так где успела побывать? куда на экскурсии или сами ездили?

очень хорошо отдохнулось) фотографии я пока не разобрала, но потом обязательно!

о, Даш приветы! как отдохнулось? еще бы хочешь назад, ))))))))

давай фоты кидай, мы позавидуем.... белой завистью канешна ))))))))))))))

я вернулась из �спании, хочу обратно!!!!!

и я песочные часы. самая жирная что ли?!

Да все разбежались =)))

У меня сеня 58,8. Объемы на месте.

Ниче чет не получается. Хоть питание свое пересмотреть...

ну чего девченки, вы еще с отдыха не вернулись то?

5%, те почти 0... это точно не про меня (пишу а сама жую шоколадку )

Да не, чтобы были кубики, в организме должно быть 5% жира.

так у тя видать мышицы растут ))))) поэтому ты и видишь, что объемы вниз а вес вверх... спортсменка ты наша, скоро кубиками на прессе обрастешь )))) (это я так завидую)

�нсанити чудесно =) Почти не останавливаюсь на доп передышки =)

У меня вес вверх, объемы вниз. Но я хочу и вес вниз...

отпуск что то всех выводит из равновесия, вроде ходишь много, кушаешь как обычно, а вес вверх полез... что то как то странноватенько...

как те инсанити?

Уехала в отпуск, перестала заниматься на неделю так, и кушала много. Докушалась вплоть до 60+.

Сейчас воюю с весом. Он то 58, то снова 59. Еще заниматься стала инсанити. Может из-за интенсивных тренек. Я сама чет никак не пойму, почему такие скачки.

а я вчера вернулась из Киева с +1.5 кг.. сегодня утром снова 57.5...

так что Оль, нам еще рано сдаваться ))))))

а почему у тебя 59? ты же уже 57 была если не ошибаюсь

Второй день кушаю вечером, поздно, но за 3 часа до сна (ложусь то еще позднее). А встаю рано.

О, тишина тут такая =))

Я зависла снова на 59+

куды это все подевались то?

я вот до сих пор не знаю кто я )))

продолжение )) http://conception.com.ua/tipy-zhenskix-figur-klassifikaciya-ot-trinni-i-syuzanny/

http://bigsize.com.ua/page-bodytypes.html

читать ))

60 дней + между ними неделя.

Отсюда.

У меня в дневнике также альтернативная ссылка есть.

30 дней))) я тож ее сначала сакачала.. один день сделала и забила )))) чего то как то сложновато

ты Оль откуда и какую скачала?

Хочу попробовать инсанити =)

нееее... )))

Апокалиптика ниче так ))) но я б на концерт тоже не пошла )))

да в б1 как раз апокалиптика была ((( мне никто не захотел компанию составить... сказали муть и как ты енто слушаешь... а вот так и слухаю..

ты тож был-ходиль?

как они бедные под дождичком пели.. я б рехнулась... думала на часик замутят, а они по полной отработали))) приятненько

ддааааа!))) дождь в тему был ппц) это мы в том году в ноябре стояли в очереди в Б1 часа 1,5-2 под дождем)

я похвастаюсь - вчера были на Ю-ту.. мне понравилось хотя изначально жаба душила отдавать такие деньги за билет... думала лучше уж туфли очередные куплю или сумку, как раз черную нада...

на месте сначала пожалела, что я не в танцевальном партере, а потом когда весь концерт лил дождь, очень обрадовалась что я не там... и я не была похожа на мокрую кошку ))))

короче - усе Ок, и все же - все, что ни делается - к лучшему...

есть есть такие )))

Не, я не про себя :) Я в целом. Я ж похудела сильно уже один раз на зож, а не на диете. Значит и до конца смогу. Надо только в охапку себя собрать и решить так жить именно.

� я даже не про причины отсутствия результатов типа обмена и заболеваний... Я именно про психологию человека. Вот он типа худеет... и так и эдак... а че-то все не движется. А на самом деле просто он так себя любит, что ему жалко себя в еде ограничивать и спортом мучить, ну и т.п.

Есть конечно несколько причин отсутствия результатов.

1. Спорт. Когда только начинаешь, первое время мыщцы развиваются, вплоть до привеса на весах. Результат смотреть надо через месяц.

2. Нарушенная обменка. Посадили ее за не один год, а результатов ждем уже с 1 дня здорового питания. Пока обмен веществ не восстановится, вес будет либо стоять и не копить, либо откладывать лишнее (в случае питания ниже 1200кк).

3. Какие-то заболевания (в основном гормональный сбой). Организм работает неправильно и нужно жестко себя контролировать, чтобы результаты не уходили в плюс (по весу).

если ты Алекс имеешь ввиду себя, то это точно не про тебя...

такие люди есть, например когда идят две недели на жесткой диете и себя во всем ограничивают, похудеют, идут радуются обычно неск.дней. а потом нажруться (другого слова здесь нет) мороженным, булками, тортами, пльменями, макаронами и пр. и пр. и пр.... и опять все возвратиться

Ээ.. Не поняла сам вопрос =))

Как вы считаете, а есть ли люди, которые... ну вот на них смотришь, даже на их попытки худения, и понимаешь, что они не похудеют никогда.

сегодня вот опять 57,2 ((((

да потихоньку, тоже стараюсь не особо планировщиком пользоваться... потом все ввожу, когда уже слопала

во нашла наконец то

/community/post.php?topic_id=25723&page=8#post_3777005

Доброе утро! Да я что-то и не знаю где)))дела все какие-то были)) в отпуск ухожу с понедельника

а еще за едой не слежу..поднадоело))

А ты как поживаешь?

приветики! как дела? где пропадала?

Парам-пам-пам! Всем привет!

никак не могу найти статью у кого то тут читанула и там была сноска что стырено с ediet///// где это????