Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Луч света! Мы едим для того,чтобы жить,а не живем,для того, чтобы есть!

 
    
 
  Всего Страниц (55):    последняя 54535251504948первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тогда тебе с помощь сайт "готовим дома". Там много картинок. Только вот нужно самому оценивать рецепт (насколько пища полезная).

Кое-что я готовила. Гостям понравилось (чаще готовила для застолий).

Если долго мучаться, что-нибудь получиться!

96,6 пришла; 95 - взято! 90 - взято!!
85 - взято!!! 80 - готово
75 - легко! Цель достигнута
70,5 - сейчас. Попробую до 65. Может стану еще краше? (но не до краше в гроб кладут)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нет, я на 600 калорий тоже не согласна. Мне мало, я не удержусь. Есть один творожок - это не помогает. Если в еде ничего нет, то и не насытишься. Можно, конечно, насесть на салаты и добавить кусочек мяса вечером, чтоб не сдуреть с голоду, но все равно это как-то не вариант и уж тем более не два дня подряд. А вот на белки насесть - это мысль. Долго я без хлеба не могу, но два дня уж точно без проблем. Можно попробовать. А ребенку, конечно, надо прививать культуру питания, но это ой как сложно, когда ее ни фига у самой нет)) Буду собирать здоровые рецепты. Я уже вижу себя покупающей новую поваренную книгу smile Я их очень люблю. Но обязательно с картинками. Рецепт без фотографии мне не интересен.

Красота это страшная сила! (с)

Алена, 35 лет
Дневник - id=12855 / id=54369

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алена, мне не нравится твоя идея smile . Два дня сидеть на 600 ккал! Да я же мужа загрызу! А во сне точно ухо у него откушу))) smile Тут и на 1.500 периоды приступы голода нападают.

Может лучше "тише едешь, дальше будешь"? И для дочки твоей более полезный пример. Зачем ребенка с 10 лет приучать к диетам? Ей нужно научиться правильно кушать. Например, усмирять свою любовь к халве smile Мне в детстве мама никогда не запрещала есть много сладкого. У нас было то густо, то пусто (либо 1 кг за раз, либо ничего). Сейчас считаю, что вредная практика. Я не умею себя ограничивать. Могу запросто съесть шоколадку после сытного обеда...

Если долго мучаться, что-нибудь получиться!

96,6 пришла; 95 - взято! 90 - взято!!
85 - взято!!! 80 - готово
75 - легко! Цель достигнута
70,5 - сейчас. Попробую до 65. Может стану еще краше? (но не до краше в гроб кладут)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! smile

Как я рада вас видеть! Ура! Мы снова худеем!!!

 

Всех боевых подруг крепко-крепко обнимаю!!!

Если долго мучаться, что-нибудь получиться!

96,6 пришла; 95 - взято! 90 - взято!!
85 - взято!!! 80 - готово
75 - легко! Цель достигнута
70,5 - сейчас. Попробую до 65. Может стану еще краше? (но не до краше в гроб кладут)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне тоже хочется чего-нибудь сажать, но я со своей работой вряд ли найду на это время :(

А еще я подсела на халву. Говорят она полезная, но блин какая же она калорийная. Я себе четверть пачки на день определяю, а это оказывается аж 100 грамм и почти 500 калорий! Жуть, а я так ее люблю smile

 

Красота это страшная сила! (с)

Алена, 35 лет
Дневник - id=12855 / id=54369

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет усем!

Нет Ален, садить не рано...зелень редис морковь хорошо переносят ночные заморозкию Помидоры, огурцы канеш рано еще, потому и стоят пока на подоконнике)
У меня маленький плюс сеня. Вчера сыр был соленый. Видимо водичка держится.
Купила сегодня накладки на ступеньки в дом и полочку-распорку для ванной))) Не мешалобы пришмотиться еще, хочется чего то свеженького в гардеробе...но пока у меня другие заботы, все вкладываем в дом.

