Леначка,ты куда пропала?Как котик себя чувствует?

Приветик!Леначка,а обещанная мной лёгкость после молокочая была)))?А за вес не переживай!Поспешай медленно!Пока втягивайся в ЗОЖ,привыкай к коридору,потихоньку спорт вводи.Беговая дорожка дома-эт мЯчта.Хотя я как то странно устроена,когда дома был велотренажёр,он очень быстро превратился в вешалку,а в фитнес центр крутится на ура!Парадокс))))

Скорейшего выздоровления твоему котику.Животные они как детки,такие же беспомощные и так грусно когда они болеют((((

посчитала калории 983КК))))))) неплохо!

Вот и начались рабочие будни...
Я сьела тушеную капусту и куриную грудку.
Злом оказался салат под шубой 150грамм. часа в 2 дня. Вечером выпила кружку кофе с сахаром.
У Моего кота сегодня была операция. Небуду спать всю ночь дежурить.
мдя.....стрелка весов попрежнему на цифре 75.
Срочно нужно чтото предпринимать!

Квартиру поубирала)))

Целый день глушу еще и минералку. Муж Купил Архыз, но только газированный, я мешаю ложкой выпускаю газ. и пью.

Появилась мечта, Беговая дорожка))) нужно поискать недорогую в челябинске.

РќР° День рождения РїРѕРґСЂСѓРіР° дарила абонемент РІ фитнес клуб. РџРѕ выходным.(РЅР° месяц) СЏ благополучно сходила раза 2 Рё бросила. Нужно купить новый... С‚.Рє. задачи стоят СЃРїРѕСЂС‚ РїРѕ выходным)))

Пойду Заменю спорт уборкой Квартиры)))

))) Привет Юленька)

Да...  Рё СЏ минералку-молокочай-минералку-молокочай  Рё так далее.

Блин у меня ни скакалки ни обруча, завтра нужно пойти затариваться)))

Лена,доброе утро!С первым молокочаем!Я себе тож ужо кружечку налила,потягиваю)))

Я тоже через скакалку поскекеваю)))

У меня тоже жилплощадь не позволяет,но я умудряюсь прыгать в скакалку.....

Побольше активности, СЃ этим сложно))) работаю 5 дней. Задачи поставила только РЅР° выходные.

ну сейчас процес пойдет, попробую пресс покачать. Пообертоваться..

нужно найти какой-нибудь несложный комплекс упражнений.

Я когда жила на другой квартире, крутила обруч Очень помогает. а теперь квартира маленькая не развернуться.

Что-нибудь легкое,но надо добрать до минимума коридора...А вообще,если ты действительно хочешь похудеть,твой рацион должен состоять преимущественно их овощей,фруктов,круп,нежирного мяса,рыбы и молочного.Ну,и побольше активности!

Спасибо))) как ты считаешь, что можно завтра поесть?  СЏ сегодня разгружаюсь.....)

Так за 4.5 месяца ты сбросишь свои лишние 15 кг!Главное,стараться!� стимул у тебя есть!У меня чтоб намечалась поездка в Египет,я бы вообще есть перестала...

167 (гдето так..........

Лена,привет!!!А какой у тебя рост???

РњРѕСЏ мотивашка, хочу такуюже фотографию))) только СЃРѕ РјРЅРѕР№!!!!  Египет....................................................

�з Блога:

Всем, привет! Сделала сейчас 1 глоток молокочая. Ну ничего, пить можно)) что обнадеживает.

буду пить его каждые 2 часа до самого вечера.

У меня у Кота (Британец, голубой, 2,5года) Тайсона, чтото случилось с лапкой, возила к ветеринару, говорит что то с суставами... завтра пойду лечить его.

Муж покорно приготовил еду сам котлету и макароны... У меня от запаха слюни побежали. Но я сдержалась, спасибо сайту)) Сделала молокочай пошла писать.

1 день разгрузочный точно продержусь).... Просто на чае наверно бы крякнула.

Сейчас буду искать чем буду питаться завтра.

На весах стрелка пока застыла на цифре 75 ...

2)1 вечер... я решила похудеть.
Сподвигло меня этому, появившееся зеркало в ванной,- которое КР�Ч�Т - "Хватит есть"
Новый год, помимо хорошего настроения и отдыха принес с собой увеличенный внешний вид...
А В мае у меня отпуск..... меня ждет Египетское красное море.. Нельзя допустить излишков на теле))) �ТАК 75кг начальный вес.
Цель - 60 КГ

�з вчерашнего:

Приветик! Р’РѕС‚ Рё прошли РќРѕРІРѕРіРѕРґРЅРёРё праздники, конфеты, салаты, жаренное,жирное.. Рё РІСЃРµ это благополучненько утрамбовывается РІ моем теле... Рђ РјРЅРµ 25 лет.., Талия непрерывно увеличивается РІ обьемах, улыбка РІ зеркале РІСЃРµ шире.. РњСѓР¶ сутками СЃРёРґРёС‚ РІ компьютере,РЅРµ смотрит РЅР° меня, Р° СЏ РІСЃРµ вздыхаю РЅР° СЃРІРѕРё старые фотографии, РіРґРµ РјРѕСЏ талия была 59 сантиметров Рё это всего то 5 лет назад!!!  Ненавижу РїРѕРіРѕРІРѕСЂРєСѓ -" Хорошего человека должно быть РјРЅРѕРіРѕ" Р� РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ так обычно те , кто РЅРµ страдает излишками фигуры!!!((

Р’ Мае месяце Р»РµС‡Сѓ певый раз РІ Египет.  Р� Хочу выглядеть РЅР° РІСЃРµ 100% Р� СЏ надеюсь РЅР° вашу РїРѕРјРѕС‰  Рё потдержку!! Р� желаю РІ СЃРІРѕСЋ очередь всем вам дойти РґРѕ конца, Рё обожать себя РІ зеркале.   Целую,  Р�стоминка...