Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Это мой личный дневник.

 
    
 
  Всего Страниц (13):    13121110987первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

---

Настасья,25. Живу здесь: /community/post.php?topic_id=20605
104кг (10 ноября 2011)
95 кг - август 2012
90 кг -?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

---

Настасья,25. Живу здесь: /community/post.php?topic_id=20605
104кг (10 ноября 2011)
95 кг - август 2012
90 кг -?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

2 недели хожу на занятия "все сразу", называется курс "идеальное тело". На самом деле мне ссовсем не нравится. И тренер тоже не нравится. Поэтому я взяла абонемент на 2 месяца в удачно открывшийся рядом фитнес-клуб новый. Вчера была 1 раз там - 20 минут эллиптички, 50 минут stretching. На растяжке ощутила себя окаменелым ископаемым поленом.... НО бросать не намерена.

Сегодня сходила первый раз в жизни на Hot Iron - в востроге! Очень тяжело конечно делать выпады с моим артрозом, но по крайней мере болей нет, делала как могла. До Хот Айрона 15 минут на эллипсе, после - 10 минут в хамаме и АЦ крем на жирный зад. Потела я сегодня как лошадь...

"Идеальное тело" проплачено еще на 3 недели (весь курс 5 недель) по 3 занятия в неделю. Дохожу этот курс, денег жалко уплаченных. Потом буду ходить только в спортзал. 

Вес дорос на вечерней жрачке, гормонах и лени до 107,5. Потом начала заниматься. За эти 2 недели занятий упал только до 106 кг.... Питание особо не ограничивала, ела практически все когда на 1300, когда на 2000 ккал. Надо бы питание привести в норму, придумать каких-нибудь рецептышей низкокалорийных и вкусных. 

Настасья,25. Живу здесь: /community/post.php?topic_id=20605
104кг (10 ноября 2011)
95 кг - август 2012
90 кг -?
  Всего Страниц (13):    13121110987первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.