Мечте суждено сбыться! Просто надо заменить слова: Мечта на Цель, Желание на Задача, а Стремление на Действие! Вика 32 года,рост 172 Есть 108,5....Будет к 1 июня 95 кг!!! Конечная цель 65!!!
Заходите в гости: /community/p

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Новая идея. Предлагают диету 2 дня. То есть 2 варианта: либо 2 дня в неделю 600 ккал, либо 2 дня только белки. Но два дня подряд. В остальные дни конечно тоже себя не запускать, но можно есть обычно, чтобы ничего не набрать. Говорят так лучше худеется, чем от постоянного подсчета калорий. Попробовать?

Красота это страшная сила! (с)

Алена, 35 лет
Дневник - id=12855 / id=54369

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юль, доче 10 лет, весит 55 кг. Я столько весила когда замуж вышла. Рост у нее 150 наверное или чуть больше. В первый раз помню взвешивалась когда мне было 16 и я весила 49 кг. Рост тогда уже был 165. Так что доча у меня очень сильно перевешивает. Сейчас-то я понятно, родила и дома долго сидела, себя запустила, а она то еще совсем малая. И худеть намного сложнее, чем не толстеть, это общеизвестно. Я хочу у нее хотя бы остановить рост веса. Она подрастет, если в папу, то высокая будет, но даже если и в меня, 10 см прибавит точно, если вес не увеличится, то все будет нормально. Но надо показывать пример, иначе ничего не добьюсь.

Вика, поздравляю с домом и садом! :) А сажать не рано еще? Холодноватая весна-то. Вдруг все замерзнет?

По поводу диеты похвастаться нечем. Опять за выходные набрала. Начинаем все заново. У дочи кончились каникулы, так что и за нее примусь как следует.

Красота это страшная сила! (с)

Алена, 35 лет
Дневник - id=12855 / id=54369

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девчата!
У меня наконец появился инет!!! Праздник в доме!! Весна на пороге! Сегодня очень солнечно) Но ветерок дует прохладный пока) С чего же начать свой рассказ.... столько информации накопилось.
Начну с того, что я снова в строю, стройнею вместе с вами) За неделю набрала назад те сброшенных 4 кг.... потом ДР...плюсище оказался больше чем я ожидала. Вот второй день на Дюкане, вернее на атаке. Собираюсь 5 дней сидеть на белках, чтобы дать толчок организму. Дальше посмотрим. Вообще тактика такая. Месяц пробыть на Дюкане, потом перейти или на Дион или подобрать еще какую.нить диетку. и так хочу попробовать чередовать диеты. У меня так подруга стройнела. За год скинула так 35 кг. Говорит очень комфортно. Когда было совсем не вмоготу, начинала просто считать ккал. Ну если подумать, то и правда на белках долго не продержишься, даже на чередовании ..т.е белки+ сложные углеводы( овощи). все равно хочется фруктов и т.д. Главное всегда придерживаться. Все равно как.

Мы наконец переехали, сделали ремонт. Не весь конешно, но уже довольно все комфортно. Кухня вот уже 2 недели как стоит. Я счастливая. Все новенькое, так приятно проводить там время за готовкой. Теперь осталось дождаться мебели в зал. Должна прийти в конце месяца.  Там высталю фотки)
У нас появился еще один член семьи) Наша коша Алиса. Породистая) Британская голубая) С родословной) Приехала к нам из молдавии. Иностранка вобщем.
У меня тепрь огромный сад, и два клаптика огорода. Так что я теперь занимаюсь и садом тоже. Это доставляет мне огромное удовольствие. Сажу цветочки. Вырастила рассаду помидоров разных сортов. огурцы) Буду скоро высаживать) Зелени насадила, редиску, морковку. Клубничку. Кусты смородины черной ( это у нас дефицит тут) Крыжовник, малину) Всего по-немногу вобщем.
Рука до сих пор болит, нагружаю слишком наверное. А как иначе? Работы еще море. Надеюсь скоро наступит лето и отдых вместе с ним)
Ален, правильно, занимайся дочкой уже сейчас. У нее начинается самое интересное время...первые симпатии, потом будет страдать ...я всегда была склонна к полноте, поклонников это не устраивало. Конешно я нравилась мальчишкам...но преимущество всегда были на стороне худеньких девочек. Так что лучше сразу реагировать на полноту ребенка)
Юль как успехи?
Аннушка, как твои дела???

