Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Поиск Товарища
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., xomyachus, melodija, rodrighes
    Тема:
Девочки с ростом 160-165 и весом 65-70. Объединяемся!!!

 
    
 
  Всего Страниц (143):    143142141140139138137первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вика - 24 года - 167 см
Сейчас 66.4 кг
1-ая цель - 63 кг
Мечта - 58 кг
Дневничок /community/post.php?topic_id=23193
Заходите, буду рада))

ссылка

Послать личное сообщение

всем доброго времени суток!

новенькая я:) идеально подхожу по описанию к теме форума:)

коротко о себе, Светлана, 34 г., рост 160, вес балансирует около 70

с "диетаонлайн" второй день:) вообще, довольно давно пытаюсь избавиться от лишних отложений. до беременности носила размер одежды 42-44 и имела бараний вес в 49-50 кг... умом понимаю,что к это вернуться трудно будет, потому пока поставила перед собой цель в 60...

всем желаю хорошего настроения и успехов, не т олько в работе над собой,а в любых начинания:)

 

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я вернулась к весу, с которым мпришла на сайт :) Последняя сессия, госэкзамен, неинтересная преддипломная практика, дополнительные курсы практически на выбывание... Настроение на нуле не первый месяц ) До лета 1,5 месяца и меня ещё больше убивает то, что я не буду такой, как прошлым летом, этим летом. Надо брать себя в руки, а мне не хочется бороться с собой, потому что приходится бороться с окружающим миром.

Даша, 22 года, 165, 66 кг - 72 кг - 74 кг
...............................16.06...24.01...01.06

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Знаю что не предел, но мой подход мешает дальнейшнему постройнению =)

Сейчас надо разобраться в психологическом настрое. В последнее время очень много нервничаю и думаю что все против меня =) Поэтому организм защищается - не отдает лишнее =) Как щит, против агрессии окружающего мира =)

График работы неудобный, сама работа перестала нравится. Много очень дел, то 2 дня работаю, то 2 дня мотаюсь по делам (зубы лечила, в пятницу сделали последний зубик). Остался гинеколог, терапевт по направлениям на анализы, и ЖКТ проверить. Надо как-то успеть до конца месяца.

Из спорта - зарядка и быстрая ходьба с пробежками.

Питание пока странное - кушаю часто у бабушки или мамы, пока им по каким то вопросам помогаю или просто в гости езжу в свободные дни и когда дела. Там много вкусностей (ну нормальная еда, но отличающаяся от моей, мне кажется вкуснее, поэтому стараюсь попробовать побольше =)) Накушиваюсь конечно не до ощущения что лопну, но сытость повышена =) Также не могу удержаться от соленостей (то капустка квашенная, то огурчик солененький, то рыбка подсоленная).

Через неделю КД еще ожидаются =)

Сама оч привязалась к сухарям ванильным или с изюмом, кушаю их периодически =)

Я Ольга. Мне 24. Рост 167. Моя 57-60 кг.
73,3 -> ? -> 57.
Мой Дневник: /community/post.php?topic_id=20888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Оль) Не скромничай, ты уже много добилась, и это не предел)) А я снова вернулась к преображению себя любимой, как только увидела на весах 70 кг. Теперь вот начала все сначало))

Вика - 24 года - 167 см
Сейчас 66.4 кг
1-ая цель - 63 кг
Мечта - 58 кг
Дневничок /community/post.php?topic_id=23193
Заходите, буду рада))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все наверное у себя по дневничкам =)))

Успехов особо нет, все так же =)

Я Ольга. Мне 24. Рост 167. Моя 57-60 кг.
73,3 -> ? -> 57.
Мой Дневник: /community/post.php?topic_id=20888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девочки! Что-то тут тихо стало. Где же все? Какие у кого успехи?

