Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
дневник заброшен. как-нибудь будет новый

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

куда пропала?

/community/post.php?topic_id=14641 - мой дневник ....
Валерия 19 лет.
рост 180
85__________75___________65
стартовый вес __1-я цель__2-я цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

блин куда-то фотки пропали...гружу еще разок!

20 лет, 173 см, 64.5 кг

11.01.10........77
мечта 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение


 

 

 

20 лет, 173 см, 64.5 кг

11.01.10........77
мечта 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

замеры на 14.01:

вес 75.5    -1.5

"талия" 89    -3

бедра 102    -3

шея 33        -1

20 лет, 173 см, 64.5 кг

11.01.10........77
мечта 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Начинается новый день и я полна сил и энергии!!! Я уже получаю настоящее удовольствие от того, чтобы записать что-нибудь в этом дневничке и подбодрить себя!!

сегодня у меня в планах:

1.обруч 40 мин

2.танцы 60 мин

3.зеленый коридор

вечером обязательно отчитаюсь перед своей совестью!

20 лет, 173 см, 64.5 кг

11.01.10........77
мечта 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну что ж...можно подвести итог дня!

Как ни странно - но я довольна собой!smile Хоть мой день начался с вкуснейшей и калорийной лапши, но в коридор я вписалась и чувствую себя отличноsmile

 

А еще у меня есть маленькая победа над собой!!! Я вошла во вкус и пью много воды, даже не напрягаясь - рука сама тянется за бутылкойsmile а сегодня аж 3 литра выдула - сама и не заметила... а так много пить - не плохо? девчонки, кто знает???

20 лет, 173 см, 64.5 кг

11.01.10........77
мечта 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

20 лет, 173 см, 64.5 кг

11.01.10........77
мечта 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а еще завтра надо сфоткаться и сделать замеры. чтоб уж точно не было пути назад!! так что с завтрашнего дня буду не только в замерах писать значения - но и тут,

чтоб стыдно было свернуть с пути!!! smile

20 лет, 173 см, 64.5 кг

11.01.10........77
мечта 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ладно...пойду потанцую немного! надо сбрасывать утреннюю лапшууу - буду бороться с лишними килограммами!!! smile

20 лет, 173 см, 64.5 кг

11.01.10........77
мечта 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_Armo

добро пожаловать ко мнеsmile очень приятно познакомиться!! расскажи о себе? как тебя зовут, какие цели??

пс. я тоже из МОСКВЫ!! smile 

пс2.согласна - сайт отличный) будем вместе стремиться к совершенству))) 

20 лет, 173 см, 64.5 кг

11.01.10........77
мечта 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, присоединяюсь к процессу приближения к совершенству))

отличные обои на рабочий стол! очень воодушевляюще))

да и вообще сайт очень укрепляет настрой, столько людей, стремящихся к одной благой цели)))

не сдавайся, у нас все получится! ;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а вот всем кто заглянет ко мне на сегодня хорошее настроение!!!

 

20 лет, 173 см, 64.5 кг

11.01.10........77
мечта 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот...чуть совсем не разленилась...никак не втянусь каждый день отчитываться перед своей совестьюsmile

 

сегодня всю ночь мечтала о вкусной лапше с морепродуктами, которую я так обожаю...чуть не вскочила в 4 утра готовить!!smile хорошо хоть стакан воды меня отговорил (хоть перед сном плохо пить, но выхода не былоsmile из двух зол я смогла выбрать меньшуюsmile)

 

зато с утреца удержаться ну никааак не получилось...в итоге насчитала 800 ккал за завтрак - НО!!! будем кушать яблочки до вечера, чтоб не нарушить коридор! зато мой животик тааак доволен, что даже не противится жестким рамкам на сегодняшний вечерsmile

20 лет, 173 см, 64.5 кг

11.01.10........77
мечта 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а вот и моя заставочка с ноута) сама делала!!! аж прям есть не хочется глядя на нее)))

20 лет, 173 см, 64.5 кг

11.01.10........77
мечта 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Valleri

спасибки красоткаsmile 

вот через пару дней освобожусь и всерьез займусь чтением твоего дневничка, и много другого на этом сайте! а пока что желаю нам получать тока радость от нашего дела правогоsmile

20 лет, 173 см, 64.5 кг

11.01.10........77
мечта 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

оййй я не ты ссылку дала. сорри... вот жми сюда

/community/post.php?topic_id=14641 - мой дневник ....
Валерия 19 лет.
рост 180
85__________75___________65
стартовый вес __1-я цель__2-я цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Valleri

спасибо, что подсказала, как вставлять фотки...но я на этом сайте ниче не поняла как делатьsmile объясни поподробнее?