    

Мечте суждено сбыться! Просто надо заменить слова: Мечта на Цель, Желание на Задача, а Стремление на Действие! Вика 32 года,рост 172 Есть 108,5....Будет к 1 июня 95 кг!!! Конечная цель 65!!!
Заходите в гости: /community/p

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Bonnie, Алён, а сколько дочечке? 

У нас весна уже наступаетsmile по крайней мере уже плюсовые температуры днем, да и дожди начались... скоро снег смоет! так что вылазьте)))))))

я Юлия))Уставшие тараканы в голове твердили:остановись, вспомни сколько тебе лет! Но шило в попе отвечало: Ни фига!!! Жизнь только начинается!!)
127 было 107 есть 90 цель)
/community/post.php?topic_id=26370

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А вы молодцы, я вчера тоже себе молочко для тела купила, от мороза страшно сухая кожа.

И весна никак не придет, видимо это по всему свету такая ситуация smile я зимний человек и то уже тепла немного хочется.

Красота это страшная сила! (с)

Алена, 35 лет
Дневник - id=12855 / id=54369

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Я тоже тут.

У меня успехов никаких. То есть сегодня конечно отвес, иначе б писать было нечего))), но до этого были привесы, так что я на месте стою. Отпуск был, дома трудно диету держать, теперь вот работа. Ем халву, хотела кстати поинтересоваться, сколько в ней калорий. А дома вчера так скромно поужинала, что для меня нетипично, и кефирчиком. Поэтому отвес. Но это как всегда, посмотрим, что выходные покажут. Сегодня мы запланировали селедку, так что будет много воды завтра. А на выходные надо обязательно придумать здоровую еду, потому что и доча стремительно набирает килограммы, уже слишком много, надо худеть. Мне теперь не столько за себя, сколько за нее, поэтому буду держаться, давать пример.

Красота это страшная сила! (с)

Алена, 35 лет
Дневник - id=12855 / id=54369

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нет, не цветет smile. Еще сугробы лежат smile

Это мне хочется ,чтобы все цвело и пахло... Пока любуюсь на нетовские картинки...

Если долго мучаться, что-нибудь получиться!

96,6 пришла; 95 - взято! 90 - взято!!
85 - взято!!! 80 - готово
75 - легко! Цель достигнута
70,5 - сейчас. Попробую до 65. Может стану еще краше? (но не до краше в гроб кладут)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

АннушкаЯ пишет 03.04.2013 в 11:58 (ссылка):

Как же хочется тепла и весны!!!!

 

Ааааааа!!! Весна, приходи в Минск!!!!

и что у вас уже все цветет???????

 

я Юлия))Уставшие тараканы в голове твердили:остановись, вспомни сколько тебе лет! Но шило в попе отвечало: Ни фига!!! Жизнь только начинается!!)
127 было 107 есть 90 цель)
/community/post.php?topic_id=26370

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как же хочется тепла и весны!!!!

 

Ааааааа!!! Весна, приходи в Минск!!!!

Если долго мучаться, что-нибудь получиться!

96,6 пришла; 95 - взято! 90 - взято!!
85 - взято!!! 80 - готово
75 - легко! Цель достигнута
70,5 - сейчас. Попробую до 65. Может стану еще краше? (но не до краше в гроб кладут)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пыталась общаться на других форумах... Не то. Тут все свои, родные девочки! И без вас я не справлюсь! Вместе мы - сила! smile

Если долго мучаться, что-нибудь получиться!

96,6 пришла; 95 - взято! 90 - взято!!
85 - взято!!! 80 - готово
75 - легко! Цель достигнута
70,5 - сейчас. Попробую до 65. Может стану еще краше? (но не до краше в гроб кладут)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, Юля! Супер! Люблю и рукодельничать, и мыльца)))

Сегодня вес остался прежним. УРЯЯЯЯ!!!! Значит чуток пошел вниз. Победа!!! smile

В итоге мы имеем 73.3 кг. Уже веселее. Осталось не так уж и много...

Немного огорчает тот факт, что как-то по фигуре я сдвигов не вижу. Замеряться лень. Вчера купила себе наборчик белья, так вот бюстик на размер больше. Именно чашечка, а не обхват smile . Вроде и не страшно... Но вот боюсь, что дохудеюсь до 70 кг., а объемы останутся прежними. И придется еще 5 кг сбрасывать. А силы воли почти нет. Худение дается все тяжелее и тяжелее...

Если долго мучаться, что-нибудь получиться!

96,6 пришла; 95 - взято! 90 - взято!!
85 - взято!!! 80 - готово
75 - легко! Цель достигнута
70,5 - сейчас. Попробую до 65. Может стану еще краше? (но не до краше в гроб кладут)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

АннушкаЯ, супер!!) Отвесики  всегда приятны, тем более такие весомые!smile

Вот в мае сделаем тебе разных мыльцев для пилинга - с овсянкой, кофеем(от целлюлита) и еще каких-нить... ты же любишь рукодельничать)))smile

я Юлия))Уставшие тараканы в голове твердили:остановись, вспомни сколько тебе лет! Но шило в попе отвечало: Ни фига!!! Жизнь только начинается!!)
127 было 107 есть 90 цель)
/community/post.php?topic_id=26370

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Так уже хочется зеленой травки!!!!

 

Как дела?

Я вчера за день так устала. Тяжелый выдался понедельник на работе. Пересидела на 2 часа больше, сил не оставалось домой дойти...

Но ночевать не останешься (муж не поймет smile ), собрала манатки и потопала. А по пути для тонуса и хорошего настроения забежала в косметический магазинчик. Купила себе пилинг для лица и кремик. МММмммм! Как я довольна! Кожа стала такая нежная и бархатистая. А я уже было поставила на ней крест, решила, что после 30-ти капут... Еще прикупила тряпочку для жира (типа для кухни) и для пыли, ароматизаторы для квартиры. В общем подняла настроение, облегчила кошелек.

Домой пришла никакая. Порадовалась, что муж на тренировке. Очень хотелось собраться с мыслями и силами. Покушала сладенького и легла спать.

Вегодня весы показали минус smile . Очередной. Чуток больше около 800 грамм. Посмотрим ,что будет завтра.

Если долго мучаться, что-нибудь получиться!

96,6 пришла; 95 - взято! 90 - взято!!
85 - взято!!! 80 - готово
75 - легко! Цель достигнута
70,5 - сейчас. Попробую до 65. Может стану еще краше? (но не до краше в гроб кладут)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как и следовало ожидать... + 500 smile

Больше ничего писать не хочется...

Если долго мучаться, что-нибудь получиться!

96,6 пришла; 95 - взято! 90 - взято!!
85 - взято!!! 80 - готово
75 - легко! Цель достигнута
70,5 - сейчас. Попробую до 65. Может стану еще краше? (но не до краше в гроб кладут)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня весы порадовали. Показали - 500 (да, да опять ушел привесик...). Топчусь на одном месте. Но лучше на одном, чем постоянная прибавка. Вот, если бы еще и не жрать smile, так все было бы гуд... И отвесики были бы регулярные...

Если долго мучаться, что-нибудь получиться!

96,6 пришла; 95 - взято! 90 - взято!!
85 - взято!!! 80 - готово
75 - легко! Цель достигнута
70,5 - сейчас. Попробую до 65. Может стану еще краше? (но не до краше в гроб кладут)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юль, ты молодец! Давай, не сдавайся. У тебя же получилось в прошлый раз. И скинула ты гораздо больше...

У меня вес стоит. Чему безмерно рада. Так как вчера вечером опять был полноценный обед, вместо легкого ужина. Опять голодная. На работе лопала... Дома тоже не удержалась.

Если долго мучаться, что-нибудь получиться!

96,6 пришла; 95 - взято! 90 - взято!!
85 - взято!!! 80 - готово
75 - легко! Цель достигнута
70,5 - сейчас. Попробую до 65. Может стану еще краше? (но не до краше в гроб кладут)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет)) У меня очередной отвесик 300г. Первые дни были большие - по 700-800г, а теперь потихоньку, но пока каждый день!smile Оно и понятно, водичка уходила.  Вот ведь как - выглянуло солнышко и вся жизнь стала лучше)) и вес поддается...мне до своего минимума надо скинуть 10 кг!smile

я Юлия))Уставшие тараканы в голове твердили:остановись, вспомни сколько тебе лет! Но шило в попе отвечало: Ни фига!!! Жизнь только начинается!!)
127 было 107 есть 90 цель)
/community/post.php?topic_id=26370

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, какие результаты у вас???

Если долго мучаться, что-нибудь получиться!

96,6 пришла; 95 - взято! 90 - взято!!
85 - взято!!! 80 - готово
75 - легко! Цель достигнута
70,5 - сейчас. Попробую до 65. Может стану еще краше? (но не до краше в гроб кладут)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Опять я сама с собой веду беседу. Приятно поговорить с умным человеком smile .

Сегодня, как и следовало ожидать, отвесик помахал ручкой. Вес вернулся тот, что был вчера рано утром, т.е. + 700 гр. Ладно, главное, чтобы больше ничего не добавилось. А в этом сильно сомневаюсь. Вчера опять на меня напал жор и я не смогла от него отбиться...

Если долго мучаться, что-нибудь получиться!

96,6 пришла; 95 - взято! 90 - взято!!
85 - взято!!! 80 - готово
75 - легко! Цель достигнута
70,5 - сейчас. Попробую до 65. Может стану еще краше? (но не до краше в гроб кладут)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Ура!!! smile  Хозяйка дневничка объявилась!!! Вика, молодец" Занимайся ремонтом. наводи красоту и уют в доме smile. Минус 4 кг. тоже результат. Главное, его сохрани.

У меня сегодня отвесик! Ура! Такая довольная. Вчера утром был минус кг., и сегодня еще минус 1 кг. Глазам своим не поверила. Что-то вернется, без этого никак. Главное, чтобы не очень много. Интересно, что утром, когда собирала мужа ушло только 300 грамм. А потом, после часового сна (он уходит в 6.00 и я еще часок досыпаю, так как мне на работу позже нужно) появилось еще минус 700!!! И это при завтраке!!! Вчера не очень красиво питалась, получилось что слопала 200 гр. хлебо-булок... + 2 оладушка на обед. Обязательно вылезут. У меня набор веса идет не на завтра после обжорства (хотя вчера вписалась), а через несколько дней. Я уже и правильно питаюсь... А тут бах!!! + 1,5 кг. smile  Отвесики приходят точно также...

Если долго мучаться, что-нибудь получиться!

96,6 пришла; 95 - взято! 90 - взято!!
85 - взято!!! 80 - готово
75 - легко! Цель достигнута
70,5 - сейчас. Попробую до 65. Может стану еще краше? (но не до краше в гроб кладут)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Devo4ki, ja tut! Reguljarno sahogu sjuda, 4itaju vas) mi pereehali v dom, delaem remont, raboti ugas kak mnogo, no vrode uge podbiraemsja k konzu remonta. Internet poka ne podkl, vihogu s telefona. Ves stoit, pravda sa vremja remonta ushlo 4 kg. O4en nugno bratsja sa sebja... No poka nikak. Ne terjaite menja, ja skoro budu na swjasi)
Мечте суждено сбыться! Просто надо заменить слова: Мечта на Цель, Желание на Задача, а Стремление на Действие! Вика 32 года,рост 172 Есть 108,5....Будет к 1 июня 95 кг!!! Конечная цель 65!!!
Заходите в гости: /community/p

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ок! Ловлю на слове! Я надеюсь, что тоже верну свои 70 кг. (Это после 2 слоек???? Чайку попила на работке)))

Ага, очень интересно, как там Вика?

Если долго мучаться, что-нибудь получиться!

96,6 пришла; 95 - взято! 90 - взято!!
85 - взято!!! 80 - готово
75 - легко! Цель достигнута
70,5 - сейчас. Попробую до 65. Может стану еще краше? (но не до краше в гроб кладут)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

АннушкаЯ, ну обещаю!!!!!! точно к твоему приезду уже сборошу сколько-нитьsmile у меня сам организм начал бастовать - как только чуть больше или не того съем, так сразу себя неважно чувствую - печень барахлит. Так что хошь-не хошь, а придется ограничивать себя)))

Интересно, что с Хозяюшкой дневничка делается??? В одноглазиках иной раз вижу Вику, но не было сил общаться((

я Юлия))Уставшие тараканы в голове твердили:остановись, вспомни сколько тебе лет! Но шило в попе отвечало: Ни фига!!! Жизнь только начинается!!)
127 было 107 есть 90 цель)
/community/post.php?topic_id=26370

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, сама с собой тихо веду беседу...

Но так легче худеть. Вроде рассказал сам себе, поругал. И есть шанс исправиться smile . А заодно, может кого из подполья вытяну. Здесь я все знаю, и меня знают. А в другие дневнички неохота соваться. Только глазею...

Юль, давай к лету сбрасывать лишнее! Хотя бы до достигнутого результата. У тебя же была такая замечательная циферка - 97!!!

Однако с каждым разом худеть все сложнее и сложнее. Теперь очень сильно сожалею, что дала себе поблажку. Вроде и немного набрала, но ничего не уходит. И аппетит не уменьшается. Как я раньше с чаем могла съесть 5 изюминок (в прямом смысле, но крупных "джамбо") и чувствовать себя сытой? Не поверила бы...

Если бы и сейчас так питалась, то вполне вероятно, что похудела бы. Но я наедаю 1200 ккал (раньше практически всегда был мой потолок) и жутко голодная! Если не поем, то грызу мужа. А это хуже...

Если долго мучаться, что-нибудь получиться!

96,6 пришла; 95 - взято! 90 - взято!!
85 - взято!!! 80 - готово
75 - легко! Цель достигнута
70,5 - сейчас. Попробую до 65. Может стану еще краше? (но не до краше в гроб кладут)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ань, чой-то ты сама с собой общаешься)))smile  Я тоже топчусь вокруг 108-109(((smile  Из Израиля приехала 107 и снова попсиховала до 110... боюсь спугнуть, но уже 4 день организм сам себя правильно кормит))) посмотрю, что будет дальше, пойду в магазин за ряженкой - я её ем из криманки ложечкой, словно десертик)

я Юлия))Уставшие тараканы в голове твердили:остановись, вспомни сколько тебе лет! Но шило в попе отвечало: Ни фига!!! Жизнь только начинается!!)
127 было 107 есть 90 цель)
/community/post.php?topic_id=26370

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Что-то я топчусь на месте. Результата нет. Конечно, надо прекращать кушать. Но не могу. Привыкла smile . В итоге то плюс 500, то минус 500. Сегодня радовалась, увидела отвесик (надолго ли???). Очень хочется надеяться, что сегодня как раз начало моего весеннего похудания и возвращения к прежнему весу... Настроение на позитиве. Чувствую себя прекрасной-распрекрасной smile и стройной-стройной. Муж еще вчера комплиментами забаловал. Марафет на голове навела. Совсем другое дело!

Аппетит, правда, тоже в норме. Т.е. присутствует, кушаю как обычно (но все вношу в планировщик).

Как ваше ничего, девочки?

Если долго мучаться, что-нибудь получиться!

96,6 пришла; 95 - взято! 90 - взято!!
85 - взято!!! 80 - готово
75 - легко! Цель достигнута
70,5 - сейчас. Попробую до 65. Может стану еще краше? (но не до краше в гроб кладут)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если долго мучаться, что-нибудь получиться!

