приветики!

Я туточки,просто пока я еще не совсем тут разобралась и не успеваю.Но уже с отчетами разобралась ,думаю,в пятницу их выложу.Ну,чтоб получше было видно результат=)Пока все хорошо,в коридор укладываюсь,и при этом даже голода не чувствую.Попожзе еще отпишусь=)Спасибо всем.

Ты куда пропала

, привет!

Отчеты - это дело индивидуальное и даже творческое. Каждый для себя составляет план, по которому он себя каждый день контролирует (уложился или нет в коридор, занимался ли фитнесом, какие косметические процедуры были т.д.) � только от тебя зависит, что именно ты будешь заносить в отчетик. Ну, КБЖУ, вода, фитнес, сама понимаешь, - это обязательно, а остальное - на твое усмотрение. Походи по дневничкам девочек - сама увидишь.

Удачи!

Ой,а я и не знаю,как его писать,но вечером разберусь.�,конечно,напишу.

я к тебе захожуотчёт на сегодня писать будешь??

Я во многом уже разобралась,даже на завтра рацион составила.Ну,еще много чего и не понятного осталось.Я буду тока рада,если ко мне кто зайдет.Жду!!!

Мне 30 лет заходи на мой блог я новичок мне 30 хочу сбросить 30.

я 4 день и тоже разбираюсь...Оксан, а тебе сколько лет?

Привет а я вот с 19 числа в дионе и досих пор разбираюсь столько всего интересного и позновательного сижу вот и читаю дневнички прикольно!!!

Приветик!!! с дневником тебяне против, если буду заходить к тебе??

Ой,спасибо.Пошла читать=)

жми  тут   найдешь ответы РЅР° РІСЃРµ СЃРІРѕРё РІРѕРїСЂРѕСЃС‹ !!!!!!!!!!!

Ксюша привет !!!!!!!!!   РґРѕР±СЂРѕ пожаловать РЅР° наш сайт !!!!!!   РўС‹ уже РЅР° верном пути , для начала читай , читай абсолютно РІСЃРµ , Рё обьязательно подружись СЃ планировщиком питания !!!!!Верь РІ себя Рё РІ СЃРІРѕРё силы Рё Сѓ тебя РІСЃРµ получится !!!!!   Погуляй РїРѕ сайты тебе понравится  Рё ты ЕГО полюбишь !!!!!!

Заиди РІ Рё там есть настройки для форума напиши Рѕ себе Рё сохрани , Рё Сѓ тебя появится надпись как Сѓ всех !!!! 

 РЈРґР°С‡Рё !!!!!!!!

Статья 6 ошибок похудения

Почитай вот эту статью.

Спасибо.Я вот сейчас как раз гуляю по сайту,уже много интересного нашла.Очень хочу уже какую то стратегию выработать,но что пока каша в голове.Пошла дальше гулять=))Я пока тут еще не очень разобралась,поэтому тока в своей теме пока отвечать буду,ладно?А как разберусь окончательно,так уже и буду везде писать=)

Привет, Ксюша! Поздравляю СЃ  РґРЅРµРІРЅРёС‡РєРѕРј! РЈ тебя РІСЃС‘ получится! ДиОн - очень приветливое место. Начни знакомство, почитай статейки, познакомься СЃ планировщиком. Рђ ещё лучше начни настраивать СЃРІРѕСЋ программу, СЃРІРѕРё задачи. УДАЧР�!!!

Привет, Ксюша)))) РўС‹ уже РЅР° првильном пути!!! Спрашивай, что РЅРµ понятно - всегда рада помочь))) 

Привет=))Я впервые на подобном сайте.Меня зовут КСюша,мне 20 лет.Мне совсем тут ничего не понятно.Дорогие обитатели этого форума!Помогите мне тут освоиться.

Расскажу чуть чуть о себе.Я живу в Кемерово,учусь на техника-сетевика.Еще у меня есть сынок,ему три года.

Ну и самое главное,что собственно и привело мменя сюда-у меня 15 кг лишнего веса.Я решила от этих кг избавиться.Пыталась и раньше,но не получалось=((Срывы постоянные.Очень прошу,поддержите!помогите вновь не сорваться с верного курса.

В общем,всем,кто зайдет-огромное спасибо!!!