Вика - 24 года - 167 см
Сейчас 66.4 кг
1-ая цель - 63 кг
Мечта - 58 кг
Дневничок /community/post.php?topic_id=23193
Заходите, буду рада))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Присоединяйтесь конечно =)

Я Ольга. Мне 24. Рост 167. Моя 57-60 кг.
73,3 -> ? -> 57.
Мой Дневник: /community/post.php?topic_id=20888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девочки)) Принимайте новичка. Рост 160 (маловато-то будет), вес 69.8. Первый день на сайте. Ищу единомышленниц и подруг-попутчиц. Инфы на сайте море, это факт. Вот нашла вас и решила влиться в дружную компанию. Принимайте!

По поводу роста не парюсь, а вот свою непропорциональность(короткие ноги) переживаю тяжело (всю жизнь).

 

Алена, 33г, стремлюсь к 60кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И я к вам присоединюсь. Второй день на бонском супе, до этого 3 дня ограничивала еду, итого 4 кг за 4 дня, оооочень не плохо

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!С утра пораньше приехал любимый мой муж из командировки и привез киевский торт(вот ведь зараза!).Теперь как в анекдоте:ем и плачу(а ведь завтра контрольное взвешивание!).В гости чтоли кого позвать,чтобы торт быстрее закончился.

Ната,31 год,рост-164см,хочу 55 кг.У меня двое сыновей:1 и 3 года.Было 69,сейчас 63. Терпение и труд все перетрут!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

кошка_79 {#emotions_dlg.ag}, не я ужо не подрасту.. токо если в низ...  лет много, пугать никого не буду {#emotions_dlg.ah}, в душе не больше 25, ну и на вид не больше 27 {#emotions_dlg.ah} а паспорт гад, врет и я не верю ему...

рост 164
уже...56,4 (было было)...Цель 55... (была была)
временное помешательство-вернулась на ... ё-моё лучше и не говорить сколько ((((

ссылка

Послать личное сообщение

всем привет,я тоже невысокого роста(162) и по этому поводу я уже не комплексую,т.к. при данном росте я могу носить любые каблуки и всегда  буду выглядеть очень женственно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я вот парюсь по поводу веса,но его можно изменить(пока больше теоретически).А че париться по поводу роста?Не можешь изменить ситуацию-измени отношение к ней.Хотя может ты еще подрастешь,lana_gregg?Тебе сколько лет?

Ната,31 год,рост-164см,хочу 55 кг.У меня двое сыновей:1 и 3 года.Было 69,сейчас 63. Терпение и труд все перетрут!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-Evgenika-{#emotions_dlg.ag} тетенька -это ж сколько? а то я может тож уже себя к тетенькам припишу, хотя не хотца )))

мой рост тоже 164, и я ПАРЮСЬ!!! хочу без каблуков 170... поэтоу токо каблук и повыше, хотя зимой перешла на небольшой каблучок, а то как то в гипсе тоже не очень высоко получиться....

маленькая собачка-до старости щенок - хорошая фраза, но я думаю это для тех кто не выше 155... а у нас средняк к сожалению )))

 

рост 164
уже...56,4 (было было)...Цель 55... (была была)
временное помешательство-вернулась на ... ё-моё лучше и не говорить сколько ((((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Только начав тусить на бабских форумах, открыла для себя, что мои 162 попадают под определение "невысокая". До этого вообще об этом не задумывалась. Ну вот... Открыла я, значит, эту истину, задумалась и... прислушавшись к себе поняла, что мне пофиг абсолютно. Ну 162 и 162.

Про вес. У меня критерий для себя и для окружающих: главное, шоб ИМТ зеленый был, дальше идут варианты. Лично для меня "хороший" - 60-61, "приемлимый" - 63-65. Все что больше попадает в разряд "ужос-ужос". Тип фигуры "песочные часы". Грудь и бедра одинаковые, +/- 1 см. Талия.. ну не вот вам тонкая, нормальная.

ЗЫ. Ну я уже тётенька возрастная, костями стучать не комильфо ;)

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девченки привет!

темка то оживаилась! ура! всех с принятием хорошего решения и началом нового этапа в жизни - похудение приведение себя в порядок и настрой на ЗОЖ!

рост 164
уже...56,4 (было было)...Цель 55... (была была)
временное помешательство-вернулась на ... ё-моё лучше и не говорить сколько ((((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Считаю свои 164 см практически идеальными(лично для себя).Можно позволить себе каблук любой высоты и  еще,как говорила моя бабушка:маленькая собачка-до старости щенок.А вес для меня идеальный 52-53 кг.

Ната,31 год,рост-164см,хочу 55 кг.У меня двое сыновей:1 и 3 года.Было 69,сейчас 63. Терпение и труд все перетрут!

ссылка

Послать личное сообщение

к вам можно? я только начинаю.. бороться с собой... вес 72 - рост 166 см - на себя смотреть не могу, сыну в марте 3 годика, до беременности была 58-60 кг, хочу 55! КАК?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

164-165 вполне хороший средний рост =) Есть множество девочек и 150-160 =)

А 170 и выше это поколение, которое сейчас ростет. Даже если вспомнить начальные классы, у нас было всего 3 девочки высоких, а когда уже учились в 10-11 классах, младшие классы были ростом практически с нам, особенно девочки.

Я вот всегда считала что выросла до 169, а так и осталась 167 =)

Насчет идеального веса даже не знаю, я всегда была пышкой раньше =) А теперь мне мой вес нравится, хотя он и не 55.

Сейчас работаю для корректировки фигурки =) Убрать ушки осталось и чуть-чуть лишнего с ножек.

 

Я Ольга. Мне 24. Рост 167. Моя 57-60 кг.
73,3 -> ? -> 57.
Мой Дневник: /community/post.php?topic_id=20888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девчонки!

Кто из вас как относится к своему росту? Считаете средним, что надо или маловато будет? Или вам вообще все равно?

У меня заложенные мамой комплексы по поводу роста (164-5), она меня частенько измеряла в надежде, что я подрасту. Периодически сокрушалась, что я такая карла, нахваливала моих подруг повыше, говорила, что на каблуках я как человек выгляжу (а без типа - нет). Сейчас она, правда, так давно уж не говорит, а в плане худения меня вообще поддерживает всяко, короче, я совершенно не в обиде. НО! В результате я действительно всегда воспринимала свой рост как минус... Поэтому слышать от сестры мужа что я, типа, высокая, это забавно. Она правда очень небольшая ) Но ей идет)

А в Италии со мной был прикол. Покупала мужу пижаму, пыталась найти рукава подлиннее. "Ну конечно, - говорит продавец, - ты вон какая высокая, а уж твой муж и подавно каланча, наверное!" Так что я еще и выше среднего оказалась.

А как у вас? Какой весок считаете идеальным? Я вот в 54 выглядела скелетоном. Но 66, как сейчас, явно перебор! Фотки в дневнике, где я в 57-8 триста лет тому назад...

Даша
165 - 68
Цель 1- 59 кг
Цель 2- 55 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Конечно присоединяйся =) У нас как раз снова активность к весне появляется =))

Информации тут очень много, а еще больше полезной =) Но главное - всегда можно спросить советов =)

Я Ольга. Мне 24. Рост 167. Моя 57-60 кг.
73,3 -> ? -> 57.
Мой Дневник: /community/post.php?topic_id=20888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! Я к вам в темку, можно?

Рост 163, вес 65 кг.

Пока в шоке от количества информации на сайте - постоянно читаю )

Сейчас 62 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у меня сыночек сейчас на строгой диете(никаких сырых овощей и фруктов),так и я страдаю с ним вместе.Печеные яблоки уже не лезут,как и вареные овощи.Так что мы вообще без фруктов(мне прятаться от дитяти и втихую точить совесть не позволяет).А мандаринку- да,очень хочется!

Ната,31 год,рост-164см,хочу 55 кг.У меня двое сыновей:1 и 3 года.Было 69,сейчас 63. Терпение и труд все перетрут!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

очень вкусно)) тоже мндаринку захотелось прям!

Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
/community/post.php?topic_id=21401

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сегодня тоже кифирный-бананоед (с утра банан), также стоит кефир на столе, а в сумке яблоко, апельсин и мандарин =)

Я Ольга. Мне 24. Рост 167. Моя 57-60 кг.
73,3 -> ? -> 57.
Мой Дневник: /community/post.php?topic_id=20888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я сегодня бананоед и кефиропит! Бананы ибо они облегчают дни когда КД. Я себя лучше чувствую

Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
/community/post.php?topic_id=21401

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это все нормально =) Особенно по началу, программа дион советует постепенно втягиваться в планировщик, для закрепления привычки =) В любом случае кач-во еды должно повысится и порции уменьшится по сравнению с прошлым привычным потреблением еды.

Я Ольга. Мне 24. Рост 167. Моя 57-60 кг.
73,3 -> ? -> 57.
Мой Дневник: /community/post.php?topic_id=20888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я вчера перебрала с жирами и не вписалась в КК,собиралась сегодня навернуться на молокочай.А утром увидела,что у меня отвес в 300 г.Решила с молокочаем повременить.

Ната,31 год,рост-164см,хочу 55 кг.У меня двое сыновей:1 и 3 года.Было 69,сейчас 63. Терпение и труд все перетрут!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Утречко =) Как у вас делишки? =)

Я Ольга. Мне 24. Рост 167. Моя 57-60 кг.
73,3 -> ? -> 57.
Мой Дневник: /community/post.php?topic_id=20888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе зимнее утро!

Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
/community/post.php?topic_id=21401

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я сегодня сходила на фитбол :)  думала умру! полгода без нормального фитнеса, так, урывками осенью.

Ольга, спасибо за информацию по ОВ!

Даша, 22 года, 165, 66 кг - 72 кг - 74 кг
...............................16.06...24.01...01.06

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я как-то выдержала 3 дня на гречке и кефире.Теперь ни то ни другое не употребляю почти.И вообще,я как только решу,что мне чего-то нельзя,так его начинает хотеться со страшной силой.

Ната,31 год,рост-164см,хочу 55 кг.У меня двое сыновей:1 и 3 года.Было 69,сейчас 63. Терпение и труд все перетрут!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я седня на кефире и яблоках! Грустно

Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
/community/post.php?topic_id=21401

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня на нем день получалось продержаться только 1 раз =) А вообще я обычно к нему добавляю либо завтрак, либо ужин (творожек например).

Молокочай нужен только для разгрузочного дня, а вообще разгрузы это 1/3 или 2/3 от нижней границе коридора.

Я вот недавно узнала, что разгрузы эффективно устраивать через день после интенсивной тренировочки.

Допустим в понедельник потренировался хорошенько, а в среду устроил себе разгруз и отдых =)

Я Ольга. Мне 24. Рост 167. Моя 57-60 кг.
73,3 -> ? -> 57.
Мой Дневник: /community/post.php?topic_id=20888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня купила курагу,ем с чайком.А как насчет молокочая?Никогда не пробовала,но уже неоднократно встречала упоминания о нем.Стоит пробовать?Реально на нем день продержаться?

Ната,31 год,рост-164см,хочу 55 кг.У меня двое сыновей:1 и 3 года.Было 69,сейчас 63. Терпение и труд все перетрут!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

кошка_79 вот как раз фруктами оч хорошо добирать углеводы =) По-крайней мере у меня так влегкую получается. А чтобы и белки добрать - можно творожек (1,8-5-9%) с вареньем кушать. Можно для углеводов кушать мед (хотя его много не съешь). Либо купить сухофруктов (чернослив или еще че нить).

