09.01.10

1.РљРљ+20

2. Физнагрузка + 20

3. Водичка +20

4. Фрукто-овощи  (съела 5) + 20

5. Отвес - нет

Баллы перешли Кате)

09.01.10:

1. КК (разгруз) ?

2. Физнагрузка +20

3. Водичка +20

4. Фрукто-овощи (съела 2) +20

5. Отвес - 200 г. +20

08.01.10:

1. РљРљ+20

2. Физнагрузка +20

3. Водичка +20

4. Фрукто-овощи (съела 3) +20

5. Отвес - 200 г.

8 января 2010

1. РљРљ+20

2. Физнагрузка +20

3. Водичка +20

4. Фрукто-овощи (съела 4) +20

5. Отвес - нет

07.01.10

1. КК+20 баллов

2. Физнагрузка +20 баллов

3. Водичка + 20 баллов

4. Фрукто-овощи (съела 5) + 20 баллов

5. Отвес - нет

07.01.10:

1. КК +20 баллов

2. Физнагрузка  - нет 0 баллов

3. Водичка (не менее 8 стаканов чистой воды, кофе, соки, чай не считаются)+ 20 баллов

4. Фрукто-овощи (не менее 3-4 в день) нет - 0 баллов

5. Отвес 200 г (учла вчерашний)

Хорошо там и учту, потому что сегодня отвеса не было

Упс... я про баллы за отвес забыла... Давай так: за каждые 100 грамм + 20 баллов. Что мы себе, любимым, будем отказывать в цифрах? Ты, кстати, можешь завтра посчитать сегодняшний отвес...

Конечно поможем!!!!!

Завтра стартуем) Ура! Я снова нашла стимул! Поможем друг другу, да, дорогая?

Сегодня начнем или завтра?

каждодневный отчёт:

1. КК +20 баллов

2. Физнагрузка (сама устанавливаешь)+ 20 баллов

3. Водичка (не менее 8 стаканов чистой воды, кофе, соки, чай не считаются)+ 20 баллов

4. Фрукто-овощи (не менее 3-4 в день)+ 20 баллов

5. Отвес за каждый день! Если в течение 3 дней нет отвеса , то все баллы обнуляются. Так больше будет стимула.

Давай!

Кать, ну что, начнём?