Привет Всем!!!

Привет всем!

С Благовещением Пресвятой Богородицы!

Всем привет!

Ксюшенька, а тебе по- моему вот это не повредит...

привет всем) меня зовут Ксюша, мне 18, мой рост 173, вес 55, хочу похудеть до 45, вот никак не могу отказаться от всяких сладостей, да и вообще от вкусной пищи)

примите к себе, очень нужна поддержка, т.к друзья считают что это глупая затея и что мне не надо худеть, но я за зиму так распухла, вся аж какая-то дряхлая стала как старушка :D

Катюшка совсем нас и дневник забросила)))) ты хоть отпишись как и что у тебя там, какие успехи))))

привет всем )))  РјРЅРµ 22 СЂРѕСЃС‚ 160 вес 66, стремлюсь Рє 55 Рє лету....  осталось 2 месяца....  уверена что РґРѕ 9 мая СЃ 6РєРі СЏ расстанусь....

 СЃ праздником нас !!!

С днем 8 Марта!
С праздником весенним!
Льется пусть повсюду
Звонкое веселье!
Пусть сияет солнце!
Пусть уйдут морозы!
Пусть прогонит зиму
Веточка мимозы!

можно к вам)))) конечно - 10 к лету у меня такими темпами врятли получиться, но все же попробовать то можно...

мне 20.. Вес 69 ( всего -1 за 2 недели на Дионе, хотя каюсь коридор нарушала ни раз...)

реально не вписаться в 1200-1550.... никак.

а чего же никто не пишет?

как успехи-то?

Всех с первым днём весны !!!!!

Примите меня к себе!

Мой рост 168, вес 76 кг.

Моя цель: вес 67 кг к 30 мая - моему дэ рэ...

Знаю, что мне надо: заниматься на эллипсе минут 30, крутить обруч, скрабиться, массаж делать, пресс качать, питание в ккал не превышать...

Знаю, а взяться за себя не могу

Практически замужем, ищу работу, постоянно дома.движения почти нет.

Попа выросла, а заставить себя реально худеть не могу.или не хочу.

мне некомфортно в этом весе, хотя и одежда нормально сидит, и особо мне никто не говорит, что я полная и т.п.

Помогите советом!

ну, никак мотивация у меня не проснется!

в прошлом году похудела на 10 кг, выглядела офигенно....все мною восхищались.

а я так радовалась, что снова все пустила на самотек

что мне делать?

Всем приветик!!А я тоже запланировала к лету,точнее к дню рождения, к июню м-цу,сбросить 10 кг,нопока вес стоит как вкопаный,и ем меньше и калории считаю,что ему надо,незнаю!

Всем привет!

Катюш как успехи?

Наточка, с животиком ничего хорошего сказать не могу, сама думаю как бы убрать)))

Приветик.РЇ здесь новенькая.тоже хотела Р±С‹ похудеть Рє лету РЅР° 10РєРі.Р° то после вторых СЂРѕРґРѕРІ животик РЅРµ СѓС…РѕРґРёС‚.Сѓ меня РІРѕРїСЂРѕСЃ может есть тут кто то СЃ похудевших после кесарева?как СѓР±РёСЂР°Р»Рё РІСЃС‘ этот животик? РјРѕР№ вес 63,хотела Р±С‹ хотябы 55.РЅСѓ очень хочется

Tinnk а какой вес сейчас?

Девочки , привет. Я новенькая. Примете к себе? Хочу похудеть до 50 к 1 мая. Отражение не радует. гардероб мал. ((((((

Как успехи Катюша ?

Катюш доброе утро! слушай а ты по Т Таппу занимаешься по картинкам? как понятнее, по картинкам или по видео?

Активного вам дня, девочки =)

Р±СЂСЂСЂ! пророщенная жуть!!!!  может проще витаминки попить???

купила семя льна, завтра буду испытывать)))

Привет :) РЇ хоть Рё поддерживаю идею поста, РЅРѕ без животных продуктов (РјСЏСЃР°, творога, кефира) белки добирать РЅРµ СЃРјРѕРіСѓ. Разве что РіСЂРёР±С‹ килограмами есть, Р° это РґРѕСЂРѕРіРѕРµ удовольствие ))) Поэтому, извините, девочки, РїРѕСЃС‚ РЅРµ для меня 

Сегодня купила пшеницу, попытаюсь дома проростить Вычитала в �нете, что в ней (пророщенной пшенице) много хрома, а он снижает потребность организма в сладком. Попробовать надо все! Вдруг поможет...

Всем привет!!!

Начался Великий пост-нам в помощь...

С праздничками!!!

С днём святого Валентина !!!

ну я собственно тож не по религиозным соображениям))) а только в плане питания))) так что ты подумай и соглашайся)))

Очень уж мне эта картинка нравится! Даже на рабочем столе у меня стоит! Визуализация моей мечты )))

"кстати не желаешь попоститься?" Если бы пост подразумвал отказ только от пищи, то желала бы. А так как на следующей неделе должен приехать мой МЧ (с которым мы почти месяц не виделись), то идея ограничения себя по всем пунктам поста заранее провальна...

боевой настрой!!!! ты молодец, смотри не передумай))) кстати не желаешь попоститься?

Давай Катюша, у тебя всё получится !!!

Молодец Катюша!!! Так держать!!!

"...ты спорт не меняла на зажор?..." - нет я их удачно совместила. Утром спорт и питание по Диону, вечером - сладкое и мучное, а потом совесть мучает и опять ударно спорт

ВСЕ! Конез зажору! Завтра сделаю салатик-"метелку" и прихожу в себя. Долой жиры и простые углеводы )))

Привет девчонки!!! А пироги мои были с мяском и рисом, мама пекла...а сегодня мы их благополучно доели)))Как у вас делишки девчонки??? Какие успехи в приобретении стройной фигуры???

Я тоже своему пироги покупаю, а сама не ем

Маш, с чем пироги-то были? (давлюсь слюной))) я -кремень!!!!)

Привет еще раз!!! Я сегодня пирогов натрескалась(((...но зато только пришла с шейпинга)))

Мне кажется мы тут все знаем как трудно держаться...

Главное помогать друг другу !

классное фото.ничего не скажешь.А держаться трудно-трудно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!