96,6 пришла; 95 - взято! 90 - взято!!
85 - взято!!! 80 - готово
75 - легко! Цель достигнута
70,5 - сейчас. Попробую до 65. Может стану еще краше? (но не до краше в гроб кладут)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!

Я сегодня утром решила не портить свое прекрасное настроение и ... не взвешивалась. Так как на выходных были пирожки smile . В субботу накухарила. Очень много! Лопали на выходных, еще и сегодня есть. С капустой, с яблоками и изюмом, с черносливом, с вареньем...

И как тут похудеть? А главное, сама виновата.. Придется опять брать себя в руки. Пока получается. Но только тут не моя заслуга. Сегодня приемный день, поток народа валит, а я к тому же отрезана от чайника smile  и тех самыж пирожков smile

Если долго мучаться, что-нибудь получиться!

96,6 пришла; 95 - взято! 90 - взято!!
85 - взято!!! 80 - готово
75 - легко! Цель достигнута
70,5 - сейчас. Попробую до 65. Может стану еще краше? (но не до краше в гроб кладут)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile Картинки супер))

У меня было зажористое воскресенье. Хотя  я не сильно набрала, всего 200 грамм, но и этого достаточно, чтобы чувствовать себя виноватой. Решила поменять цель. Теперь я хочу 89 кг. С моими нынешними мне надо сбросить 8,6 кил. Вперед и с песней.

Красота это страшная сила! (с)

Алена, 35 лет
Дневник - id=12855 / id=54369

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если долго мучаться, что-нибудь получиться!

96,6 пришла; 95 - взято! 90 - взято!!
85 - взято!!! 80 - готово
75 - легко! Цель достигнута
70,5 - сейчас. Попробую до 65. Может стану еще краше? (но не до краше в гроб кладут)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нашла только что))) Подняла себе настроение, решила и вас повеселить))

Если долго мучаться, что-нибудь получиться!

96,6 пришла; 95 - взято! 90 - взято!!
85 - взято!!! 80 - готово
75 - легко! Цель достигнута
70,5 - сейчас. Попробую до 65. Может стану еще краше? (но не до краше в гроб кладут)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если долго мучаться, что-нибудь получиться!

96,6 пришла; 95 - взято! 90 - взято!!
85 - взято!!! 80 - готово
75 - легко! Цель достигнута
70,5 - сейчас. Попробую до 65. Может стану еще краше? (но не до краше в гроб кладут)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если долго мучаться, что-нибудь получиться!

96,6 пришла; 95 - взято! 90 - взято!!
85 - взято!!! 80 - готово
75 - легко! Цель достигнута
70,5 - сейчас. Попробую до 65. Может стану еще краше? (но не до краше в гроб кладут)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!

У меня планирование весьма посредственное. Мужу дион разрешил питаться от 2200 до 2600. Поэтому я взяла среднее значение в 2.500. И по старой памяти (точный подсчет его калорий не веду) расчитываю меню. Просто убрала жирное... Хорошо бы и углеводы, но тогда нам есть будет нечего. В пост особенно не разгуляешься. А кушать хочется. Вот и лопаем хлебушек. Я сейчас пеку его в хлебопечке. Получается вкусно и менее калорийно.

А так из питания - щи да каша - пища наша))) Думаю, на этом и не располнеешь. Толстеем мы (я и муж) от лахардиков - тортики, мороженко, пироженко, конфетки... Мы с ним сладкоежки smile

Если долго мучаться, что-нибудь получиться!

96,6 пришла; 95 - взято! 90 - взято!!
85 - взято!!! 80 - готово
75 - легко! Цель достигнута
70,5 - сейчас. Попробую до 65. Может стану еще краше? (но не до краше в гроб кладут)))
  Всего Страниц (55):    последняя 54535251504948первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Завтрак гурмана (яблоки с творогом и медом)
яблоки, творог, мед, овсяные хлопья, корица
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика