіРґРµ-то прибыло. Р’ нашем полку пополнение! Пополнение Р·РѕРІСѓС‚ tamara1970! Таня РїРѕРєР° осваивается, Рё надеюсь, СЃРєРѕСЂРѕ присоединится Рє нам РІ Р±РѕСЂСЊР±Рµ Р·Р° тонкую талию!

Надеемся, что тебе у нас понравится!

Ну и о делах насущных:

ВЕС:

За сегодня мы отделались еще от 5 килограмм 500 грамм! А общая потеря веса с начала гонок составила 12,9 кило!!! Молодечики!!! Так как вредные вкусняшки едят не все, то вот вам от меня вкусняшки полезные

Нахватала запасов в идее 400 грамм только Stervochka86

Некоторые Кокеточки уже умудрились сбросить больше допустимой нормы!

Мы, конечно, тихо за вас радуемся, но помним, что быстрая потеря веса не есть хорошо, и в конце недели вас ожидают штрафы.

П�ТАН�Е:

Естественно, празднование старого нового года не могло пройти без превышения коридора и ночной еды. Отличившиеся: Stervochka86, YNDINA , eleoni, Умка13 и Не_твоя. На ночь налопались Stervochka86, Florencia, AnnPri и eleoni. Девочки, расслабились и хватит! Нам еще перед любимыми во всей красе блистать, не забыли???

Ф�ТНЕС:

Нафитнесили РјС‹ 6553 калории! Очень Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ! Практически каждая РёР· нас приложила немного усилий, чтобы приблизиться Рє своему идеалу… Особенно старались Lviza_2004, Lenik, Stervochka86, YNDINA, stelli!

Не спешат только AnnPri и Умка13!

НА ОБЯЗАЛОВКУ то ли не хватило сил, то ли времени (о плохом не буду думать) у трех кокеток: Lucriciya, Не_твоя и AnnPri! Девулечки, надеюсь, это явление временное!

Ну и БАЛЛЫ конечно же! кто как работал, так и заработал:

Neta                57,68

Savionok        55,66

stelli                54,42

YNDINA        53,91

Aleшка          52,04

Молодцы вы мои!!!

Кстати, как вы уже поняли, чтобы попасть в историю репортажей надо отличиться либо в одну, либо в другую сторону! Но лучше все-таки в хорошую!!!!

ТАБЛ�ЧК�:

РћРЎРќРћР’РќРђРЇ

ОТЛ�ЧН�К� � ДВОЕЧН�К�

БАЛЛЫ
М�Н�-ГОНК�

Всем хорошего вечера/ночи ну или у кого там что!

Цаловаю,

Ваша Ranet-ka

Привет, дорогие мои!

Репортаж с места событий за второй день гонок!

�так, сегодня у нас образовался первый прогульщик Zadira!

Яра получает 15 баллов штрафа. Ждем скорейшего возвращения!

Все остальные отчитались во время! Умнички!

ВЕС:

Сегодня мы стали легче еще на 3,4 кило! А общая потеря веса составила 7,5 килограмм!

Такими темпами мы обязательно достигнем своих целей!!! Так держать!

Давайте посмотрим на наши героев!

Askarinka распрощалась СЃ 1,3 кило! Р—Р° ней РЅРµ отстают РќРµ_твоя – 900грамм Рё Lucriciya -600 грамм! Замыкают пятерку лидеров Grapes Рё Р®LРёСЏ19. РІ активе девочек РїРѕ 500 грамм! Neta, Florencia Рё Stelli также немного всхуднули)))

Мы вами гордимся! Продолжайте нас радовать!!!

Тем не менее, есть и такие, кто наел несколько лишних сотен грамм!

После разгруза к AnnPri вернулись 700 грамм. 200 грамм набрала eleoni и 100 грамм где-то подхватила Умка13! Тапками их девочки! Пусть боятся и уходят откуда пришли!!!

Мы их не боимся, правда?

П�ТАН�Е:

Питались мы сегодня хорошо! Даже лучше чем вчера!

Не_твоя даже отважилась на разгруз! За что получает 7 баллов!

Однако некоторые Кокеточки сменили тенденцию Рё теперь  Сѓ нас вместо переборов недоборы! Отличились YNDINA Рё Grapes! Красавицы, кушать нужно РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ! Надеюсь, что РІС‹ РЅРµ подвержены мифам – меньше ем больше худею!!!

А вот Умка13 и Fairy налопались от души!!!

Fairy персональный тапок, потому как она трескает второй день подряд! Неплохое начало гонок! Выбирай, чем тебя?

На ночь наелась все та же Умка13! Лен, это просто праздник како-йто!))) Хватит трескать! А то будешь как хомяк!!!

Ф�ТНЕС:

Здесь я пою дифирамбы! В нашем активе 6368 сожженных калорий!!! Ай да умницы!!!

РџРѕ нулям лишь Florencia! Саша, восстанавливайся скорее Рё  присоединяйся Рє нашей честной компании!!!

РќСѓ Р° наши главные спортсменки-комсомолки это Lucriciya, askarinka   , Savionok, YNDINA, Fairy! Р�С… достижения можно посмотреть РІ табличке отличников!!!

На ОБЯЗАЛОВКУ не хватило только Lviza_2004! Оля, догоняй!