Spring 

Спасибо, что заглянула! Что ни говори - 7 - лучшая цифра на свете!!! Так что вперед к нашей мечтеsmile

так мне радостно, что прошел первый день моей новой жизни))) коридор соблюден и настроение отличное! Прям всех бы так и расцеловала!!! Вобщем, девчонки, я полна энтузиазма и энергии бороться с собой!

20 лет, 173 см, 64.5 кг

11.01.10........77
мечта 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ДиОн с тобой ))))))

я тоже люблю цифру "7" ))))))))))

Она моя по нумерологии ))) Летим к 61 (6+1) кг ))))))))))

 

91(было) - 75(есть) - 55(будет)
мой дневник /community/post.php?topic_id=30680

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

загружаешь фото через www.radikal.com , затем копируешь первую ссылку, затем возле смайла есть кнопка вставить изображение, и туда вставляешь ссылку

/community/post.php?topic_id=14641 - мой дневник ....
Валерия 19 лет.
рост 180
85__________75___________65
стартовый вес __1-я цель__2-я цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хотела выложить картинку, которую я сегодня сделала и поставила на заставку своего ноута для мотивации, но не поняла как это сделать...объясните, пожалуйста, как будет возможность?

20 лет, 173 см, 64.5 кг

11.01.10........77
мечта 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Натуся , Мне тоже 19. Хотя скоро будет 20 - но не в этом дело... Я тоже очень ленива. И вес у меня максимума достигал при росте 180 86-87 кг... Но с помощью этого сайта он стал 82-83... Хочу 70 кг... и если бы не было бы срывов, то эта цифра у меня уже была бы...
Так что буду к тебе заглядывать... И жду к себе в гости в дневник

/community/post.php?topic_id=14641 - мой дневник ....
Валерия 19 лет.
рост 180
85__________75___________65
стартовый вес __1-я цель__2-я цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ростом 173 см я вешу 77 кг... и как бы ни было это иронично - а 7 моя любимая цифра - увидев этот ужас на весах, мне захотелось наконец-то привести себя в порядок!

Маленькими шажочками буду приближаться к своей мечте...

Я думаю, что если не начну тут отчитываться каждый день о своих подвигах - то просто снова все завалю... Так что заранее благодарю всех, кто откликнется и будет вместе со мной радоваться нашим маленьким победам над своим телом и совершенствовать свой образ жизни!!! 

20 лет, 173 см, 64.5 кг

11.01.10........77
мечта 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!!!

Меня зовут Натуся. Мне 19. Сегодня глянула в зеркало и просто ужаснулась своему виду... ХВАТИТ!!! Нужно браться за ум... а лучше за животик и бочкА - и гнать прочь все мысли о еде!

НО СКОЛЬКО РАЗ Я ТАК ГОВОРИЛА СЕБЕ И ВСЕ БРОСАЛА НА ПОЛПУТИ???

 1,2,5,10... сейчас и не вспомню...

а жирок-то растет и растет.

ну уж нет, девчонки!!! сегодня я возьмусь за дело серьезно! И не отступлюсь! Устала я завидывать этим красоткам с плоскими животиками и прятать себя в бездонную одежду...

но без вашей поддержки я просто не смогу...давайте тут хвалиться успехами и помогать друг другу? Очень хочу, чтоб было с кем поделиться переживаниями...

Главное, что я усвоила - нельзя в один миг переменить всю жизнь. Буду привыкать к новой классной жизни без животика и с осознанием собственной воли и красоты!!!

20 лет, 173 см, 64.5 кг

11.01.10........77
мечта 55
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика