Красивое платешко.

РѕРЅ сейчас РґРѕ 27-РіРѕ РІ отъезде, вотя Рё решила быстренько Р·Р° себя взяться, Р° приедит Рё его РєРі РЅР° 15 заставлю схуднуть.РѕРЅ то Сѓ меня молодец,сам РґРѕРјР° занимается, вообщем спортивный, РІСЃРµ супер, РЅРѕ РІРѕС‚ РїСѓР·РёРєРѕ стало расти))))))))))))меня так мама РјРѕСЏ, заметь РЅРµ его, Р° РјРѕСЏ ругает РёР·-Р·Р° этого.поэтому Рє свадьбе тоже придется РЅРµ РѕРґРЅРѕР№ РјРЅРµ попотеть)))))))))) 

а он не умеет готовить????а у меня будущий только по кухни и вертиться.это из-за него я расолнела на 18 кг за полгода.все меня откармливал, а я то люблю покушать, да не просто так, а вкусненькое.он и борщ, научился варить, и пиццу делать, торты делает,а какую вертушку-так это вообще отпад))))))))))))

я сегодня пыталась работать)

потом стояла у плиты 3 часа готовила будущему мужу еды на ближайщие дни ))

ненавижу готовить, а он любит суп!

правильно питалась, после 6 не ела.

вечером нужно будет еще убраться в квартире )

что ты сегодня делала???

УМН�ЧКА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!� не каких

Мне хватит 75 кг до свадьбы, будет меньше хорошо

 РўРђРљ Р� ДЕРЖР� ЦЕЛР�!!!!!!!!!!!

�риш, ты прям вопрос ребром поставила , я аж растерялась :)

первая цель 107 кг до конца мая

вторая цель 99 кг до конца июня

третья цель 89 кг до конца июля

четвертая цель 75 кг до конца августа

пятая цель 68 РєРі  Рє концу сентября

шестая цель САМАЯ ВАЖНАЯ удержать вес на протяжении всей жизни

знаешь, пока ты не поставила четку цель, на результат можно не надеяться.скажи четко, сколько ты хочешь весить.

все , только в коридоре от 800 до 1000ккал

Мне хватит 75 кг до свадьбы, будет меньше хорошо

не успею больше скинуть, сильно не расстроюсь :)

а так конечно хочу 68 кг) прям таки моя мечта, в этом весе я себя никогда еще не видела)

а так хочется познакомиться)

есть цель, а значит все получиться!!!!

про стройную фигуру полностью с тобой согласна!!!!!

что будешь есть после гречьки?

а мне на свадьбу сильно расфуфыренное не надо)))))))))))))))любое платье на стройно фигуре будет отпадно смотреться)))))))))))))

63.и точка.а зря не меряешь.реально замеры помогают одекватно оценивать себя.и будешь знать на что акцент сделать.

Хочу платье такого типа!

Без кринолинов!  Р±СѓРґСѓ стараться) хотя куффать очень хоцца

я все равно не верю в сантиметры, я по вещам смотрю, у меня на каждые 10 кг взапесе вещица в которую я обязательно должна влезть ) щас которые лежат в шкафу и плачят без меня )))))

а так просто по кг сужу)

талию РјРЅРµ мерить РІСЃРµ равно бесполезно, там смотря как живот втянешь или нет, Р° через неделю РїРѕ РґСЂСѓРіРѕРјСѓ выдохнишь Рё РІСЃРµ нет веры замерам  )

ты до свадьбы какой вес хочешь?

а графики нужно!обязательно, иначе как ты оптимально дашь оценку изменениям?

ну вот видешь, у тебя тоже неплохо получаеться.главное не сдаваться!!!!!!!если что, я рядом!!!!!!

все больше никаких графиков не веду )

хотя нуна будет см замерить )

Любимочка моя)))

Мой график веса в Новой Жизни :

мой график веса за весь период на Дионе :)

за 4 месяца на 38 кг) сильна, энто она как?

а твои графики можно глянуть?

у меня знакомая за 4 месяца на 38 кг похудела.так что все возможно.

ну мне срочно надо.........и если сразу за себя не возьмусь-то врядли вообще возьмусь.до сентября надо быть в форме, что бы потом осталось время на подгон

Убойно ты начала !

я раньше тоже на гречки по 5 дней сидела и еще на кефире )

щас на то и другое смотреть не могу!

я просто мучное исключила, 3 раза в день мясо и овощи

тоже норм сбрасывается.

я???просто.сижу на гречке 10-й день.хотя, можно сказать ем ее всего лишь грамм по 160 в день раза 2)))))))))))))по началу кушала как не в себя .по 5 раз, но на третий день аппетит поубавился.еще по 5 км утром и 5 км вечером пешком хожу.если честно, то ленилась что то еще делать.но с сегодняшнего дня(когда увидела, что вес встал)2 раза в день на степе по 150 калорий,1 час силовые, 1 час каланетика

РѕР№ че то седня целый день, РЅРµ РјРѕРіСѓ застаить себя поработать 

Конечно нужно держаться вместе и друг друга поддерживать)))

щас стала свой ЛЖ смотреть Просто прелесть взлеты и падение и не только веса ))))))

самой удивительно почитать!

�ришка, приветствую ) и поздравляю с глобальным событием )

Заходи буду очень рада!!! по параметрам прямо Я :) тоже недавно 118 было))) но я на 4 см повыше буду :)))

как быстро сбросила 6 кг?

алекса, может нам держаться вместе???????????

Приветики!!!!!!!!!примите меня  Рє себе!!!!!!!!!! Алекса, Сѓ меня такая же фигня.11 РЅРѕСЏР±СЂСЏ свадьба, Р° веса РІРѕ РјРЅРµ  аж 112,8РєРі!!!!!!!!!!Р° СЏ хочу красивое платье!!!!!!!!!!Р° РЅРµ чехол для танка

Аля, значит у тебя есть еще 4 месяца, а за этот срок можно потерять от 10 до 20 кг при твоем весе. Так что дерзай, а мы поддержим!

Девочки, спасибо :)

куда мне пропадать? я зажата сроками и белой фатой :)) что есть серьезный стимул )

конечно нужно было 3 месяца назад начать, РЅРѕ СЏ же люблю сложности  

мы же заявление 30 января подали, но до мозга дошло только 30 апреля ))) я тормоз)

Подтверждаю - оооочень симпатичная! А похудеешь обязательно! только не пропадай в этот раз!

Даже не представляешь, насколько я тебя понимаю!))))

Привет, Катюш

спасибо, за комплимент ) хочется быть не тока симпотичной, но и достаточно стройной )))

заходи в гости :) ты как стройнеешь?

Приветик! Я познакомиться!

Посмотрела твои фоточки - очень симпатишная девушка!

У меня все идет по плану, как запланировано от 300 грамм в день избавляюсь )

конечно понимаю, что это уходит вода)

Р° РїСЂРѕ СЃРїРѕСЂС‚ Сѓ меня  С‚еперь РїРѕСЂР° дачи, 3 раза РІ неделю РїРѕ 5 часов физ нагрузки )

Всем привет!!!!!!

Аль, может спорт подключишь? Я вот скачала много всяких тренировок. Там начальная вообще 10 минутка легкая. Так руки ноги поднимать.

А у меня ... все девоньки =( какой-то **неприличное слово** ! еще +700, я вот что то не пойму! Вчера съела беляш и окрошку и это все дело на +700 гр? (причем за коридор я не вылезла) Я в ужасе. Если учесть, что помогали с переездом подруге...туда сюда по лестнице. Ндааааа. Настроение описывать не буду =(

Р­Р­С…С….