Ну и наши лидеры по БАЛЛАМ на сегодня:

askarinka       102,9

РќРµ_твоя        69,86

Lucriciya        51,2

Р®LРёСЏ19        47,8

stelli               44,42   

Еще сегодня стартовали очередные мини-гонки по питанию между Ranet-ka и Spogulit.

Девчоночки, мне очень нравится ваш позитивный настрой и стремление! Не сбавляйте обороты! � скоро наши фотографии будут использовать в репортажах, а не чужих тетей в купальниках!

Ну пока мы к этому стремимся во нам мотивашечка:

НАШ� ТАБЛ�ЧК�:

РћРЎРќРћР’РќРђРЇ

ОТЛ�ЧН�К� � ДВОЕЧН�К�

БАЛЛЫ

М�Н�-ГОНК�

Ваша Раня!

Добро пожаловать на горячий репортаж с первого дня гонок!

В первый день прогульщиков у нас не наблюдается! Правда, несколько кокеток чуть задержали отчетики, но в первый день простительно!

Как СЏ Рё предполагала, РІСЃРµ новенькие  РѕРєР°Р·Р°Р»РёСЃСЊ РЅР° высоте, Р° РІСЃРµ старенькие как всегда )))

ВЕС:

За первый день гонок кокетки похудели на 4,1 кило! Очень неплохой старт!!!

Большую лепту в это внесла AnnPri! Разгруз для Ани не прошел зря! Желаем тебе малюсенького привеса!

Не могу не похвалить askarinka и karamelka25! Девочки скинули по 900 и 800 грамм соответственно!!! Молодцы! Neta и Stelli тоже сегодня в минусе!

А вот совсем не молодец у нас Florencia! Сашка наела 500 грамм! Саш, зима подходит к концу! Мы не запасаем жирок а активно от него избавляемся! Присоединяйся!

Ranet-ka, Lucriciya и Stervochka86 принесли по 100 грамм! Девочки, равняемся на наших отличниц!!!

Ведь все же хотим быть такими! А то и лучше!

Остальные девочки вес либо не подали, либо он у них не изменился! Огромная просьба, если вы решили взвешиваться не каждый день, то все равно пишите свой вес, чтобы облегчить работу админам!

П�ТАН�Е:

Вдохновленные гонками питались мы очень даже хорошо! Естественно, не без исключений! Тут все рекорды бьют Neta, которая наела 2800 кк и Florenciya, запихнувшая в себя 2200 кк! Красавицы, передаем ключи от холодильника нашим мужьям! А сами ни-ни! Кушаем умеренно!

РЎ БЖУ Сѓ нас переменные успехи… Р� это самое больное наше место! Девочки, учимся планировать СЃРІРѕР№ рацион, Рё радуем себя зелеными циферками РІ табличке!

В первый же день у нас обнаружились ночные едоки!

Доска позора: (да-да, а вы как хотели??? Стыдно??? То-то же!!!)

Neta, Не_Твоя, Spogulit, YNDINA, Aleшка, Stervochka86, Florenciya!

Кокеточки, вы чего это??? Перестаньте показывать дурной пример новеньким участницам! Рот на замок!

Ф�ТНЕС:

Нафитнесили мы в первый день 4159 кк! Ну так уж и много, если честно!

Самые спортивные сегодня:  Lenik, Lucriciya, Stelli, Neta, Р®LРёСЏ19!

Рђ РІРѕС‚ распластались РЅР° диванах Сѓ нас следующие лежебоки: Zadira, Aleшка, Stervochka86, Grapes, AnnPri, Karamelka25 Рё РЈРјРєР°13! Красавицы, РЅРµ забываем, что движение – жизнь! Соблюдать РєРѕСЂРёРґРѕСЂ мало! Надо еще Рё фигурку точить!!!

ОБЯЗАЛОВКА:

Были сегодня и такие, кто решил в первый же день задвинуть на обязаловку:

Neta, Умка13 и Bgyla (Таня не указала в отчете выполнена она или нет, поэтому по правилам штраф).

В первый же день гонок у нас организовались две мини-гонки!

Одна по хула-хупу и одна по питанию! Девочки, желаю вам успехов!

Ну вот и рассказала я вам про первый наш гоночный денечек!

Поздравляю с отличным и не очень началом!!! Могу сказать, что нам есть к чему стремиться!

НАШ� ТАБЛ�ЧК�

РћРЎРќРћР’РќРђРЇ

ОТЛ�ЧН�К� � ДВОЕЧН�К�

БАЛЛЫ

М�Н�-ГОНК�

� мотивашечка

Целую и обнимаю,

Ранетка!

Доброго времени суток, дорогие участники новых гонок Кокеток!!!
Вашему вниманию первый репортаж! Давайте знакомиться!!!
Особенно хочется поприветствовать новых участниц! Девочки, надеюсь, что все ваши цели реализуются!

�так, на старт вышли 24 кокетки!
Наша цель -сбросить за месяц не много не мало 95.3 килограмм!

� к 7му февраля мы будем стройняшками и очаровашками! Будем покорять окружающих своей красотой!!!

Давайте посмотрим на наши начальные параметры и к чему мы хотим прийти

ТАБЛ�ЧКА(жмем)

Кокеточки, проверяйте свои данные, если какие неточности, пишите в болталку или в личку.

Жду данных от Не_твоя, Fairy и YNDINA!

А вот всем нам мотивашечка!

Всем удачи и стремления!!!

Докажем всем, что мы могем!