Я Ольга. Мне 24. Рост 167. Моя 57-60 кг.
73,3 -> ? -> 57.
Мой Дневник: /community/post.php?topic_id=20888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Во-во,кушать 2 раза в день это про меня.Правда теперь,когда на ДиОне,стараюсь в перерывах перехватывать.Насчет воды,так я и 10 стаканов за день выпиваю,водохлебка страшная,а напиться могу только обычной водой.С фруктами и овощами сложнее:максимум,что получается-это апельсин или яблоко в день.Физической активности хватает и днем ,и ночью(у младшего начинаются зубы).У меня по питанию перебор жиров и недобор углеводов и белков(я к сладкому равнодушна,люблю колбаску).Чем углеводы добирать?

Ната,31 год,рост-164см,хочу 55 кг.У меня двое сыновей:1 и 3 года.Было 69,сейчас 63. Терпение и труд все перетрут!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

кошка_79 ускорить обмен в-в сложно, но возможно =) Я с этого начинала, т.к. у меня был убитый обмен в-в из-за того, что я кушала 2 раза в день и терпела голод, а еще удивлялась, что я почти же ничего не кушаю, а вес стоит или увеличивается.

Во первых кушать надо 5-6 раз в день. Т.е. завтрак, обед, ужин, а между ними полдник и ланч (перекусы фруктами или чем-нить полезненьким (орешки, сухофрукты и тп)).

Во вторых вода. 8 стаканов в день - минимум. Вода ускоряет обмен в-в очень хорошо, хоть по началу и сложно ее пить в больших кол-вах из-за постоянного посещения туалета (как организм привыкнет - посещений станет меньше).

В третьих - физическая активнось. Можно перед едой делать какое-нить упражнение (20 приседаний, 20 отжиманий от стены, 20 наклонов и тп), либо начинать с 15 минут в день зарядки какой-нить. В общем не важно. Занятия спортом дают организму бодрость, здоровье. Развиваются мыщцы, которые дополнительно тратят килокалории даже в состоянии покоя. Ну и вообще тоже как ускоритель обмена в-в.

В четвертых - витаминки, можно их получать из фруктов/свежевыжатых соков, либо какой-нить комплекс витаминов пить =) С витаминами я стройнею быстрее, чем без них.

В пятых - овощи и фрукты должны быть обязательно в ежедневном рационе, лучше не менее 5 штук. В них клетчатка, она помогает пищеварению и метаболизму.

В шестых - секрет метаболизма. Наш организм после сна запускает процесс пищеварения не сразу, поэтому наша задача - запустить его как можно раньше. Как это сделать? Проще простого =) Надо просто покушать в течение часа после пробуждения (либо нормальный завтрак, либо чисто символическое, даже стакан воды с лимонным соком например подойдет. Либо там пожевать ломтик сыра. Ну это я так для примера. Я например с утра пью ложечку масла (очищаю желч. пузырь) растительного, оно организмом плохо усваивается, и поэтому из ложки в 120кк усваивается всего 6-12кк.

 

Ну я думаю по-началу этого будет достаточно =))

Я Ольга. Мне 24. Рост 167. Моя 57-60 кг.
73,3 -> ? -> 57.
Мой Дневник: /community/post.php?topic_id=20888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А еще.Как-то видела тему,где жуткие фотки жирных теток.Очень меня впечатлило!Стройняшки на меня не действуют.Так вот я эту тему никак не могу снова найти.Может кто подскажет?Жрать не хотелось дня три(ну в смысле вкусностей).

Ната,31 год,рост-164см,хочу 55 кг.У меня двое сыновей:1 и 3 года.Было 69,сейчас 63. Терпение и труд все перетрут!
  Всего Страниц (143):    143142141140139138137первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
"хреновина"
хрен 100г томат 500г чеснок30г соль 20г
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика